25/06/2025
FARMAKO - táplálkozás
„Ételed legyen gyógy-szered, és gyógyszered az ételed” – hagyta örökül Hippokrates.
Mennyire igaz ez!
A világ sokat változott, így új fogalmak alakultak ki. Ilyen a farmako-táplálkozás is.
Nem is olyan régen, a XX. századik első felében a betegségek és halálozások elsődleges okai a különböző fertőzések voltak. A javuló fertőtlenítés és lakhatási körülmények meghozták az első jelentős javulást a népegészségügyi mutatókban, amit a különböző oltások és antibiotikumok tovább javítottak kismértékben.
Azonban eközben eltávolodtunk az egyszerű tradicionális étrendtől az ipari élelmiszerek felé, amit sokszor táplálkozási változásnak is hívnak. Ezzel együtt új betegség és halálozási forrás jelent meg a horizonton: A krónikus degeneratív betegségek váltak az elsődleges halálozási okká a II. világháborút követő évtizedben.
A népegészségügyben a fertőző betegségek felől az NCD (nem fertőző, krónikus) betegségek felé tolódás megjelent minden olyan országban, ahol az étrend megváltozott az alapokból előállított (amit le tud vadászni, ki tud halászni, meg tud termelni) ételektől a modern, folyamatosan emelkedő arányú ultrafeldolgozott ételek felé.
A mai étrend és életmód annyira hétköznapivá t***e a degeneratív (fizikailag lebomló, krónikus) betegségeket, eljutottunk odáig, hogy az öregedés normális folyamataként tekintünk a megvastagodó artériákra, az elvékonyodó csontokra, a feledékenységre, az egyre gyakoribb daganatos kórképekre.
Azonban amíg ezek kockázata ugyan emelkedik a korral, a legtöbb esetben ezeknek semmi közük hozzá, 10-ből 9 eset a krónikus mérgezés következménye. Ez a szalonképes kifejezés a lassú mérgezésre, amely életmódunk és étrendünk következménye.
Ezt onnan tudjuk, hogy korábbi társadalmakban, továbbá azokban a kisebb elszigetelt csoportokban, ahol még most is tradicionális módon étkeznek, az NCD betegségek, úgymint szív-érrendszeri betegségek, Parkinson-kór, cukorbetegség és a többi, a populáció alig 10%-át érinti. Ez az oka annak, hogy ezeket etnocentrikusan "civilizációs betegségeknek" hívjuk.
Köztünk, civilizált emberek között nem csak, hogy jóval gyakoribbakká váltak, mint voltak, egyre fiatalabb korban jelentkeznek. Ennek az a következménye, hogy igen gyorsan száguldunk a népegészségügyi gazdasági válság felé.
Az egészségügyi ellátás igénye olyan mértékben emelkedik, amit egy nemzet sem képes anyagilag lekövetni. Szerencsére a mérvadó tudomány oly mértékben fejlődött, amelynek köszönhetően széleskörben képesek vagyunk megérteni miért és hogyan fejlődnek a "civilizációs betegségek".
Ez azt jelenti, hogy most először végre képesek vagyunk "ellenmérgekkel" előállni, amelyeket akár megelőzésképpen is lehet használni, vagy akár adjuváns terápiaként használni.
A közegészségügy 4 fő mechanizmus, vezérlő mentén romlik:
1. Krónikus gyulladás: ennek köszönhetően az egészséges szövetek lassan elkopnak és sérülnek.
2. 2-es típusú éhezés (Type B malnutrition): ez azt a helyzetet írja le, ahol az egyén kimeríti mikro- és fitotápanyagainak készletét. Így lassítva a regenerációt és a gyógyulást. Amikor ez párosul a krónikus gyulladással akkor évtizedek alatt elfogynak a csontok, ízületek, agysejtek és más szövetek, ami a degeneratív kórképek közös jellemzője.
3. Diszbiózis 'Dysbiosis': az az állapot, amelyben a mikrobák populációjának egyensúlya megborult, jellemzően a vastagbélben. Ennek következménye lesz a krónikus gyulladás a kötőszövetekben és másodlagos problémákat okoznak más szövetekben is.
4. Glikémiás egyensúlyzavar: amikor az étrend túlzott mennyiségben tartalmaz finomított szénhidrátokat, gyorsan dolgozza fel a glükózt és a fruktózt, és továbbítja azt a véráramba, ezzel máj-, szív-érrendszeri és más károkat okoz.
Ezt a problémát még tovább fokozza az alacsony fizikai aktivitás, amely csökkenti az izomzat azon képességét, hogy kivonja a keringésből, és hasznosítsa a cukrokat.
A cukor így felhalmozódik a keringésben, amely anyagcserezavart okoz, semlegesíti a fehérjéket, és további krónikus gyulladást generál.
Ez a négy patológiás mechanizmus egyszerre érvényesül a betegségügyben.
Most azonban esélyesen mindegyiket lehet semlegesíteni egy célzott, egyszerű „ellenszerrel”., ami képes megalapozni az immunrendszert támogató étrendet. Hangsúlyozottan: megalapozni!
Ma már majdnem több mint 1 millióan követik ezt a négyrétű hozzáállást.
Sok tízezer ember nyerte vissza egészségét, és a folyamatban zajló klinikai kutatások is ezt támasztják alá. A módszer és az alkalmazását támogató termékek elérhetőek már több mint 100 országban.
(A módszer: Egészségprotokoll - teszt alapú táplálkozás/életmód program)
Forrás: Dr. Paul Clayton - “Hogyan szerezze vissza és tartsa meg egészségét négy egyszerű lépésben”
Ha érdekel, keress minket! www.otthoniteszt.hu / kapcsolat
, , , , # szárazvérteszt
