The Place Studio-Csonka Bence

20/02/2026

Nyílt titok: mi is szervizelve vagyunk!🙂 Andris kollégámat pedig ajánlom nektek sok szeretettel!

04/02/2026

🎁 Jó hírünk van!
Már online is megvásárolhatók az ajándékutalványaink!
Gyors, kényelmes, tökéletes meglepetés 👌
Az utalványt a weboldalunkon tudjátok megvásárolni: 👇🏼

Lepje meg szeretteit személyre szabott ajándékutalvánnyal mozgásterápiára. Kényelmes online igénylés, kizárólag átutalással – az utalványt e-mailben küldjük.

23/01/2026

Mától elérhető az összes otthoni nyújtó gyakorlat a weboldalunkon 🎉
Kategóriákra bontva, részletes leírásokkal.
Jó mozgást kívánunk mindenkinek! 💪

Videós, könnyen követhető mobilizáló és nyújtó gyakorlatok derék-, hát-, nyak- és vállpanaszokra. Szűrj kategória és nehézség szerint, és kezdj bele ma.

11/01/2026

Kattog, ropog, pattog? 🤨
Sokan tapasztalják, mégis kevesen tudják, mit jelent valójában az ízületek hangja. Nézzük meg együtt! 👇

Csontkovács Budapest – masszázs és csontkovácsolás egy helyen. Tapasztalt szakembereink segítenek a fájdalomcsillapításban és a mozgás helyreállításában.

02/01/2026

✨ Újdonság! ✨

Ma estétől már online is foglalhattok időpontot masszázs kezelésekre az új munkatársunkhoz🔥

A masszázs remek kiegészítő terápia a csontkovács kezelés mellé: segít az izmok ellazításában és a regenerációban. Emellett kisebb, izomeredetű panaszok esetén önmagában is hatékony megoldás lehet.

Foglaljatok időpontot kényelmesen online, és tegyetek egy lépést a fájdalommentesebb mindennapok felé 💆‍♂️💆‍♀️
Foglaláshoz: https://the-place-health-beauty-salon.salonic.hu/employees/29503/?placeId=8151

30/11/2025

Kis mellizom nyújtása 3 gyakorlatban😎

20/11/2025

Elkészültünk az ünnepekre!🙂🎄🎅

01/10/2025

Miért mondom nektek mindig, hogy a nyújtás elengedhetetlen? 🤔

Mert nem csak lazít: segít a regenerációban, megelőzi a fájdalmakat és tartósabbá teszi a csontkovács kezelés hatását is. 💪✨

Részletesen leírtam, hogyan segít a nyújtás a testednek.
Link: 👇🏼

https://csontkovacsbence.hu/hu/blog/csontkovacsolas-nyujtas

22/08/2025

Hogyan jelenjünk meg egy csontkovács kezelésen?

15/08/2025

Szerencsésebb vendégeim ma és holnap láthatják Kuglófot személyesen!😊

30/06/2025

Alakul az új helyünk.🙂
Ne felejtsétek el, hogy új címen vagyunk már.
Várunk benneteket továbbra is sok szeretettel!🙂

19/06/2025

Tudtad? A gerinced több, mint egy “oszlop”! 🦴

✔️Pont ezért szentelünk teljes figyelmet a gerinced állapotának!

A gerincoszlop nem csak egyenes tartásunk záloga, hanem:
✅ Védi a gerincvelőt – az idegrendszer “autópályáját”.
✅ Rugalmasságot ad – lehetővé teszi, hogy hajolj, forogj, és mozogj szabadon.
✅ Segít az egyensúlyban – minden mozdulatod alapja.

💡 Érdekesség: Az emberi gerinc általában 33 csigolyából áll, de egyéni eltérések miatt lehet akár 35 is, amelyek 5 szakaszra oszthatók (nyaki, háti, ágyéki, keresztcsonti, farokcsonti).
👉 A nyaki szakasz különösen fontos, mert itt fut át a gerincvelő és az agyat ellátó fő artériák.
A rossz tartás (például mobilozás, monitor nézés közben) akár 10-15 kg többletterhelést is okozhat a nyakcsigolyáknak! 😱

🎯 Tartsd a gerinced egészségét prioritásként!
Egy kis odafigyelés és rendszeres mozgás, nyújtás csodákra képes, de ha már fájdalmat érzel, ne várj – keress fel, hogy szimmetriába hozzuk a test vázadat, mert az a kulcs!