Birds of Paradise

Kezdőlap
Magyarország
Budapest
Birds of Paradise

Bikram jóga, Inferno Hot Pilates, Yin, Vinyasa Flow
Buda központjában, a Széna tér melletti Hattyúházban.

01/02/2026

Fogadjátok szeretettel legfrissebb jógarendünket ☁️ (febr. 2 - febr. 8.)
Újdonságokból a héten sem lesz hiány.
Közkívánatra február 4-től csütörtök reggelente (is) 💥 Inferno Hot Pilatessel indítjuk a napot. Bettina Szalai 6:45-kor kezdődő órájára várja az összes korán kelő pilates függőt.
Szombaton 16:30-18:00 között Ábel Anita vezeti be az érdeklődőket a 🪷 Női Jóga világába. A gyakorlás órajeggyel/bérlettel/aycm kártyával is látogatható.
Vasárnapig (02.08.) még early bird áron tudtok jelentkezni Február 28-ai 🥗 🧘‍♀️Yoga Brunchunkra, ahol egy intenzív flowal és egy csípőnyitó yin jógával engedjük el a telet.
Több info:
https://www.facebook.com/events/906028385277707/?acontext=%7B%22event_action_history%22%3A[]%7D

See You on the Mat!

30/01/2026

👁️ A Harmadik Szem, más néven Homlokcsakra (Ádnyá) a homlok közepén helyezkedik el.
💙 Színe az indigókék, eleme a fény.
✨ Ez az energetikai központ kapcsol bennünket az intuícióhoz, a belső látáshoz és a mélyebb megértéshez.

🌀 Ide tartozik a képzelőerő, a tisztánlátás és a belső bölcsesség.
⚠️ Ha ez a csakra kibillen az egyensúlyából, jelentkezhet fejfájás, szemfáradtság vagy bizonytalanság az önmagunkba vetett hitben.

🌿 Mi segíthet a harmonizálásában?
🧘‍♀️ intuitív meditáció
🕯️ tudatos jelenlét
🌈 vizualizáció
💎 lápisz lazuli vagy azurit

🕉️ Mantrája: „Megbízom a belső bölcsességemben.”

29/01/2026

🌿 Ma is teremts teret a belső harmóniának.

28/01/2026

🧘‍♀️ Női jóga Ábel Anitával

📅 02.07. (szombat) 16:30–18:00

✨ Gyere és csatlakozz hozzánk, ha egy lágy, mégis mélyenható gyakorlásra vágysz!

💗 A női jóga egy tökéletes módszer arra, hogy még szeretetteljesebben kapcsolódj önmagadhoz.

🌙 A rendszeres gyakorlással magabiztosabbá és kiegyensúlyozottabbá válsz, női létezésed bármely időszakában is jársz.

🌬️ A másfél órás gyakorlást légzőgyakorlatok, hosszan kitartott ászanák, Holdüdvözlet variációk kísérik, és egy vezetett meditáció koronázza meg.

📆A gyakorlásra nem kell előzetesen bejelentkezni.
🎟Az alkalom óra jeggyel, bérlettel vagy AYCM kártyával látogatható.

26/01/2026

🌬️ Sokszor érzed úgy, hogy túl sok a feszültség, és jó lenne egy kis belső csend?
A nāḍī-śodhana, vagyis a váltott orrlyukas légzés segít újra egyensúlyba hozni a testet és az elmét.

Íme, miért érdemes gyakorolni ezt a finom, mégis hatékony technikát:

💨 Kiegyensúlyozza a légzést: Tisztítja az energiapályákat és javítja a légzési mintát.
🧠 Élénkíti az agyféltekéket: Frissíti a koncentrációt, tisztább gondolkodást hoz.
🌿 Csökkenti a stresszt: Nyugtatja az idegrendszert, oldja a belső feszültséget.

A gyakorlás egyszerű: egyik orrlyukat lezárjuk, a másikon lélegzünk, majd váltunk lassan, tudatosan, erőlködés nélkül. Már napi néhány perc is érezhető megkönnyebbülést hozhat.

Ha szeretnél mélyebben megérkezni önmagadhoz, próbáld ki Yin vagy Vinyasa Flow óráinkat a Birds of Paradise jógastúdióban. 🕊️✨

25/01/2026

Január végi (jan. 26. - febr.1.) jógarendünk is bővelkedik izgalmas órákban!
☯️ Kedden 19:30-kor bemutatkozik a Yin Yang Flow. A 90 perces gyakorlás első 60 percében egy dinamikus vinyasa flow várható, a következő 30 perc pedig a yinről, a mélynyújtásokról fog szólni. Az órát hangtállal kísért relaxációval zárjuk.

🤩 Szombaton pedig az aerobic szerelmeseit várjuk, egy Street Dance Aerobic órára, amit egy 🧘‍♀️ 75 perces nyújtásokkal tűzdelt vinyasa flow követ.
A táncos múlt nem előfeltétel, a koreo könnyen értelmezhető és mindenki számára követhető lesz.
Az eseményünk bejelentkezős és feláras.
See You on the mat!

24/01/2026

☯️ Yin Yang Flow

🗓️ 01.27-én kedden egy új óratípussal ismerkedhetsz meg, ahol az erő és hajlékonyság egymást kiegészítve van jelen.

💪🧘‍♀️ A 90 percet egy (már megszokott) dinamikus vinyasa flow-val indítjuk, amit egy lágy yines résszel folytatunk, itt hosszan kitartott mélynyújtásokra számíthatsz.

🔔✨ Az órát pedig a teljes ellazulást megtapasztalandó, hangtálas relaxációval zárjuk.

23/01/2026

🌸 „Egy komoly, mégis felemelő kihívás” – így élte meg Judit a jógaoktatói útját, ahol nem a fizikai gyakorlás, hanem az erősen anatómiai fókuszú képzés jelentette számára a legnagyobb próbatételt. 🙏

Nézd meg a videót, és ismerd meg, hogyan vált ez a kihívás felemelő élménnyé. 💫

21/01/2026

🧘‍♀️ Minden póz egy újabb lépés a belső béke felé.

19/01/2026

🔥 Bikram vagy Vinyasa? 🌊

Két népszerű stílus, két teljesen különböző élmény! Van, aki imádja a fókuszált statikus gyakorlást a 40 fokos teremben. Mások az áramló, zenére koreografált, légzéssel összekapcsolt mozgást kedvelik jobban.

Melyik a TE stílusod?

Nyomj egy ❤️-et a Bikram mellett!
Nyomj egy 👍-ot a Vinyasa mellett!
Nyomj egy 🥰 ölelést, ha nem tudsz választani!

18/01/2026

Folytatódjon a január! ❄️
Mutatjuk, hogy milyen órákkal készülünk nektek január 19-25. között!
💫 A szombati Évindító Yoga Brunchunk betelt, ha csatlakoznátok a következőre, tegyétek szabaddá magatokat február 28-án!
(Több info hamarosan!)
✨ See you on the Mat!

16/01/2026

🦗 A Salabhasana variáció – a Sáska póz egy erőt adó, mégis letisztult változata.
🧘‍♀️ Ez a hasonfekvő ászana egyszerre aktiválja a törzset, erősíti a hátizmokat és fejleszti a koncentrációt.
🌿 A lábak elemelése tudatosságot és kitartást kíván, miközben segít megtapasztalni a gyakorlás finom dinamikáját is.

✨ Előnyei:
💪 erősíti a törzset, a hátat és a lábakat
🤸‍♀️ növeli a rugalmasságot és a mozgástartományt
💨 nyitja a mellkast és mélyíti a légzést
🎯 fejleszti a koncentrációt
⚡ energetizál, miközben oldja a belső feszültséget
🧍‍♀️ támogatja a helyes tartást és az egészséges igazítást

Cím

Hattyú Utca 14
Budapest
1015

Weboldal

https://birdsofparadise.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Birds of Paradise új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Jógastúdió