Füzes Nóra pszichológus

16/02/2026

🐦Kedves Emberek!

Szeretnélek megkérni benneteket, hogy támogassátok egy szavazattal Karsai J. András és alkotótársai Lélekmadár című előadását. Volt szerencsém látni, és őszintén mondhatom: fantasztikus élmény.

Pszichológusként különösen közel állnak hozzám azok a kezdeményezések, amelyek a mentális egészséget élményszerűen, emberközelien teszik hozzáférhetővé – ráadásul nemcsak gyerekeknek, hanem valójában minden korosztálynak.
A Lélekmadár egy mentálhigiénés utazószínházi előadás, amely érzékenyen és mélyen szól a belső folyamatainkról.

Most lehetőség van támogatni a programot és tényleg csak pár pillanat az egész.

Ha megszólít benneteket a téma (vagy ha nem:D) , nagyon hálás lennék, ha szánnátok rá egy percet.

Köszönöm szépen előre is!:)

https://rosane.ketfarkukutya.com/adatlap/752?fbclid=IwY2xjawQAOBpleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEelEAFKLNSg66933v07jF7uNWicke_0Ie7Jl5bMJCraoAI7EsQK10dGJfLaeg_aem__t4KAbhFzZzFtzIDFkPsag

Jelen pályázattal szociálisan hátrányos helyzetű gyermekekhez kívánunk eljutni interaktív, érzelmi intelligencia fókuszú előadásunkkal. Olyan diákokho...

06/02/2026

Szeretnék a figyelmetekbe ajánlani egy szakítás, válás gyászát feldolgozó csoportot, amely nagy segítség lehet, ha valaki épp ilyen helyzetben van...

"A szakítás, válás utáni újrakezdés komoly munka.

Elgyászolni a múltat, megőrizni belőle azt, ami jó volt, levonni a tanulságokat, majd elindulni egy új úton – ez bizony nem könnyű. Különösen egyedül nehéz.

Segítségedre lehet ebben a helyzetben a FELÉLEDÉS online sorstárs csoport. A kis létszámú csoport egymást elfogadó, megértő, biztonságos terében segít a szakítással járó nehéz érzelmek oldásában, az elkerülhetetlen helyzet veszteségeinek minimalizálásában. Közelebb kerülünk önmagunk és a helyzetünk megértéséhez és elfogadásához, a megbékéléshez. Mindezt olyan oldott légkörben, amelyben nem csupán biztonságban érezzük magunkat, de a szomorúság mellett megjelenik a humor, a nevetés is.

Miből áll a Feléledés?

A 10 találkozó során szó lesz a válással, szakítással, család elvesztésének gyászával kapcsolatos érzésekről, mint a harag, bűntudat, csalódás, szégyen, kudarc élmény, magány, félelem, stb. Az ezzel kapcsolatos munka részben tematikus beszélgetések, részben strukturális technikák segítségével történik. Átnézzük, valójában miből tevődik össze a veszteség, mit kaptam a kapcsolattól, azaz mit kell elgyászolni, miről kell lemondani? Melyek voltak a mérgező dinamikák a kapcsolatban? Mit jelentett számunkra a kapcsolat, a házasság? Mit jelent a család fogalma, mit veszítek a család szétesésével? Igaz-e rám is a rendszerszemléletű családterápia definíciója, hogy a válás a családi szerkezet átstrukturálódása? Mit jelent a válás egzisztenciális szempontból? Hogyan segíthetjük a gyerekeket, hogy minél kevésbé sérüljenek? Mit nyertem a kapcsolat által, mi őrizhető meg? Mik a tanulságok, mi volt saját szerepem abban, hogy nem működött, illetve zátonyra futott a kapcsolat, s mindezek fényében hogyan tudom ezt a tudást kamatoztatni egy jövőbeli kapcsolatban? Mik a nyereségei a szakításnak, válásnak, van-e máris olyan, ami jó irányba változott? Sor kerül az erőforrások feltérképezésére, rövid és hosszú távú célok átgondolására.

Természetesen a 10 alkalom nem képes egy válás nehéz gyászfolyamatát lezárni, de elhárulhatnak a feldolgozás útjában álló akadályok és újult erővel és reménnyel haladhatsz tovább a teljes megbékélés felé.

Mi, a Feléledés csoportok vezetői is megtapasztaltuk, hogy milyen, ha véget ér egy számunkra fontos kapcsolat. Sajnos, akkor még nem létezett ilyen sorstárs csoport, pedig nagy segítséget jelentett volna!"

A csoportokat vezeti: Singer Magdolna és Rácz Katinka

Feléledés 10 alkalmas ONLINE csoport
Időpontok: 2026. január 29.; február 12.; 26.; március 12.; 26.; április 9.; 23.; május 7.; 21.; június 4.
Időtartam: 18-20 óráig
Létszám: 5 fő
Ára: Ára: 15.000 Ft alkalmanként, összesen 150.000 Ft, ami két részletben fizetendő.
Az első részlet kifizetésével (75 000 Ft) biztosítod a helyed a csoportban, a második részlet a 3. alkalom után lesz esedékes.
Érdeklődés, jelentkezés: magdolna.singer@gmail.com

További részletek: https://singer.hu/valas-szakitas/?fbclid=IwY2xjawPyl81leHRuA2FlbQIxMABicmlkETFzVzA4bUZheFdXTk9Fa2FLc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHgkY4brpsMbkZPN6cb_5weknRSkryxH36x_wBRxMOgJUN7NRaxWeXeiAmzmc_aem_IfI4aGUXcvK2N5oXPuDRIA

FELÉLEDÉS – A válás, szakítás gyászát feldolgozó, újjáépítést, újjászületést támogató ONLINE csoport Feléledés 10 alkalmas ONLINE csoport Időpontok: 2026. január 29.; február 12.; 26.; március 12.; 26.; április 9.; 23.; május 7.; 21.; június 4. Időtartam: 18-20 órái...

23/12/2025

🎄Napra pontosan egy évvel ezelőtt történt. December 23-a volt. Ültem egy padon és muszáj volt a fahéjas kávém köré kulcsolnom a kezem, hogy ne fázzak annyira. Bárcsak esne a hó, gondoltam. Mondjuk az már tényleg annyira eszményivé tenné a pillanatot, már-már giccsessé, hogy gyorsan le is tettem róla. Aztán persze este rákezdett, de ez mellékes. Szóval ültem a padon és valamiféle évösszegzést tartottam. Mi minden történt, miért vagyok hálás, miben kéne fejlődnöm, hogyan bocsássak meg magamnak és másoknak stb... Tudjátok, amit ilyenkor illik átgondolni.

Azóta pontosan egy év telt el és pontosan ugyanazon a padon ülök. Nem terveztem, hogy itt leszek ma és nem terveztem évösszegzést sem. Egyszerűen csak megtörtént. Az elmúlt évben az élet hol megráncigált, hol magához ölelt úgy, ahogy csak ő képes rá és volt olyan is, hogy egyszerűen csak megtartott. Azonban visszanézve valahogy mindenben tudok valamilyen értelmet találni, úgyhogy összességében minden úgy jó, ahogy van. Milyen profánul hangzik, igaz? És mégis milyen megnyugtató.
Elgondolkodtam azon, hogy ebben a ráncigálás–ölelés–megtartás hármasban mennyien vannak jelen körülöttem. Van, aki tud róla, van, aki csak sejti, és van, akinek fogalma sincs arról, hogy egy-egy beszélgetés, néhány tűnékeny pillanat milyen nyomot hagy bennem. Néha egészen aprót, máskor meglepően mélyet.

A munkám során sok mindennek lehetek tanúja. Kapcsolatok alakulnak át, erősödnek meg vagy szakadnak el, mondatok hangzanak el, amelyek sokáig velem maradnak. Az én történetem nagy része közben csendben marad – és ez így van jól. Mégis, minden egyes találkozás hozzátesz valamit ahhoz, ahogyan a világra nézek.

Ezért most, itt ezen a padon ülve, egyszerűen csak hálát érzek. A bizalomért, a közös gondolkodásért, az együtt megtett utakért.

Köszönöm mindenkinek.
Áldott ünnepeket kívánok!🌲

27/11/2025

👩‍🔬✨ Nők a tudományban – kerekasztal-beszélgetés és brunch ✨👩‍🏫

Milyen akadályokkal kell szembenézniük a nőknek a tudományos pályán, és hogyan formálhatjuk át a róluk élő sztereotípiákat?
A beszélgetés során szó lesz a nemek közötti esélyegyenlőségről, a láthatatlan korlátokról, valamint a sikeres női példaképek szerepéről.
Célunk, hogy párbeszéd induljon arról, miként válhat a tudományos közeg valóban nyitottá és támogatóvá mindenki számára – nemtől függetlenül. 🌍💬

🎙️ Moderátor:
Szilvácsku-Füzes Nóra – szexuálpszichológiai szakpszichológus, az Evergreen Pszichológiai Műhely vezetője

🧠 Résztvevők:
• Dr. Bálint Erika – NaTE elnök, egyetemi docens, BME
• Dr. Bene Katica – orvos, személyközpontú tanácsadó, család- és párterapeuta képzésben
• Kara-Szabó Fruzsina – NaTE programkoordinátor
• Kis-Tóth Ágnes – asztrofizikus mestertanár

📍 Helyszín: Szatyor Bár és Galéria
📅 Időpont: 2025.12.13.
🎫 A részvétel ingyenes.

29/09/2025

🌿 Csütörtökön startol a 10. HR feszt és hálás vagyok, hogy a Mental Health színpad délutáni háziasszonyaként és meghívott előadóként is részt vehetek rajta. Köszönöm szépen .fest ❤️

🌿Olyan fontos témákról beszélgethetünk Iványi Orsolya menopauza szakértővel és Dr. Benyó Mátyás andrológus és urulógus szakorvossal Zajkó Roland moderálásában, hogy hogyan függ össze a sz*****is jóllét a munkahelyi teljesítménnyel.

🌿Nagyon örülök, hogy egy ilyen kényesnek számító téma is helyet foglalhat ezen az eseményen és bízom benne, hogy minden résztvevő értékes tudással gazdagodik majd a beszélgetés által.

Nagyon izgalmas lesz! Aki teheti, nézzen be a fesztiválra! Klassz lesz ☺️🌿

22/09/2025

🌿Majdnem két éve vágtunk bele Kovács Balázs barátommal és kollégámmal az Evergreen Pszichológiai Műhely megvalósításába. Akkor még nem teljesen sejtettük, hogy hova vezet majd ez az út, viszonylag váratlanul is ért bennünket az egész, mert nem számítottunk rá, hogy ilyen gyorsan, ilyen helyszínt találunk – de tudtuk, hogy ha egyszer elérünk oda, akkor szeretnénk egy olyan teret alkotni, ahol jó lenni: nekünk is, és azoknak is, akik hozzánk fordulnak.

Úgy gondoljuk, hogy ez sikerült. :)

🌿A kollégák, akik minket választottak, nem csak kiváló szakemberek a maguk területein, hanem olyan személyiségek, akiktől napi szinten tanulunk emberileg és szakmailag egyaránt. A közös gondolkodás, a csapatépítő és esetmegbeszélő alkalmaink egyre közelebb hoznak bennünket és minden alkalommal olyan új perspektívát nyitnak, amelyeket korábban nem ismertünk. Ezúton is szívből köszönöm/ köszönjük, hogy velünk vagytok!

🌿Az elmúlt években sokat fejlődtünk: ma már két rendelőben, összesen hat szobában várjuk kollégáinkkal a hozzánk fordulókat. Minden szoba egy picit más hangulatot áraszt, mégis egységes képet alkotva képviselik azt, amiben mi is hiszünk. Igyekeztünk olyan tereket kialakítani, amelyek egyszerre inspirálnak, megnyugtatnak és segítenek elmélyülni. A design és a tér letisztult, de mégis tele van élettel – és virágokkal, hiszen a „műhely” nevéhez hűen szeretjük a növényeket - biztosan nagyon meglepő:)

Az egyik szoba különleges helyet foglal el a szívünkben: tágas, napfényes, és 15-20 fős csoportoknak is otthont tud adni – tréningekre, önismereti csoportokra, közös beszélgetésekre tökéletesen alkalmas, amely célunk is volt, mert hiszünk a csoportozás erejében.

🌿A rendelőnk Buda egyik legszebb részén, a történelmi Vár alatt található. Könnyen megközelíthető, közel a város, de amikor belépünk, mindig kicsit olyan, mintha kiszakadnánk a hétköznapokból és elmerülnénk egy csendes, titkos oázisban.

🌿Igen, ez most egy örömmel teli megosztás: itt vagyunk, működünk, és zöldellünk tovább. Ha neked vagy valakinek, akit ismersz, éppen jól jönne egy kis támogatás, kísérés vagy elmélyülés, szeretettel várjuk az Evergreenben. 🌱

www.evergreenpszichologia.hu🌿

01/08/2025

📚 Pszichológiai könyvklub indul az Evergreenben! 🌿

Imádok olvasni. És imádom a pszichológiát. Régóta motoszkál bennem a gondolat, hogy ezeket egy közösségi térben is összekössem – most eljött az idő, hogy elindítsam a saját pszichológiai könyvklubomat.
Ráadásul a saját műhelyem, az Evergreen Pszichológiai Műhely ad neki otthont, amitől még személyesebbnek érzem az egészet.

✨ Első alkalom:
🗓️ 2025. szeptember 5., péntek
⏰ 18:00–19:30
📖 Könyv: Esther Perel – Szeretkezés fogságban
🎯 Téma: szex és vágy

Egy olyan biztonságos, belsőséges teret szeretnék létrehozni, ahol lehet gondolkodni, beszélgetni, csendben figyelni, kérdezni, vagy épp hallgatni.
Nem terápiás tér ez, hanem egy inspiráló közeg, ahol egy-egy pszichológiai témájú könyv mentén beszélgethetünk magunkról, kapcsolatainkról, életünkről.

Ez nem edukációs klub, én is mint résztvevő leszek ott – nem mint szakember, hanem mint olvasó, aki szeret gondolkodni és másokkal közösen felfedezni.
A könyvklub nem helyettesíti a terápiát, de lehet pozitív hatása – hiszem, hogy az őszinte beszélgetések és az egymással való kapcsolódás gyógyító erejűek.

💬 Egyetlen feltétel van: olvasd el a könyvet. Ennyi. Semmi más.
Aki csak figyelne, azt is szeretettel várjuk – a csend is teljesen rendben van.

📍 Helyszín: Evergreen Pszichológiai Műhely
Budapest, 1015 Toldy Ferenc utca 44/A
6-os kapucsengő | 3. emelet

📝 Jelentkezés:
👉 www.fuzesnora.com vagy
✉️ evergreenpszichologia@gmail.com
Elég egy e-mail a jelentkezési szándékkal és a számlázási címeddel – erre küldök majd egy díjbekérőt. A részvétel a befizetéssel válik véglegessé.

🌱 Ha hív a téma, a közös gondolkodás, vagy csak a hangulata ennek az egésznek – gyere!
Szeretettel várlak. 📖 *****isegészségésmentálisegészség *****isvágy

30/07/2025

Idén a Mental Helath színpad háziasszonyaként, októberben pedig előadóként a Business & HR fest szervezésében!:)
Köszönöm a bizalmat .fest .fest_hu 🌿

19/02/2025

🌿Evergreen Pszichológiai Műhely - A Te utad. A Te történeted.

14/02/2025

Holnap 11-kor találkozunk! 💕

06/02/2025

🌿Ahogy Esther Perel munkásságában is gyakran megjelenik, a szex nem csupán fizikai aktus, hanem történetek, félelmek, vágyak és elvárások összjátéka.

🌿A modern kapcsolatokban egyre gyakrabban jelenik meg a teljesítményszorongás az ágyban. A szexualitás, ami egykor az élvezetről és az összekapcsolódásról szólt, sokak számára egyfajta vizsgává válik. „Jól csinálom?” „Elég vonzó vagyok?” „Megfelelek az elvárásoknak?” Ezek a kérdések alattomosan ássák alá a vágyat.

🌿De mit tesz a szorongás a vággyal? Hogyan lehet visszaszerezni az öröm és a játékosság helyét a kapcsolatainkban? És miért van az, hogy minél inkább „teljesíteni” akarunk, annál kevésbé tudunk jelen lenni?

Erről írtam legújabb cikkemben.🌿
Link:

„Heti háromszor szeretkeznünk KELL!” „Tovább KELL bírnom!” „Szexibbnek KELL lennem.” – Ismerősek ezek a mondatok? Hasonló belső monológokkal öleljük magunkhoz a teljesítményszorongást, miközben oldottságot és fesztelen szexualitást várunk el önmagunktól és egymást...

03/02/2025

Készülődés a február 15-i Hadik Pszichora! 💕
☝️Te ott leszel?