Healing Process

28/11/2025

09/07/2025

Így telt a workshop a Kolorádó fesztiválon. Köszönöm a lehetőséget, csodás élmény volt ennyien együtt tevékenykedni! 😊😊 ́zsélmény ́zsterápia

26/06/2025

Jövő csütörtökön találkozunk Kolorádó fesztiválon az Oázisban, ahol páros masszázs workshopon vehettek részt velem. 😊

Számomra nagyon kedves a Kolorádó, ez lesz a 8. fesztiválom Megtiszteltetés, hogy idén nem csak résztvevő lehetek, hanem egy csoda helyen egy csoda programot is tarthatok nektek. A workshopon az érintésetek erejét és minőségét fogjuk ébresztgetni, aminek a végén egy gyakorlati tudásra is hazavihettek. Én már nagyon várom!! 🩵🌸

Gyertek el 07.03-n az Oázisba, start: 13:30. Ha tudsz, párban érkezz!!

24/06/2025

Egy kis érdekesség:

Milyen fiziológiás folyamatok állank a masszázs során tapasztalt testi és mentális változások mögött?

Biztosan te is észrevetted már az alábbi jelenségeket magadon masszázs után. Megmutatom, milyen működések állnak ezek hátterében:

-bőrpír: fokozódik a vérkeringés
-orrdugulás: a paraszimpatikus működés serkenti a nyálkahártyák aktivitását
-mozgékonyabb ízületek: megszűnik az izmok, kötőszövet hipertónusa
-megkönnyebbülés érzése egyes testtájakon: csökken a neuromuszkuláris ingerlékenység
-jobban “érzed a tested”: fokozódik a test és az elme közötti tudatosság
-ellazultság érzése amiből nehéz felkelni: aktiválódik a paraszimpatikus idegrendszer ami a pihenésért felelős

Ha megjött a kedved, várlak szeretettel egy relaxáló masszázsra! 😊🌸

11/06/2025

🌸 KEZDŐ GERINC TRÉNING 🌸

Sziasztok!

Gyógytorna szemléletű tornára hívlak titeket, hogy átmozgassuk és felélesszük gerinc körüli izmainkat. 🤸🏽‍♀️

❗️Miért fontos a core izomzat erősítése?
A törzs stabilizálása elengedhetetlen a helyes testtartashoz, ami pedig az egészsgéges mozgatórendszer alapja. Az megfelelő minőségű törzsizomzat lehetővé teszi a hatékony erőkifejtest éss dinamikus mozgást.

A sok ülés és görnyedes, pont ennek az ellekezőjét gerjeszti.

Az óra célja tehát a törzs, far és mednecefenék izmainak erősítése. Kezdők jelentkezését várjuk, az sem gond ha semmilyen tapasztalattal nem rendelkezel edzés terén. 4-6 fős csoportban dolgozunk, hogy mindenkire jusson elegendo figyelem.

🌸Helyszín: CoreDination mozgás központ, Zugló.
🌸Időpont: 2025. 06. 16. 16:30 vagy 17:30 (vagy megbeszélés szerinti napon és időben)
🌸Ár: 4000ft / fő

Jelentkezni privát üziben tudtok! 😊😊

https://www.facebook.com/share/16AJJE8BHJ/?mibextid=wwXIfr

04/06/2025

Milyen fiziológiás folyamatok állank a masszázs során tapasztalt testi és mentális változások mögött?

Biztosan te is észrevetted már az alábbi jelenségeket magadon masszázs után. Megmutatom, milyen működések állnak ezek hátterében:

-bőrpír: fokozódik a vérkeringés
-orrdugulás: a paraszimpatikus működés serkenti a nyálkahártyák aktivitását
-mozgékonyabb ízületek: megszűnik az izmok, kötőszövet hipertónusa
-megkönnyebbülés érzése egyes testtájakon: csökken a neuromuszkuláris ingerlékenység
-jobban “érzed a tested”: fokozódik a test és az elme közötti tudatosság
-ellazultság érzése amiből nehéz felkelni: aktiválódik a paraszimpatikus idegrendszer ami a pihenésért felelős

Ha megjött a kedved, várlak szeretettel egy relaxáló masszázsra! 😊🌸

14/05/2025

Mikor érdemes hátmasszázsra jönni?

✨Akár sport utáni regenerálódás vagy sérülés megelőzéséről van szó, a masszázs fontos része a hosszútávú rutinnak.
Kifejezetten jótékony azok számára akiket rendszeres statikus terhelés ér pl sokat állnak vagy ülnek.

✨A masszázs fokozza a vérkeringést, ami segít oxigén dús vérrel ellátni az izom es kötőszöveteket, azáltal segíti a regenerációt és csökkenti a fájdalmakat.

Ha feszítő, sajgó esetleg mozgásra fokozódó fájdalmat vagy feszes izomcsomókat érzel a hátadban, fordulj hozzám bizalommal!🙏🏽

30/04/2025

✨ PÁROS MASSZÁZS WORKSHOP ✨

Ha szeretnétek kipróbálni a masszázs jótékony hatásait és kapcsolódni az érintésen keresztül, akkor gyertek el a páros masszázs workshopomra. A kellemes időtöltés mellett hasznos tudásra is szert tehettek.

További részletek privát üzenetben 😊

28/04/2025

Törődj a testeddel, hogy a lelked is hálás legyen!
Engedd meg magadnak a pihenést egy frissítő-relaxáló svédmasszázzsal!
✨✨✨✨