Mélyre6ó

Huszár Boglárka pszichológus, gyásztanácsadó és irodalomterapeuta oldala. Jelentkezz hozzám egyéni tanácsadásra, vagy gyere el csoportjaimra! 🐚

Segítő szakemberként a személyközpontú megközelítést érzem magamhoz a legközelebb, valamint azt vallom, hogy ember és ember mély találkozása által olyan hiányállapotok tölthetők be, amelyek szintén társas helyzetben keletkeztek. Egy biztonságos, megtartó közeg képes megágyazni ennek a növekedésnek, hisz teret enged a szabad interakciónak. Mindegy, hogy egyéni vagy csoportos ülésről van szó, a személy egy védett térben olyan viselkedésmódokat próbálhat ki, amelyeket aztán a való életben is alkalmazhat – hisz ezek a beszélgetések nem az élet helyett, hanem az életért vannak. Mivel azonban mindig új és új kihívások elé kerülünk, a lélek számunkra ismeretlen tartománya nem lesz feltárható teljesen sosem. Önismeretedet a pszichológia és az irodalom segítségével tudom támogatni, hogy saját narratívád megformálhasd.

24/03/2026

Egyre éhezünk mindannyian: a valódira. Nemcsak azért, mert egyre inkább megkérdőjeleződik a saját észleleteinkbe vetett bizalom az AI generált képek és videók világában, hanem mert elfáradunk a maszkoktól. Vágyunk arra, hogy egy közösségben végre azt mondhassuk: “most így vagyok”, de arra is, hogy valaki udvariasságtól mentesen tartson nekünk tükröt. Egy ilyen önismereti csoportban nem az számít, mi az igazság, hanem hogy nekem mi igaz. Aztán kiderül, hogy a legtöbbünknek ugyanaz, csak egy ideje már a filterezett volt az origó.

Tovább fokozza az élményt, ha testközelből szerezhetünk emberi tapasztalatokat, hisz egy kamerán keresztül nem detektálhatók a mikromozdulatok, a szaporább légzés vagy a test feszülése. Na meg nem derül ki, ki mellé ülnénk le, kikkel rezonálunk, és mikor mozdul meg a tér. Érezni egymás fizikai jelenlétét, és belekapaszkodni valakinek a tekintetébe olykor életmentő. De egy bizonyos állapotban már a felöltözés és az odajutás is az.

Mindenkinek jár egy tér, ahol a valódi önmaga lehet következmények nélkül. Keressétek a csoportos lehetőségeket is, mert azokban az erő megsokszorozódik!

19/03/2026

„Pattantsd ki a szíved, elő a rügyekkel” 🌿

Érzed, hogy a természet ritmusával párhuzamban benned is bontakozik valami új? Szeretnéd elengedni a régit, és helyet adni annak, ami most születik? Netán a változás már korábban elindult benned? Ez az irodalomterápiás csoport lehetőséget ad a tavaszi leltárra, legyen szó szokásokról, tervekről vagy kapcsolatokról. Az alkalmon egy szépirodalmi szöveg segítségével veheted szemügyre belső kertedet, azaz aktuális érzésvilágod színeit, szagait. Mindezt kreatív írásos feladattal fogjuk tovább mélyíteni, kapcsolódva egymás alkotásaihoz, történeteihez.

🌸 Helyszín: MagNet Közösségi Ház (1062 Budapest, Andrássy út 98.)

🌸 Időpont, időtartam: április 9-én, csütörtökön 18.00 és 20.00 között

🌸 Jelentkezés e-mailben vagy a highlight-ba elmentett Google Űrlapon (https://forms.gle/todoQYLsuRpVP4YX7)

12/03/2026

Hiszem, hogy a lélek virágzásához elengedhetetlen az olyan személyes művészi élmény, mint a színház. Inspirálódás céljából összegyűjtöttem néhány, az elmúlt hónapokban megtekintett darabot, és szívesen veszem, ha ti is adtok ötleteket kommentben! 🪩💃🏼

• Futótűz (Radnóti Miklós Színház)
• A kastély (Vígszínház)
• A bajnok (Katona József Színház)
• Liliomfi (Vígszínház)
• A 42. hét (Pintér Béla és Társulata)
• Jelenetek a bábuk életéből (Örkény István Színház)
• Urbán Erotika (Dante Közösségi Alkotótér)
• Mellékhatás (Centrál Színház)
• Kosztolányi – Bálint András estje (Radnóti Miklós Színház)
• 2:22 (Centrál Színház)

25/02/2026

Nem mondok ellent magamnak, ha egyszerre állítom, hogy egy kapcsolati erőszak nem fekete-fehér, illetve hogy mégis. Nem fekete-fehér, mert a regény középpontjában álló Léna is labilissá válik a somolyogva provokatív és agresszív férje, Péter hatására – amely labilitást ellene lehet fordítani –, ugyanakkor az erőviszonyok elég egyértelműen meghatározottak. Még ha ez a férfi képes is sírni, és még ha a felesége is a legfontosabb neki ebben az életben, bizony. Paradox módon Léna ebben a férje által ráerőltetett ütközetben erősíti meg magát, nem beszállva, mégis képviselve a saját és a gyerekei érdekeit – vérrel-verejtékkel. A regény egy végtelen hosszúra elnyújtott végjáték, amely időtartam egyrészt betudható az igazságszolgáltatás sokszor merőben téves megállapításainak, valamint irreális elvárásainak az objektív bizonyítékokra vonatkozóan, másrészt Léna libikóka-állapotának, amelyet meggyengített önbecsülése és anyagi függősége tart fenn. A nő a sokadik kör után jön rá, hogy fel kellene nőni, mert „olyan nincs, hogy ne lehessen hova menni”. Ebben erősíti meg egy-egy empatikus érintés más nőtársaktól, még ha ezek a gesztusok kevésnek is bizonyulnak egy (új) identitás kialakításához. Léna személyiségének átalakulását jól jelzi a környezet reakcióinak megváltozása, legyen szó akár egy kutyáról, aki már képes szót fogadni neki. Nem úgy, mint a lojalitáskonfliktusban szenvedő gyerekei, akik pont azt a felet izzasztják meg embertelenül, akinek állhatatosságában biztosak lehetnek. Ajánlom ezt a könyvet azoknak a szülőknek vagy akár gyermektelen, de abuzív rendszerbe beragadt nőknek, akiknek energiái fogytán vannak. Ne ijedjetek meg a könyv tárgyától, mert tele van humorral, persze – és szerencsére – nem a kabaré-típusúval. Léna szellemes, és ez is egy erőforrása, az író pedig brillíroz, mert még a fák csupasz ágain és a burkolás fondorlatain keresztül is képes mesélni erről a nagyon bonyolult kapcsolati dinamikáról.

Köszönöm a példányt, ! 🎭

18/02/2026

Határtörténeteinkről… ❤️‍🩹

11/02/2026

Dehát mi az értelme? Semmi.
Nem-létező emlékeim
ál-valósággal összekenni.
Minek is kellett idejönni?

Nem tudhatok meg igazat.
Nem tudhatok semmit gyökérig.
Erdőben járok, talaját
kutató lépteim nem értik.

Lomb széleit, füvek hegyét
tanácstalan borzolgatom.
Törzsek közt járok, mint a szél.
Más a halmazállapotom.

Nemes Nagy Ágnes: [Dehát mi az értelme? Semmi]

Csoport hamarosan. ❤️‍🔥🕯️

04/02/2026

🎭

28/01/2026

„NINCS RÁ SZÓ, NINCS MOZDULAT”

Egyes érzéseinket könnyű megnevezni, de vannak olyanok is, amelyek csak gomolyogva, máskor pedig lüktetve jelzik jelenlétüket, szavak nélkül. Ez a csoport teret ad annak, hogy megálljunk, figyeljünk, és közelebb kerüljünk ez utóbbi világhoz, melynek eredményeképp tudatosabban rendezhetjük viszonyainkat.

Az alkalmakon Nemes Nagy Ágnes verseinek és naplójegyzeteinek segítségével fejtegetjük saját, állandóan alakuló érzelmi állapotainkat, kiegészítve mindezt számos érzelemfókuszú irodalomterápiás gyakorlattal. Mint mindig, ezúttal is az egymáshoz való kapcsolódás fogja támogatni a nehéz élményeinkkel való megküzdést, illetve lehetőség nyílik új megnyilvánulások kipróbálására is – a tiszta lap adott hozzá szó szerint, és átvitt értelemben is. A költő életrajzát és műveit ismerni nem szükséges, valamint a kreativitás sem feltétel.

Ez a csoport neked szól, ha:
🌺 szeretnéd tudni azonosítani és jobban megélni az érzéseid
🌺 több nézőpontra vágysz a rugalmasabb szemléletért
🌺 finoman és líraian ragadnád meg a belső világod leegyszerűsítő szakszavak használata helyett

🌺 Helyszín: MagNet Közösségi Ház

🌺 Időpont, időtartam: 6 héten keresztül minden héten kedden 17.00 és 19.00 között

🌺 Alkalmak: 2026. március 10., 17., 24., 31., ápr. 7., 14.
Jelentkezési határidő: 2025. március 5.

🌺 Létszám: minimum 5, maximum 10 fő

🌺 A részvétel díja: 8.000 Ft/fő/alkalom
A részvételnek feltétele egy interjú is. Ennek díja szintén 8.000 Ft.

🌺 Jelentkezési űrlap: https://forms.gle/rTgwqe2F5Rat7QkQA
(Link a highlight-ban.)

21/01/2026

Válaszokért jövünk, de néha csak még több kérdéssel távozunk. 💗

14/01/2026

Sodró nyelvezet, soha véget nem érő mondatok, mintha csak egy gyerek hangsúlyozás nélküli, kétségbeesett monológját hallanánk, dehát azt is halljuk. A regény elbeszélője egy kiskamasz fiú, akinek az apját egyik napról a másikra hurcolják el kényszermunkatáborba a Duna-csatornához. Ezzel kezdetét veszi az az örökös várakozás, amely során minden bizonytalan elem projekciós felületté válik, és reményt adhat a visszatérésre. Olyannyira, hogy még a sebhelyes arcú idegen férfi is potenciális apává válik első látásra – nevetség tárgyát képezve ezzel az epekedő Dzsátából primitív környezete számára. Egy identitását kereső serdülőnek, aki mindeközben a „nagylányszagot” is felfedezi, különösen megterhelő egyéb hiányokat is a vállára venni. Ne legyen kétségünk, egy ilyen helyzetben az anya is csak árnyéka lesz önmagának, így ő is egy örökké távoli figurává válik korlátolt érzelmi elérhetőségével. Mindeközben a kortársakkal való bestiális „játékok” és az edzések során is válogatott kegyetlenségekkel találkozhatunk, ennek pedig a kommunizmus legreménytelenebb évei teremtenek melegágyat. Aki bírja a naturalista részleteket, talán még annak is kihívás lesz ebben a vértengerben úszkálni, amiben nem kímélnek sem kétlábút, sem négylábút. Ugyanaz képeződik le kicsiben, mint nagyban, a diktatúrában. Olykor azért az olvasó is megkapja a revansot, és láthatja a királyt meztelenül, például egy leszakadni készülő oroszlánfej alatt, szerencsétlenül és bután. Amikor pedig már azt hihetnénk, a történet válasz nélkül ér véget, részben megkapjuk azt – ám súlyos kontraszt marad a vörös bársonyos teátralitás és az azt követő utolsó, tenyerünkből kicsúszó jelenet között.

07/01/2026

Ha asszociációs játékba bocsátkoznék Szentesi Éva legújabb, bár nem túl friss megjelenésének kapcsán, nem túl kreatív módon az erő lenne az első szó, ami eszembe jutna. De miből jön az erő, a testből vagy a lélekből? Talán inkább az utóbbi a „saválló, abba nem mar semmi”, ahogy az író is fogalmaz. Miközben ennek az ellenkezője is igaz: nem úszható meg, hogy átadja magát a marás fájdalmának, de a tapasztalatok fényében bölcsen mérlegeli, mibe éri meg beleereszkedni.

Kevesen tudnak úgy írni, hogy a szenvedést szinte megkívánjuk, hogy azt érezzük, valójában, ha jól csináljuk, ez nemesít, mélyít. Ez az emlékeztető újra és újra időszerűvé válhat, mikor legszívesebben megkerülnénk a sötét árkokat, elnyújtva ezzel a gyógyulás kezdetét. (Mert ugye nincsenek olyan illúzióink, hogy szembenézés hiányában bekövetkezhet valódi változás?)

Az átalakulás legédesebb gyümölcse nem más, mint a nagybetűs intimitás megtapasztalása, ami még a testi gyógyulásnál is lehetetlenebbnek tűnt a szerző számára. A könyv tulajdonképpen ezt a megérkezést járja körbe: „A folyamatok úgy játszódnak le, hogy a nagyközönség számára észrevétlen marad az, hogy történt bármi. Nem üvölt a változás, csak óvatosan bontakozik ki, kihámozza magát egy bábból, és hangtalanul megrezegteti az új szárnyakat.”

Mindemellett szó esik a kaviárbőr és hermelin, valamint hazánkban oly gyakori szerelemféltésből elkövetett emberölés kontrasztjáról, reflektálva ezzel mindenféle társadalmi aktualitásra, de főleg a nők helyzetére.

Az írásmód frappáns, a tartalom velős, ne hagyjátok ki! 💭☕️

Cím

Budapest

Weboldal

https://www.instagram.com/melyre6o.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Mélyre6ó új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Mélyre6ó számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Pszichológus