05/11/2025
❓ Hogy nekem mi a legnagyobb kihívás a jógával kapcsolatban? VíziBoci megint nekem szegez egy kérdést, ráadásul olyan, mint számos gyakorlat: "könnyűnek tűnik, de nem az" - ahogy mondani szoktam.
🙃 Kézenfekvő lenne azt mondani, hogy a "láb a fej mögé" vagy az Eka Pada Koundinyasana I póz (nem hogy megcsinálni, de kimondnai sem tudom 🤣), de így a lista unalmasan hosszú lenne, hiszen valóban számos ászana van, amit nehezen vagy egyáltalán nem tudok megcsinálni. De azt hiszem, önmagában ez nem olyan lényeges.
☝ A válasz mégis összefüggésben van a fentiekkel. Nem az a nehéz, hogy valami nehéz, hanem hogy el tudjam engedni. Hogy ne akarjam megcsinálni. Nem is csak a nehéz (vagy éppen félelmetes) pózokat, hanem bármit a jógázás során, ami adott pillanatban nem megy, vagy csupán nem esik jól. Saját - akár pillanatról pillanatra változó - határaim tiszteletének megtanulása folyamatos nemes értelemben vett küzdelem.
👉 Olyan világban élünk, ahol mindig teljesíteni kell, én ráadásul gyerekkoromtól kezdve teljesítménykényszeres voltam. Ennek hátterébe, hátrányába és kevés előnyébe most inkább nem mennék bele. De azt napról napra tudatosítani kell nekem is, hogy a jógában az a csodálatos, hogy mindent addig végzünk, amíg jólesik, amíg élményszerű, amíg segít. Hogy az ember ne erőltessen magára mélyebb pózokat, mint ami épp testhez áll - nem általában, hanem az adott pillanatban. Ha tegnap könnyű volt, nem fájt, ma nehéz és fáj, akkor ma ne csináljam. Majd holnap. Már amennyiben...
❣ Azt hiszem, nekem ez a legnehezebb. És közben a legszebb.
🧘♀️ Ha jönnél gerincjógázni hozzám, együtt élvezni, hogy tiszteljük a határainkat, az alábbiak szerint teheted meg:
👉 Szerda: 16:45, Mayura Stúdió (6alma)
👉 Péntek: 15:00, Mayura Stúdió (6alma)
👉 Magánórák megbeszélés szerint, online vagy élőben
😉
