Life with Heni

31/01/2026

A dōTERRA elnyerte a „Legjobb illóolajok” díjat a 2026-os Oprah Daily Self-Care O-Awards gálán!

Az Oprah Daily szakértői választották ki páratlan tisztasága, etikus beszerzése és sokoldalú felhasználása miatt, amely segít megalapozni a mindennapi öngondoskodási rituálékat.

26/01/2026

„Itt nem kell erősnek lenned.
Nem kell mindent tudnod.
Nem kell csendben lennie a babádnak. 🤍
Csak megérkezni – úgy, ahogy most vagy.”

🌿 Anya kör – beszélgetés, egészség, közösség babával az ölben
📅 jan. 29. (csütörtök) | 10:00–11:00
📍 Manipura MediStation A tér, ahol gyógyír a jelenlét

👉 Jelentkezés a linken: https://facebook.com/events/s/anya-kor-beszelgetes-egeszseg-/1415136076985156/

💛 Ha jól esne egy óra megállás és kapcsolódás

13/01/2026

Nem minden kerül bele a leírásba 😌
Az egyik hozzávaló szándékosan titok.
Kitalálod, mi az? 👇

07/01/2026

Ments meg egy cicát a fagyhaláltól csupán néhány perc alatt!

Tényleg beköszönt a legdurvább tél, a következő napokra -20 fokot is mond az előrejelzés

Tudtad, hogy közel 3 millió kóbor cica próbál túlélni ebben a fagyos időben az utcákon?
A tartós hidegben csak ránk számíthatnak.

Ezért most különösen fontos, hogy készíts egy egyszerű cicamenedéket, életet menthetsz vele!

👉 Ha hozzá tudsz jutni leselejtezett ételfutár-dobozhoz, az már szinte kész menedék, de ha nincs, pár apróságból is elkészíthető:

🔸 1 db, cica-méretnél kicsit nagyobb doboz 📦
🔸 hungarocell szigetelés
🔸 erős ragasztószalag
🔸 nagy szemeteszsák vagy fólia
🔸 szalma a kibéleléshez

Ha egyetlen kis menedéket készítesz, már azzal is segítesz.

Most tényleg életet menthet egy doboz, egy kis szigetelés — és a törődésed. ❤️🐾

05/01/2026

✨ 2025 ➝ 2026 | A belső átalakulástól a megélt szabadságig ✨

2025 a Kígyó éve 🐍
– Yin energia
– Tűz és Fém
– Átalakulás és logika
– A belső világ éve

Ez az év nem a folyamatos rohanásról szól. Inkább szakaszos változásokról, belső munkáról, levetett régi bőrről.
Régi hiedelmek, minták, szokások kerülnek le rólunk.
Gondolkodunk, érzékelünk, intuícióból és logikából döntünk.
Az inspiráció az, ami mozgásba hoz.
Szív, tüdő, idegrendszer – minden finoman jelez.

Ez az év azt kérdezi:
👉 Ki vagyok valójában, és mit kell elengednem, hogy tovább tudjak lépni?

⸻

2026 a Ló éve 🐎
– Yang energia
– Tűz
– Átalakulás
– A külső világ éve

Itt már nincs megállás.
Mozgás, lendület, következetes haladás.
Utazás, költözés, új helyek, új élethelyzetek.
Munka- vagy hivatásváltás, ami végre a szíveddel van összhangban.
Ami igazán fontos, az kerül előtérbe.

Ez az év azt mondja:
👉 Éld meg, amit belül már eldöntöttél.

⸻

🌱 2025 felkészít.
🔥 2026 megmutatja.

A belső átalakulásból külső változás lesz.
A kígyó leveti a bőrét – a ló pedig vágtába kezd.

És igen…
2026 gyorsabb lesz, mint 2025. 💫

Te melyik év energiáját érzed most közelebb magadhoz? 🐍🐎

03/01/2026

02/01/2026

🦷🌿 Egy illat, ami megnyugtat – természetes megoldás a gyermekkori fogászati szorongásra
Sok gyermek számára már az első fogorvosi látogatás is komoly stresszt jelenthet. 😟
Egy friss tudományos kutatás azonban azt mutatja, hogy bizonyos kellemes illatok alkalmazása jelentősen csökkentheti a gyermekek szorongását az első fogászati kezelés során.
A vizsgálatban 6–10 éves gyermekek vettek részt, és az eredmények szerint az illatokkal támogatott környezetben:
✨ csökkent a pulzusszám
✨ enyhült a félelemérzet
✨ nyugodtabb, együttműködőbb viselkedés volt megfigyelhető
✨ mindezt gyógyszerek nélkül, teljesen természetes módon
A módszer célja, hogy a gyerekek első élménye a fogorvosnál pozitív és megnyugtató legyen – ami hosszú távon is meghatározhatja a hozzáállásukat.
👉 Kíváncsi vagy, hogy pontosan milyen illóolajokat vizsgáltak a kutatásban?
Írd meg kommentben, és szívesen elárulom! 💬👇

29/12/2025

🦴 Sok kutya retteg a tűzijátéktól – és sajnos nagyon sok gazdi is a szilvesztertől emiatt.

Nem vagytok egyedül… 🐾
A tűzijáték, petárdázás sok kutyának komoly stresszt jelent, és ez nem csak szilveszterkor igaz. Augusztus 20-án, falunapokon, városi rendezvényeken, sporteseményeken vagy bármely más tűzijátékos ünnepen ugyanúgy szükség lehet tudatos felkészülésre.

Íme néhány egyszerű, mégis nagyon fontos tanács, amellyel sokat tehetsz kutyád biztonságáért és nyugalmáért – bármikor, amikor durrogtatás várható:

1) Telefonszám ellenőrzése
Ellenőrizd az állatorvosnál, hogy a chipregisztrációban aktuális telefonszám szerepel-e, és tegyél bilétát is a nyakörvre. Ijedtség esetén ez életmentő lehet.

2) Nappali fárasztás
Délelőtt–kora délután sétáljatok, játsszatok, feladatozzatok.
Egy testileg és szellemileg elfáradt kutya sokkal könnyebben kezeli az esti stresszt.

3) Este csak pórázon
Sötétedés után ne engedd szabadon a kutyát, még az udvaron sem – a megijedt állat könnyen elszökhet.

4) Ingercsökkentés
Húzd be a függönyöket, csukd be az ablakokat, kapcsolj be nyugtató zenét vagy háttérzajt, hogy tompítsd a kinti fényeket és hangokat.

5) Biztonságos búvóhely
Engedd, hogy elbújjon. Fontos, hogy legyen egy saját, védett tere (pl. kennel, asztal alja, fekhely), ahol biztonságban érzi magát.

6) Te maradj nyugodt
Ne erősítsd fel a félelmét túlzott sajnálkozással.
Beszélj hozzá nyugodt hangon, jelezd, hogy nincs baj, és ha tudod, vond el a figyelmét játékkal vagy jutalomfalattal.

7) Gyógyszerek, étrend-kiegészítők
Bizonyos étrend-kiegészítők, illetve súlyosabb szorongás esetén az állatorvos által javasolt gyógyszerek is segíthetnek.

😎 Természetes támogatás
Nyugtató illóolajok diffúzorban, valamint finom, megnyugtató masszázs is hasznos lehet.
Egy gyakran ajánlott diffúzor recept: 3 csepp Balance, 2 csepp Serenity, 1 csepp Vetiver.

🔔 Fontos kiemelni:
Ezek a módszerek nem vészmegoldások. Illóolajok, étrend-kiegészítők és gyógyszerek akkor hatnak igazán jól, ha időben kezdjük el alkalmazni őket.

A durrogtatás sokszor már napokkal az ünnep előtt elkezdődik – ilyenkor már érdemes csökkenteni az ingereket, támogatni az idegrendszert, kialakítani a biztonságos rutint.
Ne a stresszt kezeld – előzd meg!

Legyen szó szilveszterről, augusztus 20-ról vagy bármilyen más tűzijátékos eseményről, a tudatos felkészülés rengeteget számít – a kutyák nyugalma és biztonsága múlhat rajta. 🐶✨