EduYoga Stúdió

13/11/2025

Évekig csak egyéni órákat tartottam. Nagyon sokat. 😀

Mostanában néhányszor helyettesítettem a stúdiómban és jó volt újra érezni a CSOPORT EREJÉT, ENERGIÁJÁT.

A magánórákon, az egyéni fizikai, mentális, élethelyzetbeli adottságok, kihívások miatt rengeteget tanultam.

Ezzel a széleskörű tapasztalattal és mélyebb megértéssel, több módszert ötvözve tartom a csoportos órákat

HÉTFŐN és PÉNTEKEN 9:00 órától az EduYoga Stúdióban.

TUDATOS NYÚJTÁS néven keresd az órarendben.

Valójában egy mobility, nyújtás, jóga, gerincregeneráló gyakorlatok mix, természetesen légzőgyakorlatokkal és vezetett relaxációval.

Szerintem abszolút modern jóga. 😀

Azért ilyen képet választottam, hogy akkor se hezitálj, ha fáradt vagy vagy azt gondolod, hogy nem vagy elég hajlékony. De azért LESZ MOZGÁS ÉS KIHÍVÁS IS. 😀

Kérlek, hogy az órára jelentkezz be: ⬇
https://www.motibro.com/visitors/reservation_widget?operator=eduyoga-studio

Ha kérdésed van, írj nekem: info@eduyogastudio.hu

Örülök, ha jössz!

Szeretettel,
Todorovics Kriszti

11/11/2025

A RENDSZERES ÉS SZEMÉLYES GYAKORLÁS EREJE

Mondjátok többen, hogy "nincs idő, mindig közbejön valami, nem tudjátok kiszámítani, hogy tudtok-e jönni órára..."
Együttérzek, én is küzdök ezzel.

DE a saját és a gyakorlóim által megosztott tapasztalatból mondom, hogy

❗MINÉL KEVESEBB IDŐD VAN JÓGÁZNI, ANNÁL NAGYOBB SZÜKSÉGED VAN RÁ. ❗

Ez NEM ELVESZÍTETT IDŐ, hanem BEFEKTETÉS önmagadba, testi-lelki egészségedbe. 🌟

Mindenki mondja, mindenki tudja, mégis kevesen és nem elégszer csináljuk. :-)

Nekem mostanában segít, hogy beírom a naptáramba az edzést, a jógát, a jóga nidrát. Lehetőleg ugyanabban az időben, hogy ez is segítse a RENDSZERESSÉGET.
Nálam bevált. 💪

Az EduYoga Stúdióban pedig így igyekszem támogatni a gyakorlóinkat a RENDSZERES ÉS SZEMÉLYES GYAKORLÁSBAN:

- november 30-áig még érvényesek KEDVEZMÉNYES BÉRLETEINK,

- az "alap" BÉRLETEINK is azt szolgálják, hogy KEDVEZŐBB ÁRON tudj részt venni az egyes órákon, ráadásul finoman motivál, hogy ne "majd egyszer" gyere. :-)

- VÁLTOZATOS ÓRÁKKAL és IDŐPONTOKBAN vannak óráink, reggel 7-kor, 19:30-kor, akár vasárnap este is jöhetsz,

- biztos vagyok benne, hogy szuper oktatóinktól olyan FIGYELMET és TÁMOGATÁST kapsz, amit nem pótol egyetlen online gyakorlás sem.

Írtam hosszabban a "koca jógásokról" és a TAPASZRÓL, olvasd el itt: ⬇
https://eduyogastudio.hu/a-koca-jogas-es-a-tapasz-a-rendszeres-es-szemelyes-gyakorlas-ereje/

Órarend, árak, kedvezmények részleteit pedig itt:
https://eduyogastudio.hu

Te mennyire vagy fontos magadnak?

Szeretettel,

Todorovics Kriszti

10/11/2025

Az elmúlt években kizárólag egyéni órákat tartottam. Nagyon sokat.😀

Mindig is voltak "VESSZŐPARIPÁIM", de az egyes emberrel gyakorlás, a teljesen személyre szabott foglalkozás megerősítette és bővítette a korábbiakat. 😀

Nem igazi vesszőparipák ezek, sokkal inkább olyan irányok, ALAPELVEK, ÉRTÉKEK ezek, amelyek nélkül sem az óráimat, sem a stúdiót nem tudom elképzelni. Íme néhány:

Legyen a gyakorlás BIZTONSÁGOS és megengedő, de mégis legyen FEJLŐDÉS, a kihívások megugrása révén növelje az önbizalmat és adjon örömet. 💫

Alap a PREVENCIÓ, gerincvédelem és a regeneráció, azaz ne nyírjuk (ki) a testünket olyan ászanákkal, amelyek jól néznek ki, de nem tartunk ott (még) vagy anatómiai szempontból nem a miénk.

Lételemem a fejlődés, fokozatosan, de állandóan. A haladás azonban néha éppen a megállás, az hogy megengedem magamnak a pihenést, a töltődést. Azaz minél kevesebb időd és türelmed van relaxálni, annál nagyobb szükséged van rá. ❣️

Tudom, hogy az élmény-hajszolás, a mindig új, színes-szagos most trend, de én hiszek

a LETISZTULT, SALLANGMENTES, TUDÁSON és ÉRTÉKEKEN alapuló gyakorlásban.

Fontos a TUDATOSSÁG, azaz tudjuk, hogy MIT és MIÉRT teszünk vagy nem teszünk. De ne csak fejből, hanem SZÍVBŐL is. 💚

És igen, tudom, hogy online minden ultragyors, olcsó és kényelmes, de szeretek

SZEMÉLYESEN találkozni a gyakorlóimmal, teljes FIGYELEMMEL igazítani vagy érintéssel feszültséget oldani, ha szükséges, és szeretek valahová tartozni.

Ebben a szellemben építem az EduYoga Stúdiót és tartok mostantól CSOPORTOS ÓRÁKAT IS.

Hozzám HÉTFŐN és PÉNTEKEN 9 órakor tudsz jönni TUDATOS NYÚJTÁS órára. Jóga, gerinctorna, mobility, stretching, stresszoldás, légzés, relaxáció fusion, minden benne van amit fontosnak tartok. ✨

Ha máskor jönnél, az Edu-szellem 👻 akkor is ott van, végre találtam olyan oktatókat, akikre nyugodt szívvel bízom az órákat és a gyakorlóinkat. 🧘‍♀️🧘Jók! 💚

Ha jössz, kérlek jelentkezz be: ⬇️
https://www.motibro.com/visitors/reservation_widget?operator=eduyoga-studio

Szeretettel,
Todorovics Kriszti
az EduYoga Stúdió alapítója, vezetője

10/11/2025

ÓRÁINK 2025. NOVEMBER 10-ÉTŐL 🧘‍♀️🧘

KRISZTI csoportos órákkal vár:
HÉTFŐ ÉS PÉNTEK 9:00 - TUDATOS NYÚJTÁS VEZETETT RELAXÁCIÓVAL ✨

Barbi a kedd este mellett ÚJ IDŐPONTBAN is tart BODYART órát: PÉNTEK 16:30-17:30-ig 💪

Tamás szombati óráját ne keressétek, de ebben az időpontban tervezünk

ALKALMANKÉNT WORKSHOPOKAT, HOSSZÚ GYAKORLÁSOKAT, KÜLÖNLEGES ALKALMAKAT - a részletekről hamarosan többet is elárulunk. 😀

Ne feledd a REGGELI ÓRÁKAT, akár 7-kor, akár 9-kor indul nálad a nap. 🐣

❗️Minél kevesebb az időd magadra, annál fontosabb, hogy
NE HALOGASS TOVÁBB! Válassz órát most: ⬇️

https://www.motibro.com/visitors/reservation_widget?operator=eduyoga-studio

31/10/2025

29/10/2025

MOSOLYGÓ SÁRI - VINYASA FLOW - VASÁRNAP 18:30-20:00

"A jóga nem a tökéletes pózról szól, hanem arról, hogyan tudjuk a saját határainkon belül a legtöbbet kihozni magunkból – türelemmel, figyelemmel és gyakorlással.

Fontos számomra, hogy őszintén képviseljem: nekem is vannak testi korlátaim, így vannak ászanák, amikre anatómiailag nem vagyok képes.
De éppen ez a lényeg: megtanulni elfogadni a saját testünk működését, és megtalálni, hogyan tudunk együttműködni vele.

Az óráimon ezt a szemléletet szeretném átadni: hogy kiszakadj a mindennapokból, kapcsolódj önmagaddal, és hosszú távon jobb létet teremts magadnak – testi és lelki szinten.

Hiszem, hogy a jóga lehet intenzív, kihívásokkal teli mozgásforma is.

Én magam is az erőteljesebb, dinamikusabb gyakorlás híve vagyok, és az óráimon szeretném megmutatni, hogy a jóga nem “csak” nyújtás vagy pihenés:

tudatos, erőteljes testmunka is lehet, amely fejleszti az izomerőt, az állóképességet – miközben végig megőrizzük a figyelmet, a belső csendet és a türelmet.

Hiszem, hogy ebben a kettősségben rejlik a jóga valódi ereje - és ez az, amit én is szeretnék átadni minden egyes órámon."

16/10/2025