Boldog Jóga

Boldog Jóga Boldog Jóga, Jógastúdió, Budapest elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

Sziasztok,Újra van sulijóga-hangtállal (6-12 évesknek) a Napcsillagjóga-Hangutazás studióban, minden héten! 🥰🧘🏼‍♀️Időpon...
22/09/2025

Sziasztok,

Újra van sulijóga-hangtállal (6-12 évesknek) a Napcsillagjóga-Hangutazás studióban, minden héten! 🥰🧘🏼‍♀️

Időpont: kedd 16.30

Helyszín: Napcsillag jógastúdió -
1039 Budapest, Piroska u. 3-5.

A gyerekjóga óráimon a mozgás nem csupán mozgás – hanem öröm, nevetés, történetek és varázslat.

Az órák során a gyerekek:

✨mozgásfejlesztő játékokon keresztül ismerik meg a testüket és a határaikat,

✨tematikus történetekbe szőtt jógapózokon át tanulnak koncentrációt, mindfullnesst

✨légző- és érzelem-felismerő játékokkal erősítik az érzelmi intelligenciájukat,

✨végig játékos, élményalapú keretben mozognak, alkotnak, nevetnek.

Coachként kiemelten figyelek arra, hogy minden gyermek a saját tempójában kapcsolódhasson be, és olyan tér szülessen, ahol biztonságban, szabadon, örömmel tud kibontakozni – fizikailag, érzelmileg és szociálisan is.

A gyerekjóga nálam nem „csendes ülés”, hanem mozgó történetek, közös kaland, egy szeretetteljes eszköz arra, hogy:

✨levezessük a feszültségeket,
✨fejlesszük a koncentrációt,
✨felfedezzük a mozgás örömét,
✨megtaláljuk a belső nyugalmat,
✨ megismerjük az önbizalom erejét,

és egyensúlyt teremtsünk test és lélek között.

Az órákon limitált a létszám, ezért érdemes időben foglalni; Facebook, Instagram üzenetben vagy emailben: boldog.gyerekjoga@gmail.com

Várlak szeretettel,
Detti 🧘🏼‍♀️🫶🏻🪷

Szeptember 16-tól, új időpontban várlak benneteket! 💫Sulijóga - 6-12 évesknek- hangtállal a Napcsillagjóga-Hangutazás st...
11/09/2025

Szeptember 16-tól, új időpontban várlak benneteket! 💫

Sulijóga - 6-12 évesknek- hangtállal a Napcsillagjóga-Hangutazás studióban, minden héten! 🥰🧘🏼‍♀️

Időpont: kedd 16.30

Helyszín: Napcsillag jógastúdió -
1039 Budapest, Piroska u. 3-5.

A gyerekjóga óráimon a mozgás nem csupán mozgás – hanem öröm, nevetés, történetek és varázslat.

Az órák során a gyerekek:

✨mozgásfejlesztő játékokon keresztül ismerik meg a testüket és a határaikat,

✨tematikus történetekbe szőtt jógapózokon át tanulnak koncentrációt, mindfullnesst

✨légző- és érzelem-felismerő játékokkal erősítik az érzelmi intelligenciájukat,

✨végig játékos, élményalapú keretben mozognak, alkotnak, nevetnek.

Coachként kiemelten figyelek arra, hogy minden gyermek a saját tempójában kapcsolódhasson be, és olyan tér szülessen, ahol biztonságban, szabadon, örömmel tud kibontakozni – fizikailag, érzelmileg és szociálisan is.

A gyerekjóga nálam nem „csendes ülés”, hanem mozgó történetek, közös kaland, egy szeretetteljes eszköz arra, hogy:

✨levezessük a feszültségeket,
✨fejlesszük a koncentrációt,
✨felfedezzük a mozgás örömét,
✨megtaláljuk a belső nyugalmat,
✨ megismerjük az önbizalom erejét,

és egyensúlyt teremtsünk test és lélek között.

Az órákon limitált a létszám, ezért érdemes időben foglalni; Facebook, Instagram üzenetben vagy emailben: boldog.gyerekjoga@gmail.com

Várlak szeretettel,
Detti 🧘🏼‍♀️🫶🏻🪷

30/07/2025

Néhány napja láttam gyereknevelés témában egy borzasztóan tanulságos videót: az volt a lényege, hogy egy kisfiú rádörrent a húgára, hogy milyen idegesítő, erre az anyjuk közbeszólt és elmagyarázta neki, hogy attól, hogy őt idegesíti a testvére viselkedése, a kislány még nem lesz idegesítő és nem szép dolog a saját érzéseinkből fakadó tulajdonságokkal felruházni a másikat.

Mert attól, hogy valaki idegesítően viselkedik vagy hülyeséget csinál, még nem lesz idegesítő és hülye.

Nem is maga a videó volt az, aminek az üzenete beleégett az agyamba, hanem az egyik komment, amit a hozzászólások között találtam. Egy nagyjából 35-40 éves férfi írta, hogy felnőtt fejjel, az ehhez hasonló internetes tartalmakat látva döbbent rá, hogy őt soha nem nevelték, hanem csak fegyelmezték a szülei.

Wasn’t parented, only disciplined. – az eredeti angol megfogalmazás talán jobban visszaadja a mondanivalót, mert mi magyarul igazából szinonimaként használjuk a nevelés és a fegyelmezés szavakat.

Gondoljatok bele, amikor azt mondja valaki, hogy „az én gyerekeim jól neveltek!” vagy „ők rendesen meg vannak nevelve!”, akkor nem az az első gondolatunk, hogy meg lettek tanítva asszertívan kommunikálni, empatikusak, figyelembe vesznek másokat; ha hibáznak, felvállalják, de nem félnek segítséget kérni vagy kimutatni az érzéseiket – hanem arra, hogy különböző büntetőeszközökkel és vasszigorral elérték, hogy tudják hogyan kell „jól viselkedni”, úgy, hogy lehetőleg semmilyen bonyodalmat ne okozzanak a felnőtteknek.

Ne viháncoljanak, ne szaladjanak el, ne beszéljenek csúnyán, ne legyenek tiszteletlenek és gorombák, ne felejtsenek el köszönni, ne vágjanak közbe, amikor más beszél, ne, ne, ne, ne, ne – mi ezt nevezzük úgy, hogy „megneveltük” a gyerekünket, de ez igazából fegyelmezés, nem?

Mert a nevelés nem csak abból áll, hogy megmondjuk mit ne csináljon, mi helytelen viselkedés, hanem rávezetjük, hogy mi lenne helyette a megfelelő és legfőképpen, hogy MIÉRT, mert úgy tanítjuk meg őket, hogy később önállóan is megtalálják a helyes megoldást minden helyzetre, ami az életük során szembejöhet velük.

Bár mi a magyar nyelvben ezt mind egy kalap alá vesszük és gyűjtőszóként használjuk, de valójában a nevelés a belső értékek és az önálló gondolkodás kialakítását jelenti, hogy a gyerekeink olyan asszertív és döntésképes felnőtté cseperedjenek, akik könnyen megbirkóznak a kihívásokkal és maguktól is tudják, hogy mi a helyes, míg a fegyelmezés a viselkedés külső kontrolljáról szól.

És tetszik vagy sem, a tudatos nevelés elsősorban a szülő önismeretén és önkontrollján múlik.

Ha anya vagy apa csak akkor fegyelmez, amikor elveszíti a türelmét, vagy pusztán azért büntet, mert a saját elvárásait akarja érvényesíteni, azzal igazából nem nevel, csak a saját feszültségét vezeti le a gyerekén.

Éppen ezért bármennyire is jellemző, hogy ezt értjük a „jólneveltek a gyerekeim” vagy a „megneveltem őket” kifejezések alatt, a nevelés ezzel a szülői mentalitással valójában a háttérbe szorul, mert nem a gyerek jelenlegi és jövőbeni érdeke a cél, hanem a szülő pillanatnyi kényelme és a követelményeinek a kiszolgálása.

Nem vagyok álszent, ahogy mindenkivel, velem is elő szokott fordulni, hogy felhúzom magam vagy csak egyszerűen nincs energiám hosszabb és kielégítőbb leckét adni, ezért egy-egy helyzetben a tudatos nevelés helyett a fegyelmezéshez nyúlok, de ettől függetlenül törekszem arra, hogy ez minél ritkábban történjen így.

Nem az a célom, hogy a gyerekeim minden kérésemet és elvárásomat vakon teljesítsék, hogy minél kevesebb gond legyen velük, mert nem fegyőr akarok lenni, hanem az anyjuk és a gyereknevelés számomra azt jelenti, hogy értékeket és gondolkodásmódot adok át, nem pedig merev szabályokat és maximális szülői kontrollt.

Ne azért csinálják azt, amit, mert nekem akarnak megfelelni és tudják, hogy ezzel kerülhetik el a büntetést, hanem azért, mert miután gyerekkorukban sikerült átadom azokat az elveket és értékeket, amiket az életben fontosnak tartok, legeslegbelül érzik, hogy mi a helyes.

Azt akarom megtanítani hogy hogyan, nem pedig azt, hogy mit.

Remélem, hogy 15-20 év múlva, amikor végignézek rajtuk, akkor majd az fog átfutni az agyamon, hogy „megneveltem a gyerekeimet”, és nem, nem azt fogom alatta érteni, amire a többség általában gondol.

Salty

24/07/2025

13 éves koruk előtt nem kellene okostelefont használniuk a gyerekeknek egy friss tanulmány szerint, írja a CNN. A kutatás szerint, amely a Journal of the Human Development and Capabilities című folyóiratban jelent meg, a 13 éves kor előtti okostelefon-használat káros hatással lehet a gyerekek mentális egészségére. A vizsgálatban közel 2 millió, 163 országban élő ember önbevallásos adatait elemezték.

Azt találták, hogy különösen a lányok körében nőtt a valóságtól való elszakadás, az alacsony önértékelés, az érzelemszabályozási problémák és az öngyilkossági gondolatok aránya. A kutatók globális korlátozást sürgetnek a 13 év alattiak okostelefon- és közösségimédia-használatára vonatkozóan, mivel ezek alváshiányhoz, kiberzaklatáshoz és családi konfliktusokhoz is vezethetnek.

Ezek azok a varázslatos pillanatok, amik örökre megmaradnak — nekik is, nekem is. 🥰🥹A gyerekjóga annyi mindenről szól: é...
18/07/2025

Ezek azok a varázslatos pillanatok, amik örökre megmaradnak — nekik is, nekem is. 🥰🥹

A gyerekjóga annyi mindenről szól: érzésekről, érzetekről, érzelmekről, koncentrációról, kapcsolódásról, együttlétről…

És közben persze sok nevetésről is. ♥️💫

Cím

Budapest
1039

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Boldog Jóga új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória