30/11/2025
Szeretem a csendet – mintha megnyílna valami végtelen tér, ahol elfér bármi.
Persze, nem volt ez mindig így – a csend kifejezetten kellemetlen is tudott lenni, sőt, időnként még most is.
Pont azért, mert elfér benne bármi, ami
🔗nem tetszik
🔗Nem akarok vele foglalkozni
🔗Látni sem bírom…
Márpedig a csend ilyen…
Ha úgy nézem, a csend rákényszerít dolgokra – de kérdés, úgy kell-e néznem?
Vagy nézhetem talán másként is?
Tekinthetek-e úgy a csendre, mint arra a bizonyos végtelen térre?
Vagy akár magára a szabadság forrására?
Az őszi hónapokban csendbe burkolóztam – bizonyos értelemben visszavonultam a világtól.
Persze ez nem jelenti azt, hogy nem történt semmi, sőt. Ahogy összegyűjtöttem, mi mindenre nyílt tér, rendesen kerekedett a szemem…
🥂Egyéni coaching és mindfulness folyamatok zárultak le és indultak el
🥂4-szer vezettem ingyenes csütörtöki meditációt a Mindfulness Alapítvány keretei között
🥂Megújítottam a weboldalamat
🥂Elindítottam egy Meditáció-tárat, azoknak, akik nálam tanultak mindfulness-t
🥂Lehetőséget kaptam, hogy 2026-ban egy nemzetközi konferencián mindfulness workshopot vezessek
Rengeteg szakmai tervem van - többhöz már “csak” egy bátor lépés hiányzik :)
A csend és befelé fordulás megjelent a személyes életemben is.
Többször érkeztem döntési ponthoz – vagy magamat választom, vagy elveszítem önmagam.
Ez pedig magával hozott elsőre aprónak tűnő, de a nekem nagy változást.
🙏🏻Többet mozgok, sétálok – enélkül egyre nehezebben működöm
🙏🏻Időt szánok a “kedvtelési” olvasásra is – csak arra, ami megszólít
🙏🏻Sokat voltam a természetben: az ősz a szívem csücske évszak – nem győztem betelni a szépségével
🙏🏻Közel 20 év után elkezdtem hímezni – himzőkörbe járok
🙏🏻Sokat főzök – számomra ez is a pihenés egy formája
🙏🏻Folyamatosan dolgozom fel, hogy emberek és dolgok kilépnek az életemből
Tudatosan figyelem, hol az elég és a túl sok, mi tölt, mi ad örömet, mi támogatja a lelkem… - ez egyben a személyes mindfulness gyakorlásom alapja is mostanában.
Jön a tél, az évszak, amiben a csend szinte hallható lesz… de ez idén számomra egészen mást jelent, mint eddig bármikor.
Te mit viszel magaddal az őszből?
