Vigyázz, kész, család

Vigyázz, kész, család Szülői mentális egészség. Mindenkor. Várandósságtól óvodáskorig.

Mert nem mindegy, hogy mit adunk át.

🧡Hogyan, milyen minőségben vagyunk jelen?
🧸Milyen gondolkodási, érzelmi, viselkedési mintáink vannak?
☀️Jó velünk lenni?
🤷‍♀️Hogyan szeretünk?

18/12/2025

Az apák is sérülékenyek a baba érkezése után – mégis ritkán kérnek segítséget. Miért hallgatnak, és hogyan lehet megtörni a csendet?

🎄Karácsony alkalmából nagy örömmel mutatjuk meg Nektek a bővített, friss, ropogós honlapunkat - most már angolul is❣️For...
18/12/2025

🎄Karácsony alkalmából nagy örömmel mutatjuk meg Nektek a bővített, friss, ropogós honlapunkat - most már angolul is❣️Forgassátok, olvassátok, hiszen találtok rajta sok újdonságot, ahogy Hannival folyamatosan képezzük magunkat.
🎄Mi pedig alig várjuk, hogy szeretetteljes szolgálatunkkal támogathassunk Benneteket, ha nehézséget éltek meg a várandósság, szülés, gyermekágy és koragyermekkori témák kapcsán - és jól jönne az együttérző szakmai támogatás.
🎄Az ünnepek alatt is elértek Bennünket!

Szőlő utca ihlette, de örök érvényű összefüggések és gondolatok, tudományos eredmények Orvos-Tóth Noémitól (is)..."Amiko...
11/12/2025

Szőlő utca ihlette, de örök érvényű összefüggések és gondolatok, tudományos eredmények Orvos-Tóth Noémitól (is)...

"Amikor az az illető válik a veszély forrásává, akinek a védelmet kellene nyújtania, az örökre lerombolhatja a bizalom érzését." Örökre. Utána már nincs kihez fordulni.

Aki ismer az tudja, hogy nincs még egy olyan téma, amitől úgy forrna a vérem, mint a gyermekbántalmazás 😅

Olvassátok figyelmesen 🤗

Ez történik a bántalmazott gyerekekkel

Elszörnyedve nézem mindazt, ami gyermekvédelem címszó alatt Magyarországon történik. Aggasztónak tartom, hogy a traumával, idegrendszeri fejlődéssel, a személyiség kialakulásával kapcsolatos tudományos eredmények - mintha nem is léteznének - egyáltalán nem jelennek meg a nehéz helyzetben lévő gyermekeket - és általában a gyermekeket - érintő döntésekben.

Nagyon fontosnak tartom, hogy minél többen értsük, hogyan hatnak a korai negatív tapasztalatok, többek között a bántalmazás és az elhanyagolás a gyermekek fejlődésére, és milyen hosszútávú következményekkel kell számolnunk egyéni, közösségi, és a teljes társadalmat érintő szinten egyaránt.

Nem győzöm hangsúlyozni, hogy a trauma NEM MARAD IZOLÁCIÓBAN. A bántalmazás hatása évek, évtizedek múlva is érezhető lesz. Lehet, hogy mi már rég nem leszünk az élők sorában, amikor a most ütött-vert, megalázott és elhanyagolt gyerekek még mindig itt lesznek, és azt ahogyan majd felnőttként működnek, ahogy magukkal és másokkal bánnak, nagymértékben befolyásolja, ahogy most mi bánunk velük. Szülők lesznek, munkatársak, szomszédok, férjek-feleségek, partnerek, állampolgárok, a buszon melletted utazó utastársak – ezért nem mindegy, mi történik velük.

A trauma átnyúlik az időn, hatása fricskát mutat az elmúlásnak és akár generációk múlva is tetten érhető. Ahogy időben, úgy térben is tovaterjed, és ha soha életünkben nem találkozunk is bántalmazott gyerekkel - amit erősen kétlek – a hatása akkor is elér hozzánk. Ha mással nem, hát a társadalmi szintű következményekkel biztosan szembesülni fogunk. Eszünkbe ne jusson nyugodtan hátradőlni és azt gondolni, hogy a szegregátumban vagy az ilyen-olyan nevekkel illetett intézményekben bántott gyerekek és fiatalok története nem a mi történetünk. (Nem mellesleg nem csak ott vannak bántalmazott gyerekek. A bántalmazás minden társadalmi rétegben előfordul, anyagi helyzettől és iskola végzettségtől függetlenül, de itt most nem ez a téma.) Ha egy gyerek - többek között a bántalmazás hatására - leszakad a társaitól és nem lesz képes befejezni a tanulmányait, ha azelőtt kicsúszik az élete, hogy valaha kiszámítható és biztos kerékvágásba került volna, az nem az ő egyéni vesztesége, hanem MINDANNYIUNK TRAGÉDIÁJA!

Kiszámolta már valaha bárki, mennyi tehetséget veszítettünk el, mert azt hittük, nincs közünk hozzájuk? Kiszámolta már bárki, milyen értékes erőforrásokat pazarolunk el, mert már a nulla pontnál lemondunk az életükről? Tisztában vagyunk vele, hogy amikor róluk gondolkodunk, az rólunk is szól?

Ebben a kétségbeejtő helyzetben nem tudok mást tenni, mint amit eddig is tettem: ismeretet átadni, érzékenyíteni és rávilágítani a tágabb összefüggésekre. A huszonegyedik században legalább az alapvető humán működésekkel kötelező tisztában lennünk. Értenünk kell, hogyan hat a bántalmazás egy ember - mert figyelem, a gyermek is ember(!) – életére.
Ha eddig elolvastad, olvass tovább, mert minél többen értjük az - egyáltalán nem bonyolult – jelenségeket, annál nagyobb esélyünk lesz arra, hogy elérjük a változást.

Szóval❗️

A gyermekkori bántalmazás az emberi fejlődés MINDEN szintjére hatással van. Következményei az élet valamennyi területét érintik és olyan mély, gyakran maradandó változásokat idéznek elő, amelyek hosszú távon meghatározzák az egyén működését.

Vegyük most végig azokat a fejlődési és életvezetési területeket, amelyekre a gyermekkorban elszenvedett bántalmazás közvetlenül hatást gyakorolhat.

📍 IDEGRENDSZERI VÁLTOZÁSOK
Születéskor az emberi agy egy éretlen, de nyitott és tapasztalatfüggő rendszer. Fejlődését erősen befolyásolják a környezeti hatások, az átélt tapasztalatok, vagyis mindaz, ami a gyermekkel történik. A gyermekkori bántalmazás azért különösen veszélyes, mert az idegrendszer fejlődésének olyan érzékeny időszakában történik, amikor az agy különösen formálható. A legújabb neurológiai kutatások szerint ez a szenzitív periódus sokkal tovább tart, mint korábban gondoltuk, és akár a 20-as évek végéig, 30-as évek elejéig is kitolódhat.

Az első és legfontosabb tudnivaló, hogy a bántalmazás SOHA nem múlik el nyomtalanul. A testi hegek begyógyulhatnak, a véraláfutások felszívódhatnak, a törött csontok összeforrhatnak, de az idegrendszeri lenyomatok évtizedek múltán is jelen vannak.

A gyermek által megélt krónikus stressz - márpedig a bántalmazás krónikus stresszhelyzet - és a félelem tartós neurobiológiai változásokhoz vezet, melyek közül a legfontosabbak:

👉 Az amygdala hiperaktívvá válik. Ez az agy limbikus rendszerében található, mandula alakú struktúra felelős az érzelmeink, különösen a félelem és a stressz feldolgozásáért és szabályozásáért. A túlzott aktivitás azt jelenti, hogy a bántalmazott gyerekek gyakran felnőve is úgy érzik, mintha állandó veszélyben lennének.

👉 A hippocampus térfogata akár 6%-kal is csökkenhet. Ez az agyi terület felelős a tanulásért és az emlékezetért, így a térfogatcsökkenés memóriaproblémákat és tanulási nehézségeket okozhat. Amikor az a kérdés, hogy miért nem tanul a gyerek, miért marad ki az iskolából - hát például ezért (is)! Mindeközben a hippocampus sérülése a traumafeldolgozást is megnehezíti. Az emlékek gyakran töredezetten, erős érzelmi töltettel, de koherens történetté rendeződés nélkül raktározódnak el.

👉 A prefrontális kéreg - amely a döntéshozatal és az önszabályozás kulcsfontosságú területe - fejlődése károsodhat, ami érzelemszabályozási nehézségekhez és fokozott impulzivitáshoz vezethet. Ennek következében a legkisebb frusztráció is heves reakciót, indulatokat válthat ki, vagy éppen ellenkezőleg, lefagyáshoz és érzelmi eltávolodáshoz vezet. Az érzelemszabályozás hiánya megnöveli az addikciók, az önkárosító viselkedések és az impulzív döntések kockázatát.

📍 KÖTŐDÉS ÉS KAPCSOLATOK
A gyermekkori bántalmazás a legmélyebb sebeket talán a kötődési rendszeren ejti. Amikor az az illető válik a veszély forrásává, akinek a védelmet kellene nyújtania, az örökre lerombolhatja a bizalom érzését. A kötődési traumatizáció messze túlmutat az eredeti kapcsolaton, tehát nem csak a bántalmazóban nem fog megbízni! Az a belső munkamodell, amelyet a gyerek a korai kapcsolataiban önmagáról és másokról kialakít, a jövőbeni kapcsolataira is hatással lesz. A bántalmazott gyermek internalizálja, vagyis belsővé teszi a bántalmazó viszonyulását, és azonosul üzeneteivel, amik így szólnak: "nem vagyok szeretetre méltó", "nem érdemlem meg a jót”, „értéktelen vagyok”, de beépül a „mások veszélyesek és megbízhatatlanok", "a világ kiszámíthatatlan" hiedelme is. Ezek az implicit (mély és tudattalan) meggyőződések később felnőttkori kapcsolati nehézségekhez vezetnek: gyakori partnerváltás, intimitástól való félelem vagy túlzott kapaszkodás, bántalmazó kapcsolatok ismétlése (transzgenerációs mintázat!). A szeretet összekapcsolódik a fájdalommal, a közelség a veszéllyel, a kapcsolat pedig egyenlő lesz a kiszámíthatatlansággal.

A gyermekek éretlen személyiségük okán még mindent magukból eredőnek vélnek, így gyakran önmagukat teszik felelőssé a bántalmazásért. Ez csökkent önértékelésben, önvádban és krónikus szégyenérzetben érhető tetten. A nyomasztó érzésekkel sokan maladaptív formában igyekeznek megküzdeni, melynek nyomán többek között függőségek - alkohol, drog, munka, vásárlás – társas izoláció vagy agresszió jelenhet meg.

A szülővé válás különösen nagy kihívást jelenthet a számukra. Függetlenül attól, hogy mennyire tudatosan igyekeznek mindent másképp csinálni, a FELDOLGOZATLAN trauma könnyen továbbadódik. Nem feltétlenül úgy, hogy megismétlik a bántalmazást, hiszen a bántalmazott gyerekeknek felnőve „csak” nagyjából 1/3-a válik maga is bántalmazóvá, de a bántalmazás hatására kialakult érzelmi elérhetetlenség vagy éppen a túlféltés is számtalan nehézséget vagy éppen kárt okozhat a következő generáció számára. A lényeg, hogy a feldolgozatlan trauma, a szabályozatlan érzelmek, a törékeny önértékelés mind-mind negatív irányban befolyásolják a szülő-gyerek dinamikát.

📍 TESTI EGÉSZSÉG ÉS SZOMATIKUS FOLYAMATOK
A gyermekkori bántalmazás a testi működésre is hatással van. A korai trauma megváltoztatja a szervezet alapműködését: az immunrendszer gyengül, miközben tartós, alacsony intenzitású gyulladásos folyamatok indulnak be. Ezt úgy kell elképzelni, mintha a test állandóan egy kórokozóval küzdene. Ez a krónikus gyulladás később szív- és érrendszeri betegségekhez, cukorbetegséghez és más anyagcsere-zavarokhoz vezethet.
Gyakran krónikus fejfájás, gerincfájdalmak, alvászavarok, és emésztőrendszeri panaszok is megjelennek. Ezek a pszichoszomatikus tünetek nem képzelgések, hanem valós fájdalmak, csak éppen az okuk nem a testből, hanem a traumából ered, amit a test még mindig őriz.

📍 ÉLETVEZETÉS, MUNKA, KARRIER
A gyermekkori trauma hatása az egész életvezetésben tetten érhető. Sokan a munkában keresnek kapaszkodót, abban bízva, hogy legalább a teljesítményen keresztül kiérdemlik az elfogadást. Estükben a túlteljesítés kényszerből fakad, hiszen ha leállnak, szembesülniük kellene a fájdalmas érzéseikkel vagy a belső üresség érzésével.

Mások éppen ellenkezőleg működnek és folyamatosan szabotálják a saját életüket. A siker küszöbén általában „elromlik” valami: elkésnek egy fontos megbeszélésről, összevesznek a főnökükkel, vagy egyszerűen feladják. Ezt a dinamikát az a tudattalan meggyőződés mozgatja, ami szerint: "nem érdemlem meg" vagy "jobb, ha én szabom meg, mikor bukik el minden".

És ne feledkezzünk el a harmadik csoportról sem! Ők azok, akik képtelenek karriert építeni, mert a hierarchia, a tekintélyszemélyek jelenléte mind-mind az eredeti traumát idézik fel bennük. Nem tudják elviselni, hogy valaki irányítsa őket, mert gyerekként a hatalom mindig bántalmazást jelentett. Képtelenek struktúrában gondolkodni, hosszú távon és kitartóan tevékenykedni a cél elérése érdekében.

A következményeket még hosszan sorolhatnám, de talán ennyi is elegendő, hogy megértsük, milyen összetett hatása van a gyermekkorban elszenvedett bántalmazásoknak.

ÉS AKKOR MOST AZ AKTUALITÁSRÓL‼️
A Szőlő utcában élő fiatalok maguk is sérült, és gyakran súlyos traumákat hordozó áldozatok. Igen, tudom, hogy bűncselekményt követtek el, de ugye senki nem hiszi, hogy egy fiatal "csak úgy" elkövetővé válik. Ahogy a gyógyulás felé, úgy a bűnelkövetés felé is hosszú út vezet. Éppen ezért nekik nem rendőri jelenlétre, hanem hatékony segítségre van szükségük. Olyan szakemberek jelenlétére, akik megfelelő, traumaorientált képzésben részesültek, és rendelkeznek azzal a tapasztalattal és módszertani tudással, amely elősegíti a gyógyulásukat és a társadalomba történő integrálásukat.

Köszönöm, hogy elolvastad!
-- Orvos-Tóth Noémi

Itt tudjátok megvásárolni Matthew Appleton múlt heti előadását! 🥳
05/12/2025

Itt tudjátok megvásárolni Matthew Appleton múlt heti előadását! 🥳

Kedves Érdeklődő!
Matthew Appleton november 26-i előadását felvettük és elérhetővé tettük az MPPPOT webshopján keresztül. A felvétel mától (2025.12.05.) két héten keresztül tekinthető meg (2025.12.19-ig).

FIGYELEM! Az előadásban terápiás ülésekről származó videórészletek láthatók, amelyek továbbosztása az érintett családok által NEM engedélyezett. Kérjük, tartsuk ezt mindannyian tiszteletben! Matthew Appleton kérésére tehát a felvételt részben, vagy egészben lementeni, nyilvános helyre feltölteni, vagy további felvételt készíteni belőle TILOS. Éppen azért kérte a 2 hetes időkeretet Matthew, hogy ne keringjen olyan helyen a felvétel a neten, amire előzetesen nem volt szándék és engedély. Köszönjük megértését és jó szándékú együttműködését.

Elérhetőség: MPPPOT WEBSHOP www.mpppot.hu/webshop --> válassza ki Matthew Appleton videó-előadását --> válassza ki az Önre vonatkozó jegytípust (normál, vagy MPPPOT tagsággal) --> fizessen bankkártyával --> a visszaigazoló e-mailben látja majd a VIDEÓ linkjét és a jelszót, amelyet a megtekinthetőséghez meg kell adni a link által vezetett oldalon.

Remélem Önnek is sokat ad majd az előadás tartalma. Kérdés esetén kérjük, írjon az mpppot-kukac-gmail.com emailcímre.

Hoztunk nektek egy csomó karácsonyi ajándékötletet! 🎄🎁Ajándékozzatok szülőségre felkészítőt a babát váró pároknak a csal...
01/12/2025

Hoztunk nektek egy csomó karácsonyi ajándékötletet! 🎄🎁

Ajándékozzatok szülőségre felkészítőt a babát váró pároknak a családban vagy a baráti körben...🤩

Ha már megszületett a baba, nagy segítség lehet a szülő-csecsemő konzultáció 🤗

Lent találjátok a karácsonyi kuponokat! És keressetek bennünket üzenetben!

Online előjelentkezés a lenti linken.Ha nem tudtok eljönni Matthew holnapi előadására, jelentkezhettek a felvétel megvás...
25/11/2025

Online előjelentkezés a lenti linken.

Ha nem tudtok eljönni Matthew holnapi előadására, jelentkezhettek a felvétel megvásárlására 🤩

FIGYELEM! 🎬

Tisztelt Érdeklődők!

Amióta meghirdettük Matthew Appleton november 26-i, budapesti előadását, rengeteg visszajelzés érkezett Budapesttől távol élők, sokgyermekes, vagy várandósságuk utolsó szakaszában járó édesanyáktól, hogy bár az érdeklődésük megvan, fizikailag nincs lehetőségük a részvétel megoldására. Rájuk gondolva szerettünk volna jó megoldással kedveskedni. Jelen állás szerint, az ELTE munkatársainak közreműködésével a 3 órás előadás felvételre kerül. Mivel az előadás tartalma személyes, szenzitív részeket is hordozhat, Matthew Appleton kérésére a közzétételt követő 2 héten át tervezzük egy jelszóval levédett linken keresztül elérhetővé tenni az MPPPOT honlapján a felvételt. Ez tehát NEM egy élő közvetítés. A felvétel megvásárlására irányuló érdeklődésüket egy rövid űrlap kitöltésével és beküldésével tudják jelezni felénk. Amint elkészül a videó, e-mailben adunk hírt annak megvásárlási lehetőségéről. Kérjük, hogy amíg nem küldjük az e-mailes visszajelzést arról, hogy elérhető a videó és milyen formában lehet megvásárolni, addig NE utalják el az árát!

Ez a lehetőség egy B-terv azok számára, akiknek nehezített a részvétel. Kérjük, hogy elsősorban továbbra is a személyes jelenlétre törekedjünk, ezzel megtisztelve az előadót! Köszönjük, hogy erre figyelemmel vannak, várjuk jelentkezéseiket, várjuk a szerdai találkozást!

ELŐJELENTKEZÉS A FELVÉTEL MEGVÁSÁRLÁSÁRA: https://forms.gle/xLG5EG4SKB1tmbdy5

November 26-án 18 órakor újra találkozhattok Matthew Appletonnal! Gyertek minél többen! Várunk szeretettel 🤗Jelentkezési...
05/11/2025

November 26-án 18 órakor újra találkozhattok Matthew Appletonnal! Gyertek minél többen! Várunk szeretettel 🤗
Jelentkezési link a kommentben.

04/09/2025

Cím

Botfalu Utca 14
Budapest
1112

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Vigyázz, kész, család új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Vigyázz, kész, család számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram