22/11/2025
A meleg, sós vízben történő lábfürdő előnyei
1. Segít ellazítani a láb izmait
• A meleg víz javítja a vérkeringést, így a fáradt, görcsös izmok gyorsabban ellazulnak.
2. Csökkenti a fájdalmat és a feszültséget hosszú állás vagy járás után
• A meleg ellazítja az izmokat, a só pedig segít a bőr felszínéről eltávolítani a szennyeződéseket, így a láb könnyebbnek és frissebbnek érződik.
3. Mérsékli a lábduzzanatot
• A só segít a felesleges folyadék elvezetésében, enyhíti a kisebb gyulladásokat, különösen azok számára, akik naponta sokat állnak.
4. Csökkenti a lábszagot
• A só bizonyos baktériumok elpusztításával hozzájárul a kellemetlen szagok mérsékléséhez.
5. Puhábbá teszi a láb bőrét
• A meleg víz megnyitja a pórusokat, a só pedig gyengéden hámlasztja a bőrt, így a sarkak simábbá és puhábbá válnak.
6. Segíti a pihentető alvást
• A lábfürdő ellazítja a testet, csökkenti a stresszt, és megkönnyíti az elalvást.
7. Csökkenti a görcsök kialakulásának esélyét
• A javuló vérkeringés segít megelőzni az éjszakai lábgörcsöket.
⸻
A helyes lábfürdő ajánlott módja
• A víz hőmérséklete: 37–40°C
• Használható konyhasó, Himalája-só vagy Epsom-só
• Adagolás: 1–2 evőkanál só egy lábfürdőnyi vízhez
• Időtartam: 15–20 perc
• Heti 2–3 alkalommal ajánlott
