Balance Mozgás Központ

30/01/2026

„Nem akarok ártani.”

Ez a mondat ritkán hangzik el hangosan…
mégis rengeteg edző, gyógytornász és mozgással foglalkozó szakember fejében ott van.

Ma már a fájdalom nem kivétel, hanem alaphelyzet.
Derék, térd, váll, könyök — a vendégek többsége nem „ideális állapotban” érkezik hozzánk. És ilyenkor egy ponton minden szakember eljut ugyanahhoz a felismeréshez:

👉 a korábbi tudás már nem mindig elég.
👉 a „jó gyakorlatok” önmagukban kevesek.
👉 döntéseket kell hozni — felelősséggel.

Ebben a cikkben arról írunk, miért nő ennyire a sportrehabilitációs tréner képzés iránti igény, és mi az a belső motiváció, ami valójában mozgatja azokat, akik ezen az úton indulnak el.

Nem trendekről.
Nem gyors megoldásokról.
Hanem felelősségről, bizonytalanságról és arról a pillanatról, amikor egy szakember kimondja: jobban akarom csinálni.

Ha dolgozol fájdalommal élő emberekkel, ezt a cikket érdemes elolvasnod.
👇 Link a kommentben

30/01/2026

A mozgásszervi sérülések száma az utóbbi évtizedben drasztikusan megnövekedett, ezért van szükség több sportrehabilitációs trénerre

31/12/2025

Lökéshullám terápia Achilles-ín fájdalomnál – mikor hatékony és miért működik?

Az Achilles-ín fájdalma az egyik leggyakoribb és legmakacsabb mozgásszervi panasz, amellyel sportolók és nem sportolók egyaránt szembesülnek.

Futók, túrázók, labdajátékot űzők, de akár ülőmunkát végzők is érintettek lehetnek.

A fájdalom sokszor alattomosan kezdődik, majd idővel állandósul, és jelentősen rontja a mozgásminőséget, az edzést, sőt a hétköznapi járást is.

Az elmúlt években a lökéshullám-terápia (ESWT – extracorporalis shockwave therapy) az Achilles-ín fájdalom egyik legkutatottabb és leghatékonyabb konzervatív kezelési módszerévé vált. De mikor és miért működik? És mikor nem?

Mi az Achilles-ín fájdalom valójában? Olvassa el cikkünket ha érintett a témában, a linket kommentben helyeztük el.

31/12/2025

Jogos a kérdés laikusként, mi a különbség az egyes fizikoterápiás eljáráaok között. Sorozatunk első részében az interferenciás eljáráat hasonlítjuk össze a lökéshullám terápiával, bár már most le kell szögezni hogy a zösszehasonlítás egyi kesetben sem állja meg a helyét mert teljesen más elven működő, más problémát kezelő és másként ható eljárásokról van szó.
Ha érdekli a téma részletesen, kattintson blogunkra, linket kommentben talál.

31/12/2025

Mikor alkalmazható a BTL lökéshullám terápia a háton?

Valós történetek, esettanulmányok, páciensélmények és fizioterapeuta tapasztalatok
A hátfájdalom sokszor nem egy hirtelen mozdulattal kezdődik. Nem egy rossz emeléssel, nem egyetlen sérüléssel. Sokkal inkább évek alatt alakul ki, csendben, fokozatosan. Először csak reggel merev a hát, aztán estére elfárad, később már ülés közben is fáj, végül pedig ott van szinte állandóan. A páciensek többsége pontosan így érkezik meg a rendelőbe.

Ilyen esetekben kerül gyakran szóba a BTL lökéshullám terápia. De fontos kérdés: mikortól lehet, és mikor érdemes egyáltalán a háton alkalmazni ezt a technológiát?

Ehhez tisztáznunk kell: mit kezelünk valójában a háton lökéshullámmal?

A BTL lökéshullám terápia nem a gerinc „ropogtatásáról” szól, és nem a csigolyák kezeléséről. A hangsúly a lágyrészeken van: azokon az izmokon, inakon és fasciális struktúrákon, amelyek a gerinc mentén futnak, és amelyek gyakran a fájdalom valódi forrásai.

Hosszú ideig fennálló hátfájdalomnál ezek a szövetek elveszítik rugalmasságukat, keringésük romlik, apró mikrosérülések és letapadások alakulnak ki bennük. A lökéshullám pontosan ezekre a problémákra hat: felpezsdíti a vérkeringést, stimulálja a regenerációt és csökkenti a fájdalomérzetet.

Egy történet a rendelőből – amikor „semmi sem segített”

Egy 47 éves irodai dolgozó nő története jól példázza ezt. Több mint tíz éve küzdött lapockák közötti fájdalommal. Próbált már mindent: masszázst, gyógyszert, különböző terápiákat. Rövid ideig mindig jobb lett, de a fájdalom visszatért.

A vizsgálat során hamar kiderült, hogy nem a gerincével van a legnagyobb gond, hanem a mély hátizmok és a fascia krónikus túlterhelésével. A BTL lökéshullám terápia nem első lépésként jelent meg, hanem akkor, amikor már világos volt: a szöveteknek erőteljesebb regenerációs ingerre van szükségük.

Az első kezelés után azt mondta: „Nem volt kellemes, de éreztem, hogy ott történik valami.” A harmadik alkalom után pedig már arról számolt be, hogy reggelente nem a fájdalom az első gondolata.
kattintson a teljes cikkért ha Ön is érintett, link kommentben.

30/12/2025

30/12/2025

👣 Fáj a sarka? Talpába hasít a fájdalom lépéskor?

👉 Lehet, hogy sarokcsonti sarkantyú vagy plantar fasciitis áll a háttérben.

💥 A megoldás: lökéshullám terápia! 💥

Természetes, gyors és hatékony kezelés – gyógyszerek és műtét nélkül!

🔹 Serkenti a vérkeringést
🔹 Csökkenti a gyulladást és a fájdalmat
🔹 Segíti a szövetek regenerációját
🔹 Már néhány alkalom után érezhető javulás

📅 Rendszeres fájdalommal ébred?
👟 Minden lépés szenvedés?
Ne hagyja, hogy a sarokfájdalom határozza meg a napjait!

📍 Jelentkezzen be most lökéshullám terápiára, és lépjen újra fájdalommentesen!

www.balancemozgas.hu

30/12/2025

🔴 SÜRGŐS SEGÍTSÉGRE VAN SZÜKSÉGE? 🔴

📍 Budapesten 2 helyszínén akár soron kívül is fogadjuk!
Balatonfüreden is!

👉 Megrándult a bokája?
👉 Becsípődött a dereka?
👉 Térdfájdalom gyötri?
👉 A válla nem mozdul fájdalom nélkül?

💥 Ne várjon napokat a fájdalommal!

Nálunk szombatra is foglalhat időpontot, akár azonnali ellátással!

🏥 Profi csapat, gyors segítség, sportsérülés rehabilitációs háttérrel.

📌 Címek:
🔹 1121 Városmajor utca 17.
🔹 1117 Nádorliget utca 5/b.

📞 Hívjon most:
📲 +36 70 339 0110
📲 +36 30 880 8863

Balatonfüreden a FüredFiziomedben Jókai utca 22.

✅ Balance Mozgás – Sportrehabban élen!
💬 Küldj üzenetet, vagy foglalj időpontot most!

www.balancemozgas.hu
Füredfiziomed

30/12/2025

🔴 TÉRDFÁJDALOM? Ne várjon, amíg rosszabb lesz!

Egy rossz lépés, sportolás vagy futás után jelentkező fájdalom könnyen tönkreteheti a napjait😣

🎯 Gyors időpont akár még aznap!
🗓️ Szombati rendelés, hogy ne kelljen fájdalommal töltenie a szabadidejét!

📍 Rendelőink:
➡️ 1121 Városmajor utca 17.
➡️ 1117 Nádorliget utca 5/b.

📞 Hívjon most:
📲 +36 70 339 0110
📲 +36 30 880 8863

💙 Balance Mozgás – Sportrehabban élen!

30/12/2025

26/12/2025

Patellaficam – amikor a térdkalács „kimozdul”
Mit jelent, miért fáj, és hogyan segít a mozgásterápia? 🎄

Karácsonykor szeretnénk a gondokat magunk mögött hagyni, szeretnénk egy kicsit lelassulni, befelé figyelni – ám a test néha másképp dönt. Egy rossz mozdulat, egy csúszós járda, egy sport közbeni fordulás, és máris jelentkezhet az éles térdfájdalom, amely mögött akár patellaficam is állhat.
A Balance Mozgás blogján most közérthetően, mégis szakmailag megalapozottan mutatjuk be, mit jelent ez az állapot, és mit lehet tenni érte. A blogbejegyzés linkjét kommentban találja🙂

05/10/2025

Mi a hatékonyabb vállpanasz esetén, amikor a páciens nem tudja felemelni a karját: a hagyományos gyógytorna vagy a fasciaterápia?

Ez a kérdés gyakran felmerül, mivel mindkét módszer eltérő megközelítést kínál a mozgásszervi panaszok kezelésére.
Már most fontos leszögezni hogy a két terápia együttes alkalmazása hozza el a kívánt eredményt, azaz a teljes gyógyulást. A sorrend ami lényeges.🤓

A gyógytorna főként az izmok erősítésére, nyújtására és a mozgásfunkciók helyreállítására koncentrál. Ez a módszer fontos a mozgásminták javításában és az izomegyensúly helyreállításában, azonban önmagában nem képes megszüntetni a fascia, vagyis a kötőszöveti rendszer okozta feszültségeket, amelyeket hatékonyan kezel a fasciaterápia.🌞

A fasciaterápia manuális, kötőszöveti kezelésekkel dolgozik, melynek célja a letapadások és feszültségek oldása, a fascia rugalmasságának visszaállítása, továbbá az idegi és keringési folyamatokat is optimalizálja. Mivel a fascia egy összefüggő hálózat, a fájdalom és mozgáskorlátozottság eredete távolabb is lehet a fájdalmas területtől. Ezért a fasciaterápia nemcsak a helyi tüneteket, hanem az okokat is kezeli.👍

Gyógytornával szemben a fasciaterápia gyorsabb fájdalomcsillapítást és mozgásjavulást eredményezhet, különösen krónikus, letapadással járó állapotokban.

Szakembereink az Ön teljes gyógyulása érdekében első lépésként fasciálisan felszabadítják a fájdalmas területet majd gyógytornával erősítik. Így teljes a terápia😀😀😀