17/09/2025
15 éve, kismamaként vettem részt életem első jóga óráján. Nem mondom, hogy azonnal beleszerettem… Körülöttem mindenki teljes átéléssel gyakorolt, fókuszált, zengette az OM mantrát és én azt éreztem itt mindenki egy másik bolygóról jött. De a legbelső énem azt súgta: „menj, csináld, ne hagyd abba…” és én hallgattam rá.
A rendszeres gyakorlás, a különböző irányzatok, a befelé figyelés, a relaxáció, a meditáció folyamatosan tanít jelenben lenni, elfogadni és más perspektívából szemlélni, tanít látni és figyelni önmagamra és másokra. Tanít egységben lenni, egyensúlyt tartani és ha kibillent a balansz, visszatérni a középpontba, harmóniába kerülni.
A hatha jóga egy csodálatos eszköz, egyben út is és ezt szeretném megmutatni Nektek.
Tapasztald meg az Önmagadra fordított idő értékét, azt a feltöltődött állapotot, amit egy jógaóra a fizikai gyakorlással, a relaxációval, a befelé figyeléssel adni tud. Engedd, hogy ez az idő csak Rólad szóljon, engedd meg magadnak, hogy a szőnyegeden csak magadra figyelj! Ehhez igyekszem az óráim alatt támogató környezetet, nyugalmat és harmóniát nyújtani, hogy minden alkalom végére visszatalálj Önmagadhoz.
Gyere és álljunk együtt szőnyegre hétről – hétre a csodás terében.
Hétfő, szerda: 18.00 – 19.00
Kedd, csütörtök: 7.00 – 8.00
Szeretettel várlak!
Az órákra Emesénél tudtok bejelentkezni:
