Pszichológusok a Napos Oldalon

26/11/2025

A kovid miatt az elmúlt évek nem voltak éppen sétagaloppnak mondhatók. Sőt, a világpolitikai helyzet is rátesz egy lapáttal, hogy a szorongás szintünk az egekben legyen. Lássuk, hogyan tudod magadat megnyugtatni ahelyett, hogy bénító pánikba ess. Lesznek írásos, beszélős és légzős-mozgásos technikák is, hátha valamelyik enyhülést hoz. A végén pedig az is szóba kerül, mikor olyan erős a szorongás, hogy már érdemes szakemberhez fordulni.

Lássuk, hogyan tudod magadat megnyugtatni a bénító szorongás helyett. Van írásos, mozgásos, beszélős technika is.

11/01/2025

08/01/2025

27/11/2024

Testvér sorrend: jó helyre születtem?

Gondolkodtál már rajta, mekkora hülyeség azon agyalni, miért nem hasonlít egymásra két testvér? Elsőszülöttként miért hasonlítasz sokkal jobban egy másik elsőszülöttre, mint a saját testvéredre? Mert két különböző családból származó elsőszülött jobban hasonlít egymásra, mint két testvér ugyanabból a családból.

Elvitathatatlan, mekkora hatással életünkre a testvér kapcsolat vagy éppen annak hiánya. Ezek alakítják életünk legelemibb részleteit.

26/11/2024

🌞 Gyermekpszichológus a Napos Oldalon
🙋‍♀️Petra gyermekeket és felnőtteket is szeretettel vár Újpalotán

Változatos témákban állunk rendelkezésre az élet minden területét érintő kérdésekben - az egyéni konzultációktól a párosig

14/03/2024

Tavasszal virágba borulnak a fák, csicseregnek a madarak, éledezni kezd a természet. Te azonban sokszor érezheted, hogy az ablakon bekandikáló napsugarak ellenére is nehézséget jelent kikászálódni az ágyból, még akár akkor is, ha tudod, hogy az adott napon alapvetően pozitív élmények várnak. Mi állhat a tavaszi fáradtság hátterében? Mit tehetsz annak érdekében, hogy feltöltsd belső tartalékaidat és újult erővel, tevékenyen, jókedvűen vesd bele magad az előtted álló feladatokba?
Pszichológusok a Napos Oldalon

A párkapcsolati tanácsadás során mindig előkerül a kihűlt szerelem újraélesztése. Ehhez veszünk elő 2 megfontolandó témát.

12/03/2024

A párkapcsolati tanácsadás során mindig szóba kerül a kihűlt szerelem újraélesztése. Ehhez veszünk elő 2 megfontolandó témát. Amiket betartva nyilván nem múlik el egy csapásra minden veszekedés és probléma. De legalább arccal jó irányba állunk. Először kicsit a mélyére nézünk annak, ha anyának, meg apának szólítjátok egymást. Aztán pedig az apás szülésnek.
Pszichológusok a Napos Oldalon

A párkapcsolati tanácsadás során mindig előkerül a kihűlt szerelem újraélesztése. Ehhez veszünk elő 2 megfontolandó témát.

27/02/2024

Pszichológust keresel? A 13. és a 15. kerületben várunk szeretettel, vagy online.

03/02/2024

A BOLDOGSÁG GÖRBE SZÜLÉS UTÁN LEZUHAN
A szülés utáni hetekben több mint kétszer nagyobb boldogság csökkenés tapasztalható, mint válás során. Másfélszer nagyobb, mint partner halála vagy mint munkanélkülivé váláskor. Ha első gyerek, akkor csak 1-2 éven belül áll vissza a szülés előtti szintre. S nemcsak azért bruált nehéz feldolgozni, mert gyorsan lezuhan. Hanem azért is, mert a szülés előtti hónapokban sokkal magasabbra ívelt, mint általában.

Szülés után több mint kétszer nagyobb boldogság csökkenés van, mint váláskor. Ha első gyerek, akkor 1-2 éven belül áll csak vissza.

26/01/2024

STRESSZ CSÖKKENTÉS KISGYEREKES ANYAKÉNT? SÍROK, ÍROK, ALSZOM
Kisgyerekes anyaként a stressz állandósult az életemben. Hiába az anyaság az élet kiteljesedése és nem csinálnám másképp és a médiában mindenhol elégedetten szundikáló babák. Érzem az erős nyomást, hogy hálától eltelve hallgassak. De ettől még nem érzem magam jobban. Sőt. Ettől még nyomorultabban érzem magam. Pláne vasárnap.

Kisgyerekes anyaként a stressz állandósult az életemben. Érzem az erős nyomást, hogy hálától eltelve hallgassak. De ettől még nem jobb. Sőt.

23/01/2024

VÁLÁS UTÁN SOSE HAZUDJ – BÁR NYILVÁN EZ A NEHEZEBB ÚT
Válás után minden megváltozik és sosem lesz már olyan, mint előtte. Senki nem mondja, hogy könnyű. Vagy, hogy lehet jól csinálni. Azonban az teljesen biztos, hogyha az igazat mondjuk, akkor mindenkinek jobb lesz.

Válás után minden megváltozik és sosem lesz már olyan, mint előtte. Senki nem mondja, hogy könnyű. Vagy, hogy lehet jól csinálni.