07/03/2023
https://fb.me/e/2L6OGyK33
A tavasz az újrakezdés ideje. Ez az évszak a jang, a férfi, aktív energiához tartozik, amely a tavasz felfelé törő, tevékeny természetét tükrözi. Az ember ösztönösen több mozgásra, változásra, élményre vágyik.
A tavasz energiája támogatja, hogy új dolgokba kezdjünk, kevesebb ételt kívánjunk, könnyebb, frissebb ételekkel tápláljuk a lelkünket is, így a test nem csupán a téli étel”maradványoktól” tisztítja meg magát, hanem a velük járó érzésektől is.
Itt az ideje, hogy kapcsolatot teremtsünk a természettel, természetes ritmusunkkal.
A Tavaszi Megújulás Program csomag ebben segít, támogat.
Részletek az eseményben
👇🏼
https://fb.me/e/2L6OGyK33
A csomag tartalma:
🏡Egy zárt csoport, ahol együtt haladunk. Naplózási lehetőség: megosztjuk az aznapi, heti tapasztalatainkat (ami jól esik, ez egy támogató közeg: hogy vagy, min változtatnál, mi segített, hogy haladsz, éppen nehéz, vagy inspiráló). Lehet kérdezni a témákhoz kapcsolódóan.
👭Egy hónapos „nyomon követés”: elfogadó, támogató közegben dolgozunk majd magunkon, ahol csodálatos dolgok születhetnek. És ezt a csodát Te, Ti, Mi hozzuk létre magunkban és egymásban. A csoport megtartó ereje segít áthidalni a nehezebb pontokat, nagyobb akaraterővel, könnyedebb energiával foghatunk bele a testi-lelki tisztításba.
🍵Felkészítés egy léböjtre: előtte-utána mik a teendők, hogyan készítheted fel a szervezeted megfelelően. Milyen testtípusnak mennyi ideig, hogyan érdemes böjtölni, léböjtölni. Illetve kinek nem ajánlott.
🩺Orvosi háttértámogatás: Niki összefoglalja nekünk a böjtről, amit tudni érdemes, orvosi szemmel. Egész hónapban velünk lesz a csoportban, lehet számára orvosi kérdéseket feltenni, a témánkkal kapcsolatban.
🧘🏼15 jógagyakorlás (15*40/60 perc)- ezek felkerülnek a zárt csoportba, a program végéig használhatóak. jógázunk, a hetek témáira felépített gyakorlatsorokkal, ezzel is támogatva a folyamatokat.
🌅4 élő meditáció- felkerülnek a zárt csoportba.
📽15 videóanyag „könnyen emészthető” formában: tudnivalók a tavaszi energiákról, tisztulásról, böjtről az ájurvéda és a nagy kedvencem, a kínai 5 elem szemszögéből. Hétköznapokban hasznosítható gyakorlati elemek: hogyan fogj neki a méregtelenítéshez, akár böjthöz, és mégsok más- mind felkerül a zárt csoportba, egész hónapban elérhető.
🔐Orsi velünk lesz támogatóként, és megosztja velünk szakmai tudását a lelki és szellemi tisztulási folyamatok beindulásáról, felismerésekről, szembesülésekről, belső erőnk (újra)felfedezéséről és változások elindításáról. Mindezt az egyes hetek ritmusával összhangban, különböző módszerek célzott gyakorlataival segíti elő, valamint tapasztalati tudásával is támogatja a csoport folyamatait egy biztonságos, megtartó közegben.
🛋Hétvégente Zoom-on találkozás: Itt lehetőség nyílik „személyesen” találkozni, Kérdezz-Felelek, megosztani egymással a folyamatainkat. Orsi és én jelen leszünk.
🍽Tavaszi méregtelenítő receptek. Egy hetes mintaétrend.
Várunk szeretettel!
Zsóvár Krisztina
jógaoktató, női jógaoktató, ájurvédikus jógaterapeuta
Támogató társaim:
Dr. Schütz Nikolett
háziorvos, jógaoktató
Földi Orsi
coach, családállító (Hellinger módszer), gyászkísérő
