22/11/2025
Az instant jóga és én 🙂
Egy ideje azon gondolkodom, milyen jó lenne az instant jóga.
Belépsz a terembe, ráállsz a jógaszőnyegre, másfél órát gyakorolsz, és amikor lejössz róla:
– a mozgástartományod hirtelen 200%-kal nő,
– az erőnléted látványosan javul,
– a testzsírszázalékod pedig csodálatosan az „ideális tartomány közepére” ugrik – bármennyi is legyen az. 😄
Én tuti elmennék egy ilyen órára. Ti nem? 😉
Most nem is az a kérdés, hogy ez vajon jóga lenne-e egyáltalán, hanem az, hogy: csodák ritkán vannak.
Lassan három éve gyakorlok, többé-kevésbé naponta. Persze bennem is él a vágy, hogy egyszer csak felkelek, és tádáám: leér a fejem a talajra nagyterpeszes előrehajlásban. (A lista hosszú lenne… 😄)
A valóság ezzel szemben az, hogy tegnap örömmel vettem észre: előrehajlásnál már mind az öt ujjam leér a talajra – még nem a tenyerem, de hé… három év alatt azért ez sem semmi. 🙏✨
Szóval ha valaki tud instant jógaórát, kérem, szóljon.
Addig marad a régi, jól bevált recept:
„Gyakorolj. Aztán a többi majd jön magától.” 🧘♀️💛
Etelka
