Almafa Pszichológiai Centrum

Almafa Pszichológiai Centrum Gyermekek, felnőttek, párok és családok komplex pszichológiai ellátását biztosítjuk.

Az Almafa Pszichológiai Centrum megalapítása során fontosnak tartottuk egy olyan támogató hely létrehozását, ahol a pszichés egészség, a személyes fejlődés és az életminőség javítása áll a középpontban. Célunk, hogy komplex szemléletben, személyre szabott és professzionális pszichológiai szolgáltatásainkkal közreműködjünk egy tudatosabb és mentálisan egészségesebb társadalom alakításában. Szakmai csapatunk elkötelezett abban, hogy a gyermekek, a felnőttek és a családok egyaránt megtalálják a szükséges segítséget a felmerülő nehézségek leküzdésében és saját erőforrásaik kiaknázásában. Az Almafa Pszichológiai Centrum Zuglóban, a belvároshoz közel, ugyanakkor nyugodt, igényes környezetben található. Elérhető szolgáltatásaink:
- Gyermekpszichológiai tanácsadás, gyermekterápia
- Szülőkonzultáció
- Serdülőkonzultáció, kamaszterápia
- Mentálhigiénés tanácsadás
- Pszichológiai tanácsadás
- Pszichoterápia
- Egészségpszichológiai konzultáció
- Párterápia, Családterápia
- Művészetterápia
- Autogén tréning

A következő időszakban néhány fontosabb párkapcsolati témáról szeretnénk többet megosztani, elsőként a pártalalás nehézs...
28/10/2025

A következő időszakban néhány fontosabb párkapcsolati témáról szeretnénk többet megosztani, elsőként a pártalalás nehézségeiről. Sok felnőtt élménye, hogy az iskolai évek lezárultával beszűkül az a tér, ahol ismerkedni lehet, az online társkeresés sokaknak nem testhezálló, fárasztó, akár kiégető megéléseket is hozhat. Nagy nyomást tud gyakorolni erre a környezet reakciója is: “akkor csak magadra fókuszálj”, vagy akár elvárások, szemrehányások jelenhetnek meg. Érezheti úgy egy párkereső, mintha csak az lenne sikeres az életben, akinek van párkapcsolata.
Fontos az, hogy ennél összetettebb ez a kép. Sokat változott a társadalmi berendezkedés és az egyének lehetőségei, és az értékrend is, akár már 1-2 generációval ezelőtthöz képest. Ma már egyáltalán nem úgy gondoljuk, hogy csak a “klasszikus” úton lehet boldog életet élni: tanulmányok, egy munkahely, közben fiatalon házasság, gyermekvállalás, családi élet. Hangsúlyosan megjelenik most, hogy nagyon sok módon lehet jó életet élni. Érvényes életcélok a családalapítás mellett az anyagi stabilitás elérése, a karriercélok, utazás, nemzetközi tapasztalatszerzés is. Illetve az is egyre gyakoribb igény, hogy önismerettel, saját sémáikat kiismerve keres valaki párt. Érvényesek olyan életszakaszok is, amikor az egyedüllét vagy a barátokkal való kapcsolódás a fontosabb.
Fontos inkább azt végiggondolni, hogy az adott egyénnek, az adott élethelyzetben mik a lehetőségei, céljai, vágyai, és ennek mentén gondolni tovább a párkeresésre.
Szerző: Bertók Ildikó- felnőtt klinikai szakpszichológus jelölt

Október 11-én volt a A Magyar Daseinanalitikai Egyesület 6. konferenciája Budapesten, az Almafa Pszichológiai Centrumból...
27/10/2025

Október 11-én volt a A Magyar Daseinanalitikai Egyesület 6. konferenciája Budapesten, az Almafa Pszichológiai Centrumból Bertók Ildikó kollégánk vett részt rajta. A konferencia témája “Szeretet és gond” volt. Az előadások széles területet fedtek le, illetve több előadó érkezett külföldről is, sok különböző szemszöget behozva. Megjelent témaként a párterápia analitikus megközelítése, illetve az, hogyan lehet egy segítséget kérő ember valódi élményét megérteni, nem csak előre kész kategóriákban gondolkodva, hanem ráhangolódva, a belső világot megértve. Hogyan tudunk segíteni abban pszichológusként, hogy a hozzánk forduló a saját autentikus létlehetőségeit megkereshesse.

A daseinanalitikus szemlélet közel van a filozófiához és irodalomhoz. A konferencián több izgalmas irodalmi művet elemző előadás is volt, így volt szó Thomas Mann A kiválasztott című regényéről, illetve Sartre drámáiról is.
A konferencia legfontosabb tanulsága az volt, hogy szakemberként abban tudjuk segíteni a hozzánk fordulókat, hogy a saját, számukra hiteles legjobb válaszokat megtalálják az őket foglalkoztató kérdésekre.

Szerző: Bertók Ildikó- felnőtt klinikai szakpszichológus jelölt

🥗 Amikor az egészséges étkezés többé már nem öröm, hanem megszállottság… Az orthorexia nervosa azoknak a láthatatlan küz...
26/10/2025

🥗 Amikor az egészséges étkezés többé már nem öröm, hanem megszállottság…
Az orthorexia nervosa azoknak a láthatatlan küzdelmeknek a neve, amikor a „tiszta” és „helyes” étkezés köré szerveződik az élet, és ez szorongást, bűntudatot okoz.
📖 Olvasd el, hogy megtudd, milyen jelek utalnak az orthorexiára, és hogy milyen érzelmi és pszichológiai mechanizmusok állhatnak a betegség mögött.

Szerző: Papp Edina- felnőtt klinikai szakpszichológus jelölt

25/10/2025

A szeptember végi Kutatók Éjszakáján az egyik kiemelt téma a szülés és születés témája volt. Több előadás foglalkozott a császármetszés utáni otthonszülés témájával: ennek orvosi biztonságával, jogi kereteivel, érzelmi megéléseivel, a környező országok tapasztalatával. Az utóbbi években növekvő tendencia mutat arra, hogy a több információ nagyobb kontrollhoz és jobban informált döntésekhez vezet, mind egyéni, mind törvényalkotói szinten.

Jelenleg a magyarországi szabályozás szerint korábbi császármetszés után nem ajánlják az otthonszülést, szakembernek nem engedélyezett ilyen segítő folyamatot elvállalni. Azonban előfordul, hogy egy szülés olyan gyorsan beindul, hogy megtörténik, mielőtt akár a család mentőt hívna vagy kórházba érkezne - ez teljesen életszerű.
Azért fontos, hogy több ország tapasztalatát megértsük, több adatunk legyen erről, mert így tud kialakulni egy erről szóló párbeszéd, ami eszköze lehet annak, hogy a szülők számára orvosi, testi és érzelmi, lelki értelemben is legbiztonságosabb keretet biztosíthassuk, és a csecsemők is mindent támogatást megkapjanak, ami elérhető, és amire szükségük van.
Szerző: Bertók Ildikó- felnőtt klinikai szakpszichológus jelölt

2025. szeptember 26-án volt a Kutatók Éjszakája Program, ahol rengeteg izgalmas témában mélyedhettünk el. Kiemelt volt a...
24/10/2025

2025. szeptember 26-án volt a Kutatók Éjszakája Program, ahol rengeteg izgalmas témában mélyedhettünk el. Kiemelt volt a szülés és születés témája. Ezen belül megjelent a kérdés, hogy mikor és hogyan érdemes a gyerekekkel a szülésről beszélni. Ez illeszkedik abba a tágabb kérdésbe, hogy mennyire könnyű testi működésről, nemi különbségekről, szülésről-születésről vagy bármi más “nehezebb” témáról beszélgetni a kisgyerekekkel.

Ahogy a Kutatók Éjszakáján a “Születésmese” előadás is kiemelte, érdemes ezt a témát arra is használnunk, hogy kiépülhessen a bizalom a családban, hogy a testiség, nemiség témái megbeszélhetőek ebben a biztonágos közegben. Ne csak azt mondjuk, hogy a “gólya hozta”:)
Itt is jó iránymutató lehet magunkban az az alapelv, hogy annyit és úgy mondjunk el, amikor és amennyire a gyerek kíváncsi, és amit be tud fogadni. Jellemzően óvodáskorra szoktak esni ezek a beszélgetések, általában ekkor kezdenek el a gyerekek érdeklődni arról, ők hogyan érkeztek a családba, illetve sokaknál ekkor érkezik kistesó, így családon belül vagy a kortárs közösségen belül is találkoznak ezzel. Segít, ha a szülő sem jön zavarba, nem orvosi szempontból közelíti meg a kérdést, hanem inkább arról beszél, hogy milyen érzésekkel voltak jelen, milyen testi változásokat tapasztalt. Ekkor a gyerekeknél még jellemző a mágikus gondolkodás, könnyen elképzelik, amit a szüleik mesélnek. Feldolgozásukat segítheti, ha ez akár mesében, szerepjátékban is meg tud jelenni, lehet erről beszélgetni - néhány napig lehet ez fókuszban, utána már a tudáskészlet részévé válik majd.
Szerző: Bertók Ildikó- felnőtt klinikai szakpszichológus jelölt

🍔🍕🍫 Vannak történetek, amikről a legtöbben nem beszélnek hangosan. A falászavar ezek közé tartozik: egy láthatatlan küzd...
23/10/2025

🍔🍕🍫 Vannak történetek, amikről a legtöbben nem beszélnek hangosan. A falászavar ezek közé tartozik: egy láthatatlan küzdelem, ahol az étel az érzelmek kifejezőeszköze lehet.
💡 Az olvasó itt betekintést nyerhet, hogy milyen belső folyamatok zajlanak, és hogy milyen érzelmi okok állnak a háttérben.

Szerző: Papp Edina- felnőtt klinikai szakpszichológus jelölt

🍫 A túlsúly sokszor nem csupán a bevitt kalória mennyiségéről szól – mögötte érzelmi szükségletek, stressz és régi mintá...
22/10/2025

🍫 A túlsúly sokszor nem csupán a bevitt kalória mennyiségéről szól – mögötte érzelmi szükségletek, stressz és régi minták húzódhatnak meg. A mindennapi szokások, amelyek átmeneti megnyugvást nyújtanak, hosszú távon komoly kihívást jelenthetnek a testnek és a léleknek egyaránt.
📖 Érdemes felfedezni, mi zajlik a háttérben, és hogyan találhatjuk meg az egyensúlyt test és lélek között.

Szerző: Papp Edina- felnőtt klinikai szakpszichológus jelölt

Amikor az emlékek lassan széthullanak, és a megszokott arcok, helyek vagy szavak idegenné válnak, nem csak az érintett, ...
21/10/2025

Amikor az emlékek lassan széthullanak, és a megszokott arcok, helyek vagy szavak idegenné válnak, nem csak az érintett, hanem az egész család élete megváltozik. 🧩🕰️
Az Alzheimer-kór a demencia leggyakoribb formája, amely fokozatosan rombolja a memóriát, a gondolkodást és a mindennapi működést.
Bár a betegség nem gyógyítható, léteznek módszerek, amelyek lassíthatják a folyamatot és segíthetnek az életminőség megőrzésében. A támogatás és a méltóság megőrzése mindennél fontosabb, az érintetteknek és a hozzátartozóknak egyaránt.

Szerző: Katona Hajnalka- felnőtt klinikai szakpszichológus jelölt

🍽️ A bulimia nervosa egy láthatatlan, belső küzdelem, amelyről a külvilág gyakran semmit sem sejt. Titkos falásrohamok, ...
20/10/2025

🍽️ A bulimia nervosa egy láthatatlan, belső küzdelem, amelyről a külvilág gyakran semmit sem sejt. Titkos falásrohamok, önbüntetés és szégyen – mindennapi harcok sorozata, amelyek hosszú távon akár életveszélyes állapottá is válhatnak.
📖 A posztban betekintést nyerhetsz abba, hogyan alakul ki ez az evészavar, milyen testi és lelki következményekkel járhat, és miért fontos a korai felismerés és a megfelelő támogatás az érintettek számára.

Szerző: Papp Edina- felnőtt klinikai szakpszichológus jelölt

Amikor az emlékek lassan elhalványulnak, a hétköznapi dolgok idegenné válnak, és a világ is fokozatosan megváltozik. 🕰️💭...
19/10/2025

Amikor az emlékek lassan elhalványulnak, a hétköznapi dolgok idegenné válnak, és a világ is fokozatosan megváltozik. 🕰️💭
A demencia nem a „normális öregedés” része, hanem egy kóros állapot, amely emlékezet-, gondolkodás- és viselkedésbeli változásokkal jár. Az érintettek egyre több segítségre szorulnak, miközben a család számára is óriási érzelmi és fizikai teher lehet a gondozás.
Bár a betegség nem gyógyítható, a tünetek enyhíthetők, a folyamat lassítható, és a támogató, méltóságteljes környezet rengeteget számít az életminőségben.

Szerző: Katona Hajnalka- felnőtt klinikai szakpszichológus jelölt

🍴 Az anorexia nervosa jóval több, mint egyszerű étkezési minta: a háttérben mély pszichés és testi küzdelmek húzódnak me...
18/10/2025

🍴 Az anorexia nervosa jóval több, mint egyszerű étkezési minta: a háttérben mély pszichés és testi küzdelmek húzódnak meg. Minden egyes falat, minden étkezési döntés a mindennapok láthatatlan csatáit tükrözheti, amelyek az érintett életére és a környezetére egyaránt hatással vannak.
📖 Ha szeretnéd megérteni, milyen összetett tényezők állhatnak a betegség mögött, érdemes tovább olvasnod.

Szerző: Papp Edina- felnőtt klinikai szakpszichológus jelölt

Ha a saját érzések és gondolatok erősebbek lesznek, mint maga a valóság, a világ zavarossá és idegenszerűvé válhat. 🌌💭A ...
17/10/2025

Ha a saját érzések és gondolatok erősebbek lesznek, mint maga a valóság, a világ zavarossá és idegenszerűvé válhat. 🌌💭
A pszichotikus zavarok során téveszmék, hallucinációk vagy erős visszahúzódás jelentkezhet, olyan tünetek, amelyek kívülről ijesztőnek tűnhetnek, belülről pedig megrázóak. A pszichózis azonban nem egyetlen betegség, hanem többféle állapot tünete lehet, és megfelelő kezeléssel sok esetben enyhíthető, rendezhető.

Szerző: Katona Hajnalka- felnőtt klinikai szakpszichológus jelölt

Cím

Dorozsmai Utca 110. és Uzsoki Utca 36/A
Budapest
1142ÉS1145

Nyitvatartási idő

Hétfő 08:00 - 20:00
Kedd 08:00 - 20:00
Szerda 08:00 - 20:00
Csütörtök 08:00 - 20:00
Péntek 08:00 - 20:00

Telefonszám

+36701549907

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Almafa Pszichológiai Centrum új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Almafa Pszichológiai Centrum számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória