Balance Mozgás Központ

11/12/2025

Szombatonként is nyitva a Balance Mozgás!

Ha hét közben nem jut idő a gyógytornára, kezelésre vagy masszázsra, akkor a hétvégi időpontok a megoldás az Ön számára!

✔ Gyógytorna
✔ Sportrehabilitáció
✔ Fasciaterápia
✔ Kinezio Tape, flossing, köpöly
✔ Mozgásdiagnosztika

Foglaljon szombatra időpontot, és kezdje a hétvégét fájdalommentesebben és energikusabban!
👉 Időpontfoglalási link: https://balancemozgas.hu/

21/11/2025

👋 Zsibbad a keze? Éjszaka felébred rá? Fáj a csuklója?
Sokan azt mondják, hogy erre a megoldás a műtét… pedig a valóság ennél sokkal összetettebb.

👉 Új blogcikkünkben elérhető:
„Miért nem a műtét az első megoldás carpalis alagút szindrómánál – és hogyan segítünk elkerülni?”

Tudta, hogy:
🔸 a műtét után hónapokig tarthat a felépülés?
🔸 nem mindig múlnak el a tünetek?
🔸 gyakran nem is a csukló a valódi probléma forrása, hanem a nyak, a váll, a könyök vagy a fascia?
🔸 a fájdalom vissza is térhet, ha az okot nem kezelik?

A Balance Mozgás komplex kezeléssel – idegmobilizációval, fasciatechnikákkal, gyógytornával és kinezio tape-pel – műtét nélkül segít megszüntetni a kézzsibbadást és a fájdalmat.

🔍 A cikkben bemutatunk egy nemzetközi kutatást is, amely összehasonlítja a műtét és a konzervatív terápia eredményeit.

📲 Olvassa el itt: [👉 https://balancemozgas.hu/panaszok/alagut-szindroma/
Ha szeretné elkerülni a műtétet, mi segítünk a megoldásban. 💙

15/11/2025

Dr Kevin Tracey könyve bevezet bennünket a bolygóideg, testünk legnagyobb paraszimpatikus idege titokzatos világába.

A bolygóideg, vagy más néven nervus vagus, egy belső kommunikációs hálózat, amely másodpercenként ezrekben mérhető üzeneteket közvetít agyunk és létfontosságú szerveink, így szívünk, tüdejünk, gyomrunk, májunk és bélrendszerünk között.

Ennek az idegnek a működése szabályozza például pulzusunkat, étvágyunkat, emésztésünket és immunválaszainkat, ám valódi jelentőségét csak nemrég kezdték felismerni.

Dr Kevin Tracey idegsebész jelentős felfedezése, hogy a bolygóideg elektromos stimulálásával helyreállítható az immunrendszer egyensúlya, és enyhíthetők a krónikus gyulladások, új távlatokat nyitva olyan autoimmun és gyulladásos betegségek kezelésében, mint a reumatoid artritisz, gyulladásos bélbetegségek, szklerózis multiplex, cukorbetegség, depresszió, Alzheimer- és Parkinson-kór.

Ez a felfedezés a bioelektronikus orvoslás jövőjét veti fel, ami forradalmasíthatja a gyógyítás módját.

Ugyanakkor a bolygóideg támogatása nem kizárólag fizioterápiás környezetben lehetséges. Otthoni módszerek, például jeges fürdő, meditáció, légzőgyakorlatok és rendszeres testmozgás segíthetik működését, így természetes módon erősítve szervezetünk öngyógyító képességét.

Érdekességképpen megemlíthető, hogy az orvostudományban korábban az idegrendszer és az immunrendszer szétválasztása volt a jellemző nézet, és a két rendszer összefüggéseit nem ismerték.

Dr. Tracey több mint negyven éves kutatásai azonban kimutatták, hogy ezek a rendszerek szoros kommunikációban állnak, ami új, életmentő megközelítéseket tesz lehetővé az egészség megőrzésében és a betegségek kezelésében.

Felfedezéseit most megírta könyv fomában is.

Ha pedig szeretné kipróbálni a bolygóideg terápiát, szeretettel várjuk a Balance Mozgás Központban.

08/11/2025

„Csak kibicsaklott a bokám” – vagy mégsem?

Sokan legyintenek, amikor kibicsaklik a bokájuk:
„Majd pihenek pár napot, és rendbe jön.”
De a valóságban egy bokaszalag-sérülés ennél sokkal többet jelenthet.

Egy rossz lépés, egy elkapott mozdulat, és a test azonnal jelez:
megállít, hogy lassíts, és végre odafigyelj magadra.
Mert ha csak pihenteted, de nem mozgatod újra időben,
👉 a boka instabillá válik,
👉 az izmaid leépülnek,
👉 és minden újabb lépésnél benne lesz a sérülés kockázata.

A Balance Mozgás szakemberei elmagyarázzák,
hogyan gyógyulhat a boka biztonságosan – és miért veszélyes a „majd elmúlik csak jegelem meg kenegetem" hozzáállás.

Tudd meg, miért nem elég a pihentetés, és hogyan előzheted meg, hogy a bokaficam évekig visszatérő problémává váljon.

👇 Olvasd el a cikket, mielőtt „csak jegelnéd”!
🔗 👉 Olvasd el a teljes cikket a Balance Mozgás blogján, link kommentben.

08/11/2025

🌸 Amikor az élet megállít egy pillanatra...

Nem mindig ott és akkor történik a „baleset”, ahol a test megsérül.
Sokszor már jóval korábban elindult bennünk az a feszültség, amit a test végül csak megmutat.

Egy nő, aki éppen sietett valahová, ahol talán nem is kellett volna lennie…
Egy lépcső, egy rossz mozdulat, egy kibicsaklott boka.
És hirtelen minden lelassult.

A fájdalom mellett valami más is megszületett: a csend.
Az a fajta csend, amiben újra meghallod, mire is vágysz igazán.
Hová tartasz.
És miért siettél annyira.

A test nem büntet. Csak figyelmeztet, ha túl gyorsan megyünk.
Ha a mozdulat elveszíti a lélek ritmusát, az egyensúly is megbillen.

De minden sérülés egy lehetőség is:
👉 hogy visszatérj önmagadhoz,
👉 hogy újra megtanuld, milyen érzés a földön járni – tudatosan, hálával, békében.

🦋 Balance Mozgás – ahol a test üzenete értelmet nyer, és a mozdulat újra egyensúlyt teremt.

📍 www.balancemozgas.hu

05/10/2025

Mi a hatékonyabb vállpanasz esetén, amikor a páciens nem tudja felemelni a karját: a hagyományos gyógytorna vagy a fasciaterápia?

Ez a kérdés gyakran felmerül, mivel mindkét módszer eltérő megközelítést kínál a mozgásszervi panaszok kezelésére.
Már most fontos leszögezni hogy a két terápia együttes alkalmazása hozza el a kívánt eredményt, azaz a teljes gyógyulást. A sorrend ami lényeges.🤓

A gyógytorna főként az izmok erősítésére, nyújtására és a mozgásfunkciók helyreállítására koncentrál. Ez a módszer fontos a mozgásminták javításában és az izomegyensúly helyreállításában, azonban önmagában nem képes megszüntetni a fascia, vagyis a kötőszöveti rendszer okozta feszültségeket, amelyeket hatékonyan kezel a fasciaterápia.🌞

A fasciaterápia manuális, kötőszöveti kezelésekkel dolgozik, melynek célja a letapadások és feszültségek oldása, a fascia rugalmasságának visszaállítása, továbbá az idegi és keringési folyamatokat is optimalizálja. Mivel a fascia egy összefüggő hálózat, a fájdalom és mozgáskorlátozottság eredete távolabb is lehet a fájdalmas területtől. Ezért a fasciaterápia nemcsak a helyi tüneteket, hanem az okokat is kezeli.👍

Gyógytornával szemben a fasciaterápia gyorsabb fájdalomcsillapítást és mozgásjavulást eredményezhet, különösen krónikus, letapadással járó állapotokban.

Szakembereink az Ön teljes gyógyulása érdekében első lépésként fasciálisan felszabadítják a fájdalmas területet majd gyógytornával erősítik. Így teljes a terápia😀😀😀

02/10/2025

Szombatonként is nyitva a Balance Mozgás! 🎉

Foglaljon időpontot szombatra, ha hétközben nincs ideje az egészségére.

Várjuk szeretettel gyógytornára, lökéshullám terápiára, fasciaterápiára és sportsérülés rehabilitációra.

Nyitvatartás szombatonként: ⏰ 9:00–15:00 óra között
Cím: 📍
Foglalás: 📲

Miben segítünk?

Derék- és nyakfájdalom enyhítése
Sportrehab és preventív tréning
Lökéshullám terápia térd ,könyök, talp, sarokfájdalomra
Fascia- és köpölyözéses kezelések
Kinezio tape felhelyezés
Stresszoldó, relaxáló kezelés
FDM terápia

Hívjon most és találkozzunk szonbaton 😉

14/09/2025

14/09/2025

13/09/2025

A csípőprotézis műtét csak a kezdet – a valódi felépülést a gyógytorna és a rendszeres rehabilitáció biztosítja. Ennek hiánya nemcsak a mozgásképességet veszélyezteti, hanem súlyos, akár életveszélyes következményekhez is vezethet. Ha érintett, olvassa el cikkünket, link kommentben.

08/09/2025

Gyógytorna világnapja szeptember 8

Világnapja az igazán fontos dolgoknak van, mint a gyógytorna.

Nem véletlen hogy a gyógytornának is van.

Szeptember 8-án ünnepeljük a Gyógytorna Világnapját, amely kiváló alkalom arra, hogy felhívjuk a figyelmet a gyógytornászok munkájára, a mozgásterápia jelentőségére és az aktív életmód egészségmegőrző szerepére.

Jelentkezzen be DÍJMENTES KONZULTÁCIÓ a Balance Mozgásba, tegyen ma az egészségéért!