Hat Alma Családi Életmódműhely

08/11/2025

08/11/2025

Még ma délutánig várunk titeket a Hat Alma standnál a MOTE Kongresszuson. Gyertek, dobjátok a kockát, beszélgessünk, és vegyetek részt nyereményjátékunkban! 🎲🤩

07/11/2025

"Közöttünk nem fogod kívülállónak érezni magad."💚
Ez volt az egyik kulcsüzenete a Hat Alma Családi Életmódműhely - Életmód és Közösség című előadásának a mai MOTE Kongresszuson, amelyben kiemelt hangsúlyt kapott a közösség ereje és az életmód HatAlma.🍎Te is itt voltál velünk? Hogy tetszett?🥳

06/11/2025

Elindult a MOTE 2025 II. Életmódorvostani Kongresszus! 🎉
Itt vagyunk mi is a helyszínen: inspirálódunk, tanulunk, és közben rengeteg nagyszerű emberrel találkozunk!
Ha te is itt vagy velünk, gyere és keresd a Hat Alma Családi Életmódműhely standját: dobd a kockát 🎲, beszélgessünk a 6 pillérről, és vegyél részt nyereményjátékunkban!🎁

Akik nem tudnak személyesen itt lenni, azokat is hívjuk szeretettel:
kapcsolódjatok velünk online, kövessétek a posztjainkat, és írjátok meg kommentben, hogy ti melyik pillért érzitek a legfontosabbnak az életetekben! 💬

05/11/2025

🩺 Gyermekorvost keresünk a Hat Alma Családi Életmódműhelybe 🌿

A Hat Alma Családi Életmódműhelyben az alapértékünk az egészséges életmód 6 pillérének integrált támogatása. Csapatunk bővítésére most gyermekorvost keresünk, aki szívesen lenne ennek a küldetésnek aktív része.
Hiszünk abban, hogy a gyermekorvosi alapellátás az egyik legszebb hivatás: hosszú távon kísérheted a családokat, igazán megismered a gyerekeket, és valóban alakíthatod az egészséges életre nevelést 💚
A Hat Alma csapatába olyan gyermekorvost keresünk, aki szívügyének érzi a megelőzést és az életmódorvoslás szemléletét, az IBLM végzettség külön előnyt jelent.

🕒 Munkaidő: lehetőség főállásban vagy alkalomszerű helyettesítésben is
🤝 Családbarát, multidiszciplináris csapat: dietetikus, pszichológus, mozgás- és alvásszakértő közreműködésével
📩 Jelentkezés: küldd el nekünk az önéletrajzod és motivációs leveled az eletmodhatalma@gmail.com email címre 2025.11.30-ig
📍 Munkavégzés helyszíne: Pomáz
🗓️ Kezdési időpont, elvárt munkaóra és juttatások: megegyezés szerint

02/11/2025

🌿 5 természetes módszer az őszi megfázások megelőzésére
Ahogy hűvösebbre fordul az idő, az immunrendszerünk is extra figyelmet kér.
De a megelőzés nem bonyolult, sokat segít, ha a természet eszközeihez nyúlunk.
5 egyszerű, természetes módszer, ami segít megelőzni a megfázást:
1️⃣ Egyél minden nap színes zöldségeket és gyümölcsöket: a C-vitamin és a fitonutriensek igazi pajzsot adnak.
2️⃣ Aludj eleget (7–9 óra), mert az alvás a szervezet természetes „javítóüzemmódja”.
3️⃣ Mozogj a friss levegőn! Még 20 perc séta is fokozza az immunsejtek aktivitását.
4️⃣ Fogyassz fermentált ételeket (pl. savanyú káposzta, kimchi) segít egészségesen tartani a bélflórádat, mely az immunrendszer alapja.
5️⃣ Próbálj lassítani, a tartós stressz gyengíti a védekezőképességet.
🍋 Egyensúly, mozgás, pihenés, tudatos táplálkozás: mind hatékonyabb, mint bármely vitaminpirula.

31/10/2025

🎃 Íme néhány teljes értékű növényi snack ötlet Halloweenre! 🎃
Csináljátok a gyerekekkel együtt, jó móka lesz, és szívesebben is eszik meg utána a vicces formájú zöldségeket! 😃

Képek forrása: Pinterest

29/10/2025

Az őszi napsütésben nincs is jobb, mint egy erdei séta. 🍂🌞
A mozgás a friss levegőn nemcsak a hangulatunkat emeli, hanem csökkenti a stresszhormont (kortizol), támogatja az alvást, és még a bélflóránknak is jót tesz – hiszen a természetben található mikroorganizmusok is segítenek a szervezetünk egyensúlyában. Így kiadós erdei sétával négy pillér mentén is támogatod a szervezetedet, sőt, egyes kutatások szerint a rákmegelőzésben is segít az „erdőfürdőzés”. 🚶‍♀️🍁🌳
Én mostanában a hidegterápiával is kísérletezem, hideg vizes merülésekkel erősítem az immunrendszerem és a stressztűrést. Így bírtam az október végi túrát rövidnadrágban 😁
🍎Tipp: vigyetek magatokkal valami egészséges útravalót: egy marék dió, friss gyümölcs vagy teljes kiőrlésű szendvics tökéletes társ a természetjáráshoz 🌿

28/10/2025

🩺 Gyermekorvosi asszisztenst keresünk a Hat Alma Családi Életmódműhelybe 💻

Szeretnél olyan helyen dolgozni, ahol a gyerekek mosolya mindennapos, és ahol a szakmai tudás mellett a figyelem, a nyugalom és az emberi kapcsolat a legfontosabb? 🌿
A Hat Alma Családi Életmódműhely csapatába most gyermekorvosi asszisztenst keresünk: akár már tapasztalt asszisztensként, akár betanuló „másodasszisztensként” is van helyed a csapatunkban.

🔎 Feladatok:
gyermekorvos mellett asszisztensi feladatok ellátása
családok és gyerekek fogadása, kapcsolattartás
adminisztratív és rendelői tevékenységek támogatása
részvételi lehetőség a Hat Alma életmódprogramokban és eseményekben

🌱 Amit kínálunk:
családias, támogató közeg – kisgyerekes szülők is jól érezhetik magukat nálunk
félállású munkavégzés, hosszú távú együttműködés
másodasszisztensként: betanulási lehetőség tapasztalt asszisztens mellett, időnként önálló munkavégzéssel helyettesítés esetén
inspiráló, egészségtudatos csapat

📋Elvárás: gyermekápolói végzettség
💚 Előny jelent a 6 pilléres életmódorvosi szemlélet ismerete vagy érdeklődés a téma iránt

📍 Munkavégzés helyszíne: Pomáz

📩 Jelentkezés: küldd el nekünk az önéletrajzod és motivációs leveled az eletmodhatalma@gmail.com email címre 2025.11.30-ig

🗓️ Kezdési időpont, elvárt munkaóra és juttatások: megegyezés szerint

21/10/2025

Dietetikust keresünk a Hat Alma Családi Életmódműhely csapatába 🌿

A Hat Alma Családi Életmódműhelyben az alapértékünk az egészséges életmód 6 pillérének integrált támogatása. Csapatunk bővítésére most dietetikus szakembert keresünk, aki szívesen lenne ennek a küldetésnek aktív része.
Olyan embert várunk a csapatba:
🍎aki hisz a teljes értékű növényi étrendben, és tudatosan ajánlja azt,
🍎aki számára az étrend a tudatos életmód része, nem a kalóriák számolásáról szól,
🍎aki szeret közösségben dolgozni, családokkal, gyerekekkel és felnőttekkel egyaránt,
🍎aki nyitott az együttműködésre életmódorvossal, pszichológussal, és egyéb programvezetőkkel,
🍎és örömmel oszt meg tudást egyéni online konzultáció során, workshopon és blogcikkben. 🌱
A Hat Alma Családi Életmódműhelyben nemcsak szakmai tudásodra, hanem személyiségedre is értékként tekintünk. Ha szeretnél ilyen közösségben dolgozni, ahol közös az értékrend, ahol az egészséges életmód a közös utunk, és neked is célod, hogy munkád során jobbá tedd az emberek életét, akkor várunk szeretettel csapatunkba! 💚

📩 Jelentkezés: küldd el nekünk az önéletrajzod és motivációs leveled az eletmodhatalma@gmail.com email címre 2025.11.15-ig

📍 Helyszín: előny, ha Budapest (de online együttműködés miatt nyitottak vagyunk vidéki jelentkezőkre is☺️)

🗓️ Kezdési időpont, elvárt munkaóra és juttatások: megegyezés szerint