SzomatoVarázs

28/03/2026

🩷Saját történet🩷Tíz napra kicsekkoltam az életemből!

Egy teljesen eltérő kultúra, autentikus helyszín, ragyogó napsütés, heves zivatarok segítettek madártávlatból ránézni az életemre, ahogyan érzem magam, amit képviselek, amit örömmel teszek vagy nyűgként élek meg a mindennapokban.

Amíg a mókuskerekében pörgök nincs idő, tér a saját gondolataimra, vágyaimra, mert elvisz a rengeteg kell, muszáj megcsinálni feladat. Jó esett fizikailag is eltávolodni attól, amiben vagyok, egy kicsit hátra lépni, hogy a nagy egészet lássam.
Hogy érzékeljem a „valódit is, ne csak az igazat”.

És ahogyan számítottam is rá, az első három nap felerősített bennem minden félelmet, szorongást, aggodalmat, alig aludtam éjszakánkként, száguldoztak a gondolataim, nehezen viseltem az érzéseim keltette viharos hullámokat.
Amivel otthon a hétköznapokban nem volt időm foglalkozni, itt most rám zuhant.

Úgy éreztem magam, mint a SzomatoDráma szőnyegen lévő Főszereplő, aki kivetíti belső világát a térbe, majd rácsodálkozik, hogy jé, ez mind bennem van?

És mit kezdtem vele? Semmit. Engedtem, hogy az legyen, ami van, hagytam, hogy átmosson, nem álltam ellen a nehéz érzéseknek, nem kezdtem önbántalmazásba, hogy miért nem érzem jól magam ezen a szép helyen, nem erőszakoltam magamra jó kedvet, (mikor túlcsordult kicsit ventiláltam a kedves barátnőmnek, köszi Láng Bea hogy meghalgattál😘) és láss csodát, a harmadik napra a feszítő gondolataim nagy részben eltűntek.
Tettem is egy fogadalmat magamnak, hogy ezentúl minden héten egy délutánra kivonulok az feladatokból, kikapcsolom a telefont, nem nézek e-maileket, híreket, meg pláne nem és kimegyek a közeli erdőbe a kiskutyámmal. (remélem, hogy hamarosan már napokra is meg tudom ezt tenni)

Mert muszáj foglalkozni a saját lelki/fizikai jól létünkkel! Rengeteg dolog kívül áll a mi döntési körünkön, sok mindenre nincs ráhatásunk a világban, de arra igen, hogy mit kezdünk magunkkal, a nehéz érzéseinkkel, hogy segítséget kérünk, ha azt érezzük, egyedül nem megy.

Hitem szerint, akkor tudunk jól lenni, ha az életünk feletti kontrol a kezünkben van és saját világunknak mi vagyunk a Főszereplői!

Ha szeretnél erről (vagy bármi másról) beszélgetni velem, ha érdekel, hogyan tud segíteni a SzomatoDráma, várlak egy ingyenes 15 perces beszélgetésre.

Én itt vagyok, de lépned Neked kell!
Meleg öleléssel, Iza🥰🩷

23/03/2026

💓 SzomatoVarázs történet!
Egyeni SzomatoDráma konzultációra jelentkezik egy fiatal hölgy, aki azért keresett meg, mert úgy érezte, hogy teljesen széthullott az élete. Nem rég zárult le egy hosszú kapcsolata, amelyben hosszú ideje nem volt boldog, de most mégis nagyon szenvedett, úgy érezte, hogy képtelen továbblépni az életében.

A beszélgetésből lassan kirajzolódik egy nagyon magányos gyermekkor. Testvérei nincsenek, édesanyja korán meghalt. Tíz éves korában már ő vezette a háztartást, ahogy mondta „egyik napról a másikra felnőttnek kellett lennem, amíg a többi kislány játszott a játszótéren, addig én otthon végeztem az anyám korábbi feladatait.”
Senki nem törődött a gyászával, az apja a munkába és az alkoholba menekült.

A magány „nem számítok, nem vagyok fontos” érzése kamaszkorában csúcsosodott ki, elmondása szerint annyira szeretet éhes volt, hogy szinte bárkivel lefeküdt, aki egy kis érdeklődést is tanúsított iránta.
Mikor 17 éves korában terhes lett eljátszott a gondolattal, hogy megöli magát, hisz úgysem hiányozna senkinek. Az abortuszra is egyedül ment el.
A középiskola után Budapesten kezdett dolgozni, mellette főiskolára járt. Önmagába zárkózott, sokáig nem nyílt meg senkinek, új barátai nemigen lettek, néhány felszínes kapcsolata akadt, de senkit sem engedett közel magához.

Mikor Bálinttal találkozott úgy érezte, hogy végre valaki igazán megérti és szereti őt. Az egész világát a fiú köré építette. A rózsaszín köd elég korán szétfoszlani látszott, de a lány nem akart tudomást venni róla, rögeszmésen ragaszkodott a boldogság illúziójához. Míg egy napos délután bizonyítékot nem talált a férfi hűtlenségére. Másodjára játszott el az öngyilkosság gondolatával.

Mikor a SzomatoDráma játékban találkozott azzal a kicsi lánnyal, az egykori magányos kislány részével, rá sem mert nézni. „ Olyan, mintha egy sötét, szűk szobában lenne bezárva, ahonnan nincs kijárat”
Kérdésemre, hogy vajon mire lenne szüksége ennek a kislánynak, azt suttogta, hogy biztonságra és szeretetre.

Hosszú percekig rázta a zokogás, amint megértette, hogy ezt ő tudja megadni egykori önmagának. Majd a párnát jelképező kislányt az ölébe vette, magához szorította, ringatta, egészen addig, amíg azt nem érezte, hogy teljesen megnyugodott és biztonsagban érzi magát. Rájött, hogy már többé sosem lesz egyedül, hisz önmagának mindig ott van.

❗Bár az elveszett gyerekkort nem lehet pótolni, a múltat meg nem történté tenni, de mégis van lehetőségünk a gyógyulásra. Ha kapcsolódni tudunk a sérült részeinkhez, ha elismerjük a fájdalmunkat és elég jó szülői tudunk lenni önmagunknak varázslatos átalakulásban lehet részünk. A játékban a hölgy rádöbbent arra, hogy az eddigi életét, kapcsolatait a gyerekkori mintái alakították.
❗Azt, hogy mit kezdünk a felismerésekkel rajtunk múlik. Dönthetünk úgy, hogy nem engedjük többé, hogy a jövőnket beárnyékolja a múlt, élhetünk jobb életet, mint a szüleink, lehetünk sikeresek, gazdagok, boldogok akkor is, ha ők nem így éltek. És attól még a családhoz tartozunk.

A jó hír az, hogy mindig van választásunk! 🥰 Például Márc. 28-án egy SzomatoDráma játékban.

Öleléssel Iza 💖

https://szomatovarazs.hu/termek/felnott-szomatodrama-delutan/
https://szomatovarazs.hu/termek/felnott-szomatodrama-nap/

05/03/2026

Elindult az Egyéni SzomatoDráma Konzulens képzés🥰 Öröm veletek dolgozni🥰

A jelenlét művészete – így hívom magamban ezt a képzést😊
💖 Mert ismét elindult a SzomatoDráma egyéni konzulens képzésünk!!

💫 Micsoda felemelő érzés, hogy tizenhét elhivatott és nyitott szívű ember indult el velünk ezen a különleges úton, hogy elmélyedjenek az egyéni konzulens képzésünk folyamataiban.

Gyakran kérdezik tőlem, mi is ebben a legcsodálatosabb, és a válaszom mindig az, hogy ebben a műfajban segítővé válni valójában egyet jelent azzal a folyamatos belső csiszolódással, amely során megtanulunk igazán, teljes valónkkal egymásra figyelni és a legtisztább jelenlétet nyújtani a másik ember számára.

🌷 Aki hozzánk érkezik egy ilyen egyéni konzultációra, nem csupán egy módszerrel találkozik, hanem egy olyan sorsfordító élménnyel gazdagodhat, ahol a saját teste válik a legbölcsebb tanácsadójává.

🤍 Itt biztonságos keretek között tapasztalhatja meg mindenki, mi is húzódik meg valójában egy makacs testi tünet, egy elakadni látszó élethelyzet vagy egy nehéz kapcsolati dinamika hátterében, és a puszta megértésen túl az érzelmi átélés felszabadító erejével oldhatja fel azokat a gátakat, amelyeket talán évek óta hordozott magában.

☀️Ez a tizenhét új útitárs most azt a tudást sajátítja el, hogyan válhatnak méltó kísérőivé ezeknek a belső felismeréseknek, ahol a játék és a test üzenetei összefonódva mutatják meg a gyógyulás felé vezető legigazibb ösvényt. Hiszem, hogy minden egyes konzulenssel, aki nálunk nevelkedik, a világ egy kicsit érzékenyebb és figyelmesebb hellyé válik, ahol a tünetekre, nehézségekre már a változás hírnökeként tudunk tekinteni.

🌿 Hálás szívvel kísérjük Izával őket ezen a tanulási folyamaton, és alig várom, hogy lássam, ahogy a saját egyéniségükön átszűrve adják majd tovább a SzomatoDráma finom világát kliensekiknek. 🙏

❤️Szeretettel,
Várhegyiné Judit

27/02/2026

Hétfőn stáb megbeszélés, szerdán szakmai nap, csürörtök- péntek Szakember képzés dr. Buda Lászlóval, holnap saját SzD Nap, hétfőn- kedden Egyéni Konzulens képzés, szerdán hospitálás🥰 Az életemet átszövi ez a szemlélet, öröm ilyen elfogadó közegben dolgozni, tanulni, fejlődni🥰

🌿 Szakmai nap a könnyed és áramló SzomatoDráma játékvezetésért

Szerdán szakmai napon voltunk együtt, ahol a SzomatoDráma kísérői folyamatainak és eszközeinek legapróbb részleteit csiszoltuk. Egész nap azon dolgoztunk, hogyan válhat a szakmai tudás egyre jobbá, és hogyan tudjuk a módszer elemeit úgy használni, hogy a játék vezetése tiszta és akadálytalan áramlás lehessen.

Olyan nehéz kérdésekkel és szakmai dilemmákkal is foglalkoztunk, amelyek mentén közösen fedeztük fel azokat az utakat, ahol a játékvezetőnek már nem a kihívásokkal kell megküzdenie, hanem egyszerűen képessé válik egy olyan biztonságos tér fenntartására, amelyben bármilyen egyedi emberi történetet méltón tud kísérni és megtartani.

Éppen ezért továbbra is szeretnénk minél többször ilyen alkalmakat is biztosítani a játékvezetőinknek, hiszen ez a fajta közös finomhangolás nemcsak frissíti és mélyíti a mindennapi munkájukat, hanem hiteles magabiztosságot is ad számukra.

💛A szakmai fejlődésen túl pedig újra megérintett minket a közösség ereje, az a semmihez sem fogható jó érzés, amit az egymás iránti figyelem és a közös út megtapasztalása ad. Együtt éreztük meg, hogy ez az a hivatás, amiért érdemes, és amivel érdemes dolgoznunk.

Hatalmas ölelés és hála mindenkinek, aki tegnap velem tartott ezen az úton! 🙏

Szeretettel:
Várhegyiné Judit
a SzomatoDráma módszer hivatalos oktatója

25/02/2026

Örült a lelkünk, h hasonló szemlélettel találkoztunk, sok csodás nőt ismertünk meg, akik mind azért voltak jelen, hogy jobb hely legyen ez a világ.
Ha szeretnéd megismertetni a SzomatoDrámát a Te cégeddel is, vagy a területen belül, amit képviselsz, vedd fel velünk a kapcsolatot😘

Ölelés, Iza

SzomatoDráma Workshopot tartottunk perinatális szaktanácsadóknak, védőnőknek, pszichológusoknak, orvosoknak, szülésznőknek és dúláknak.

🌿 24 csupa csillogó szemű szülés körül segédkező fantasztikus nőnek meséltünk a SzomatoDrámáról. Játszottunk "Kedves Testem!" játékot - alig tíz másodperc múlva már kellett a zsebbendő. Mélyen megérintette őket, ahogy a SzomatoDrámán keresztül kapcsolatba kerültek a testükkel.
❤️ Érzések, meglélések, felismerések... Csodás érzés volt veletek lenni. Hálásak vagyunk érte. 🙏

A konferencia-turnét folytatjuk. Köszönjük Juhász Panni a felkérést.
Iza és Lilla

23/02/2026

SzomatoVarázs történet🥰🩷
Hiába kérem szépen, hiába emelem meg a hangomat, tiltom el a kütyüitől, egyszerűen nem tudok hatni rá. Teljesen kétségbe vagyok esve, panaszolja a 11 éves kisfát egyedül nevelő Panni. Iskola időben még rosszabb a helyzet, minden reggel egy rémálom, lassan már aludni sem bírok. De nehogy azt hidd, hogy mindig ilyen, vannak időszakok, amikor olyan, mint egy kis angyal, de aztán valami átkattan benne és megint nem hallgat rám, azt szeretném tudni, hogy mitől változik meg a viselkedése?
A TUDATOS SZÜLŐ WORKSHOPON párokba rendeződnek a szülők, az első feladat az, hogy mesélje el a vele szemben ülő társának, hogy milyen a kapcsolata a gyerkőcével, milyen nehézségei vannak a szülői szereppel.

Panni könnyei itt már patakokban folynak, a másik nő együttérzése, szeretetteljes figyelme megnyitja az utat az elzárt érzései előtt. Elmeséli a nehéz válását, harcait a volt férjével, aki a gyereket használja fel, hogy bántsa őt. Miközben beszél, lassan összeáll benne egy dinamika a gyerek viselkedéséről, ami mindig azt követően erősödik fel, miután az apjától hazajön.

A Játék második részében Panni rávetíti a társára a gyermeke szerepét és most már a fiához beszél személyesen. Ennél a résznél már nagyon sok zsebkendő fogy, elcsukló hangon, fia kezét megfogva bátortalanul kezdi: „Bálint drágám, nagyon nehéz nekem veled az élet, mikor egyáltalán nem veszel figyelembe, amikor beszélek hozzád. Hogy rám vágod az ajtót a mondat közepén, h csúnyákat mondasz rám, ilyenkor azt érzem mintha tört döfnél a szívembe, teljesen megsemmisülök. Annyira szeretném jól csinálni, és amikor együttműködő vagy és kedves, a világ legboldogabb anyukája vagyok.
Még sokáig beszél a fiához, olyan szavak is elhangzanak, amit soha nem mondana ki otthon a gyerekének.

A Játék harmadik részében helyet cserél a társával és átül fia szerepébe. Az igazi áttörés itt érkezik meg számára, percekig csak zokog, érzi a gyermeke félelmét, bizonytalanságát, azt, hogy nem akarja bántani az anyját, de olyan mintha egy kis démon szállná meg néha. Megérkezik számára a bizonyosság, amit eddig is sejtett, hogy a volt férje hangolja ellene a gyereket, aki meg teljesen össze van zavarodva, nem tudja, hogy kihez legyen lojális. Rálát arra, hogy milyen nehéz Bálintnak elhordoznia a volt férjével szembeni feszültségét, haragját, hogy érzi az anyja szorongását és azzal sem tud mit kezdeni, mikor a gyerek nyakába borítja a saját nyomorát és tehetetlen dühében azt vágja a fejéhez, hogy pontosan olyan vagy, mint az apád.

Mikor visszaül a saját helyére, már anyaként öleli a fiát, elmondja neki, hogy mennyire sajnálja, hogy ilyen nehéz helyzetbe hozta a válással, biztosítja a szeretetéről, hogy ő mindig ott van vele, hogy bármikor számíthat rá, hogy akkor is szereti, ha a fia sündisznósat játszik. Ekkor már mindketten nevetve törlik le a könnyeiket, szívükbe megnyugvás költözik és annak az érzése, hogy minden rendben van.
Egy héttel később csörög a telefonom. Panni boldogan újságolja, hogy a fiát teljesen kicserélték. Reggel az első ébresztésre kel, nem morog, együttműködő, egy kicsit tart is attól, hogy vajon mennyi ideig tart ez az állapot, de most kiélvezi a béke minden pillanatát. Elmeséli, hogy a gyerek az elmúlt hétvégét az apjával töltötte, mielőtt elment sokat beszélgettek. Panni biztosította Bálintot a szeretetéről, elmondta neki, hogy bár nem képeznek egy családot, őt mindketten nagyon szeretik, biztatta a fiát, hogy fejezze ki az érzéseit bátran, ha valami nem esik jól, akkor jelezze.
A gyerek mikor hazajött mondta, hogy az apjának megint volt pár beszólása róla, de a második mondatnál megállította őt és azt mondta neki, hogy „kérlek ne szidd anyát, mert ez nekem nagyon fáj és ilyenkor nem jó itt lenni nálad”. Állítólag tátva maradt az apja szája, nevet Panni, de utána már nem esett szó róla többet és a fia tele élményekkel, felszabadultan jött haza.

Ha szeretnéd igazán érteni, hogy mi zajlik a gyerek belső világában, hogy mit mesél el a gyerek a tünetein, a viselkedésén keresztül a családi rendszeretekről, dinamikáról, belső elakadásról, gyere tarts velünk ezen az egyedülálló TUDATOS SZÜLŐ WORKSHOPON. A legjobb dolog, amit a gyermekedért, önmagadért, a családodért tehetsz!

Öleléssel, Iza🩷

22/02/2026

Március 28- ra van még egy hely🥰

19/02/2026

Hálás vagyok minden ölelésért, minden megélésért, minden kimondott és kimondatlan igazságért. Köszönjük, h jöttetek velünk, hogy tettetek azért, h jobb hely legyen ez világ, mert minden változás önmagunknál kezdődik.
A legidősebb résztvevőnk bőven 70 felett volt🥰 Ez is mutatja, h soha nem késő elkezdeni szeretni és megbecsülni önmagunkat🥰
Köszönöm a csodás játékvezetőknek és segítőknek a megtartó jelenlétet.

SzomatoDráma - a gyógyító játék Dóra Király Krisztina Murányi Gergely Dezső

18/02/2026

Szívszorító történet a SzomatoDráma® szőnyegen❤️❤️❤️

Csinos negyvenes nő jelentkezik csoportos SzomatoDráma® játékra, nevezzük Eszternek. Azért keresett meg, mert krónikus ízületi fájdalmak nehezítik az életét. Néha egészen jól érzi magát, máskor a hétköznapi feladatok is komoly kihívást jelentenek számára. Olvasta dr. Buda László könyvét, szeretné érteni, hogy mit üzen a teste.
Kérdésemre, hogy mi a legnehezebb ebben az állapotban, a fájdalmát, az ízületei ropogását és a kiszolgáltatottság érzését nevezi meg.

A csoport tagjai közük kiválaszt három szereplőt, akiknek kiosztja a fenti szerepeket és beállítja őket a térbe. Szinte azonnal megelevenedik a szőnyeg, ahol játszunk. A „fájdalom” lefekszik a földre és magzatpózba gömbölyödik. A „kiszolgáltatottság” oda ül mellé és lágyan simogatni kezdi, az „ízülete” kissé ridegen, a távolból nézi őket, nem kapcsolódik senkivel.

Eszter nem érti, hogy mi zajlik előtte, de nagyon együtt érez a földön fekvő szereplővel.
A „kiszolgáltatottság” helyére ül be, karjai automatikusan fonódnak rá az összegömbölyödött testre. Ő azonnal belefúrja magát Eszter ölébe és azt mondja neki „de jó, hogy végre itt vagy, annyira örülök, hogy látlak.”

Esztert sokkolja a felismerés, nem vállat kisbabájára ismer, mélyről jövő zokogás rázza hosszú percekig, miközben azt ismételgeti „kérlek ne haragudj rám, bocsáss meg.”
A történetből kibontakozik, hogy 20 évesen esett teherbe érzelmileg és fizikailag is bántalmazó párjától. Két éve voltak együtt, mikor a lány a sokadik cirkuszt követően hazamenekült a szüleihez, oda, ahol addig sem kapott semmiféle támaszt. A fiú könyörgött, hogy menjen vissza hozzá, lehazudta a csillagokat is az égről, esküdözött, hogy ezúttal minden más lesz.

Eszter nagyon akarta ezt a kapcsolatot, a kis hangot, amely azt sikította, hogy NE MENJ elfojtotta és száműzte lelke legmélyebb zugába. A békülő s*x erőszakát szenvedélynek, a fojtogató ragaszkodást szeretetnek hitte.
Mikor a fiú önhatalmúlag beleélvezett anélkül, hogy bármilyen választást adott volna a lánynak, Eszter azonnal tudta, hogy megfogant. Az abortusz közös döntés volt. Elmondása szerint egy röpke pillanatig eljátszott a gondolattal, hogy megtartja a babát, szinte érezte karjaiban a pici, puha testet, testét soha nem érzett boldogság árasztotta el, de a realitás jeges félelemként csapott bele, hogy nem szülhet ennek a férfinak. Nem élheti le az életét ugyanolyan boldogtalanul, mint az anyja.

Az abortusz után többet nem beszéltek a gyerekről, nem emlegették, mintha sosem létezett volna.
Az évek alatt Eszter sokat gondolt arra, hogy ha akkor másképp dönt milyen élete lenne?
A bántalmazó párjától csak évek múlva és sok gyötrelem árán szabadult meg és mélyen hiszi, hogy ha akkor megszületik a fia, most ketten szenvednének.
Igen, mindig egy angyali kisfiút látott álmában. Ilyenkor hetekig szinte alvajáróként közlekedett a világban és a barátai már tudták, hogy újra vezekel.

Katartikus élményt jelentett számára, hogy a Játékban találkozhatott és beszélhetett a kisbabájával, elmondhatta neki, hogy mennyire szereti, hogy milyen sokat gondol rá és mélységes bűntudat gyötri, hogy akkor nem tudta őt vállalni.

Fia válaszként szorosan hozzábújt és azt suttogta a fülébe, h „minden rendben anya, kérlek ne bántsd magad többé, mert akkor én is szomorú vagyok” és Eszter megérzi, hogy már nem kell többé büntetnie magát.

A SzomatoDráma Játék végén meggyötörve, de széles mosollyal az arcán öleli meg segítő társait, egyszerre éli át a sejtjéig hatoló fizikai fáradtságot és a lelki felszabadulást. Mély hála és megnyugvás költözik a szívébe, végtelenül boldog, hogy a kisbabája soha nem haragudott rá.
Végre feloldozást kapott.
Önmagától.

Öleléssel, Iza

16/02/2026

14/02/2026

Kedvesek, betegség miatt felszabadult egy hely a holnapi, Feb.15. SzomatoDráma napra. Köszönöm, ha megosztod, Leon nevében is, bár ő nem lesz ott.🥰
https://szomatovarazs.hu/termek/felnott-szomatodrama-nap/

Ölelés

11/02/2026

Három teljes napra kiszakadtunk az életünkből, hogy egy teljesen más valóságba találjuk magunkat. Hatvan szép lelkű ember, aki mind azért volt ott, hogy gyógyuljon, szeressen, nevessen, sírjon, öleljen, kapcsolódjon. Megrendítő pillanatok, melyekre nincsenek szavak, amit csak érezni, átélni lehet.
Hálásan köszönöm, hogy a részese lehettem.

Ha szeretnéd megtapasztalni a SzomatoDráma ˙(ön)gyógyító erejét, ha szeretnél kapcsolódni egy olyan közösséghez, ahol önmagad lehetsz, ahol végre leveheted a maszkjaidat, ahol úgy vagy elfogadva, ahogy vagy, szeretettel várunk Sokoropátkán Ápr. 17-19. a tavaszi SzomatoVarázs elvonulásra.

Öleléssel Iza🌺

Ahol a szavak véget érnek, ott kezdődik a valódi találkozás

​Ismét Ráckevén voltunk, és a téli elvonulásunk Dr. Buda László vezetésével újra megnyitotta azt a teret, ahol az elme végre elcsendesedhetett, hogy átadta a helyet a lélek és a test beszédének. Ez az egyik legkedvesebb programunk, hiszen ilyenkor közel hatvanan kapcsolódunk össze egyetlen közös áramlásban, messze a mindennapok racionális zajától.

​A SzomatoDráma világa azért annyira különleges az önismereti utak között, mert itt nem marad hely a puszta intellektuális magyarázatoknak.

A mögöttünk hagyott három nap alatt a belső figyelem, a tiszta érzelemkifejezés és a gyógyító cselekvés vezette játékainkat. Ebben a sűrű jelenlétben megszűntek a falak, és megszületett egy olyan őszinte önkifejezés, amelyben végre valódi, mély kapcsolatba kerülhettünk egymáson keresztül önmagunkkal.

​Bár a csoport már hazatért, a közös kép őrzi az együtt töltött pillanatok erejét, mert mi még itt maradtunk egy kicsit a Duna partján. Szükségünk van erre az időre, hogy mi is letegyük a vállunkon cipelt terheket, levonjuk a tanulságokat, és megérkezzünk abba a csendbe, amely a mély belső munka után jár.

​Reméljük, egyszer veled is találkozhatunk ebben a varázslatban 💝