Birds of Paradise

Kezdőlap
Magyarország
Budapest
Birds of Paradise

Bikram jóga, Inferno Hot Pilates, Yin, Vinyasa Flow
Buda központjában, a Széna tér melletti Hattyúházban.

27/11/2025

Belső tér, külső harmónia 🌿🧘‍♀️🏡

25/11/2025

🧘‍♀️ A Malasana – Jóga guggolás egy földelő, csípőnyitó ászana.
Ez a mélyguggolás stimulálja a Gyökércsakrát, segíti a medencetájék ellazítását, miközben stabilizálja az idegrendszert és támogatja a hormonális egyensúlyt. 🌿🌍
Rendszeres gyakorlásával eddzed tested stabilitását és elméd rugalmasságát. ✨

Előnyei:
✅ nyitja a csípőt és a medencét, enyhíti a menstruációs görcsöket
✅ erősíti a lábakat, a bokát és a törzset
✅ serkenti az emésztést és támogatja a méregtelenítést
✅ nyugtatja az idegrendszert és oldja a belső feszültséget
✅ harmonizálja a gyökér- és szakrális csakra működését
✅ segíti a belső stabilitás és földeltség megteremtését

🌱 Engedd, hogy a föld megtartson.
Lélegezz mélyen, lazítsd el a medencéd, és kapcsolódj újra a tested ösztönös bölcsességéhez. 🍃💚

23/11/2025

Fogadjátok szeretettel legfrissebb jógarendünket ❄️
(november 24-30.)
Hidegben, esőben (is)....a legjobb döntés a jóga ésss a pilates !
See You on the Mat!
🔥

21/11/2025

„Ha már megfordult a fejedben, hogy kipróbálnád a jógát, csak gyere el.” 🙏

19/11/2025

💚 A Szívcsakra (Anahata) a mellkas közepén helyezkedik el.
Hidat képez az alsó három fizikális és felső három-éteri csakra között. Színe zöld, eleme a levegő. 🍃💨

Ehhez a csakrához kapcsolódik az együttérzés, a megbocsátás és az önzetlenség.
A szív központhoz köthető saját magunk elfogadása és a feltétel nélküli szeretet. 💚✨
Ha nincs egyensúlyban a csakra, légúti vagy szívpanaszok jelentkezhetnek és az immunrendszer is gyengülhet. 🍃

Mik segíthetnek a harmonizálásában?
🧘‍♀️ szívcsakra-meditáció
🌬️ tudatos légzés
🧘‍♂️ mellkasnyitó és hátrahajlító ászanák
🌹🌿 rózsa vagy bazsalikom illóolaj

Mantrája: “Feltétel nélkül szeretem magam.” 💚✨

17/11/2025

Adj teret a gondolataidnak és a testednek. ✨🌿🧘‍♀️💫

16/11/2025

A héten két új Inferno Hot Pilates oktatóval is megismerkedhettek.
Ne hagyjátok ki a lehetőséget az új energiák és inspirációk begyűjtésére!
💥 11.20-án (csütörtökön) 16:00-től Szalai Betti vár titeket

Fogadjátok szerettek Betti bemutatkozó sorait:
“A pilates ezen formájával 5 éve találkoztam, amikor a hosszútávfutás mellé kerestem valamilyen kiegészítő sportot. Megtetszett, hogy óráról órára érzem a fejlődést, alaposan átmozgat és tetszett, hogy a futással ellentétben nem monoton, hiszen nincs két egyforma oktató vagy két egyforma óra. Emellett kíméli az ízületeket, ami nálam mindig plusz pont.
Idén májusban végeztem el az oktatói képzést, melyben fő motivációm az volt, hogy egyszer jó hangulatú és testi-lelki feltöltődéssel járó órákat adhassak vendégeinknek
Óráimon várok mindenkit sok szeretettel!"
💥 11.21-én (pénteken) 16:00-tól pedig
Nwankwo-Némethi Ági vezetésével gyakorolhattok

"Az elmúlt két évben családommal Cambridge-ben (USA) éltem , ahol eleinte Bikram órákra jártam, mellette futottam, és a maratoni távra készültem.
A térdfájásaim miatt kipróbáltam az Inferno Hot Pilatest, ami annyira bevált, hogy végül sérülésmentesen lefutottam a maratont, és teljesen beleszerettem ebbe az edzésformába.
A képzés után a Harvard Square közepén található Breathe Cambridge stúdióban kezdtem el tanítani, ahol egy fantasztikus, támogató közösség vett körül, és rengeteget tanulhattam a tanároktól és a vendégektől egyaránt.
Számomra ez egy új út, tele tanulással, izgalommal és fejlődéssel.
Imádok az órákra készülni, mozgásformákat és playlistet összeállítani, majd látni a mosolyt a vendégek arcán az óra végén.
Az óráimon a fókusz az energián és az egyszerű mozdulatok precíz, helyes kivitelezésén van – hiszem, hogy ha a mozdulat pontos, abból épül az erő és a fejlődés.
Egy csapatban dolgozni, egymást inspirálni fantasztikus érzés, ami minden alkalommal hatalmas pluszt ad a naphoz."
See You on the Mat!

16/11/2025

Jógázz velünk a jövő héten is (november 17-23.), a megszokott órák mellett izgalmas workshoppokkal és új oktatókkal (is) várunk.
💥 11.20. (csütörtök) 18:00-21:00 Progressive Hatha Yoga Workshop
Ha gyakorlásod magasabb szintre emelnéd, bikramosoknak különösen ajánlott ez a középhaladó magyarázatokkal színesített három óra.
Az esemény feláras és bejelentkezős.
Progressive Hatha Yoga
A gyakorlást: Dev Kapil és Nándori Szilvi vezetik
✨ 11.23. (vasárnap) 16:00-18:00 Női Jóga Workshop Ábel Anitával
Ne hagyd ki, ha lágyan kapcsolódnál önmagadhoz, erősítenéd önbizalmad és elengednél minden olyan energiát, ami már nem szolgál téged.
Az esemény feláras és bejelentkezős.
Női Jóga Workshop Ábel Anitával
🔥 A héten két új Inferno Hot Pilates oktatónkkal is megismerkedhetsz!
🔥 11.20-án (csütörtökön) 16:00-17:00 Szalai Betti vár
🔥 11.21-én (pénteken) 16:00-17:00 Némethi Ágival gyakorolhatsz. Ági Bostonban végzett, az óráját angolul tartja.
See You on the Mat!

14/11/2025

🧘‍♀️ „A jóga csak nyújtás?”
Sokan még mindig így gondolják, pedig a jóga jóval több ennél. 🌿

A nyújtás csak egy apró szelete a gyakorlásnak. Ugyanilyen fontos az izmok tudatos erősítése, a test mélyebb rétegeinek mobilizálása és az idegrendszer megnyugtatása is. 💪🧘‍♂️💚
A légzés és mozgás összekapcsolásával a gyakorlás nemcsak rugalmasabbá teszi a tested, hanem frissebbé, kiegyensúlyozottabbá is. 🌬️✨

A rendszeres jóga:
🍏 támogatod az emésztésed
😌 csökkented a fizikális és mentális stresszt
🌸 visszatalálsz belső harmóniádhoz

🕊️ Látogass el hozzánk a Birds of Paradise jógastúdióba, és légy része egy támogató, inspiráló közösségnek! 💜🌿

10/11/2025

Nyisd meg a tested, nyisd meg a lelked 🧘‍♀️🌿💛

Cím

Hattyú Utca 14
Budapest
1015

Weboldal

https://birdsofparadise.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Birds of Paradise új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Jógastúdió