27/03/2026
„A STRESSZ AZ ÉLET SAVA-BORSA” – Selye János
Voltál már másfélpercnél tovább ideges? No, akkor egy cipőben járunk.
Miért éppen 90 másodperc? Ennyi ideig tart az a természetes stresszreakció, amit környezeti ingerek váltanak, ki és aspecifikus válaszra, alkalmazkodásra kényszerítik a szervezetet.
Ám, ha továbbra is fennmarad, azt jelenti: hagytuk eluralkodni magunkon a feszültséget.
Sok feszültség abból fakad, ahogyan egy helyzetet értelmezünk: jelenségekre reagálunk, és nem a valóságra.
Ha a stressz Selye János-féle meghatározásából indulunk ki, a stressz kezelésének gondolata is hibás megközelítést eredményez, és ebből fakadóan téves eredményre vezet. De, mint tudjuk, amit a köznyelv használ, azt nehéz kigyomlálni.
Miközben ugyanaz az esemény valakit kibillent, mást megerősít.
A különbség gyakran a nézőpontunkban van.
Az Elménk univerzális ereje program egyik fontos témája:
hogyan tudjuk kiegyensúlyozni a nézőpontunkat a nehéz élethelyzetekben.
Keresd itt: www.alfahullam.hu
Jelentkezz most.