Narayana Alapítvány

21/07/2025

A szeretet mindig csak olyan mértékben tud megnyilvánulni bennünk, amekkora együttérzéssel fordulunk mások felé.

Ám az együttérzés önmagában nem elég.

Hiszen, ha a másik bántó és provokatív, akkor nem lehet együttérzéssel és szeretettel megállítani.
Szükség van megkülönböztető tudatosságra, hogy meg tudjuk állapítani: az adott szituációban mi helyes és mi nem;
valamint bátorságra, hogy ki tudjunk állni cselekedetekkel az igazságosság mellett.

Tehát a szeretet gyakorlatban csak akkor tud maximálisan megnyilvánulni,

ha fejlesztjük a tudatosságunkat: különbséget tudunk tenni helyes és helytelen között,

növeljük az együttérzést a szívünkben,

miközben bátorságot gyakorolunk, hogy szembe tudjunk nézni az igazsággal, és képesek legyünk kiállni mellette elfogulatlanul.

Az igazság nem az egyéni vélemények szintjén értelmezendő, hanem az erények törvényszerűségei mentén.
A krisztusi tanítások és a védák egyaránt tartalmazzák azt az írott tudást, ami a helyes és helytelen megkülönböztetésében fejlesztheti az elménket.
Ha helyes döntéseket szeretnénk hozni, ami által jó karmát, azaz szebb jövőt teremthetünk, akkor tanulmányoznunk kell rendszeresen a szentírásokat.

Ugyanis az egyéni igazságok értelmezése a vélemények szintjén - bár az együttérzésünket fejlesztheti, de önmagában nem képes utat mutatni a helyes cselekedetekre vonatkozólag.

Ezért a szeretet gyakorlása összetett, rendszeres odaadó szolgálatot kíván.

A szeretet növekedésének feltételei:

az odaadás
az igazságosság
az együttérzés
a bátorság
a megkülönböztető tudatosság fejlesztése.

Minél elszántabbak vagyunk ezek mindegyikének gyakorlásában, annál nagyobb szeretet tud áramolni rajtunk át e világba. 🙏🏻

06/05/2025

“Az egyetlen igazi biztonság, ami a földön létezik, az a szeretet adásának folyamatában rejlik.”

~ H. Sri Ravi Shankar

05/05/2025

A hiúsággal, a képmutatással, az önzőséggel szemben nem lehet mást kezdeni, mint addig meditálni, kántálni, szentírásokat tanulmányozni, amíg ezek maguktól oszlanak szét kívül-belül, körülöttünk egyaránt.

Amíg nem válik természetessé a törekvés mások jóllétének támogatására, és nem a másik öröme és boldogsága kelti a legnagyobb örömöt a szívünkben, addig nem szabad abbahagyni a gyakorlást. Különben kárhozottak maradunk és mindenféle siker csupán pillanatnyi elégedettséget nyújt, a lélek azonban éhes marad, a hamis egó mohósága tovább nő.

A lelkünket táplálni csakis valódi szeretettel, hálával, és odaadással lehet. Az önzetlen szív még a legnagyobb viharok közepette is békés, mert elégedett a cselekedeteivel, melyek tiszták és helyesek.

Nagyon fontos felülvizsgálni a szándékainkat, mielőtt cselekszünk.
Mi rejtőzik a csillogó látszat mögött?

A valódi értékeken alapuló tetteket soha nem magunkért cselekedjük.

14/04/2025

Nagyon fontos igazságokat, jelenségeket taglal, ajánlom szeretettel ❤️

🕉️ Nézhető a legújabb Bhagavad-gítá videónk!

⬇️Link a hozzászólásoknál!⬇️

12/03/2025

Szeretettel ajánljuk Robi előadásait ❤️ valódi értékekről szóló tartalmas tanítások. ☀️

A Szanszkrit Akadémia Bhagavad-gītā előadásainak lejátszási listája. Az előadások egymás utáni sorrendben készülnek, és folyamatosan haladunk végig a Bhagava...

26/01/2025

Létezik-e feltétel nélküli szeretet?

Nos, a kérdés beugratós.
Csak feltétel nélküli szeretet létezik.

Mit is jelent a feltétel?

Ha nyelvtani oldalról közelítjük, akkor a ‘ha – akkor’ típusú mondatok mutatják ezt a legjobban. Ha ezt megteszed nekem, akkor szeretni foglak. Vajon ez lenne a szeretet?

Nekem ez inkább hatalmi harcnak tűnik. Megpróbálok a másik fölé kerekedni, hogy érvényesíthessem az akaratomat.
Hódolj be az akaratomnak, csináld azt, amit én akarok, ha nem akkor nem szeretlek - a másik ilyenkor csak egy eszköz arra, hogy teljesítse a vágyaimat.

Másik oldalról az sem helyes, ha lemondok a saját akaratomról, és behódolok a másik akaratának, félve attól, hogy elveszítem a kapcsolatot.

Szeresd felebarátodat, mint tennmagadat mondta a Mester.

Ne mondj le az akaratodról, de vedd figyelembe a másik akaratát is. Ha mindkettő tiszta helyről született, azaz egyik sem a hatalomról, a másik feletti uralomról szól, akkor fogsz találni olyan megoldást, ahol mindkét akarat érvényesülhet.

Janos Bodnar

17/01/2025

Önvizsgálat, belátás, tisztázás ~

Ha megbántasz valakit, és őszintén bánod, kérj tőle bocsánatot.

Sokan úgy tesznek miután valakit megbántanak, mintha mi sem történt volna. Pedig nem lehet nem észrevenni, mikor valaki megbántódik. Mégis a tisztázás helyett többnyire hárítás, tagadás és a másik hibáztatása folyik.

Van, hogy akkora a sérülés, amit egymásnak okozunk, hogy sok idő eltelik, mire újra alkalmat teremthetünk a dolgok tisztázásához. És amikor végre megtörténik, akkor érezzük csak igazán, hogy mekkora terhet cipeltünk a szívünkön.

A belátás és a bocsánatkérés, valamint a megbocsátás csak akkor tud megvalósulni, ha félretesszük a büszkeségünket.

Minél több együttérzés van a szívünkben, annál kevésbbé tudunk ignorálni. Csak a büszke szív képes elnézni a másik fájdalmát.

Tehát amitől leginkább tartózkodnunk kell, ha szeretetteli kapcsolatokra vágyunk, az a büszkeség.

Mert ahol ennyire vakok vagyunk a helyes és helytelen közötti különbségekre, ott akarva akaratlan megbántjuk egymást. De ha szeretetre törekszünk, akkor önvizsgálatot gyakorolunk, és nem nézzük tétlen senki szenvedését.

Egy közösség, legyen az párkapcsolat, család, vagy nagyobb csoport, nem tűri, ha bármely tagja sérülést szenved. Ekkor beszélhetünk csak szeretetteljes közösségről.

Satya Satī

15/01/2025

A “tamas” sötétséget jelent. A jó és rossz ismerete nélkül leélni az életet - erre mondják, hogy tamas-jellegű viselkedés. Ahogy a madarak és állatok élnek, pusztán a testi igények megszerzéséért.

A “sattva” a tudás fényét jelenti. Amikor egy személy minden helyzetben az igazságra, és a hagyományra gondol mielőtt cselekedne, akkor azt sattva-jellegű életmódnak nevezik.

E kettő között áll az a személy, aki rendelkezik tudással, de gúzsba kötik a test és az elme vágyai. Ő a rajas-jellegű, hiúsággal teli gondolkodású ember.

A tamas, rajas, és sattva kötőerők egyensúlya határozza meg egy ember természetét.

Az út, melyre rálépve az ember léleknek tekinti magát, és Isten szerves részeként gondol magára, azt az utat nevezik erénynek és vallásnak.

Amikor az ember úgy tekint magára, mint Isten töredék része, akkor megérti azt is, hogy a teremtésnek Isten a formája. A teremtés egésze Isten lényében nyugszik.

Aki megérti ezt, az nem kegyetlen vagy szigorú, más emberekkel és állatokkal. Tudja, hogy egy szerv kivágása másiknak is fájdalmas. Az egész test tapasztalja a fájdalmat. Ugyanígy, amikor egyetlen ember szenved, az egész világ érzi azt a fájdalmat.

Amíg egyetlen ember is szenved ebben a világban, addig senki sem érezhet teljes örömöt. Amikor ezt felismerve az ember elméjét együttérzés tölti meg, azt nevezik erénynek.

~ Mahábhárata

13/01/2025

6 egyszerű módszer a mantrák gyakorlásához

1. módszer: Guru-mantra
Ha van spirituális Mestered, ő tud adni neked egy mantrát, ami megnyitja a tudatodat. Ezt a mantrát általában senkinek nem lehet elmondani, és egyáltalán nem lehet hangosan kimondani.
A jógatanítványok általában a délelőtti órákat a guru-mantrával való gyakorlatozásra fordítják, rózsafüzér segítségével számolják az ismétléseket. A rózsafüzér gyöngyeinek forgatása nyugtatja az elmét, és megakadályozza, hogy elterelődjön a figyelmed. Ezt a gyakorlatot japának hívják.
Ha nincs guru-mantrád, gyakorolhatja a japát valamelyik védikus mantrával, mint például a Gayatry vagy a Hare Krishna.
2. módszer: Mantrák és kocogás
A mantra „felpumpálásának” egyik módja, ha futás közben recitálod. Ez is meglehetősen sok időt vesz igénybe, (akár több évet), de ez a módszer is jól működik. Mondhatod a mantrát hangosan, suttogva vagy hang nélkül magadban. Próbálj olyan mantrát választani, amely jól illeszkedik a légzés ritmusához (például a Hare Krishna-mantra).
3. módszer: Mantrák és jóga
A mantrázás kombinálható a jóga gyakorlásával. Nagyon jó először a testet ászanákkal edzeni, majd mantrákkal dolgozni rajta.
A mantra megnyitására ászanák közben is van mód. Ha hosszú ideig maradsz valamilyen meglehetősen nehéz ászanában, közben mondhatsz egy mantrát. A feszültségből, erőfeszítésből fakadó potenciál a mantrával kombinálva megnyitja tudatod.
4. módszer: A mantrák és a víz
Tudod, hogy miért kapcsolódik sok varázslat és spirituális gyakorlat attribútuma a vízhez? A víznek bizonyos tulajdonságai vannak: információkat tud felhalmozni, strukturálni.
Tegyél magad elé egy vízzel telt edényt (vagy poharat), és mondj bele mantrákat a vízbe, majd permetezd be a szobát ezzel a vízzel! A vízbe zárt hangkód struktúrája átjut a levegőbe, megtisztítja a szobát, és kedvezőbbé teszi a teret.
5. módszer: A mantrák és az ételek
Ugyanúgy, mint a víz esetében, bele lehet „mondani” a mantrákat az ételbe. Ha ételt főzöl, és közben mantrát recitálsz, az nemcsak ízletesebb lesz a szokásosnál, hanem bizonyos „mágikus” tulajdonságokkal is rendelkezni fog: egy ilyen vacsora után az emberek boldogok és elégedettek lesznek, és az étel mindenki számára pozitív hatású lesz (testi egészség és lelki fejlődés).
Ha valaha is vendégeltek már meg a vaisnavák (krisnások), akkor valószínűleg emlékszel, milyen finom volt az étel, és milyen kellemes könnyedség érzés hatolt át a testeden. Ennek a hatásnak az eléréséhez valójában csak mantrákat szavalnak, és különleges állapotban főzik az ételt.
Két további feltétel is van: csak vegetáriánus ételeket lehet így főzni, és főzés közben nem lehet megkóstolni, mert kölcsönhatásba lépünk bizonyos erőkkel
6.módszer: A mantrák és meditáció
A mantrázás után meditálhatsz is. Miután elolvastad a mantrát, maradj csendben egy ideig! Érezd belsődben a mantra hangját! Fizikai érzeteket tapasztalhatsz - a test ringását, égő érzést a szív régiójában, apró tűszúrásokat a gerinc mentén. Figyeld meg magad, hagyd, hogy a folyamat kibontakozzon, és természetesen érjen véget!

Hogyan erősítsük fel a mantrát?
Vannak bizonyos pillanatok, amelyek felerősíthetik a mantrát.
Például a Gayatri-mantra hatása felerősíthető, ha vízben mondják.
Ha vízzel érintkezik, az ember energiamezeje a bolygó valamennyi víz elemével összekapcsolódik, és az egész bolygó energiamezője együtt működik az ő energiamezejével. Ezért a recitált mantrák hatása fokozódik.
Akkor hatásos a gyakorlat, ha természetes vízben (tó, folyó, tenger) történik a mantrázás (és ilyenkor figyelmesnek kell lenned mindenre, amit mondasz).
A mantrák sokkal erősebb hatásúak, ha egy csoport egyszerre ismétli őket.

A mantrákkal való biztonságos munka
Nagyon finoman kell bánni (dolgozni) a mantrákkal. Fokozatosan vezesd be azokat a mindennapi életedbe! Kezdd 15-20 perc gyakorlással, és fokozatosan növeld az időt, de napi egy óránál tovább ne gyakorlatozz!
Ellenkező esetben túl gyorsan kezd megváltozni a tudatod, és elkezdhet összeomlani az életed: problémák adódhatnak a családban, a munkahelyen.
Ahhoz, hogy az új energia megfelelően manifesztálódjon, gondoskodni kell a fizikai testedről. Minél több mantra és meditáció kap helyet az életedben, annál több fizikai tevékenységnek kell lennie. Fuss, ússz, táncolj, jógázz vagy csak sétálj!
Egy ponton úgy tűnhet számodra, hogy nincs erőd a mantrákkal való munkához. Ez azt jelenti, hogy többet kell sportolnod. Amikor visszaszerezted a rugalmasságot, visszatérhetsz a spirituális gyakorlatokhoz.
Idővel megtanulod, hogyan kell megtartani az egyensúlyt.
Késmárki László:A tudatosság kulcsa II. A spirituális önmegvalósítás nagy könyve Ankh Kiadó 2023.