07/04/2026
ÚJ ÓRATÍPUS!🏋♂️
Férfiaknak Funkcionális tréning
Első óra: 2026.04.08. szerda 19:30 Formál-lak Wekerle Mozgásstúdió
További fix időpontok 2026.04.14-től kezdve: kedd és péntek 19:00 óra
☝🏻Azoknak, akik régen edzettek, de kijöttek a gyakorlatból, bármilyen testi/egészségügyi problémájuk miatt nem mernek egyedül edzeni, a konditerem nem "neki való", profi segítséget szeretnének kapni, ahol teljesen az alapoktól, saját testsúlyos edzéstől indítanak vagy akár járnak edzeni valahova, de szeretnék változatosabbá tenni a gyakorlataikat.
Az edzéseket GELENCSÉR TAMÁS tartja, aki gyógytornász és edző is, tehát igazi, SZAKEMBER ☝🏻
💪
A funkcionális edzés nem csak az izmokról szól – hanem arról, hogy a mindennapi életben is jobban mozogj, fájdalmak nélkül, magabiztosan. Legyen szó kertészkedésről, gyerekekkel való játékról vagy egy hosszabb túráról – a tested legyen a társad, ne az akadály.
Az életkor előrehaladtával az izomtömeg természetes csökkenése elkerülhetetlen – de nem megállíthatatlan. A célzott, funkcionális erőfejlesztés segít visszaépíteni és fenntartani azt az izomzatot, amely nemcsak esztétikai szempontból fontos, hanem kulcsszerepet játszik az anyagcserében, az ízületek védelmében és a mindennapi terhelhetőségben is.
👉 Miért érdemes belevágni?
✔️ Javítja az ízületek mozgékonyságát
✔️ Erősíti a törzsizmokat (derékfájás? ismerős?)
✔️ Növeli az állóképességet és az energiaszintet
✔️ Segít megelőzni a sérüléseket
⏳ Soha nem késő elkezdeni. A jövőbeni önmagad hálás lesz érte.
Jelentkezni tudsz:
https://app.minup.io/book/formal-lak-wekerle-ministudio/events/01637f23-bac6-49f8-94a5-14eafed3e4e6
