Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 08:00 - 19:00 Kedd 08:00 - 19:00 Szerda 08:00 - 19:00 Csütörtök 08:00 - 19:00 Péntek 08:00 - 19:00

Perfect Movement Mozgásközpont

Kezdőlap
Magyarország
Budapest
Perfect Movement Mozgásközpont

Perfect Movement Mozgásközpont, Egészségügyi központ, Fadrusz Utca 15, Budapest elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

11/03/2026

📅 Időpontfoglalás / információ

Ha kezelésre szeretnél időpontot foglalni, vagy érdeklődnél képzéseinkről, az alábbi elérhetőségeken tudsz minket elérni.
📞 +36 30 650 6078
🕗 Hétköznap 8:00–19:00
📧 info@perfectmovement.hu
🌐 www.perfectmovement.hu⁠

Telefonon időpontot tudsz foglalni kezeléseinkre, e-mailben pedig szívesen válaszolunk a kezelésekkel és képzéseinkkel kapcsolatos kérdésekre is.

Ha éppen kezelés közben vagyunk és nem tudjuk felvenni a telefont, visszahívunk.

09/03/2026

„Sokan wellness kezelésnek gondolják a köpölyt, pedig a rehabilitációban is használjuk.”
A köpöly segíthet a kötőszövet és a fascia mobilizálásában.
Használjuk például:
✔ izomfeszülésnél
✔ kötőszöveti letapadásoknál
✔ váll- és hátfájásnál
✔ műtéti hegek környezetében
A kezelések során gyakran manuálterápiával vagy mozgásterápiával kombináljuk, hogy a szövetek mozgása és a mozgás minősége is javuljon.

05/03/2026

„Hogy lehet az, hogy egy császárheg miatt fáj valakinek a válla?”
Elsőre furcsán hangzik, pedig a testünk nem különálló részekből álló rendszer.
A testünkben minden kötőszöveten keresztül kapcsolódik egymáshoz. Ezt a hálózatot fascia rendszernek hívjuk.
Amikor egy műtét – például egy császármetszés – során heg alakul ki, a szövetek nem mindig tudnak ugyanúgy elcsúszni egymáson, mint korábban. A heg körüli kötőszövet feszesebb, letapadhat, és megváltoztathatja a feszülési irányokat a testben.
Ez több dolgot is okozhat:
– megváltozik a hasfal működése
– a törzs stabilitása csökkenhet
– a testtartás alkalmazkodik
– más területek kezdik „átvenni a munkát”
A test mindig megoldást keres.
Ha például a törzs stabilitása nem működik optimálisan, a vállövi izmok könnyen túlterhelődhetnek, mert ők próbálják kompenzálni a hiányzó stabilitást.
Ilyenkor a fájdalom a vállban jelenik meg, de az ok sokszor jóval távolabb található.
Ezért fontos, hogy a testet rendszerben nézzük, és ne csak azt a területet kezeljük, ahol a fájdalom jelentkezik.
A heg nem csak esztétikai kérdés.
Sokszor funkcionális hatása is lehet.

02/03/2026

A heg és a fascia hálózat szorosan összefügg.
A kezelésnek is rendszerszintűnek kell lennie.
Egy letapadt heg nem csak lokális probléma.
Befolyásolhatja a szöveti csúszást, a testtartást és a mozgásmintákat – akár távoli fájdalmat is okozva.
Ha terapeutaként dolgozol, a hegkezelés és a fascia szemlélet nem extra technika, hanem alap kompetencia.
🎓 Márciusi online képzési kedvezmények:
✔ Hegkezelés képzés
38.500 Ft helyett most 30.800 Ft
✔ Köpöly terápia képzés
24.000 Ft helyett most 19.200 Ft
🔥 A kettő együtt:
62.500 Ft helyett most 43.750 Ft
(-30% kedvezmény)
Gyakorlatorientált, azonnal alkalmazható tudás, online elérhető formában.
👉 Építs rendszerszintű szemléletet – most kedvezményesen.

További információ a honlapunkon: www.perfectmovement.hu

01/03/2026

Tudtad, hogy egy régi heg akár évekkel később is okozhat fájdalmat?
Amikor a heg begyógyul, a legtöbben megnyugszanak.
De a bőr alatt a kötőszöveti rostok nem mindig rendeződnek optimálisan.
Ez okozhat: – húzó érzést
– mozgásbeszűkülést
– derék- vagy vállfájdalmat
– kompenzációs mintákat
A heg nem csak esztétikai kérdés.
Funkcionális kérdés.
Ha volt műtéted, császárod vagy komolyabb sérülésed, és azóta visszatérő fájdalmad van, érdemes megnézni a heget is.
👉 Tapasztaltál már ilyet?

27/02/2026

Járásra születtünk – Funkcionális Járásanalízis Workshop

Tanuld meg értelmezni a járást és a mozgáslánc működését teljesen új szinten Owen Lewis módszertana alapján!

Funkcionális Járásanalízis Workshop –2026.06.06-07.

Ha szeretnél:
• Valódi, életszerű járásmintákat felismerni és elemezni
• Megérteni a láb, a medence, a gerinc és a vállöv együttműködését
• Feltárni a kompenzációk biomechanikai és fasciális hátterét
• Hatékonyan korrigálni a szuboptimális és patológiás járásmintákat
• Személyre szabott mozgásprogramokat összeállítani klienseid számára

…akkor ez a workshop Neked szól!

A képzés során:
• Részletesen elemezzük az effektív járás biomechanikáját
• Feltérképezzük a mozgásláncot a lábaktól egészen a vállakig
• Megvizsgáljuk a gravitáció, a lendület, az ízületek és a myofasciális rendszer együttműködését
• Gyakorlati mozgáselemzéseken és intervenciókon keresztül mélyítjük a tudást

További infó és jelentkezés:
https://www.perfectmovement.hu/born-to-walk-jarasra-szulettunk/

26/02/2026

Ha kinesio tape-et használsz a munkád során,
akkor nem mindegy, hogy rutinból ragasztasz —
vagy pontosan érted a hatásmechanizmust.
A tudatos felhelyezés teljesen más eredményt ad.
Ez az online képzés abban segít,
hogy magabiztosabban, pontosabban és hatékonyabban használd a tape-et a mindennapi munkádban.
🎓 online
🎓 azonnal elkezdhető
🎓 saját tempóban végezhető
🎓 februárban kedvezményes
Ha szeretnél csatlakozni:
📩 írj: TAPE

25/02/2026

✨ 6 éve velünk dobban a mozgás! ✨

A Perfect Movement már hat éve létezik, és ezalatt az idő alatt rengeteget fejlődtünk.

Folyamatos tanulás, új szemléletmódok, új képzések, új szolgáltatások – mert hisszük, hogy a mozgás minősége életminőséget határoz meg.
💪 Pácienseink számára egyre komplexebb, személyre szabott megoldásokat kínálunk.
📚 A tanulni vágyók számára pedig folyamatosan bővülő, szakmailag megalapozott képzésekkel készülünk.
És ez még csak a kezdet…
🔥 2026 a mi évünk lesz! 🔥
Rengeteg újdonsággal érkezünk – új programokkal, új lehetőségekkel, új szintre emelt szakmaisággal.
Érdemes minket követni, mert hónapról hónapra megújulunk, fejlődünk, és visszük tovább azt a szemléletet, amiért a Perfect Movement létrejött:
👉 tudatos mozgás
👉 valódi fejlődés
👉 hosszú távú eredmények
Köszönjük, hogy 6 éve velünk vagytok – és tartsatok velünk a következő szintre is! 🚀
szakmaiság

19/02/2026

A várandósság nem betegség —
de a test ilyenkor hatalmas változásokon megy keresztül.
Derékfájás, medencefeszülés, has húzódása, ödéma…
sok kismama ezekkel a panaszokkal érkezik.
Megfelelő kinesio tape technikával viszont
jelentősen csökkenthető a fájdalom és a terhelés,
miközben teljesen biztonságos és gyógyszermentes megoldást ad.
A kismama tape azonban teljesen más szemléletet igényel, mint egy sport- vagy ortopédiai felhelyezés.
Más irányok, más feszítések, más célok.
Ezért készítettem külön online kismama kinesio tape képzést,
ahol lépésről lépésre mutatom meg a biztonságos és hatékony technikákat.
🎓 online, azonnal elkezdhető
🎓 saját tempóban végezhető
🎓 februárban kedvezményes
Ha szeretnél magabiztosabban dolgozni kismamákkal:
📩 írj üzenetet: TAPE
és küldöm a részleteket.

12/02/2026

✨ ÚJ SZOLGÁLTATÁSOK A PERFECT MOVEMENT MOZGÁSKÖZPONTBAN! ✨

Örömmel jelentjük be, hogy mozgásközpontunk fizikoterápiás kezelésekkel bővült, hogy még hatékonyabban segíthessünk a fájdalomcsökkentésben és a regenerációban.

Mostantól elérhető:
• Lökéshullám terápia
• Ultrahang kezelés
• Elektroterápia
• Nyirokmasszázs kezelés

Ha régóta fennálló fájdalommal küzdesz, sportsérülésből épülsz fel, vagy szeretnéd felgyorsítani a regenerációt, ezek a modern kezelések hatékony kiegészítői a gyógytornának és a rehabilitációnak.

Célunk, hogy ne csak a tüneteket csökkentsük, hanem a mozgás szabadságát és az életminőséget is visszaadjuk. 💙

📍 Perfect Movement Mozgásközpont
📩 Időpontfoglalás telefonon vagy emailben

Várunk szeretettel!

11/02/2026

Mikor NEM szabad kinesio tape-et használni?
A kinesio tape nagyon hatékony eszköz.
De nem minden helyzetben.
A valódi szakmaiság nem ott kezdődik, hogy tudod hova ragaszd —
hanem ott, hogy tudod, mikor nem szabad.
Néhány példa, amikor nem ez az első választás:
– akut gyulladásos állapotok
– trombózis gyanú
– fertőzött, sérült bőrfelület
– nem tisztázott eredetű fájdalom
– bizonyos keringési problémák
Ilyenkor először mindig az okot kell tisztázni,
és csak utána dönteni a megfelelő terápiáról.
A kinesio tape nem csodaszer.
Hanem egy tudatosan alkalmazott rehabilitációs eszköz,
ami megfelelő indikációval viszont elképesztően hatékony.
Én ezért tanítom a használatát komplex szemléletben —
nem csak a felhelyezést, hanem a mögötte lévő döntéseket is.
Ha szeretnél magabiztosabban és tudatosabban tape-elni:
📩 írj üzenetet: TAPE
és elküldöm az online képzés részleteit.

08/02/2026

Sokan használják a kinesio tape-et, mégsem mindig hozzák vele a várt eredményt.
A legtöbbször nem a tape a probléma.
Hanem az, hogy nincs mögötte elég tudatos szakmai tudás.
A kinesio tape nem egy színes ragasztás.
Hanem egy precíz rehabilitációs eszköz,
ami csak akkor működik igazán, ha érted a mögötte lévő anatómiát és biomechanikát.
Ha viszont tudod, mit miért csinálsz,
az egyik leghatékonyabb eszköz lehet a kezedben
fájdalomcsökkentésben, mozgásjavításban és rehabilitációban.
Ezért készítettem el az online kinesio tape képzést,
amit a saját tempódban tudsz végignézni,
és azonnal alkalmazni a gyakorlatban.
🎓 online, azonnal elkezdhető
🎓 gyakorlatias, érthető
🎓 februárban kedvezményes áron
Ha szeretnél magabiztosabban és tudatosabban tape-elni:
📩 írj üzenetet: TAPE
és elküldöm a részleteket.

Cím

Fadrusz Utca 15
Budapest
1114

Nyitvatartási idő

Hétfő	08:00 - 19:00
Kedd	08:00 - 19:00
Szerda	08:00 - 19:00
Csütörtök	08:00 - 19:00
Péntek	08:00 - 19:00

Weboldal

http://www.perfectmovement.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Perfect Movement Mozgásközpont új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Perfect Movement Mozgásközpont számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Egészségügyi központ

Rólunk

Budán a 11 kerületben, az Allee bevásárló központtól 5 percnyi sétára várjuk gyógyulni vágyó pácienseinket. Kezeléseink mind a prevenció, mind a rehabilitáció területén segítik a jobb életminőség elérésében a pácienst. A fő szempontunk, hogy mindig a páciens állapotának megfelelő technikát, módszert és eszközt alkalmazzuk ezzel is segítve a fájdalmai megszüntetését, panaszai csökkentését és a tartós eredmény elérését.