Balance Mozgás Központ

15/11/2025

Dr Kevin Tracey könyve bevezet bennünket a bolygóideg, testünk legnagyobb paraszimpatikus idege titokzatos világába.

A bolygóideg, vagy más néven nervus vagus, egy belső kommunikációs hálózat, amely másodpercenként ezrekben mérhető üzeneteket közvetít agyunk és létfontosságú szerveink, így szívünk, tüdejünk, gyomrunk, májunk és bélrendszerünk között.

Ennek az idegnek a működése szabályozza például pulzusunkat, étvágyunkat, emésztésünket és immunválaszainkat, ám valódi jelentőségét csak nemrég kezdték felismerni.

Dr Kevin Tracey idegsebész jelentős felfedezése, hogy a bolygóideg elektromos stimulálásával helyreállítható az immunrendszer egyensúlya, és enyhíthetők a krónikus gyulladások, új távlatokat nyitva olyan autoimmun és gyulladásos betegségek kezelésében, mint a reumatoid artritisz, gyulladásos bélbetegségek, szklerózis multiplex, cukorbetegség, depresszió, Alzheimer- és Parkinson-kór.

Ez a felfedezés a bioelektronikus orvoslás jövőjét veti fel, ami forradalmasíthatja a gyógyítás módját.

Ugyanakkor a bolygóideg támogatása nem kizárólag fizioterápiás környezetben lehetséges. Otthoni módszerek, például jeges fürdő, meditáció, légzőgyakorlatok és rendszeres testmozgás segíthetik működését, így természetes módon erősítve szervezetünk öngyógyító képességét.

Érdekességképpen megemlíthető, hogy az orvostudományban korábban az idegrendszer és az immunrendszer szétválasztása volt a jellemző nézet, és a két rendszer összefüggéseit nem ismerték.

Dr. Tracey több mint negyven éves kutatásai azonban kimutatták, hogy ezek a rendszerek szoros kommunikációban állnak, ami új, életmentő megközelítéseket tesz lehetővé az egészség megőrzésében és a betegségek kezelésében.

Felfedezéseit most megírta könyv fomában is.

Ha pedig szeretné kipróbálni a bolygóideg terápiát, szeretettel várjuk a Balance Mozgás Központban.

08/11/2025

„Csak kibicsaklott a bokám” – vagy mégsem?

Sokan legyintenek, amikor kibicsaklik a bokájuk:
„Majd pihenek pár napot, és rendbe jön.”
De a valóságban egy bokaszalag-sérülés ennél sokkal többet jelenthet.

Egy rossz lépés, egy elkapott mozdulat, és a test azonnal jelez:
megállít, hogy lassíts, és végre odafigyelj magadra.
Mert ha csak pihenteted, de nem mozgatod újra időben,
👉 a boka instabillá válik,
👉 az izmaid leépülnek,
👉 és minden újabb lépésnél benne lesz a sérülés kockázata.

A Balance Mozgás szakemberei elmagyarázzák,
hogyan gyógyulhat a boka biztonságosan – és miért veszélyes a „majd elmúlik csak jegelem meg kenegetem" hozzáállás.

Tudd meg, miért nem elég a pihentetés, és hogyan előzheted meg, hogy a bokaficam évekig visszatérő problémává váljon.

👇 Olvasd el a cikket, mielőtt „csak jegelnéd”!
🔗 👉 Olvasd el a teljes cikket a Balance Mozgás blogján, link kommentben.

08/11/2025

🌸 Amikor az élet megállít egy pillanatra...

Nem mindig ott és akkor történik a „baleset”, ahol a test megsérül.
Sokszor már jóval korábban elindult bennünk az a feszültség, amit a test végül csak megmutat.

Egy nő, aki éppen sietett valahová, ahol talán nem is kellett volna lennie…
Egy lépcső, egy rossz mozdulat, egy kibicsaklott boka.
És hirtelen minden lelassult.

A fájdalom mellett valami más is megszületett: a csend.
Az a fajta csend, amiben újra meghallod, mire is vágysz igazán.
Hová tartasz.
És miért siettél annyira.

A test nem büntet. Csak figyelmeztet, ha túl gyorsan megyünk.
Ha a mozdulat elveszíti a lélek ritmusát, az egyensúly is megbillen.

De minden sérülés egy lehetőség is:
👉 hogy visszatérj önmagadhoz,
👉 hogy újra megtanuld, milyen érzés a földön járni – tudatosan, hálával, békében.

🦋 Balance Mozgás – ahol a test üzenete értelmet nyer, és a mozdulat újra egyensúlyt teremt.

📍 www.balancemozgas.hu

05/10/2025

Mi a hatékonyabb vállpanasz esetén, amikor a páciens nem tudja felemelni a karját: a hagyományos gyógytorna vagy a fasciaterápia?

Ez a kérdés gyakran felmerül, mivel mindkét módszer eltérő megközelítést kínál a mozgásszervi panaszok kezelésére.
Már most fontos leszögezni hogy a két terápia együttes alkalmazása hozza el a kívánt eredményt, azaz a teljes gyógyulást. A sorrend ami lényeges.🤓

A gyógytorna főként az izmok erősítésére, nyújtására és a mozgásfunkciók helyreállítására koncentrál. Ez a módszer fontos a mozgásminták javításában és az izomegyensúly helyreállításában, azonban önmagában nem képes megszüntetni a fascia, vagyis a kötőszöveti rendszer okozta feszültségeket, amelyeket hatékonyan kezel a fasciaterápia.🌞

A fasciaterápia manuális, kötőszöveti kezelésekkel dolgozik, melynek célja a letapadások és feszültségek oldása, a fascia rugalmasságának visszaállítása, továbbá az idegi és keringési folyamatokat is optimalizálja. Mivel a fascia egy összefüggő hálózat, a fájdalom és mozgáskorlátozottság eredete távolabb is lehet a fájdalmas területtől. Ezért a fasciaterápia nemcsak a helyi tüneteket, hanem az okokat is kezeli.👍

Gyógytornával szemben a fasciaterápia gyorsabb fájdalomcsillapítást és mozgásjavulást eredményezhet, különösen krónikus, letapadással járó állapotokban.

Szakembereink az Ön teljes gyógyulása érdekében első lépésként fasciálisan felszabadítják a fájdalmas területet majd gyógytornával erősítik. Így teljes a terápia😀😀😀

02/10/2025

Szombatonként is nyitva a Balance Mozgás! 🎉

Foglaljon időpontot szombatra, ha hétközben nincs ideje az egészségére.

Várjuk szeretettel gyógytornára, lökéshullám terápiára, fasciaterápiára és sportsérülés rehabilitációra.

Nyitvatartás szombatonként: ⏰ 9:00–15:00 óra között
Cím: 📍
Foglalás: 📲

Miben segítünk?

Derék- és nyakfájdalom enyhítése
Sportrehab és preventív tréning
Lökéshullám terápia térd ,könyök, talp, sarokfájdalomra
Fascia- és köpölyözéses kezelések
Kinezio tape felhelyezés
Stresszoldó, relaxáló kezelés
FDM terápia

Hívjon most és találkozzunk szonbaton 😉

14/09/2025

14/09/2025

13/09/2025

A csípőprotézis műtét csak a kezdet – a valódi felépülést a gyógytorna és a rendszeres rehabilitáció biztosítja. Ennek hiánya nemcsak a mozgásképességet veszélyezteti, hanem súlyos, akár életveszélyes következményekhez is vezethet. Ha érintett, olvassa el cikkünket, link kommentben.

08/09/2025

Gyógytorna világnapja szeptember 8

Világnapja az igazán fontos dolgoknak van, mint a gyógytorna.

Nem véletlen hogy a gyógytornának is van.

Szeptember 8-án ünnepeljük a Gyógytorna Világnapját, amely kiváló alkalom arra, hogy felhívjuk a figyelmet a gyógytornászok munkájára, a mozgásterápia jelentőségére és az aktív életmód egészségmegőrző szerepére.

Jelentkezzen be DÍJMENTES KONZULTÁCIÓ a Balance Mozgásba, tegyen ma az egészségéért!

02/09/2025

Aggasztó trend a magyar egészségügyben: 30%-kal nőtt a végzett gyógytornászok száma 2025-re– de vajon lesz munkájuk?

Az elmúlt évtizedben Magyarországon soha nem látott mértékben emelkedett a gyógytornásznak tanuló hallgatók és a friss diplomások száma. A Semmelweis Egyetemtől kezdve a Miskolci Egyetemig minden képzőhely teltházas évfolyamokkal indítja tanéveit.

A probléma ott kezdődik, hogy a munkaerőpiac nem bővül ilyen ütemben és nem a frissdiplomásokat keresik.

Egyre több fiatal szembesül azzal, hogy diploma után nehéz az elhelyezkedés, főleg, ha nincs speciális továbbképzés vagy magánintézményben szerzett gyakorlati tapasztalat a kezében ráadásul a betegségek egyre komplexebbek és nagyobb tudást igényelnek.

Magyar trendek – statisztikai robbanás
2015-ben kb. 515 gyógytornász végzett, 2024-ben már közel 670 fő kapott diplomát.
Ez közel 30%-os emelkedés egyetlen évtized alatt.

Mi vár a frissen végzett gyógytornászokra ha nem kezdenek bele már egyetemi éveik alatt a specializációba, gyakorlati továbbképzésekbe?

Ha érdekli hogyan válhat egy fiatal frissdiplomás gyógytornászból sokrétüen képzett szakember már rövid idő alatt is, akkor ajánljuk cikkünket a témában. Blogbejegyzésünk linkjét kommentben találja

01/09/2025

Mit ígérnek a mozgásszervi étrendkiegészítők?

A leggyakoribb hatóanyagok:

Glükózamin és kondroitin – a porc felépítéséhez szükséges anyagok.

MSM (metil-szulfonil-metán) – gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatásról ismert.

Kollagén peptidek – a kötőszövet rugalmasságát segíthetik.

Omega-3 zsírsavak – mérsékelhetik a gyulladásos folyamatokat.

Vitaminok és ásványi anyagok (pl. D-vitamin, C-vitamin, cink, magnézium) – támogatják a csontok és izmok egészségét.

Mit mondanak a kutatások? Ha érdekli a téma kattintson cikkünkre:

https://balancemozgas.hu/mozgasszervi-etrendkiegeszitok/