Szemléletmód Rehabilitációs Központ

31/10/2025

🎧 A hallás, mint iránytű – amikor a fül vezeti a lépteket

A látássérült emberek számára a hallás nemcsak érzékszerv, hanem valódi tájékozódási eszköz.
A város zajai, a cipők kopogása, az autók moraja, a lámpák halk kattogása – mind-mind információt adnak a környezetről. Egy apró visszhang is elárulja, hogy fal, kapu vagy nyitott tér van előttük.
A hallás fejlesztésével a látássérült emberek megtanulnak „látni füllel” – felismerik, ha közeledik egy jármű, ha valaki a nevüket szólítja, vagy ha egy forgalmas utca „zaja” másképp verődik vissza egy épület sarkán.
A hangok térbeli érzékelése segít abban, hogy magabiztosan közlekedjenek, és önállóan tájékozódjanak akár ismeretlen helyeken is.
A hallás tehát nemcsak a zene, a beszéd vagy a természet hangjainak élvezetét jelenti – hanem biztonságot, önállóságot és szabadságot is.
Figyeljünk együtt a világ hangjaira – mert néha a legfontosabb dolgokat nem látni, hanem meghallani kell. 👂💫
Te tudod milyen 3 közlekedési eszköz hangját hallod?
Írd meg kommentben.

30/10/2025

A Skilly szakértői szerint az egyik legnagyobb kihívás, hogy a vállalatok többsége nem látja pontosan, kinek a szükségleteit kellene figyelembe vennie. A fogyatékossággal vagy tartós betegséggel élő emberek 80%-ának állapota nem látható: ide tartoznak például a krónikus betegséggel élők, a mentális nehézségeket tapasztaló, az autizmus-spektrumon lévő, vagy a hallás-, látás- és mozgássérült emberek közül azok, akik nem használnak segédeszközt. Ez azt jelenti, hogy a munkahelyeken sokszor ott vannak a speciális igények, de nincsenek kimondva, felismerve, és így támogatva sem.
https://rehabportal.hu/lathato-es-lathatatlan-szuksegletek-a-munkaeropiacon/?fbclid=IwY2xjawNtkQdleHRuA2FlbQIxMQABHvgBF_2bJ0wDb5ezh0JrOqpLCs3svY7YqgsawjVHQ1VI8Z5joQyR_sPIrWxl_aem_yZigotHFboLpBa8NRTyC9A

Novemberben indul a Skilly Lab – új közösség a befogadó munkahelyekért. Napjainkban egyre több vállalat hirdet befogadó értékeket, de kevesen építik be valóban a mindennapi működésbe.

29/10/2025

🎧 Ismerd meg: Puskás Hunort! 👋
Hunor nemcsak zenész, hanem igazi inspiráció is.
29 éves, Budapesten él, és három és fél évvel ezelőtt egy betegség következtében elveszítette látása nagy részét. Ma már csak fényeket, árnyékokat és néhány színt érzékel – de a világ iránti kíváncsiságát és életkedvét semmi sem törte meg.
„Az, aki voltam, már nem vagyok” – mondja Hunor.
De ez nem a veszteségről, hanem az újrakezdés erejéről szól. 25 évesen újra kellett építenie az életét, megtanulni másképp látni, másképp zenélni, másképp kapcsolódni az emberekhez.
Ma Hunor több közösségi felületen is edukálja a társadalmat: megmutatja, milyen a látássérültek mindennapi élete, hogyan lehet önállóan, bátran és pozitívan élni – még akkor is, ha az út másképp látható.
💬 Kövesd őt, ismerd meg a történetét, és tanulj tőle egy újfajta látásmódot!

839 likes, 36 comments. “Tudtad, hogy a látássérült embert nem a vakvezető kutya vezeti?”

28/10/2025

⚠️ Figyelem, kedves rollerezők! ⚠️
Kérünk mindenkit, hogy ne hagyd eldobva, feldőlve a rollert az utcán vagy a járdán!
A látszólag ártatlanul parkolt eszköz komoly balesetveszélyt jelent a látássérült emberek számára, akik fehér bottal közlekednek. Egy rossz helyre tett roller akadályt, esést, akár sérülést is okozhat.
🚫 A járda közös tér – használjuk figyelmesen!
✅ Állítsd a rollert stabilan, a fal mellé vagy kijelölt helyre.
✅ Gondolj arra, hogy másnak ez az apró odafigyelés biztonságot jelenthet.
A felelős közlekedés nemcsak szabály, hanem emberi figyelmesség is.
Tegyünk együtt azért, hogy az utcáink mindenki számára biztonságosak legyenek! 💛
# ̈nkegymásra

28/10/2025

Tudtad?
iPhone sms tippek, trükkök
Az Animált effektekkel az üzenetekhez különféle animációkat adhat, mint például:
nagy, kicsi, rázás, bólintás, robbanás, hullámzás, fodrozódás vagy vibrálás. Ezeket az animált effekteket szövegre, szavakra, emojikra vagy akár egész mondatokra is alkalmazhatja. Az effektek kiválasztása után az üzenet elküldésekor az animáció automatikusan lejátszódik a címzett készülékén. Írja be az üzenet szövegét, majd érintse meg a beviteli mezőt, és gyorsan, háromszor koppintson rá egy ujjal. A billentyűzet felett megjelenő stíluselemek között jobbra vagy balra legyintéssel válthat. Koppintással aktiválhatja a Szövegeffektek funkciót, majd válassza ki a kívánt animált effektet, és koppintással kapcsolja be.
Az Automatikus animációk lehetővé teszik, hogy bizonyos kulcsszavak beírásakor, például Boldog születésnapot! Gratulálunk!, Boldog új évet! automatikusan speciális animációkat fűzzenek az üzenethez. Ilyenek például a lufik, a konfetti vagy a tűzijáték, amelyek automatikusan a küldéskor hozzáadódnak az üzenethez.
Továbbá, az üzenetbuborék vagy a teljes képernyő is animálható, például reflektorfény, lézerek vagy visszhangzó buborékok jelenhetnek meg. Ezek az animációk az üzenet elküldése után automatikusan lefutnak, és látványos, mozgó effektekkel egészítik ki a beszélgetést. Írja meg üzenetét, majd érintse meg a Küldés gombot. Ezután koppintson kétszer gyorsan a gombra, és tartsa hosszan lenyomva. Ekkor megjelenik a küldés hatással ablak, ahol lehetősége nyílik arra, hogy válasszon a Buborék vagy a Képernyő opciók közül. Kiválaszthatja, hogy melyik animációt szeretné alkalmazni az üzenethez, majd a Küldés gombra koppintással az animáció minden résztvevő számára láthatóvá válik a csevegésben. A teljes képernyős animációk az egész kijelzőt lefedik, míg a buborék animációk csak az adott üzenet körül jelennek meg, így még kifejezőbbé és élvezetesebbé teszik a kommunikációt.

27/10/2025

🎉 20 éves az Új Látásmód Egyesület! 🎉

Idén egy különleges mérföldkőhöz érkeztünk – két évtizede dolgozunk együtt azért, hogy a látássérült emberek élete teljesebb, önállóbb és élményekben gazdagabb lehessen. Ezt a szép évfordulót szeretnénk Veletek, barátainkkal és támogatóinkkal közösen megünnepelni.
Szeretettel hívunk meg jubileumi Halloween partinkra, ahol a meghittség és a vidámság egyszerre lesznek jelen.
Lesz zene, finomságok, kedves társaság, és természetesen egy kis ünnepi hangulat, amit csak a közösség ereje adhat.
📅 Időpont: 2025. október 31. péntek
📍 Helyszín: PostArt Kulturális Színtér 2040 Budaörs, Clementis László u. 1.2. 2.

22/10/2025

A látás elvesztése nem csupán fizikai változás – ez egy mély lelki folyamat, amelyben az ember végigjárja a gyász minden állomását.
Először jön a tagadás:
„Ez nem történhet meg velem.” Az ember kapaszkodik a reménybe, hogy talán csak átmeneti a baj. Aztán felbukkan a düh – miért pont velem, miért most? Ez a harag gyakran önmagunk vagy a sors ellen irányul. Később megjelenik az alkudozás, a vágy, hogy valahogy visszafordítsuk az időt, hátha van még megoldás. Amikor ez sem segít, jön a mély szomorúság, a veszteség súlya, az üresség érzése. Ekkor tűnik úgy, mintha a világ bezárult volna. De a folyamat itt nem ér véget: lassan elérkezik az elfogadás. Ez nem feladás, hanem újrakezdés. Annak felismerése, hogy az élet nem szűnt meg – csak átalakult. A gyász után új készségek, új önbizalom és újfajta látás születik: belső látás, amely nem a szemmel, hanem egyéb szervvel érzékel. Ez a folyamat fájdalmas, de a végén ott vár a remény – hogy a világ még mindig elérhető, csak másképp.
Segítünk az újratervezésben, keress bennünket!

Pszichológiai szolgáltatás Sok ember számára a pszichológia egyet jelent mentális/pszichiátriai betegségekkel, azonban ez a tudományág már jóval túlmutat ezen a megközelítésen. Az emberek számos okból kifolyólag igényelhetik pszichológus segítségét (pl.: önismereti kérdés...

21/10/2025

Amikor a világ képei elhalványulnak, más érzékek, más erők ébrednek bennünk. Megtanulunk hallani a csendből, érezni a levegő rezdülését, és hinni abban, hogy minden nap új esélyt ad.
Az első lépések a közlekedésben sokszor félelmetesek: megtanulni felismerni a forgalom hangjait, kitapintani a járda szélét, figyelni a busz fékezését vagy a lámpák hangjelzését. A fehér bot nem csupán eszköz, hanem társ – a biztonság és önállóság jelképe. Idővel minden mozdulat rutinná válik, és újra visszatér az a magabiztosság, hogy egyedül is képesek vagyunk eljutni bárhová.
Az okoseszközök pedig ma már igazi kapukat nyitnak: beszélő telefonok, képernyőolvasó programok, GPS-alapú navigációs alkalmazások segítenek abban, hogy ne csak közlekedni, hanem kapcsolódni is tudjunk a világhoz. Egyetlen érintéssel elérhetővé válik az információ, a közösség, a mindennapi élet szervezése.
Újratervezni az életet látássérültként azt jelenti, megtanulni hinni az emberi alkalmazkodóképességben. Mert a látás elveszhet – de a jövőnk nem. Az út másmilyen lesz, de továbbra is a miénk.
Keress bennünket!

Tájékozódás és közlekedés - látássérültkéntA gyalogos tájékozódás és séta közben figyelni kell a környezet hangjait, környezetizajokat. Ezek alapján elég sok...

20/10/2025

A látás elvesztése az egyik legmélyebb életforduló, amit ember átélhet.
Nem csupán a szemünk fényét veszítjük el, hanem a világ megszokott arcát is. Ilyenkor nemcsak látni tanulunk másképp, hanem élni is. A feldolgozás hosszú folyamat – tele érzelmekkel, kérdésekkel, félelemmel, de reménnyel is.
Fontos felismerni, hogy a látás elvesztése nem jelenti az élet végét, csupán egy új út kezdetét. Idővel új képességek születnek: a hallás, a tapintás, a szaglás és az intuíció élesebbé válik. Az újratervezés része, hogy megtaláljuk azokat az eszközöket és embereket, akik segítenek önállóan és biztonságban élni – legyen szó fehér botról, vakvezető kutyáról vagy támogató közösségről.
A legfontosabb, hogy ne veszítsük el önmagunkba vetett hitünket. Mert bár a látás elvész, a belső fény – az akaraterő, a kíváncsiság és az élet iránti szeretet – továbbra is ott ég bennünk, és új módon világítja be az utunkat.Keress bennünket hogy segíthessünk!

Kezdőlap Köszöntjük a Szem(l)életmód Rehabilitációs Központ oldalán! Mottónk „Ha azzal akarsz foglalkozni, mi az ami nincsakkor nem fogod észrevenni, mi az ami vanés elpazarlod azokat az élményeket amiket kapsz„ Nyikes Fatime Hírek Új Látásmód üdülőház BükkszékenSzerző...

17/10/2025

Október a látás hónapja...

Zöldhályog (Glaukóma) – a „néma látásrabló”

A zöldhályog, orvosi nevén glaukóma, a látásvesztés egyik leggyakoribb oka a világon. A WHO adatai szerint világszerte mintegy 80 millió ember érintett, és a szám folyamatosan növekszik. Magyarországon is több tízezer diagnosztizált beteg él, de a szakemberek szerint a valódi esetszám ennek legalább a kétszerese lehet, hiszen sokan nem tudnak arról, hogy glaukómájuk van. A betegség ugyanis sokáig tünetmentesen, fájdalom nélkül zajlik – éppen ezért nevezik a „néma látásrablónak”.

A glaukóma kialakulása
A zöldhályog nem egyetlen betegség, hanem egy tünetegyüttes, amelyet a látóideg károsodása jellemez. A leggyakoribb formája a nyitott zugú glaukóma, amely lassan, évek alatt alakul ki. A probléma gyökere legtöbbször az, hogy a szem belsejében termelődő csarnokvíz elvezetése akadályozott. Ez a folyadék normál esetben a szaruhártya és a szemlencse között kering, táplálja a szem szöveteit, majd az elvezető csatornákon keresztül távozik.
Ha azonban a csarnokvíz elvezetése nehezített, megfeszül a szem belső nyomása (intraocularis nyomás). Ez a tartósan emelkedett nyomás fokozatosan károsítja a látóidegfőt (papillát), amely a látási információkat továbbítja az agy felé.
A zárt zugú glaukóma ritkább, viszont sokkal hevesebben jelentkezik. Ilyenkor a csarnokzug hirtelen elzáródik, a szemnyomás gyorsan megemelkedik, erős szemfájdalmat, fejfájást, hányingert és homályos látást okoz. Ez szemészeti sürgősség, mert kezeletlenül akár órák alatt maradandó látásvesztést okozhat.

A betegség jellemzői és tünetei
A nyitott zugú glaukóma alattomosan fejlődik: az érintettek eleinte semmit sem vesznek észre. A látóideg rostjai azonban folyamatosan pusztulnak, és ez fokozatosan a perifériás látás beszűküléséhez vezet. A beteg egyre inkább „csőlátóvá” válik, miközben az éleslátás (centrális látás) sokáig megmaradhat.
Jellemző tünetek:
• Látótér beszűkülése, foltok megjelenése.
• Nehézség a sötéthez való alkalmazkodásban.
• Homályos látás, időnként fejfájás, szemkörnyéki feszülés.
A zárt zugú forma hirtelen, erős fájdalommal és látásromlással jár – ez könnyebben felismerhető.

Kockázati tényezők
A glaukóma kialakulásában több tényező is szerepet játszik:
• Életkor: főként 40 év felett nő a kockázat.
• Családi halmozódás: genetikai hajlam bizonyított.
• Magas szemnyomás: bár nem mindenkinél alakul ki glaukóma, akinél emelkedett a szemnyomás, ez a legfontosabb kockázati tényező.
• Cukorbetegség, magas vérnyomás, érrendszeri betegségek.
• Szemsérülések, hosszú távú szteroidhasználat.

Kezelés és gondozás
A glaukóma kezelése élethosszig tartó folyamat, mivel a kialakult látóideg-károsodás nem visszafordítható. A cél tehát nem a gyógyítás, hanem a további romlás megállítása.
1. Gyógyszeres kezelés:
A leggyakrabban szemcseppeket alkalmaznak, amelyek csökkentik a szemnyomást – vagy a csarnokvíz termelését gátolják, vagy a folyadék elvezetését segítik. A rendszeres, pontos használat elengedhetetlen, hiszen a kihagyások látásromláshoz vezethetnek.
2. Lézeres beavatkozás:
Ha a gyógyszeres kezelés nem elegendő, lézerrel lehet javítani a csarnokvíz elvezetését (trabekuloplasztika), vagy zárt zugú esetben csarnokzugot nyitni (iridotómia).
3. Sebészi megoldások:
Előrehaladott esetben különféle műtéti eljárásokkal (pl. trabekulektómia, csarnokvíz-elvezető implantátum) biztosítható a folyadék megfelelő kiáramlása.

A megelőzés kulcsa: rendszeres szemészeti szűrés
Mivel a zöldhályog kezdetben nem okoz panaszt, a korai felismerés a legfontosabb. 40 éves kor felett legalább kétévente, 60 felett pedig évente ajánlott a szemnyomás- és látótérvizsgálat.

16/10/2025

Október a látás hónapja...
Retinitis pigmentosa – a látás lassú halványulása

A retinitis pigmentosa (röviden RP) egy öröklődő, progresszív szembetegség, amely a retina fényérzékeny sejtjeit – a pálcikákat és a csapokat – érinti. Ezek a sejtek felelősek a fényérzékelésért, a színek felismeréséért és a látótér teljes lefedéséért. A betegség során ezek a sejtek fokozatosan elpusztulnak, ami lassan, évek vagy évtizedek alatt látásvesztéshez vezet.
Az RP nem egyik napról a másikra okoz vakságot: a folyamat jellemzően a perifériás látás elvesztésével kezdődik, vagyis a betegek látótere fokozatosan beszűkül, kialakul az úgynevezett „csőlátás”. A pálcikák pusztulása miatt a sötéthez való alkalmazkodás is romlik, ezért az érintettek számára különösen nehéz a gyenge fényviszonyok között való tájékozódás. Később a csapok is érintettek lehetnek, ami a színlátás és az éleslátás csökkenését eredményezi.
A betegség hátterében genetikai okok állnak: több mint 100 különböző gén hibája okozhatja. Ezek a gének olyan fehérjéket kódolnak, amelyek a retina normális működéséhez szükségesek. Az öröklődés lehet autoszomális domináns, recesszív vagy X-kromoszómához kötött, ami befolyásolja a betegség súlyosságát és lefolyását.
Bár jelenleg nincs oki terápia, az orvostudomány rohamosan fejlődik ezen a területen. Kutatások folynak génterápiával, őssejtkezeléssel, valamint mesterséges retina-implantátumok fejlesztésével.
A látássérült személyek rehabilitációja, a megfelelő segédeszközök használata és a pszichológiai támogatás ugyanakkor már most is kulcsszerepet játszik abban, hogy az érintettek minél önállóbb életet élhessenek.
Fontos a rendszeres szemészeti ellenőrzés, hiszen a betegség lefolyása egyénenként eltérő, és a korai felismerés segíthet a látás minél hosszabb ideig történő megőrzésében. A megfelelő megvilágítás, kontrasztos környezet, optikai segédeszközök és a modern technológiai eszközök (például okostelefonos nagyítók, képernyőolvasók) mind segíthetik az RP-vel élők mindennapjait.
A retinitis pigmentosa tehát nemcsak orvosi, hanem társadalmi kihívás is: a látásvesztés lassú folyamata mentális alkalmazkodást igényel, de megfelelő támogatással a látássérült emberek aktív életet élhetnek.

15/10/2025

Ma van a Fehér Bot Napja – avagy a bot, ami többet tud, mint egy okostelefon

Ő az, aki hűségesen kísér, sosem szól vissza, mindig tudja, merre az előre (még ha néha egy oszlop mást gondol is.
Lehet, hogy nem szikrázik, nem világít, és nem tud Bluetooth-on csatlakozni, de nélküle sokunk napjai szó szerint kevesebb fényt kapnának.
Szóval: ma ne csak a kávédnak köszönj reggel, hanem a botodnak is! ☕🤍
De ezen a napon ne csak egy botra nézzünk – lássuk meg mögötte az embert is aki használja. A bátorságot, a humort, a türelmet, amivel nap mint nap navigál egy világban, amit a látók sokszor csak "fél szemmel" vesznek észre.
Ma van a nap, amikor a fehér bot reflektorfénybe kerül – már amennyire reflektorra szükség van, ha az embernek van egy ilyen kifinomult, klasszikus, megbízható eszköze.
A fehér bot ugyanis nem csupán egy közlekedési segédeszköz hanem jelzés: „Én itt vagyok, figyelj rám, de ne sajnálj – csak ne lökj fel!”
A modern világ tele van kütyükkel: okosóra, okosszemüveg, okoskenyérpirító… de van valami, ami még mindig minden applikációnál többet ér: a jó öreg fehér bot. Nem merül le, nem kér frissítést, és Bluetooth sem kell hozzá.
A konzervatív értékek hívei különösen becsülik azokat az eszközöket, amelyek nem cserélődnek évente, nem szorulnak újraindításra, és nem küldenek push értesítést éjjel kettőkor. A fehér bot pontosan ilyen egy látássérültnek: egyszerű, de nagyszerű!
És legközelebb, ha valaki fehér bottal közlekedik, ne kapjuk fel a fejünket meglepetten – hanem elismeréssel figyeld, s ha igényli segíts!