Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 08:00 - 19:00 Kedd 08:00 - 19:00 Szerda 08:00 - 19:00 Csütörtök 08:00 - 19:00 Péntek 08:00 - 19:00

Perfect Movement Mozgásközpont

Kezdőlap
Magyarország
Budapest
Perfect Movement Mozgásközpont

Perfect Movement Mozgásközpont, Egészségügyi központ, Fadrusz Utca 15, Budapest elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

19/02/2026

A várandósság nem betegség —
de a test ilyenkor hatalmas változásokon megy keresztül.
Derékfájás, medencefeszülés, has húzódása, ödéma…
sok kismama ezekkel a panaszokkal érkezik.
Megfelelő kinesio tape technikával viszont
jelentősen csökkenthető a fájdalom és a terhelés,
miközben teljesen biztonságos és gyógyszermentes megoldást ad.
A kismama tape azonban teljesen más szemléletet igényel, mint egy sport- vagy ortopédiai felhelyezés.
Más irányok, más feszítések, más célok.
Ezért készítettem külön online kismama kinesio tape képzést,
ahol lépésről lépésre mutatom meg a biztonságos és hatékony technikákat.
🎓 online, azonnal elkezdhető
🎓 saját tempóban végezhető
🎓 februárban kedvezményes
Ha szeretnél magabiztosabban dolgozni kismamákkal:
📩 írj üzenetet: TAPE
és küldöm a részleteket.

12/02/2026

✨ ÚJ SZOLGÁLTATÁSOK A PERFECT MOVEMENT MOZGÁSKÖZPONTBAN! ✨

Örömmel jelentjük be, hogy mozgásközpontunk fizikoterápiás kezelésekkel bővült, hogy még hatékonyabban segíthessünk a fájdalomcsökkentésben és a regenerációban.

Mostantól elérhető:
• Lökéshullám terápia
• Ultrahang kezelés
• Elektroterápia
• Nyirokmasszázs kezelés

Ha régóta fennálló fájdalommal küzdesz, sportsérülésből épülsz fel, vagy szeretnéd felgyorsítani a regenerációt, ezek a modern kezelések hatékony kiegészítői a gyógytornának és a rehabilitációnak.

Célunk, hogy ne csak a tüneteket csökkentsük, hanem a mozgás szabadságát és az életminőséget is visszaadjuk. 💙

📍 Perfect Movement Mozgásközpont
📩 Időpontfoglalás telefonon vagy emailben

Várunk szeretettel!

11/02/2026

Mikor NEM szabad kinesio tape-et használni?
A kinesio tape nagyon hatékony eszköz.
De nem minden helyzetben.
A valódi szakmaiság nem ott kezdődik, hogy tudod hova ragaszd —
hanem ott, hogy tudod, mikor nem szabad.
Néhány példa, amikor nem ez az első választás:
– akut gyulladásos állapotok
– trombózis gyanú
– fertőzött, sérült bőrfelület
– nem tisztázott eredetű fájdalom
– bizonyos keringési problémák
Ilyenkor először mindig az okot kell tisztázni,
és csak utána dönteni a megfelelő terápiáról.
A kinesio tape nem csodaszer.
Hanem egy tudatosan alkalmazott rehabilitációs eszköz,
ami megfelelő indikációval viszont elképesztően hatékony.
Én ezért tanítom a használatát komplex szemléletben —
nem csak a felhelyezést, hanem a mögötte lévő döntéseket is.
Ha szeretnél magabiztosabban és tudatosabban tape-elni:
📩 írj üzenetet: TAPE
és elküldöm az online képzés részleteit.

08/02/2026

Sokan használják a kinesio tape-et, mégsem mindig hozzák vele a várt eredményt.
A legtöbbször nem a tape a probléma.
Hanem az, hogy nincs mögötte elég tudatos szakmai tudás.
A kinesio tape nem egy színes ragasztás.
Hanem egy precíz rehabilitációs eszköz,
ami csak akkor működik igazán, ha érted a mögötte lévő anatómiát és biomechanikát.
Ha viszont tudod, mit miért csinálsz,
az egyik leghatékonyabb eszköz lehet a kezedben
fájdalomcsökkentésben, mozgásjavításban és rehabilitációban.
Ezért készítettem el az online kinesio tape képzést,
amit a saját tempódban tudsz végignézni,
és azonnal alkalmazni a gyakorlatban.
🎓 online, azonnal elkezdhető
🎓 gyakorlatias, érthető
🎓 februárban kedvezményes áron
Ha szeretnél magabiztosabban és tudatosabban tape-elni:
📩 írj üzenetet: TAPE
és elküldöm a részleteket.

07/02/2026

Ezért nem működik sokszor a kinesio tape

A kinesio tape az egyik leghasznosabb eszköz a kezünkben —
mégis sokan csalódnak benne.
Nem azért, mert nem működik.
Hanem mert nem megfelelően használják.
A leggyakoribb hibák:
👉 túl nagy feszítés
👉 rossz irány
👉 nem megfelelő indikáció
👉 hiányos anatómiai szemlélet
A tape nem varázsszalag.
Egy precíz idegrendszeri és biomechanikai eszköz,
ami csak akkor lesz hatékony, ha tudod, mit miért csinálsz.
Ha jól alkalmazod, elképesztően sokat tud segíteni
fájdalomcsökkentésben, mozgásjavításban és rehabilitációban.
📌 Mentsd el későbbre
👀 A következő hetekben sok hasznos tape-es tartalom jön

07/02/2026

Használod a kinesio tape-et, mégis előfordul, hogy nem hozza a várt eredményt?
A legtöbbször nem a tape a hibás, hanem az alkalmazás módja.
👉 Túl nagy feszítés
👉 Rossz irány
👉 Rossz indikáció
Ez a 3 hiba önmagában is elég ahhoz, hogy a tape ne működjön.
A kinesio tape nem varázsszalag.
Egy precíz idegrendszeri és biomechanikai eszköz, ami csak akkor hatékony, ha tudod, mit miért csinálsz.
A következő hetekben megmutatom: ✔️ mikor érdemes tape-elni
✔️ mikor nem
✔️ hogyan lesz valóban hatékony eszköz a kezedben
📌 Mentsd el későbbre
📩 Ha szeretnél magabiztosan tape-elni, írj: TAPE
👀 Kövess, ha érdekel a tudatos tape használat

01/02/2026

Ne csak ragassz – értsd is, mit miért csinálsz.

Használod a kinesio tape-et, mégis sokszor azt érzed,
hogy nem hozza azt az eredményt, amit várnál?

Ez nem a tape hibája.
👉 A tudatos alkalmazás hiányzik mögüle.

A kinesio tape nem varázsszalag, hanem egy precíz, anatómiai és biomechanikai alapokon működő szakmai eszköz.
Ha rossz irányban, rossz feszítéssel vagy rossz indikációra használod – nem lesz hatása.

🎓 KÉPZÉSEK ÉS TARTALOM

Kinesio Tape A Komplex Rehabilitációért Képzés
✔️ anatómiai és biomechanikai alapok
✔️ a tape valódi hatásmechanizmusa
✔️ fájdalomcsökkentő és mozgásjavító technikák
✔️ sportrehabilitációs alkalmazás
✔️ rengeteg gyakorlás

💰 Eredeti ár: 44.000 Ft
🔥 Februári akciós ár: 33.000 Ft

Kismama Kinesio Tape Képzés
✔️ várandósság alatti anatómiai változások
✔️ biztonságos tape protokollok
✔️ has megtámasztás
✔️ derék- és medencefájdalom csökkentés
✔️ ödéma kezelése

💰 Eredeti ár: 18.000 Ft
🔥 Februári akciós ár: 13.500 Ft

🔥 DUPLA KÉPZÉS AKCIÓ – FEBRUÁRBAN

💰 Eredeti ár összesen: 62.000 Ft
🔥 Februári csomagár (-40%): 37.200 Ft

📅 Jelentkezési határidő: február 28.
📩 Jelentkezés: https://www.perfectmovement.hu/oktatas/

29/01/2026

Járásra születtünk – Funkcionális Járásanalízis Workshop

Tanuld meg értelmezni a járást és a mozgáslánc működését teljesen új szinten Owen Lewis módszertana alapján!

Funkcionális Járásanalízis Workshop –2026.06.06-07.

Ha szeretnél:
• Valódi, életszerű járásmintákat felismerni és elemezni
• Megérteni a láb, a medence, a gerinc és a vállöv együttműködését
• Feltárni a kompenzációk biomechanikai és fasciális hátterét
• Hatékonyan korrigálni a szuboptimális és patológiás járásmintákat
• Személyre szabott mozgásprogramokat összeállítani klienseid számára

…akkor ez a workshop Neked szól!

A képzés során:
• Részletesen elemezzük az effektív járás biomechanikáját
• Feltérképezzük a mozgásláncot a lábaktól egészen a vállakig
• Megvizsgáljuk a gravitáció, a lendület, az ízületek és a myofasciális rendszer együttműködését
• Gyakorlati mozgáselemzéseken és intervenciókon keresztül mélyítjük a tudást

További infó és jelentkezés:
https://www.perfectmovement.hu/born-to-walk-jarasra-szulettunk/

11/01/2026

🛌 Milyen a jó párna? – Gyógytornász szemmel
Sokan kérdezitek: „Melyik a legjobb párna?”
A válasz: ami a TE nyakadnak és alvási pozíciódnak a legjobb. 👀
🔹 A jó párna feladata:
➡️ megtartja a nyaki gerinc természetes görbületét
➡️ nem tolja előre / hátra a fejet
➡️ segít, hogy a gerinced alvás közben is semleges helyzetben maradjon
Oldalt alvóknak:
✔️ magasabb, formát tartó párna – töltse ki a váll és fej közti teret
Hátalvóknak:
✔️ közepes magasság, nyaktámaszos kialakítás
Hason alvóknak:
⚠️ inkább lapos párna vagy párna nélkül – a nyak védelmében
Anyag:
👉 memóriahab, latex vagy állítható töltet = jobb alátámasztás
👉 túl puha, „összeeső” párna = ❌ gyakran nyakfájás
✨ Ne feledd: nem a márka számít, hanem a gerinced helyzete.
Ha reggel nyak-, vállfájással ébredsz, lehet, hogy nem a matrac… hanem a párna a ludas. 😉

08/01/2026

Január 22.-e nagy nap a Perfect Movement Mozgásközpontban, hiszen idén már 6.-ik szülinapját ünnepelhetjük együtt.🎂🍾🤩
Ezért egy kis ajándékkal kedveskedünk számotokra!🤗
Január 19-24-e között minden képzésünkre 50% kedvezménnyel tudtok jelentkezni.😵😲🤯
Figyelem csak az ezeken a napokon leadott jelentkezésekre vonatkozik a kedvezmény!👈
Tehát😎
Jelentkezz képzéseinkre 50%-os kedvezménnyel❗❗❗❗
Tanulj és vegyél részt képzéseinken ONLINE, hogy
👉fejleszd tudásod,
👉bővítsd szolgáltatásaid,
👉és ezáltal komplex segítséget nyújthass másoknak!
➕ az ÁEEK által minősített képzéseinkkel még kreditpontjaid is gyarapíthatod!
☝️ Tűzz ki új célokat, terjeszd ki tudásod, bővítsd szolgáltatásaidat, gondolkodj komplexen!
Bővebb információ honlapunkon:
https://www.perfectmovement.hu/oktatas

Cím

Fadrusz Utca 15
Budapest
1114

Nyitvatartási idő

Hétfő	08:00 - 19:00
Kedd	08:00 - 19:00
Szerda	08:00 - 19:00
Csütörtök	08:00 - 19:00
Péntek	08:00 - 19:00

Weboldal

http://www.perfectmovement.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Perfect Movement Mozgásközpont új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Perfect Movement Mozgásközpont számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Egészségügyi központ

Rólunk

Budán a 11 kerületben, az Allee bevásárló központtól 5 percnyi sétára várjuk gyógyulni vágyó pácienseinket. Kezeléseink mind a prevenció, mind a rehabilitáció területén segítik a jobb életminőség elérésében a pácienst. A fő szempontunk, hogy mindig a páciens állapotának megfelelő technikát, módszert és eszközt alkalmazzuk ezzel is segítve a fájdalmai megszüntetését, panaszai csökkentését és a tartós eredmény elérését.