Mini Spa - by József Kohajda

Mini Spa - by József Kohajda Tudom, hogy ebben a rovatban magamról kellene írnom, de most inkább gondolkodjunk Rólad.

2013-ban kezdtem el a gyógy- és sportmasszőri tanfolyamot, amelyet 2015-ben fejeztem be. 5 évet meghaladó szakmai pályafutásom során dolgoztam itthon sportcentrumokban, de angliai wellness hotelekben (Champneys) is.
1113 Budapest, Tarcali utca 19. A Mini Spa koncepciót azért alkottam meg, mert nagyon tetszik a 4R komplexitása (az angolból származó rövidítéssel: 4R=Relax+Reflect+Revitalise+Rejoice) A spa-élmény alapvetően négy terület, a feszültségoldás, az elmélyült gondolkodás, az újjáéledés és a jókedv ötvözéséből származik. Azt gondolom, hogy leginkább a feszültségoldással tudok Neked a legtöbbet segíteni, hiszen több ezer kezelésen vagyok túl és rengeteg olyan fogást sajátítottam el az évek alatt, amik szinte mindenkinél "működnek", és eltudnak lazulni a fáradt izmok vagy fájdalmat tudok csillapítani, akár ízületi-, akár lágyszöveti eredetű a probléma forrása. Fontos ugyanakkor megemlíteni, hogy nem tudom kitapintani a probléma forrását (tehát nem diagnosztizálok), hanem a legproblémásabb területeket (ezt viszont kilehet tapintani) tudom úgy átdolgozni, hogy megszakítjuk az ördögi kört, hiszen a kezeletlen fájdalom előbb vagy utóbb a test más pontjain is megjelenik, vagy rosszabb esetben a lélekre is hatással lesz, ha nem teszünk ellene időben. Nálam teljesen alap, hogy a legmagasabb minőségű olajokkal és krémekkel dolgozzak, hiszen a legjobb eredmény eléréséhez ez is hozzá kell hogy járuljon. Igyekszem a lehető legnagyobb kényelmet és biztonságos légkört megteremteni, maximális odafigyeléssel és feltétel nélküli empátiával. Szeretnék a közeljövőben egy olyan “team-ben” dolgozni, ahol orvos, gyógytornász, manuálterapeuta, személyi edző, dietetikus, mentálhigiénés szakember együtt dolgozik egy-egy páciens fizikai és mentális jóllétéért. Ezekért a célokért érdemes dolgozni, és nyitott vagyok ezen szakterületek képviselőinek irányába. Ha szimpatikusak az általam vallott nézetek és szeretnél tenni az egészségedért, akkor várlak sok szeretettel.

👩‍💻 SZERVEZŐK, MENEDZSEREK FIGYELEM!💆 Masszázzsal dobnád fel rendezvényed, csapatépítőd?☯️ Választhatod a székes masszáz...
09/07/2023

👩‍💻 SZERVEZŐK, MENEDZSEREK FIGYELEM!
💆 Masszázzsal dobnád fel rendezvényed, csapatépítőd?
☯️ Választhatod a székes masszázst és akkor ruhában történik a masszírozás még akár egy parkban is, szabad levegőn.
☯️ Hagyományos, olajos verziót is megvalósíthatjuk, ha jól elszeparálható a helyiség és elfér egy masszázs ágy.
✅ Kiknek ajánlom?
Ha egy nem mindennapi ember és szervező vagy, akinek fontos hogy a résztvevők elégedetten és élményekkel telve távozzanak.
❌ Kiknek nem ajánlom?
Ezt a csapatépítőt is csak leszeretnéd tudni és szétversenyezteted a partnereid, mindig a legolcsóbb megoldást vagy partnert választod.

Ha pedig tényleg fontos számodra a magas színvonal és prémium minőség. 🏆👉
Árajánlatkérés, egyeztetés:
https://massage4u.hu/

Az ülőmunka gerincre gyakorolt káros hatásai egyre ismertebbek azok körében, akik napjuk nagy részét ülve töltik. Tudjuk...
06/07/2023

Az ülőmunka gerincre gyakorolt káros hatásai egyre ismertebbek azok körében, akik napjuk nagy részét ülve töltik. Tudjuk, hogy növelheti például a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, a szívbetegségek, a stroke, a korai demencia, bizonyos rákbetegségek, az elhízás és a diabétesz kockázatát is, de ezekre most nem térünk ki részletesen. Az alábbiakban összefoglalom, hogy milyen mozgásszervi panaszokkal jár az egész napos ülőmunka a gerinc egészségére.

Az ülőmunka gerincre gyakorolt káros hatásai Szerző: Kohajda József | máj 30, 2023 | Masszázs Az ülőmunka gerincre gyakorolt káros hatásai egyre ismertebbek azok körében, akik napjuk nagy részét ülve töltik. Tudjuk, hogy növelheti például a magas vérnyomás, a magas koleszterin...

A Mini Spa mostantól Massage4U - A mozgás szabadsága néven megy tovább. :)Kérlek titeket, hogy kövessétek friss tartalma...
30/05/2023

A Mini Spa mostantól Massage4U - A mozgás szabadsága néven megy tovább. :)
Kérlek titeket, hogy kövessétek friss tartalmakért. :)
Nagy örömmel tájékoztatlak, hogy ennek az új vállalásnak elkészült a honlapja is:
https://massage4u.hu/
Sok szeretettel, József

MASSZÁZS NEKED Több mint 7 éves tapasztalatommal hatékonyan segítek, hogy mielőbb búcsút inthess a hátfájásnak, gerincfájdalmaknak, derékpanaszoknak és a letapadt izmoknak. Gyors kapcsolatfelvételhez kattints az alábbi gombra! Felveszem a kapcsolatot! Szolgáltatásaim Irodai masszá...

15/03/2023

Megint beülök az iskolapadba mégpedig azért, hogy sportolóim számára a lehető legjobb szolgáltatást nyújtsam, olyat amil...
28/01/2023

Megint beülök az iskolapadba mégpedig azért, hogy sportolóim számára a lehető legjobb szolgáltatást nyújtsam, olyat amilyet én is elvárnék a sportmasszőrömtől.
"Az út, ami boldoggá tesz, nem a végcél."
Flossingszalag használata a sportsérülés rehabilitációban - tanfolyam februárban.
Elte-Beac Futsal

04/09/2022

Szia!
A MiniSpa nem szűnik meg, hanem átalakul.
Csak gondoltam szólok.
Részletek heteken belül.
Szép napot Neked!

🧘‍♀️ HELY KERESÉS A MINI GYM & SPA-NAK 🧘 Ha van egy jó hely javaslatotok, akkor szívesen fogadom. Nem kell feltétlenül f...
23/08/2022

🧘‍♀️ HELY KERESÉS A MINI GYM & SPA-NAK 🧘
Ha van egy jó hely javaslatotok, akkor szívesen fogadom. Nem kell feltétlenül fancy helynek lennie, Budapest és Nagykáta között legyen. 🙏

Minden ötletet szívesen fogadok. 🙂

Az erő legyen veletek! 🏆

☎️ +36 30 860 4696
✉️ info@minispa.hu

Sziasztok!Picit most tartok a "Közzététel" gomb megnyomásától, de ha látni fogod ezt a posztot az azt jelenti, hogy össz...
07/08/2022

Sziasztok!

Picit most tartok a "Közzététel" gomb megnyomásától, de ha látni fogod ezt a posztot az azt jelenti, hogy összeszedtem minden bátorságomat és nem érdekel, hogy ki mit gondol, mert senki nem tudhatja igazán, hogy mi zajlik le bennem most vagy akár a közelmúltban.
A masszázs bérlemény május 1-én bezárta kapuit, de a vállalkozás nem szűnt meg és reméljük nem is fog.
A bezárásnak számtalan oka volt, de április végétől kezdve az egészségügyi állapotom sem engedte meg, hogy közel 4 hónapig ezzel a tevékenységgel foglalkozhassak.
Nem fárasztanálak titeket azzal, hogy milyen egy állami kórházban eltölteni 1 hetet, biztos ti is vagy a környezetetek is számtalan jó vagy éppen rossz tapasztalattal gazdagodott.
Én ezt megspékeltem 2 hónapnyi betegállománnyal is, volt idő átértékelni dolgokat és embereket vagy éppen a saját magamat, de ezt a poszt nem arról szól, hogy sajnáltassam magamat.
Aki kicsit is követi a híreket az tudja, hogy a KATA-s vállalkozások 2/3-ra (milyen szép arány...) nem éppen a legjobb 1,5 hónap köszöntött és még nekem sem sikerült beszélnem a könyvelőmmel (remélem holnap végre sikerül), de még mindig javíthatatlanul optimista vagyok.
Persze nem volt ez mindig így, így már azon is gondolkoztam, hogy a képeken látható közel 400 000 Ft értékű sportfelszerelést eladom, de nem teszem, hanem megpróbálom a Mini Spa-t egy magasabb szintre emelni, legyen ennek a projektnek a neve mondjuk Mini Gym & Spa, de mindegy, hogy becézzük, a lényeg az hogy egészségesebb emberek jöjjenek ki egy olyan helyszínről, amit az alábbiakban fejtek ki bővebben.
Ez egy olyan életmód stúdió lesz, ahol egyszerre van jelen a személyi edzés, a prevenció és a regeneráció (leginkább a masszázs).
Ezeket az eszközöket idestova több mint 10 éve gyűjtögetem, de az otthoni garázst értelemszerűen kinőtte és aki kicsit is ismer az amúgy is tudja, hogy nem vagyok alapvetően egy önző típus, ezért szeretném más emberek szolgálatába is állítani ezeket az eszközöket, mert hiszem azt, hogy a sportnál nem nagyon van jobb dolog a világon.
Egy edzés után megnő az önbizalmad, javul a kisugárzásod, nyugodtabb leszel, könnyebben fogod kezelni a stresszt, én ezeket is gondolom róla, meg azt is, hogy egy jó társaságba/közösségbe kerülhetsz általa, jó emberekkel hozhat össze a sors.
Szóval lehet, hogy egy megosztásoddal egy tipikus, eddig kvázi garázscéget fogsz egy lehetőséghez juttatni, mivel ezeknek a sporteszközöknek és a bezárt masszázs stúdiónak keresek egy új helyet, minimum 70 m2-t (kb. 30-40 m2-t az eszközöknek és kb. 10-15 m2-nyi masszázs szobát) a Budapest-Nagykáta vonalon, szeptembertől.
Segítsd egy igazi mikrovállalkozás kvázi túlélését, mert bár az utóbbi 2 év keményen megedzett, de a következő 1 év tényleg a túlélésről fog szólni.
2-3 éven belül nyilván az a cél, hogy a személyi edzéseken túl nőve kiscsoportos edzések is megvalósuljanak és egy régi nagy álmom is megvalósulhatna, egy sportegyesület megalapítása is.
Lehet, hogy te is alapító tag leszel ebben az egyesületben?
Meglátjuk.
A képen látható eszközök:
- 40 kg-os boxzsák
- 5 db ütőpajzs
- gimnasztikai- és pilates labdák
- kettlebell-ek
- masszázs hengerek és egyéb eszközök
- edzőheveder
- fekvenyomó pad és állvány, összesen 70 kg súllyal (a képen csak 40 kg szerepel)
- 8 m2 masszív tatami (a képen csak 4 m2 van)

Ha találok megfelelő helyet, akkor nyilván további eszközöket is beszerzek a funkcionális edzésekhez, pl. húzódkodó, tolódzkodó, kisebb és nagyobb kettlebell-ek, stb. de elinduláshoz ez egyelőre bőven elég.
Kapcsolatfelvétel kizárólag telefonon vagy e-mail-ben, messenger üzenetekre nem válaszolok.
Egyelőre még hiszek abban, hogy érdemes ebben az országban élni és vállalkozni.

Ha tudsz ezekkel a célokkal és víziókkal is azonosulni, akkor várom a hívásod, ha kérdésed van vagy éppen bemutatkozó leveled, ha a birtokodban van egy klassz ingatlan valahol Budapest és Nagykáta között, amit eltudsz képzelni egy 21. századi életmód központnak.
Előny, ha korábban sportoltál vagy jelenleg is sportolsz.

+36308604696
info@minispa.hu

11/05/2022

Kedves követők!
Májusban technikai- és egyéb okokból kifolyólag az ügyfélfogadás szünetel. Várható újranyitás június-július...

Svédmasszázs az igényeseknek.Sportmasszázs az extrémeknek.Páros masszázs házasoknak, barátoknak, barátnőknek, pároknak.N...
14/04/2022

Svédmasszázs az igényeseknek.
Sportmasszázs az extrémeknek.
Páros masszázs házasoknak, barátoknak, barátnőknek, pároknak.
Néhány kattintás választ el ezektől.

Foglalj időpontot a nap 24 órájában online ide: Mini Spa by József Kohajda

Fogyasszátok egészséggel! :)Nagyon nagy örömmel jelentem be, hogy megnyílt a páros masszázs foglalási felület.Te is szer...
10/04/2022

Fogyasszátok egészséggel! :)

Nagyon nagy örömmel jelentem be, hogy megnyílt a páros masszázs foglalási felület.
Te is szeretnél így mosolyogni a kezelés után?

Akkor kattints az alábbi linkre és szerezz örömet feleségednek, férjednek, barátodnak, barátnődnek, testvérednek, bárkinek vagy bárkiknek, de előtte mindenképp olvasd el itt a posztban vagy a honlapon a foglalási szabályzatot, mert nagyon fontos információk találhatók benne.
FIGYELEM!
Áprilisban limitáltak a helyek, érdemes nem sokáig húzni-halasztani a döntést, mert hamar betelhetnek az időpontok.
Egy 60 perces alkalommal 90 perces idősávot, míg egy 90 perces alkalommal 120 perces idősávot lehet lefoglalni, tehát naponta max. 4-5 pár fogadására van lehetőségünk Mesivel.
https://mini-spa.salonic.hu/

Részlet a foglalási szabályzatból.
Páros masszázs időpontot lefoglalni legkésőbb 48 órával előtte lehetséges, és csak az online bejelentkezési felületen, sem telefonon, sem e-mail-ben, sem személyesen. A foglalás akkor tekinthető véglegesnek, ha az ügyfél a szolgáltatás értékének 40 %-nak megfelelő összeget (foglalót) átutal (díjbekérő alapján) a szolgáltató bankszámlaszámára legkésőbb a lefoglalt időpont előtt 24 órával, ehhez pedig az kell, hogy az ügyfél megfelelően kitöltse a számlázási adatokat.
Ha a foglalás lemondása 24 órán belül történik a lefoglalt időponthoz képest, mivel az átszervezés időbe és pénzbe kerül, akkor a foglaló nem jár vissza, de ha 24 órán kívül történik meg a lemondás, akkor visszajár.
A kezelés végeztével a szolgáltatás értékének fennmaradó 60 %-át a helyszínen készpénzzel, bankkártyával, SZÉP Kártyával vagy 8 napos határidejű átutalásos számlával lehet kiegyenlíteni.

Foglaló fizetésére csak a páros masszázs szolgáltatás igénylésénél van szükség, jelenleg nem érinti az egyéni kezeléseket.

Kivel találkozunk április 23-án vagy 24-én? :)

PÁROS MASSZÁZSVégre eljött a pillanat, amire régóta vártunk.Bemutatom Nektek az osztálytársamat, Ferenczi Emesét, együtt...
06/04/2022

PÁROS MASSZÁZS

Végre eljött a pillanat, amire régóta vártunk.
Bemutatom Nektek az osztálytársamat, Ferenczi Emesét, együtt kezdtünk 2013-ban és együtt is végeztünk a Nemzetközi Masszázsakadémián gyógymasszőrként 2015-ben.
Mesinél lelkesebb és elhivatottabb masszőrt nem igazán ismerek.
Nagy tapasztalatra tett szert itthon és Ausztriában is dolgozott a szakmában.
Együtt fogunk páros masszázs kezeléseket nyújtani áprilisban néhány hétvégi napon.
Részletek, időpontok a most vasárnapi bejegyzésben.
Szóval érdemes követni a Mini Spa oldalt. ;)

Cím

Tarcali Utca 19
Budapest
1113

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Mini Spa - by József Kohajda új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Mini Spa - by József Kohajda számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram