Yoga Home Buda

20/12/2025

Januártól tradicionális Hatha jóga órák indulnak a stúdióban. Oktató: Tarkó Anett Déví! 🧘‍♂️

19/12/2025

Kedves Jógások, kedves Még nem jógások, kedves Ismerőseim! Egy közös gyakorlássorozatra hívlak a karácsonyi időszakra. 🎄Mindössze 30 perc, mindennap! Egy könnyű, de hatékony átmozgatás, ami abban segít majd, hogy könnyedebbnek érezd a tested és hogy a nagy forgatagban kapcsolódni tudj saját magadhoz. Ez a 30 perc segít majd egy kicsit összeszedettebbnek lenni ebben a gyönyörű, de sűrű időszakban. És segít majd ragyogással megtölteni a szíved! ❤️✨

Még egy fontos érv: Lehet finomakat enni karácsonykor, de nem árt lemozogni! Legalább részben🧘‍♂️ Nem győzhet le a bejgli!

Hidd el, sokat segít egy közösséghez tartozni és tenni saját magért egy kicsit mindennap! Ha épp nincs jobb ötleted, téged is vár a KARÁCSONYI LAPOS HAS JÓGAKIHÍVÁS!
Együtt minden könnyebb! 🧘‍♂️

A gyakorlás minden reggel 8.00-8.30 -ig lesz online térben, zárt Facebook csoportban. Csak 30 perc!

Ha még nem jógáztál soha, akkor itt a remek alkalom, hogy elkezdd!

Jelentkezni december 23-án 23.23-ig lehet. Akkor bezárom a csoportot.

Gyere, tarts velünk! Vidd be ezt a rendszert az ünnepi időszakodba és mosolyogj! Jógázzunk együtt karácsonykor minden nap!🧘‍♂️ Jelentkezni üzenetben tudsz: Insta / Facebook.
Várlak szeretettel a csoportban és a matracon! 🥰🎄

19/12/2025

Kedves Jógazónk! Szeretettel várunk ebbe az ingyenes kihívásba, hogy az ünnepek alatt se veszítsd el a kapcsolatot a jógával.

30 perc kell, hogy jusson magadra karácsonykor is!

Add meg testednek a lehetőséget az egészségre, engedd ragyogni a belső fényed. Napi 30 perc jóga biztonságos, zárt csoportban! Várunk szeretettell🧘‍♂️

16/12/2025

08/12/2025

Szeretettel várunk jógázni ezen a héten is! Két különleges adventi óránk is lesz: a csütörtöki Soul Hatha már betelt, de Manda pénteki hangtálas YIN jógáhára még tudtok jelentkezni! Mindenkinek csodás készülődést! 🙏

01/12/2025

Szeretettel várunk ezen a héten is jógázni! 🧘‍♂️ Egy kellemes, de kihívásokkal teli jógaóra nemcsak a testet mozgatja át alaposan, de megnyugtatja a lelket és az elmét is! Karácsony előtt biztosan jól jön ez az áldásos hatás! 🥰

26/11/2025

Ingyenes jógarórával kedveskedünk vendégeinknek az adventi időszakban.! Soul HATHA Xmas Special 💫
Csakrameditációval

Klasszikus, tradicionális HATHA jóga óra, ahol a fókusz a csakrákon lesz – ünnepi mantrákkal és hangtállal kísérve. Az óra végén vezetett csakrameditációval zárunk, amely során végighaladunk a csakrákon és a hozzájuk kapcsolódó elemek, folyamatok mentén. A meditáció célja a csakrák harmonizálása, blokkok oldása, valamint a fizikai, mentális és lelki szinten megjelenő gyógyulási folyamatok támogatása. 🧘🏻‍♀️

✨ Várunk szeretettel minden jógázót december 11-én 17:30-tól a Yoga Home-ban egy ingyenes órára! Az órát Tarkó Anett Dévi tartja.

Soul HATHA Xmas Special 💫
With Chakra Meditation

Classic traditional HATHA yoga class focusing on the chakras, accompanied by festive mantras and sound bowls. The session ends with a guided chakra meditation where we move through the chakras and their related elements and processes. The goal is to harmonize the chakras, release blockages, and support healing on the physical, mental, and spiritual level. 🧘🏻‍♀️

✨ We warmly welcome everyone to join a free class on December 11th at 5:30 PM at Yoga Home! Led by Tarkó Anett Dévi.

24/11/2025

Ahhoz, hogy valóban ellazító és feltöltő legyen a jógaórád, adj időt a megérkezésre – ne az utolsó pillanatban érkezz. A jelenlétet mindig óra előtt igazoljuk a rendszerben, kérünk, ezzel is kalkulálj. A bejáratnál és az öltözőben rendben tedd le a cipődet, holmidat, hogy a tér tiszta és harmonikus maradjon. ✨

Legalább egy órával óra előtt már ne egyél; vizet hozhatsz magaddal. Viselj kényelmes ruhát, amiben szabadon mozoghatsz. A terem felszerelt – jógaszőnyeget és minden szükséges eszközt biztosítunk –, de hozhatod a saját matracodat is, ha így érzed otthonosnak.

Óra elején jelezd az oktatónak, ha olyan az egészségi állapotod, amiről jó tudnia. Gyakorolj a saját ritmusodban, csak addig menj bele az ászanákba, ameddig jól esik. Ahimsa: vigyázz magadra, vigyázz a testi épségedre! Minden póznak van könnyített verziója, oktatóink segítenek megtalálni.

Az óra után fertőtlenítsd és szárítsd meg a matracot, majd tedd vissza a helyére – ugyanígy a téglát, hevedert és egyéb eszközöket is. Ha bármit észlelsz, jelezd bátran.

Ha jól érezted magad, szeretettel várunk vissza a Yoga Home Budában – ahol mindig nyugalom, kellemes hangulat és a gondosan előkészített tér vár rád. 🧘‍♀️

24/11/2025

30 perc? Hiszen az semmi… Dehogy nem! Már a test néhány perces átmozgatása is elképesztő eredményeket hoz. Íme, a rendszeres jógázás néhány fontos hatása:

- Elkezded érezni, hogy vagy, hogy létezel!
- Megérzed a testrészeidet, hogy vannak izmaid.
- Sokkal többet leszel vidám, nemcsak az arcod, a lelked is mosolyogni fog.
- Amit a testi-lelki jó érzések egyre inkább fontossá válnak számodra, ösztönösen elkezdesz időt teremteni a jógára.
- Összeszedettebb leszel az élet többi területén, hogy időben rá tudj állni a szőnyegedre. 🧘‍♂️
- Érdekes módon a jóga nem időrabló tevékenységként lesz jelen az eéletedben, hanem épp ellenkezőleg: több lesz általa az időd! 🙂
- Ahogy haladsz előre jógás utadon, egyre több egészséges szokást veszel fel, például az étkezéssel kapcsolatban. Bizony, bizony… az alkatod is előnyödre fog változni! 💃
- Az általános jobb közérzet az élet többi területén is érezteti majd hatását: családban és munkahelyen egyaránt. Nem mellesleg nagyon sok új kapcsolatod, új barátod lesz!

A felsorolás persze nem teljes, de mindent összevetve jógával sokkal inkább meg tud valósulni a vágyott állapot:
“Könnyedén áramlok az életben!”

Apropó: ma már jógáztál? 🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️

23/11/2025

Szoktad ezt a pózt gyakorolni? A Saspóz csodálatosan fejleszti az egyensúlyérzéket, növeli a belső erőt és a legfontosabb ízületek (térd, váll) mozgástartományát. Az ászana aktiválja a gyökércsakrát, ez pedig abban segíti a gyakorlókat, hogy a jógaszónyegen túl, a hétköznapokban is stabilak tudjanak maradni. Proóbáld ki a pózt még ma! 😇