Dr. Belső Nóra

02/12/2025

“Pszichiátriai beteg vagyok.” Sokaknak ez megbélyegző címke, másoknak megnyugvás, hogy végre tudják mi okozza szenvedéseiket. Az alábbi írásom arról szól, hogy egy pszichiátriai diagnózis mit jelenthet az egyén életében, miként érdemes ehhez viszonyulni bárkinek a környezetben, a társadalomban.
.hu

Az 1990-es évek elején, amikor elkezdtem pszichiáterként dolgozni, még az volt a jellemző, hogy a pácienseket vagy a mentő vitte be kórházba, vagy jó esetben önként vállalták a kezelést valamelyik szakambulancián, gondozóban. Akkor még kellemetlen volt, ha kiderült valakiről, ho...

02/12/2025

Szerencsés az, akinek van édesapja, aki mellette van felnövekedése alatt és kíséri útján, amíg az élet engedi. Sok gyerek mellől azonban hiányzik az apa, akár lelki, akár fizikai értelemben. Hogyan hat a gyermekkori apahiány a bizalom, az önbizalom fejlődésére és a párkapcsolatokra? Erről kérdezett a Glamour+ újságírója, Jávor Babett. Ajánlom a cikket mindenkinek, akit érdekel a téma.

̈lőség

Hosszú időn keresztül egy családban apának lenni főként az anyagi biztonság megteremtését jelent***e. A családfő érzelmileg távolabb állt a gyerekektől, és legtöbbször a fegyelmező szerepe is ráhárult, azonban mára többnyire az édesanyához hasonlóan támogató és biztons....

25/11/2025

Ritkán gondolkodunk el azon, hogy mi fog történni az elavult elektronikus eszközeinkkel miután már újabbakra váltunk. Kell egy új TV, mert az nagyobb, okosabb, egy új laptop, mert azon mennek a legújabb szoftverek, játékok, tönkremegy a hűtő, a mosógép és egyszerűbb újat venni, mint javíttatni és még sorolhatnám. Minden háztartásban vannak felhalmozott vhs kazetták, cd-k, és korábbi mobilok. Miképpen lehetnénk tudatosabb fogyasztók, vásárlók? Mi ösztönözhetnénk a gyártókat a javítható tárgyak gyártására, a nagyobb arányú újrahasznosításra? Mindezekről beszélgettünk egy nagyon érdekes kerekasztal résztvevőiként ma a Corvinus Egyetemen. Mindannyian egyetértettünk abban, hogy szükség van a törvényi szabályozásokra, de legalább ilyen fontos a családi és a közösségi minta, a kisgyermek korban megkezdett nevelés amely során már a legkisebbek is megtanulják, hogy a tárgyak értéket képviselnek, a hulladékkal pedig mindig kezdeni kell valamit. Úgy látom, hogy a fiatalabb generációk nyitottak erre a témára, hiszen a saját jövőjükről van szó!

12/11/2025

A novemberi színek igazán jól állnak Mayának. A mai séta csodás hangulatba ejtett, élveztük a friss avar illatát és a levelek kellemes puhaságát. Csodálatos élmény egy ilyen séta!
Mindenkinek ajánlom, hogy menjen a természetbe, szippantsa be a jó szagokat és élvezze a természet adta élményeket!
# kaukazusijuhasz # # boldogsag

06/11/2025

Merlin cicáról kevés szó esett, pedig ő egy igazi kutya szelidítő! Ubul és Albus kutyusaink mellett megtanulta, hogy a barátság csodás és az egy családban élés mindenki számára boldogság. Maya kutyust pedig lassan, de elfogadta új pajtinak és mostanra már puszi pajtások. Maya ugatással jelzi, ha Merlin be akar jönni és szépen félreáll, amíg a macska bevonul. Merlinke is megérdemel egy posztot, hiszen fantasztikusan alkalmazkodott egy igazán félelmetes kutyához úgy, hogy mára már a szeretet érezhető köztük!
Van benne munka, hiszen hónapok teltek el azzal, hogy barátkoztattuk őket! Megérte!
Úgy hiszem, az állatok, akik velünk élnek, érzik azt, hogy a közösségünk egy védelmi faktor és biztonságot adó egység!
A macskák különleges lények. Hihetetlenül érzik, hogy éppen milyen lelkiállapotban vagyunk, mit várunk, mit szeretnénk. Merlin minden reggel, amikor lefőgöm a kávét, vár a pamlag előtt és amikor behelyezkedem, feugrik az ölembe. Az utolsó korty után leugrik, tudja, hogy ennyi volt a reggeli szeánsz. Ez évek óta minden reggel így van. Csodás kis lény!

19/10/2025

60 év együtt és hatvan év orvosként. Nagyon büszke vagyok a gyémánt diplomás szüleimre, akik az egyetem óta társak jóban, rosszban, egészségben, betegségben!
Úgy érzem, hogy számukra a küzdés és a feladatok az élet szeretetét erősítették és erősítik most is! Sokat kaptam és tanultam tőlük, és ezt a gyermekeim felé is próbálom, próbáljuk közvetíteni. Ez a generáció tudott valamit! Tanuljunk tőlük!
Gratulálok Anyu, Apu!
orvosi napok # irén dombi belső

12/10/2025

12/10/2025

Maya és Ozi elválaszthatatlanok, nagyon élvezték a szabad szaglászást és együtt futkosást az őszi nyárban.
A természetben töltött idő a legcsodásabb kikapcsolódás és töltődés. Sokszor kérdezik tőlem, hogy miképp tudok kilépni a munkámból fakadó terhelés alól. Nagyon egyszerű: amennyi időt csak tudok, azt városon kívül, elvárásoktól mentesen, szabadon és jó társaságban töltök! A kutyákkal mindez bármikor megvalósítható és biztos lehetek abban is, hogy közben jót is cselekedtem!

28/09/2025

A Balcsi után ismét víz közelben Maya és Ózi. A napsütéses Dunapart kiváló helyszín volt a közös futkosáshoz és barizáshoz. Csodás látni, hogy a természet adta lehetőségek mennyi örömöt adnak ennek a két kutyusnak. Édik❤️❤️, egyik talált magának kis menhely utáni pajti pótlékot, másik pedig mami pótlékot! Hamarosan egy videót is felteszek, mert egy magyar agár tempója csodálatra méltó, Mayát is próbára t***e ez a négy hónapos kis ördög.
Mindenkinek ajánlom a természet csodás pillanatainak megélését, legyen az egy séta a közeli parkban, vagy egy háborítatlan erdőben, réten, vízparton, ahol eltávolodhatunk a mindennapi zajoktól és élvezhetjük a létünk csodás értelmét: egy nagy egész részei vagyunk!

20/09/2025

Nők a "mérlegen" – Túl a kilókon: mit cipelünk valójában?

⏰ 45 perc inspiráló beszélgetés

A testsúly mögött nem csupán számok állnak, hanem történetek, sorsok és érzések húzódnak meg. A nők életében az elhízás kérdése sokszor tabutéma.

⚖️ Három sorsfordító időszak, amikor a testsúly kérdése különösen érzékeny lehet:

• kamaszkor – amikor a test és az önkép egyszerre változik,
• szülés körül és után – amikor a női test új feladatokat kap,
• menopauza – amikor a hormonális változások új kihívásokat hoznak.

A beszélgetés résztvevői:

Dr. Belső Nóra, pszichiáter
Prof. Fekete Andrea, gyermekgyógyász
Dr. Oroszi Beatrix, orvos, epidemiológus
Szendrő Gabriella, gyógytornász-fizioterapeuta

Témáink között:

✨ Hogyan beszéljünk kamaszlányokkal a túlsúlyról?
✨ Milyen hatással van a szülők testképe a gyerekekre?
✨ Mikor a legnagyobb a kockázat a női elhízásra (pubertás, szülés után, menopauza)?
✨ Bűntudat és szégyen a testsúly körül – miért ennyire erős?
✨ Hol szoktak elcsúszni a próbálkozások?
✨ Milyen mozgásformák segítenek, és hogyan érdemes elkezdeni?
✨ Milyen lelki gátak tartják vissza a nőket a rendszeres mozgástól?
👉 Beszélgetünk arról, mi mindent „cipelnek” a nők a kilókon túl.

Programinformációk:

📍 Helyszín: Néprajzi Múzeum, Moziterem -2 szint, Városliget
📅 Időpont: 2025. szeptember 28., vasárnap
⏰ 13.00 – 13.45
💲 A részvétel ingyenes

15/09/2025

Amikor a családi kötelékek nem köteleznek, csak egyszerűen természetesek…
Maya és Ozi a nyári kalandok után ismét együtt. Ozika sokat nőtt, Maya megadta magát a sok futkározás után: békében viselte a kiskamasz agár szeretet cunamiját, nyalakodását. Béke, szeretet.
Nem erre vágyunk mindannyian?
Ezek a kutyusok nem beszélnek, nem ismerik a szavak jelentését, amelyeket mi emberek sokszor üres frázisokként vagy befolyásolásként használunk, ők csak éreznek. Érzik, hogy mi az, ami számukra jó, kellemes és fontos. Béke, szeretet. Maya és Ozi már most öri barik. Csodás látni mindezt!

20/08/2025

Békés naplemente, szeretet Maya és a kis baba barát között. Csodás a kutya barátság! Aztán a huszadikai hangos tüzijáték… Maya a fürdőszobában, Ozi a kis kenneljében. A durrogás mindkettejük számára stressz volt. De vége, a pihi kijár!
Nagyon örülök, hogy a két családi kutya nagyon boldog együtt, az első perctől fogva!
Jó lenne, ha az emberek is a közös pozitív élmények mentén működnének együtt, keresve a jót. A kutyák közt nincs érdek, nincs ítélkezés csak tiszta öröm és szeretet. Tanulhatnánk tőlük, nem keveset!