FittLiget Stúdió

25/03/2026

22/03/2026

🐣 Megvan az első féláras időpont!
Elindult a húsvéti „vadászat” 🙂
Az első -50%-os időpont:
📅 március 24. (kedd) 🕙 9:00
👉 Az akció csak azoknak szól, akik még nem voltak nálam, de szeretnék kipróbálni valamelyik kezelésemet.
Választható például:
– eszközös vagy manuális kötőszöveti mobilizáció
– mozgásterápia
– nyirokkezelés
– Niann narancsbőr program
– vagus kezelés (stresszkezelés, idegrendszeri harmonizáció)
📩 Ha szeretnéd lefoglalni, írj gyorsan üzenetet, mert az időpont az első jelentkezőé.
És figyeljétek az oldalt…hamarosan jöhet a következő féláras időpont is. 👀
Helyszín: Fittliget Stúdió, Bp. XI. ker. Pálinkás A. u.2/a

19/03/2026

ELKELT!
A péntek (holnap - márc.20.) 15:30-as időpont lemondásra került!
Ritkán szokott ilyen késői időpont felszabadulni péntekre, ezért gyorsan kiírom ide.
Ha a héten már érzed, hogy
– feszül a nyakad
– húz a derekad
– fáj a vállad
– vagy egyszerűen túl sok volt az ülés és a stressz…
akkor ez egy jó alkalom lehet egy gyors „test-resetre” a hétvége előtt.
👉 Írj Messenger üzenetet: „PÉNTEK 15:30”
és lefoglalhatod.
Az időpont az első jelentkezőé.

18/03/2026

🌸 KEDVES ANYUKÁK, JÓ HÍRÜNK VAN! 🌸 ÚJABB IDŐPONT

A nagy érdeklődésre való tekintettel a kiscsoportos szülés utáni gyógytorna már nemcsak 11:00-tól, hanem 10:00-tól is elérhető szerdánként! 👩‍👶

Így még könnyebb megtalálni a nektek ideális időpontot 💛
A létszám továbbra is kicsi (max. 3 fő), a hangulat bababarát, a fókusz pedig a biztonságos regeneráción és a gerinc egészségén van 🌿

Ha eddig az időpont miatt hezitáltál, most itt a lehetőség 😊
Írj kommentet vagy privát üzenetet, és foglald le a helyed!

17/03/2026

👉 Időpontfoglalásnál mindannyiunk ideje érték – ezért szeretnénk megosztani veletek a 2026.03.15-től bevezetett lemondási feltételeinket.

Kérünk Benneteket, hogy amennyiben a lefoglalt időpont mégsem megfelelő, azt lehetőség szerint legalább az előző nap jelezzétek felénk.

Az aznapi lemondás vagy meg nem jelenés esetén a személyi edzések teljes árát számítjuk fel, míg egyéb kezelések esetében 8000 Ft készenléti díjat kérünk, mivel ezt az időpontot ilyen rövid határidővel már nem tudjuk más vendég részére felajánlani.

Köszönjük a megértéseteket és az együttműködéseteket!

FittLiget csapata

18/02/2026

Nem minden horkolás a toroknál kezdődik.

Az elmúlt időszakban egy új nézőpont mentén foglalkoztam a testtartás és a horkolás kapcsolatával. A pilot megfigyelések során elsősorban mozgásalapú megközelítéssel dolgoztam, de a tapasztalatok alapján most egy kibővített irány formálódik.

A folyamat még alakul – de az irány egyre tisztábban látszik. :)

09/02/2026

🌿 BÓNUSZ – Mini Office Reset
Ez már nem új feladat, hanem egy rövid, integráló mozgássor,
ami segít egyben érezni mindazt,
amin az elmúlt 3 hétben dolgoztunk.
Nem kell sok idő.
Nem kell tökéletesnek lennie.
Elég, ha figyelsz a testedre mozgás közben.
👉 Válaszd ki a videóból azokat a mozdulatokat, amelyek most a legjobban esnek, és fűzd össze őket 1–2 perces gyakorlatsorrá!
Ez az a pont, ahol a mozgás
nem feladat, hanem eszköz lesz a mindennapokban. 🌱
Ha szeretnéd ezt személyre szabva továbbvinni, várlak feszültségoldó kezelésre vagy gerinctréningre.
Bővebb infó: www.fittliget.hu