03/10/2025
🍂 j ó g á z z o k t ó b e r b e n ( i s )🍂
legyen az október a jóga (jógád::)) hónapja!
~ 4 alkalmas tematikus gyakorlás-sorozat az AGORA-ban ~
szeretettel várlak HÉTFŐNként 17.45-19.00 között,
őszi, tematikus hatha órákra az Agorába🤎
🍂 4 alkalmas, lazán egymáshoz kapcsolódó gyakorlás-sorozatra invitállak,
ahol ez a 4 alkalom együtt hoz létre egy teljes folyamatot ~
így érdemes mindegyiken részt venned.
• egyrészt, ha mindegyik októberi órán velünk gyakorolsz, kapsz egy DÍJMENTES ÓRÁT ajándékba,amit ebben az évben bàrmikor felhasználhatsz az 'agorás óráinkon', vagy meglephetsz vele vkit🌞
• másrészt pedig, ez egy jó motiváció lehet számodra a rendszeres jógagyakorlás felé vezető úton
;)
• meglévő bérletedet is felhasználhatod erre a programra
• van lehetőség 1-1 alkalmon is részt venni✌️
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
🍂 Tervezett tematika az októberi órákra:
1. óra: 10.06.
téma: Hold-gyakorlás a telihold jegyében
• elengedést támogató gyakorlatok
• Hold-üdvözlet variációk
• pranayama, meditáció, relaxáció
2.óra: 10.13.
téma: Stabilitás és földelés
• megérkezést, stabilitást támogató gyakorlatok
• Föld-üdvözlet
• pranayama, jóga nidra
3.óra: 10.20.
téma: Belső erő és energia
• belső erőt előhívó gyakorlatok
• energetizáló ászanák
• pranayama, meditáció, relaxáció
4.óra: 10.27.
téma: Egyensúly és pihenés
• egyensúlyt fejlesztő ászanák
• resztoratív gyakorlatok
• pranayama, jóga nidra
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
⏰ időpont: október 6.,13.,20., 27.
HÉTFŐ, 17.45-19.00ig
🧭 helyszín: Agora Mozgástér,
VIII., Üllői út 6. (Kálvin térnél)
👛 hozzájárulás:
14.000 Ft / 4 alkalmas bérlet
(+ 1 AJÁNDÉK ÓRA, ha minden órán részt veszel)
4.000 Ft/ alkalom
🪜 órák szintje:
kezdő, haladó gyakorlók számára is nyitott program
🙋 jelentkezés:
üzenetben v a timi.toth.82@gmail.com emailen
várlak sok-sok szeretettel
🤎🤍🌞
