Egészség és harmónia

09/11/2025

1. kulcs a stresszkezelésben: a valódi stresszforrásod beazonosítása.
👇

A Prevenciós Központban készült podcastban arról beszélgettünk, hogyan lehet a stresszt nem csak kezelni, hanem megelőzni és miért...

06/11/2025

Köszönöm a meghívást a Prevenciós Központnak és Attila Veresnek!
A podcastban erről beszélgetünk:

✅ Mitől lesz tudatos és hatékony a stresszkezelés?
✅ Mit tehetsz, ha stresszes vagy: gyors megoldások a rohanó 7köznapokra
✅ Hogy néz ki egy mentoring folyamat nálam
✅ Milyen szakemberekkel dolgozom együtt ahhoz, hogy tényleg komplex legyen a megoldás?
✅ Miért kell személyre szabni a stresszkezelést?
✅ Hogy függ össze mindez a prevencióval?
👌 Légzéstechnik‍a
🧘‍♀️ Mindfulness
👏 Valós sikersztorik

🎙Hallgasd meg a teljes adást, ha a stressz valamilyen formában Téged is érint!

👉https://www.youtube.com/watch?v=ff
👉https://open.spotify.com/episode/4fqREG8MaiXwcLMZGhsOEV

16/10/2025

Kedves !

Ezen az oldalon már csak főbb eseményekkel és megjelenésekkel kapcsolatos posztok lesznek közzétéve.

❗️❗️❗️Ha változatlanul érdekel a tudatos és komplex stresszkezelés, rendszeres tartalmakért itt tudsz követni:❗️❗️❗️

👉HÍRLEVÉL:
https://egeszsegesharmonia.hu/hirlevel/

👉INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/gyulai.kriszta/

👉STRESSZTŐL A MEGOLDÁSIG NŐKNEK - zárt FB csoport:
https://www.facebook.com/groups/1094050488415945/

👉KÍVÜL-BELÜL NŐ PODCAST:
https://open.spotify.com/show/0qy9tqsR0kEidswTHQBAbn

Köszönöm, ha továbbra is velem tartasz!🥰