02/02/2026
Ismerd meg Ugróczi Móni személyi edzőnket!
„A siker létráját nem lehet zsebre tett kézzel megmászni” Arnold Schwarzenegger
Végzettség:
🟡Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar /Aerobik szakedző
🟡IWI-Személyi Edző
🟡Sportrehabilitációs Tréner-Fitness Akadémia
🟡Dbands Fitness Trainer
🟡Preventív Gerinc és Stretching Tréner –IWI
🟡TRX Trainer
🟡Dance Aerobik, X-Co-Flexi bar Trainer –IWI
🟡Gymstick Trainer-Fitness Akadémia
Milyen edzésformákra specializálódtam?
💪Természetes-alapvető mozgások és ezekhez szükséges képességek fejlesztése
💪Konditermi erőfejlesztés-alakformálás
💪Korrekciós gyakorlatok tanítása
💪Gerinctréning
💪Kis csoportos edzések:mobilizáció, gerinctréning, stretching,erő-állóképesség fejlesztés stb.
💪TRX
Edzéseim célja: Egészséges-sportos életvitel kialakítása, a kívánt célok elérése.
Miben tudok segíteni:
✅testzsír csökkentés
✅izomtónus fokozás
✅izomtömeg növelés
✅erőnövelés
✅mozgástanulás / bizonyos technikák tanítása eszközzel vagy saját testsúllyal
✅rehabilitáció
✅flexibilitás / ízületi hajlékonyság fejlesztés
✅testtartás javítás
✅kikapcsolódás
✅stressz menedzsment
stb.
Elérhetőség:
ugroczimonika@gmail.com
+36-30-698-0693
