20/11/2025
🏟️ Mi is ott voltunk a Sport Fórumon, és akit csak lehetett, megmozgattunk!
A programban testtartás-javító mozgásfalatkák és az ideg–izom kapcsolat aktiválása is helyet kapott. A könnyen elsajátítható gyakorlatsorok segítségével elindul az izmok egyidejű bekapcsolása, helyes mozgásminták kialakítása.
A célunk most is ugyanaz volt, mint a stúdióban:
- stresszoldás, sérülésmegelőzés
- a hosszú órákig tartó ülés és helytelen terhelés ellensúlyozása
- mikromozgásokkal a teljesítmény maximalizálása🔥
Egy másik teremben pedig a Kundalíni jóga világába vezettük be a résztvevőket: speciális légzéstechnikákkal, meditációval és energizáló gyakorlatokkal, amelyek még a nyüzsgés közepén is megteremtették a belső csendet és fókuszt. 💫
Ha szeretnétek ebből többet is megtapasztalni élőben, gyertek el hozzánk a stúdióba — mozogjunk együtt, könnyedén, jó hangulatban! 🤍
