Step by Step Longevity Studio

08/03/2026

A mozgás színes világa a StepbyStep Stúdióban!
Köszönjük,hogy velünk edzetek!
Hamarosan még több óra!✨

06/03/2026

Hello Március! Együtt jó lenni!✨
Hamarosan még több óra! 🌸

22/02/2026

02/02/2026

A törzs- és csípőizmok erősítése kiemelten fontos.
Ilyen és hasonló gyakorlatokkal várunk a stúdióban, hogy stabilabb, erősebb és tudatosabb legyen a mozgásod. 💪✨

Edzőink szoros együttműködésben dolgoznak az OMT Mozgásszervi Centrum manuálterapeutáival,
így segítünk abban, hogy sérülések nélkül hozhasd ki magadból a maximumot.

20/01/2026

Ismerjétek meg Kidit, akinek a mozgás a szenvedélye.😍
Ritmikus gimnasztikával indult, majd éveken át táncosként dolgozott színházakban.🫶🏻🦋

A BODYART számára több mint edzés: egy tudatos rendszer, ahol az erő, mobilitás, légzés és mentális fókusz egységet alkot – ezt adja át minden órán.🎉

Minden kedden BODYART órával vár a stúdióban, ha örömmel, tudatosan és biztonságosan szeretnél mozogni. ✨

Bejelentkezés: +36 30 944 0940

15/01/2026

Tapasztald meg a Stick Mobility páratlan edzésszemléletét, amelynek középpontjában három kulcspillér áll:
💠izületi mobilitás
💠erőnléti edzés
💠aktív nyújtás

Edzőink szoros együttműködésben dolgoznak az OMT Mozgásszervi Centrum manuálterapeutáival,
így segítünk abban, hogy sérülések nélkül hozhasd ki magadból a maximumot.

04/01/2026

Ismerjétek meg Ildit a stúdió oszlopos tagját, aki mozgásfejlesztő vízilabda- és úszóedző🎊✨

A Testnevelési Egyetemen végzett, több évtizedes sportolói és edzői tapasztalattal rendelkező szakember. Korábban versenyúszóként és vízilabdázóként is meghatározó szerepet töltött be, majd tudását az utánpótlás-nevelés és a mozgásfejlesztés szolgálatába állította.🤸🏻🤽🏻‍♀️

Jelenleg nálunk a Step by Step Longevity Stúdióban tart Micro Movement és Balance órákat, ahol a testtudat fejlesztése, az egyensúly, a stabilitás és a hosszú távon fenntartható, egészséges mozgás áll a fókuszban.🦋

Hitvallása szerint a valódi siker nem csupán az eredményekben, hanem a folyamatos fejlődésben, az önbizalom erősödésében és a mozgás örömének megélésében mérhető.✨

Ildikó Szedlmayer

31/12/2025

Viszlát 2025 🤍
Ezekkel – és még millió emlékkel – lépünk az új évbe ✨