World Health Organization Hungary

16/12/2025

Az év vége egyesek számára magányosnak tűnhet.

Az ünnepek alatt tegyél egy apró lépést a kapcsolatteremtésért:
✨Ha tudod, jelezd, hogy egyedül érzed magad.
✨Lépj kapcsolatba valakivel, aki fontos neked.
✨Tedd el a telefonodat, és élvezz egy tartalmas beszélgetést.
✨Szervezz egy kis összejövetelt.

Ne feledd, soha nem vagy egyedül.

Animáció: 🦕 Joguman

09/12/2025

A transzzsírok megtalálhatók többek között margarinokban, olajban sült ételekben, valamint az előre csomagolt snackekben.

Egy WHO tanulmány szerint a transzzsírokból származó energiabevitel növekedése jelentősen növeli a szívbetegségek kockázatát.

Táplálkozzunk egészségesen 💚

Trans fats are commonly found in margarines, vegetable shortening, baked and fried foods and pre-packaged snacks.

A recent WHO study found that every 2% increase in energy intake from trans fats significantly raises the risk of:

💔 heart disease by 25%
😐 death from any cause by 14%

05/12/2025

Európa-szerte újra megjelenik az enyhe jódhiány, különösen a fiatal nők és a várandós nők körében, akik számára a megfelelő jódbevitel elengedhetetlen az egészséges fejlődéshez.

December 3-án a WHO Európai Irodája és az Iodine Global Network (IGN) összehívta a közegészségügyi hatóságokat, kutatókat, ipari partnereket, civil szervezeteket és betegcsoportokat, hogy gyakorlatias, összehangolt megoldásokat találjanak a jódbevitel javítására a régióban.

A jódhiányos rendellenességek teljes mértékben megelőzhetők.

A WHO Európai Irodája és az IGN jelentése rávilágít az okokra, a következményekre és a bizonyítékokon alapuló intézkedésekre, amelyekre szükség van ennek a növekvő problémának a kezeléséhez: https://bit.ly/4imCLwK

Across Europe, mild iodine deficiency is re-emerging, particularly among young women and pregnant women, for whom adequate iodine intake is essential for healthy development.

On 3 December, WHO/Europe and the Iodine Global Network are convening public health authorities, researchers, industry partners, civil-society organizations and patient groups to explore practical, coordinated solutions to strengthen iodine nutrition across the Region.

Iodine deficiency disorders (IDD) are entirely preventable.

WHO/Europe and IGN report shows light on the causes, consequences and evidence-based actions needed to address this growing concern: https://bit.ly/4imCLwK

The Iodine Global Network Kiwanis International

02/12/2025

A meddőség világszerte minden hatodik embert érint – de milliók még mindig nem jutnak hozzá a szükséges ellátáshoz.

A WHO és a HRP Research közzétette az első globális irányelvet a meddőség megelőzésére, diagnosztizálására és kezelésére vonatkozóan.

Az irányelv bizonyítékokon alapuló módszereket vázol fel arra vonatkozóan, hogyan lehet a termékenységi ellátást minden egészségügyi rendszer részévé tenni:

💡 megfizethető, hatékony lehetőségekkel kezdeni
💡 bővíteni az alapellátás szolgáltatásait
💡 befektetni a megelőzésbe és az oktatásba

Mivel a termékenységi ellátás nem luxus, hanem az egészséghez való jog része.

Infertility affects 1 in 6 people around the world — but millions still can’t access the care they need.

WHO and HRP Research have launched the first global guideline on the prevention, diagnosis and treatment of infertility.

It lays out evidence-based ways to make fertility care part of every health system:
💡 start with affordable, effective options
💡 expand services in primary care
💡 invest in prevention and education

Because fertility care isn’t a luxury, it’s part of the right to health.

28/11/2025

🕑 Globálisan óránként több mint 1000 ember hal meg magas vérnyomás okozta stroke-ban és szívrohamban.

Ezeknek a haláleseteknek a nagy része megelőzhető.

Életmódbeli változások, mint például:
🍽️ Egészséges, alacsony sótartalmú étrend
🚭 Dohányzásról való leszokás
💪 Aktív életmód
💤 A minőségi alvás és a stressz csökkentése

segíthetnek csökkenteni a vérnyomást.

🕑 Every hour, 1000+ people die from strokes & heart attacks caused by high blood pressure.

Most of these deaths are preventable.

Lifestyle changes such as:
🍽️ Eating a healthy, low-salt diet
🚭 Quitting to***co
💪 Being active
💤 Having quality sleep & reducing stress

can help lower your blood pressure.

27/11/2025

🚨 A nők és lányok elleni erőszak közegészségügyi vészhelyzet.

Az egészségügyi dolgozók gyakran az elsők, akikhez a túlélők fordulnak. A WHO európai régiójának országai közül azonban csak néhányan foglalkoznak a nők és lányok elleni erőszakkal az egészségügyi stratégiáikban.

Ez azt jelenti, hogy a túlélők egészségének és jólétének védelmére irányuló politikai kötelezettségvállalások nem eredményeznek biztonságos, hozzáférhető és életmentő ellátást.

Olvassa el új jelentésünket a nők elleni erőszakkal kapcsolatos szolgáltatások helyzetéről a régióban:
https://www.who.int/europe/publications/i/item/WHO-EURO-2025-12846-52620-81536

Publicaciones de la Organización Mundial de la Salud

21/11/2025

Elindult az Antimikrobiális Rezisztencia Tudatossági Hete! 🦠

Az antimikrobiális rezisztencia (AMR) - azaz amikor egy baktérium ellenállóvá válik egy olyan antimikrobiális szerrel szemben, amelyre korábban érzékeny volt - napjaink egyik legsúlyosabb globális egészségügyi kihívása. Hatással van az emberek és állatok egészségére, az élelmiszerbiztonságra, a jövőnkre.

Az antibiotikumok hatékonyságának megőrzése mindennapi döntéseinktől függ – a gyógyszerek helyes használatától kezdve az állatok gondozásán át, a környezet védelméig és az egészségesebb közösségek támogatásáig.

További információ a kampányról: https://www.who.int/campaigns/world-amr-awareness-week/2025

, ,

World Antimicrobial Awareness Week aims to increase awareness of global antimicrobial resistance (AMR) and to encourage best practices.

06/07/2025

Most aztán megtapasztaljuk, hogy milyen az igazi kánikula! Csenki-Knyihár Anna első babájával várandós és a forróság őt sem kíméli.
💧Amit tudunk kontrollálni, azt kontrolláljuk - ez lett a mantrám mostanában.
A folyadékbevitel a gyenge pontom. Mindig is keveset ittam, és most, a terhesség alatt elkezdtem érezni, mennyire fontos lenne figyelni erre – nemcsak a közérzetem, de a baba miatt is. A testem most már egyértelmű jeleket küld: nagyobb a folyadékigényem, és ha nem iszom eleget, annak bizony vannak következményei.
💧Szóval most már mindig van nálam víz. Tudatosan viszem magammal, figyelek az étkezésre is, és próbálok jóban lenni a saját testemmel.

💧Control what you can” — that’s become my mantra lately.
For me, staying hydrated has always been a weak spot. I’ve never been a big water drinker, but now, during pregnancy, I can truly feel how important it is — not just for my own well-being, but for the baby, too. My body is sending clear signals: it needs more fluids, and if I don’t drink enough, I feel the consequences.
💧So now I always carry water with me. I make a conscious effort to stay hydrated, I pay more attention to what I eat, and I try to be kinder and more in tune with my body.
☀️🏊‍♀️Stay cool and safe during hot days — for your health and your baby’s too. 🤰💧
Because caring for yourself in the heat isn’t a luxury — it’s a must.
Follow us for more information!

Fotó/ Nánási Pál

01/07/2025

🌞 A hőség miatt sokan szoronganak, és nehéz is távol tartani ezt az érzést - véli Boros Lilla. "Gyakran gondolok arra, hogy milyen lesz a jövőnk. Miközben már a jelenünk is más, mint a szüleinkké, akik 1-2 hétig megtapasztalták a kánikulát, de ezt rendkívülinek tekintették.
Mégis azt gondolom, hogy a szorongás😳 nem vezet megoldáshoz. Viszont megoldás, ha ismerjük a környezetünk🌱, a természet működését. Például azt, hogy a nap ☀️nemcsak a meleg, hanem az UV sugárzás miatt is veszélyes lehet, …és a déli órákban a szabadban tartózkodni veszélyes lehet. Vagy például az a felismerés, hogy nekem elengedhetetlen a megfelelő folyadékbevitel, de az újszülött kisbabámnak – ha szoptatom – nincs szüksége plusz vízre. És a sort még hosszan lehetne folytatni.
A legmelegebb nyári hónapokban lesz 2-3 hónapos a kisfiunk, szeretném megélni az anyaságomat aggódás nélkül."

“Climate anxiety doesn’t help.”
🌞 Heat makes many of us feel anxious, and it’s hard to keep that feeling at bay. I often find myself wondering what our future will look like. Even our present is already different from what our parents knew. They experienced heatwaves for just a week or two, and even then, it felt like something unusual.
But I believe that anxiety doesn’t lead to solutions. What does help is understanding how our environment and nature work. For example, knowing that the sun isn’t just hot — it’s also dangerous because of UV radiation, and going outdoors during midday can be dangerous. Or realizing that staying hydrated is essential for me, my newborn baby doesn’t need extra water if he is being breastfed. And the list could go on and on.
Our little boy will be just 2–3 months old during the hottest summer months. I want to experience motherhood without constant worry — with awareness, not anxiety. 💛
☀️🏊‍♀️Stay cool and safe during hot days — for your health and your baby’s too. 🤰💧
Because caring for yourself in the heat isn’t a luxury — it’s a must.
Follow us for more information!

23/06/2025

Van, akinek a naptej, van, akinek a kalap a legjobb védekezés a nap ellen, Lovics Réka kánikulában felveszi a hosszú ujjú lenge ruháit.
🌞 Nekem valahogy sosem volt szimpatikus, hogy tetőtől talpig bekenjem magam naptejjel. Inkább másképp próbálok védekezni a nap és a hőség ellen.
Úszóedző vagyok, sokat vagyok kint a szabadban🏊‍♀️, ki kellett alakítani egy rutint, és napozó krémek és fényvédők helyett a kánikulában előkerülnek a hosszú ujjú, UV-szűrős felsők, szellős ruhák. Ezek nemcsak a nap ☀️ellen védenek, de hűsítenek is – ha egy kicsit bevizezem az ujja környékén, kifejezetten kellemes viselet a nagy melegben. Nekem ez vált be. Nem mondom, hogy mindenkinek ez a legjobb megoldás, de jó tudni, hogy nem vagyunk teljesen védtelenek. A lényeg, hogy figyeljünk magunkra és egymásra a hőségben. 🌿

Hot outside? Wear long sleeves!
🌞 I’ve never been a fan of covering myself from head to toe in sunscreen. I prefer to protect myself from the sun and the heat in other ways.
I’m a swimming coach, so I spend a lot of time outdoors — I had to come up with a routine that works. Instead of relying on sunblock and sprays, I turn to long-sleeved, UV-protective tops and lightweight clothing during heatwaves. They don’t just shield me from the sun — they actually help me stay cool. If I dampen the sleeves a little, it’s surprisingly refreshing in the heat.
☀️This is what works for me. I’m not saying it’s the perfect solution for everyone, but it’s good to know that we’re not entirely powerless. The important thing is to take care of ourselves — and each other — when the heat is on. 🌿

☀️🏊‍♀️Stay cool and safe during hot days — for your health and your baby’s too. 🤰💧
Because caring for yourself in the heat isn’t a luxury — it’s a must.
Follow us for more information!

Fotó/ Nánási Pál

19/06/2025

Sztojka-Jónás Timi két eleven kisfiúval (négy és két évesek) és hamarosan születendő kisbabájával néz szembe a nyári kánikulával. Az elmúlt években kitalálták, hogyan jó a családnak.
"Akármilyen is az idő – ha esik, ha fúj, vagy épp perzsel a nap – kimegyünk a friss levegőre🌿 , csak egy kis tervezés kérdése. ☀️🌬️
Nálunk úgy alakult ki a napi ritmus, hogy kánikula idején reggel 8 és 10 között sétálunk egy nagyot. A korábbi évek tapasztalatai alapján addig még elviselhető a meleg, és egyébként is jó volt a napot a szabadban indítani. 11 órától viszont már olyan forróság van, hogy inkább behúzódtunk a lakásba – sokszor még az árnyékban sem lehetett bírni.
Így aztán 11 és 4 között hűsölünk benn, a házban, játszunk🎨🎲, pihenünk, majd délután 5-től, amikor már csillapodott a hőség, újra kimegyünk a levegőre. Ez a kis napi rutin segített átvészelni a forró napokat – és mégis tudtunk a fiúkkal a szabadban is időt tölteni, amit ők már nagyon igényelnek."

🌿 We have two lively little boys, aged four and two. We live in a house with a garden, and we spend a lot of time outside in the fresh air. No matter the weather – whether it’s raining, windy, or the sun is blazing – we go out. It just takes a little planning. ☀️🌬️
Over time, we’ve settled into a routine during heatwaves: we go for a walk between 8 and 10 in the morning. Based on past summers, we’ve learned that the heat is still bearable at that time – and besides, it’s such a nice way to start the day outdoors. By 11 a.m., though, it usually gets too hot, even in the shade, so we retreat indoors.
From 11 to 4, we stay inside, keeping cool, playing, resting. Then, around 5 p.m., when the heat starts to ease, we head out again. This little daily rhythm has helped us get through the hottest days – and still spend time outdoors with the boys, which they really need and love. 💛
Caring for yourself in the heat isn’t a luxury — it’s a must.
Follow us for more information!

Fotó/ Nánási Pál

15/06/2025

Veisz-Bukor Kata az a nő, aki nem ismer lehetetlent, de a nyáron elő kell venni minden fantáziáját és jókedvét, hogy átvészeljék a legnagyobb hőséget. Ami érthető, ha tudjuk, hogy Budapesten, egy nagyon napos☀ lakásban él, ami télen áldás, nyáron viszont igazi kihívás....
"A kisfiunk miatt is fontos, hogy kitaláljuk, hova menjünk a hőségben, amikor a játszótérre vagy strandra sem lehet menni. A sétálást ilyenkor elfelejtjük, a beton szinte izzik a melegtől.
💚💙 Így hát próbálunk tudatosan élni: besötétítünk, hogy kevesebb legyen az energiafelhasználás, ami egyébként a mi életünkben nyáron sokszor több, mint télen!, és közben észrevehetően hűvös marad az otthonunk. És ami szintén fontos, ⛺️a nappali sötétségből 🎲 játék lett. 😊
Ilyenkor előkerülnek a diafilmek, építünk egy jó kis bunkert, és persze zseblámpázunk, mert most épp az a kedvenc játékunk. 💡 A kisfiam már tudja, hogy nemcsak móka, hanem praktikus is: „lehúzzuk a redőnyt, hogy ne legyen olyan meleg."
Sokszor a tudatosság és a játék kéz a kézben jár. Csak nézőpont kérdése. 💛

“A sunny apartment in Budapest is a serious challenge.”
We live in a very sunny apartment in Budapest — a true blessing in winter, but quite a challenge in summer. With our little boy, it’s even more important to figure out where to go during a heatwave, when even the playground or the pool feels unbearable, and going for a walk is out of the question because the pavement feels like it’s on fire.
So, we try to live mindfully: we darken the apartment to reduce our energy use — which, in our case, is often higher in summer than in winter! And we’ve noticed that it really helps keep our home cool.
And the best part? The darkness during the day has become a game. 😊☀
We bring out the old slide projector, build a cozy little fort, and play with flashlights — our son’s current favorite. 💡 He already understands it’s not just for fun, but also for comfort: “We close the shutters so it’s not too hot.”
Sometimes, mindfulness and play go hand in hand. It’s all about perspective. 💛

☀️Summer heat can be challenging — especially when you're expecting. Pregnant women are more sensitive to high temperatures. Heat can trigger exhaustion and heat stroke, and can aggravate existing conditions.
In this series, we’ll share practical tips and expert advice through the stories of 6 mothers to help you stay cool and safe during hot days — for your health and your baby’s too. 🤰💧
Because caring for yourself in the heat isn’t a luxury — it’s a must.
Follow us for more information!

Fotó/ Nánási Pál