Grogota - S.I terápia · Yin jóga · Hangtál élmény

Grogota - S.I terápia · Yin jóga · Hangtál élmény SI terápia japán gerinckezelés, TuiNa masszázs, Yin jóga, Hangtálas relaxáció, Bach virágeszenciás konzultáció,

Mi a yin jóga? 🧘‍♀️A yin jógát gyakran az ízületek jógájának is nevezik, mert a hangsúly nem az izmokon, hanem a mély kö...
25/11/2025

Mi a yin jóga? 🧘‍♀️
A yin jógát gyakran az ízületek jógájának is nevezik, mert a hangsúly nem az izmokon, hanem a mély kötőszöveteken van.

A pózok finoman stimulálják a fasciát, a szalagokat és az inakat, így támogatják az ízületek mozgástartományát és stabilitását.

A rendszeres gyakorlás eredménye a nagyobb rugalmasság, a könnyedebb mozgás és a test mélyebb ellazulása. ✨

👉 Itt találod a youtube csatornámat és a kapcsolódó videókat:
https://www.youtube.com/

A futás után a test hálás minden pillanatnyi megpihenésért.Ezekben a yin pózokban a csípő, a comb és a derék finoman ele...
17/11/2025

A futás után a test hálás minden pillanatnyi megpihenésért.

Ezekben a yin pózokban a csípő, a comb és a derék finoman elengedik a feszülést, hogy újra szabadon áramolhasson az energia.
Lélegezz mélyen, és engedd, hogy a csend megérintsen.

🌿 A teljes, 25 perces gyakorlást megtalálod a YouTube-csatornámon:
Grogota Yin jóga. ✨

https://youtu.be/AB7HRhxElJ4

Futás után a test is vágyik a lelassulásra.Ez a 25 perces yin gyakorlás segít oldani a feszültséget a csípőben, a combok...
15/11/2025

Futás után a test is vágyik a lelassulásra.

Ez a 25 perces yin gyakorlás segít oldani a feszültséget a csípőben, a combokban és a derékban – ott, ahol a futás legtöbbször nyomot hagy.
Lágy, engedő mozdulatokkal támogatja a regenerálódást, hogy újra könnyű legyen a mozgás és a légzés. 🌿

🎥 Érkezik hamarosan a csatornára – iratkozz fel, és értesülj, amikor megjelenik!

12/11/2025

Feszültséget érzel a csípődben?

Ez a lágy, piriformisra fókuszáló yin gyakorlás megkönnyebbülést hoz a farizmok és az ülőideg területére. Csak csend, légzés és engedés. 🌿✨

Feszültséget érzel a csípődben?  Egy lágy, piriformisra fókuszáló yin gyakorlással érkezem, hogy megkönnyebbülést hozzak...
08/11/2025

Feszültséget érzel a csípődben?

Egy lágy, piriformisra fókuszáló yin gyakorlással érkezem, hogy megkönnyebbülést hozzak a farizom és az ülőideg területére.

Csak csend, légzés és engedés. 🌿✨


04/11/2025

🌿 Lassulj le hangtálas yin jógával – csak magadért.
Kapcsolódj újra a testedhez, és engedd, hogy a feszültség elolvadjon.

A yin jóga segít, ellazítani az izmokat és visszatérni a belső nyugalomhoz amit talán már régóta keresel.
Az órákon hangtálak rezgése kísér végig, hogy mélyen megérkezhess önmagadhoz.

Gyakorolhatsz egyéni formában, teljes figyelemben, vagy kis csoportban, ahol a közös csend és energia vesz körül.

Különösen ajánlott, ha fáradtnak, kimerültnek érzed magad, vagy tested elnehezült a mindennapok során.

A kis csoportos órákhoz kéthetente keddenként kapcsolódhatsz 17:30–19:00 között, max. 4 fő jelenlétével.
A gyakorlás végén 30 perces hangtálas relaxáció segít, hogy minden feszültség feloldódjon, így amikor hazaindulsz, még mindig érezheted magadban a békét és a könnyedséget.
📍 Zugló – Dorozsmai u. 13/B

✨Várlak szeretettel, ha szeretnéd megtapasztalni, milyen, amikor végre lelassulhatsz, és nincs más dolgod, csak önmagadra figyelni. 🌿

📞Grőger Ágota +36 30 288 9016

🌿 Holnap új yin jóga gyakorlás érkezik a csatornára! Mély nyújtás, teljes testi elengedés és egy óra, ami segít visszata...
01/11/2025

🌿 Holnap új yin jóga gyakorlás érkezik a csatornára!

Mély nyújtás, teljes testi elengedés és egy óra, ami segít visszatalálni a belső nyugalomhoz.
Készülj egy puha matraccal és nyitott szívvel – találkozunk holnap! 🌙

27/10/2025

Lassulj le lefekvés előtt… 🌙
Egy rövid betekintés a „Lefekvés előtti yin jóga” gyakorlásba, ahol a mozdulatok és a légzés segítenek elengedni a nap feszültségét.

Ha este is vágysz egy kis nyugalomra, a teljes gyakorlást megtalálod a YouTube-csatornámon. 🪷

A teljes videót itt találod:
https://youtu.be/b8UQoUg3DaU

Nyújts · Lélegezz · Pihenj bele 💜

Amikor elcsendesedik a világ, adj magadnak egy kis időt a lelassulásra. 🌙Ez a 30 perces yin gyakorlás segít elengedni a ...
25/10/2025

Amikor elcsendesedik a világ, adj magadnak egy kis időt a lelassulásra. 🌙
Ez a 30 perces yin gyakorlás segít elengedni a feszültséget, és békésen álomba ringat.

Kis hangulat. 🍁🍂🎃
22/10/2025

Kis hangulat. 🍁🍂🎃

20/10/2025

Volt már időd lelassulni ma? 🌿

Az új yin jógás gyakorlás már elérhető YouTube-on – ha egy kis csendet keresel, ott vár.

Ez a gyakorlás ideális, ha:

🌿 sokat ülsz vagy előrehajló testtartásban dolgozol
💫 szeretnél több könnyedséget, légteret érezni a testedben
🕯️ vágysz egy nyugodt, meditatív estére, amikor újra visszatalálsz önmagadhoz

Lélegezz mélyen, engedd el, ami feszít — és csak pihenj bele a nyitottságba.

https://youtu.be/7udmw0WSpD0

Cím

Dorozsmai Utca 13/b
Budapest
1142

Nyitvatartási idő

Hétfő 11:00 - 20:00
Kedd 11:00 - 20:00
Szerda 11:00 - 20:00
Csütörtök 11:00 - 20:00
Péntek 11:00 - 20:00

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Grogota - S.I terápia · Yin jóga · Hangtál élmény új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Grogota - S.I terápia · Yin jóga · Hangtál élmény számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

“Gyere el! Éld át! Éld át a változást!”

Köszöntünk oldalunkon. Bármi is volt az indok, ami ide hozott, örülünk, hogy itt vagy.

Ha kérdésed merülne fel, keress minket, Grőger Ágotát vagy Grőger Zsoltot bizalommal elérhetőségeink egyikén.

Miért is vagyunk mi GROGOTA?

Mert családi vállalkozásként számunkra ez név kettőnket az összetartozásunkat jelképezi. Képviseli azt a gondolatunkat mely szerint: „Ha mi ketten össze fogunk akkor minden sikerül!” Megemlíthetnénk itt persze a yin-yang elméletet is, de úgy érezzük ez a gondolat sokkal mélyebb jelentőséggel bír, és személyesebb számunkra.