Margitszigeti JÓGA

Margitszigeti JÓGA RENDSZERES szabadtéri jógaórák tavasztól-őszig a Margitszigeten a Széchenyi Étterem mögött jógamatrac, pokróc, törölköző.

http://www.margitszigetijoga.hu/

[Tudnivalók, ha először jössz!]
Hozz magaddal valamit, amit le tudsz teríteni a fűre, magad alá, pl. Legyen nálad víz, elég egy kulacs is, amit meg tudsz tölteni a közeli ivókútnál. Hozhatsz magaddal némi elemózsiát is, pl. gyümölcsöt, vagy valami könnyű, hideg élelmet, amit jógázás után jólesik majd elfogyasztani. Óra után általában piknikezni, beszélgetni szok

tunk. Ami még fontos, hogy jógázás előtt lehetőleg 3-4 órával már ne egyél. Váltóruha nem szükséges, elég ha rétegesen öltözöl, de ha mégis nagyon megizzadsz a végére, és át szeretnél öltözni, van a közelben szabadtéri wc. Az órán saját felelősségre veszel részt! Szabadtéri program lévén, esetleg észrevétlenül megfázhatsz, erős napsütés esetén leéghetsz, napszúrást kaphatsz, ezért fokozottan figyelj magadra! Érkezz időben, hogy a bemelegítésről ne maradj le!

► Google Street View 360
https://goo.gl/maps/pkG2TBZyMcA2

A következő óra beharangozásához fényképeket szoktunk készíteni, ezért az órán való részvételeddel automatikusan hozzájárulsz a fotók felhasználásához.

Fontos információ!Sziasztok!Van egy nagyon fontos dolog, amit szeretnék megosztani veletek, akik követitek ezt az oldalt...
25/04/2026

Fontos információ!
Sziasztok!
Van egy nagyon fontos dolog, amit szeretnék megosztani veletek, akik követitek ezt az oldalt.
Az idei – 2026-os – szabadtéri idénytől kezdve csak az alábbi Fb oldalamon fogok megosztani minden aktualitást, ami a szabadtéri jógaórákat érinti, amiket tartani fogok a továbbiakban.
12 éve én tartom a Margitszigeti Jóga óráit, (a legelején néhányat tartott András is, akik velünk voltak már akkoriban is, még emlékeztek rá, és a kezdetekre…).
Én mától kezdve elhatárolódom a Margitszigeti Jóga projekttől, és a név használatától. A MJ zárt csoportját már 2 éve nem használom, és nem is tudom mi zajlik benne.

És a továbbiakban a Margitszigeti Jógával összefüggésben megjelenő, akár a nevemmel ellátott tartalomhoz sincs közöm, mert nem én teszem közzé (kivéve ha az alábbi, saját oldalamon jelenik meg, vagy itt, de ezt az oldalt sem fogom a továbbiakban működtetni)
(Igyekszem elejét venni annak, hogy a nevemmel, fotóimmal megjelenő, régebbi MJ-s tartalmak kószáljanak az interneten, Fb-n – egyelőre nem sok sikerrel. De nem tulajdonítok túl nagy jelentőséget ennek.)

A Margitszigeti Jóga egy szerelem projekt volt a számomra a legelejétől kezdve.
25 éve része a jóga az életemnek, és 13 éve tartok jógaórákat. Jógaoktatói tevékenysékenységem és a Margitszigeti Jóga projekt majdnem egyidősek. A projektet a volt párommal együtt kezdtük el, és hat éve már egyedül csinálom.
De eddig tartottak számomra azok a keretek, amiket ez a projekt, és név jelentett. Mindig minden változik – mondhatjuk – de vannak dolgok, amikről azt hisszük, hogy nem kellene változniuk, mert nagyon ragaszkodunk hozzájuk, vagy akármi más miatt. De sajnos, az Élet az nem így működik. Néha meghaladunk olyan dolgokat, kereteket is, amiket eddig biztosnak hittünk, amiknek a megtartó ereje nélkül nem is tudnánk már, hogy milyen lenne az Élet.
Aki önismeretre, önmegvalósításra adja a fejét, spirituális útján valószínűleg találkozott már, (ha még nem, akkor majd fog) azzal a jelenséggel, hogy valamivel annyira azonosultunk, hogy identitást gyártottunk belőle. Amikor megszűnik az azonosulásunk és ragaszkodásunk egy-egy ilyen dologhoz, élethelyzethez, személyhez, akármihez, az először nagyon furcsa. Először üresség, aztán szabadság érzés (általában). Ezernyi változata van persze az önismereti,-és spirituális úton való megéléseinknek, mindannyian mások vagyunk, és ettől ilyen szép az egész. Nem lehet általánosítani. Szerencsére.
A jóga továbbra is az életem központi része marad. Szeretek jógaórákat tartani, tehát még fogok. Szabadtéren is, vagy bárhol. Meglátjuk, mit hoz az Élet.
Minden esetre szeretettel várlak benneteket a Margitszigeten idén is, mert amikor tudok, tartok majd kinnt órákat.
Nagyon köszönöm mindenkinek, aki eddig velem gyakorolt, a bizalmat, a lelkesedést, a támogatást, mert sokat jelentett.
Kívánom, hogy őrizzétek meg a kapcsolatotokat a jógával továbbra is. Ha segíthetek bárkinek ebben, az megtiszteltetés számomra.

Nagy ölelést küldök mindenkinek!

Namaste!

Tóth Anasztázia / Nati

Aki szeretne követni a továbbiakban, ezen az oldalon megtalál:

https://www.facebook.com/tothanasztazia108

04.25.Sziasztok!Nem tartok holnap  (04.26. vasárnap) órát szabadtéren, mert kicsit lecsökken a hőmérséklet. Az előrejelz...
25/04/2026

04.25.
Sziasztok!
Nem tartok holnap (04.26. vasárnap) órát szabadtéren, mert kicsit lecsökken a hőmérséklet. Az előrejelzés szerint 20 fok alatt marad, és eléggé erős lesz a szél.
Viszont jövő héten pénteken és vasárnap IGEN!
Május 1-jén - nyitjuk meg a szabadtéri jógás szezont.

Szeretettel várlak Benneteket jógázni a szabadba idén is!
Namaste!
Nati

Minden további információt az általam tartott szabadtéri órákkal kapcsolatban ezen a Fb oldalon találtok a továbbiakban:
https://www.facebook.com/tothanasztazia108/

04.19. vasárnap - idei első szabadtéri jógaóránk ☀️Csodás, szinte nyárias időnk volt ma.  Tele is volt a rét, és az egés...
19/04/2026

04.19. vasárnap - idei első szabadtéri jógaóránk ☀️

Csodás, szinte nyárias időnk volt ma. Tele is volt a rét, és az egész sziget, sportoló csoportokkal, piknikezőkkel, túristákkal. Látszik, hogy már mindenki nagyon várta a jó időt.

Családias volt az óra hangulata, családias létszámban. Végülis így 12 év elteltével mondhatom szerintem, hogy egy nagy családdá nőttük ki magunkat. Sokan vagytok, akik sok éve gyakoroltok velem. Köszönöm a bizalmatokat, a lelkesedéseteket, a kapcsolatotokat a jógával.

Örültem, hogy láttalak benneteket! 😍

Ha jó idő lesz, jövő vasárnap folytatjuk. Ahogy innentől kezdve minden vasárnap találkozunk, ha az időjárás is úgy akarja. A hétköznap esti órákhoz még nem tudom mikor lesz elég a hőmérséklet, meglátjuk.

Állítólag jövő héten még jön egy kis lehülés. Jövő héten legkésőbb szombat reggel kiírom, hogy leszünk-e vasárnap (04.26.).

Ami a továbbiakat illeti, elöljáróban:

máj.1. péntek 11:00-kor és

máj.3. vasárnap 11:00-kor találkozunk.

Addig is ölelés,

Nati

Namaste! 🙏

☀️ Az idei első szabadtéri jógaóra - HOLNAP: Ápr. 19.  vasárnap 11:00 ☀️Sziasztok!Szeretettel várok mindenkit holnap a s...
18/04/2026

☀️ Az idei első szabadtéri jógaóra - HOLNAP: Ápr. 19. vasárnap 11:00 ☀️

Sziasztok!
Szeretettel várok mindenkit holnap a szokott helyünkön 11:00-től!
Laza, "bemelegítő" gyakorlás lesz, úgyhogy bátran jöhet mindenki.

❗️Részletek - azoknak, akik először jönnek:

📝 REGISZTRÁCIÓ nem szükséges!
Minden változást és további fontos információkat itt, valamint az alábbi Fb oldalon kommunikálok:

https://www.facebook.com/share/1FWsbuNeBF/

❗️ Tudnivalók azok számára, akik először jönnek hozzám szabadtérre jógázni:

💰 ÁR
Az órák adományosak.Ez azt jelenti, hogy nincs meghatározott ár, 'belépődíj', mindenki annyit dob az adományos dobozba, amennyit lehetősége van.

🌳 HELYSZÍN
Megtalálható a Google térképen is. A Margitszigeten a szállodák - Danubius Grand Hotel Margitsziget - közvetlen közelében, a Széchenyi Étterem mögötti területen vagyunk, a víztoronytól északi irányban kb. 100 méterre. A Google térképen 50 méter pontosan vagyunk fenn, ezért, ha először jöttök, a pontos megközelítés érdekében, lehet használni a MARGITSZIGETI JÓGA célt a navigációhoz!
Google térkép:
https://goo.gl/maps/ErALJufQ7GS2
Street View 360:
https://goo.gl/maps/XKBUpVhPCeD2

✅ Érdemes, minden alkalommal, mielőtt elindulsz, ránézni a Fb kommunikációmra, mert bármi közbe jöhet, amit mindig jelzek. Ez a "bármi" elsősorban természetesen az időjárásra vonatkozik. Ha esik, vagy hirtelen túlságosan lehűl a hőmérsklet - pl. 20 fok alá - , akkor nem tartom meg az órát. Ezt legkésőbb egy órával az órakezdés előtt írom ki, ha előbb nem látható/érzékelhető (pl. hirtelen zápor/vihar esetén).
✅ Hozz magaddal valamit, amit le tudsz teríteni a fűre, magad alá, pl. jógamatrac, pokróc, törölköző. Jó, ha van nálad víz, elég egy kulacs is, amit meg tudsz tölteni a közeli ivókútnál. A közelben van több szabadtéri wc is.
✅ Az órán saját felelősségre veszel részt! Szabadtéri program lévén, esetleg észrevétlenül megfázhatsz, erős napsütés esetén leéghetsz, ezért fokozottan figyelj magadra!
✅️ Kérlek, érkezz időben, hogy a kezdésről/bemelegítésről ne maradj le.

Szeretettel várok mindenkit! 💖

Namaste! 🙏
Nati
🕉

Sziasztok! Szeretettel üdvözlök mindenkit! ☀️Közeleg az szabadtéri jógás idény nyitása. Idén lesz 12 éves ez a projekt, ...
16/04/2026

Sziasztok! Szeretettel üdvözlök mindenkit! ☀️

Közeleg az szabadtéri jógás idény nyitása. Idén lesz 12 éves ez a projekt, és az idei a 13. idényünk (2014-ben indultunk).
Mint minden évben, idén is máj. 1-jén nyitjuk meg 'hivatalosan a szezont, de ahogy már megszokhattátok, ha előbb köszönt be a nyárias időjárás, akkor már áprilisban is ki szoktunk menni.

Az idei "bemelegítő" alkalmak ápr. 19-én és 26-án lesznek, 11:00-től.

Úgy látom, hogy már ezen a héten vasárnap is eléggé kellemes, napos, tavaszias időnk lesz, kb. 23 fokos csúcshőmérséklettel, tehát, ha van kedvetek, szeretettel várlak benneteket most vasárnap 11:00-től a szokott helyen.

Az óra lazán lesz dinamikus, azaz bírható lesz, azok számára is, akik régóta nem jógáztak, esetleg laza, lassú gyakorlásokhoz vannak szokva.
Azoknak akik még nem ismernek:
Minden órámat a résztvevők igényeihez igazítom. Többnyire inkább dinamikusak az óráim - ami a mozgás részét illeti. A relaxációk hosszúak, az utóbbi években egyre nagyobb hangsúlyt fektetek erre - kint, szabadtéren is.

Májusban általában hétköznap esténként még nem, csak vasárnaponként szoktunk kimenni, de ez az időjárástól függ. Ha esetleg idén korábban beköszönt a nyár, akkor időben jelzem majd a hétköznap esti órák időpontjait. Elöljáróban annyit, hogy szerintem a tavaly nyári menetrendhez hasonlóan, kedden és csütörtökön lesznek, 18:00-tól mint mindig, de erről majd írok, ha aktuális lesz.

Részletek - azoknak, akik először jönnek:

📝 REGISZTRÁCIÓ nem szükséges!
Minden változást és további fontos információkat itt, valamint az alábbi Fb oldalon kommunikálok:
https://www.facebook.com/share/1FWsbuNeBF/

Tudnivalók azok számára, akik először jönnek hozzám szabadtérre jógázni:

💰 ÁR
Az órák adományosak. Ez azt jelenti, hogy nincs meghatározott ár, 'belépődíj', mindenki annyit dob az adományos dobozba, amennyit lehetősége van.

🌳 HELYSZÍN
Megtalálható a Google térképen is. A Margitszigeten a szállodák - Danubius Grand Hotel Margitsziget - közvetlen közelében, a Széchenyi Étterem mögötti területen vagyunk, a víztoronytól északi irányban kb. 100 méterre. A Google térképen 50 méter pontosan vagyunk fenn, ezért, ha először jöttök, a pontos megközelítés érdekében, lehet használni a MARGITSZIGETI JÓGA célt a navigációhoz!
Google térkép:
https://goo.gl/maps/ErALJufQ7GS2
Street View 360:
https://goo.gl/maps/XKBUpVhPCeD2

✅ Érdemes, minden alkalommal, mielőtt elindulsz, ránézni a Fb kommunikációmra, mert bármi közbe jöhet, amit mindig jelzek. Ez a "bármi" elsősorban természetesen az időjárásra vonatkozik. Ha esik, vagy hirtelen túlságosan lehűl a hőmérsklet - pl. 20 fok alá - , akkor nem tartom meg az órát. Ezt legkésőbb egy órával az órakezdés előtt írom ki, ha előbb nem látható/érzékelhető (pl. hirtelen zápor/vihar esetén).
✅ Hozz magaddal valamit, amit le tudsz teríteni a fűre, magad alá, pl. jógamatrac, pokróc, törölköző. Jó, ha van nálad víz, elég egy kulacs is, amit meg tudsz tölteni a közeli ivókútnál. A közelben van több szabadtéri wc is.
✅ Az órán saját felelősségre veszel részt! Szabadtéri program lévén, esetleg észrevétlenül megfázhatsz, erős napsütés esetén leéghetsz, ezért fokozottan figyelj magadra!
✅ Kérlek, érkezz időben, hogy a kezdésről/bemelegítésről ne maradj le.

Szeretettel várok mindenkit! ❤️

Namaste! 🙏

Nati

🕉️

10.23. csütörtök ☀️Megvolt az idei utolsó szabadtéri jógaóránk - bár, sose lehet tudni, milyen idő lesz még, tehát ne bú...
23/10/2025

10.23. csütörtök ☀️
Megvolt az idei utolsó szabadtéri jógaóránk - bár, sose lehet tudni, milyen idő lesz még, tehát ne búcsúzkodjunk 😀 Pont kiírtam néhány napja, hogy elköszönünk idénre a szabdtéri óráktól, és tessék, milyen jó idő lett mára.
Tényleg jó idő lett. Amikor kisütött a Nap - igazán meleg volt - rövid ujjúban lehetett lenni. Bár csak 3-an jöttetek ki, de nem baj. Én nagyon örültem, hogy tudtunk még egyet kinnt gyakorolni. Zsuzsa, Ancsa, Iván - köszönöm, hogy jöttetek!

Készítettem néhány csodás fotót, amit meg is osztok, mert elképesztően gyönyörű az őszi Margitsziget is. Bár, én nyárimádó vagyok, de az ősz színei egyszerűen levesznek a lábamról, nincs mese...

Találkozunk még!

Namaste! 🙏

Nati

Ui.: Aki szeretné követni a tevékenységemet, posztjaimat a téli idényben is, ezen az oldalon vagyok elérhető:
https://www.facebook.com/tothanasztazia108/

Sziasztok!Holnap (10.23. Csütörtök) úgy tűnik még lesz egy kellemes 'indián nyárias' napunk, kora du. 20 fok fölötti hőm...
22/10/2025

Sziasztok!
Holnap (10.23. Csütörtök) úgy tűnik még lesz egy kellemes 'indián nyárias' napunk, kora du. 20 fok fölötti hőmérséklettel.
Én pedig pont Bp-en vagyok. Csodás lenne, ha tarthatnànk egy idei utolsó szabadtéri jógaórát! 😊
Ha lesz, aki jelzi itt a poszt alatt, hogy jönne - akkor kimegyünk!
11:00-kor kezdünk, mint szokás szerint.

Ki csatlakozik?

🙏

Sziasztok!A szeles idő ellenére, a hőmérséklet lehet, hogy engedné, hogy kimenjünk holnap (10.12.vasárnap) jógázni, de n...
11/10/2025

Sziasztok!
A szeles idő ellenére, a hőmérséklet lehet, hogy engedné, hogy kimenjünk holnap (10.12.vasárnap) jógázni, de nem leszek Bp-en, ezért nem tudok holnap órát tartani.
A jövő vasárnapot meglátjuk.
Szeretettel ölellek benneteket!
Namaste! 🙏
Nati

Sziasztok!Nem fogunk tudni holnap (10.04.) már kimenni jógázni sajnos, mert holnap délelőtt 12-13 fok lesz. Megnéztem az...
04/10/2025

Sziasztok!
Nem fogunk tudni holnap (10.04.) már kimenni jógázni sajnos, mert holnap délelőtt 12-13 fok lesz. Megnéztem az októberi előrejelzést, hogy nagyjából mi várható. Talán a hónap utolsó két vasárnapján néhány fokkal lehet még langyosabb az idő. Meglátjuk. Ha lesz esély még kimenni, jelzem.

Namaste! 🙏

Nati

09.28. vasárnap ☀️Családias hangulatban jógáztunk ma 11:00-től.Váratlanul alakult úgy, hogy mégis meg tudtam tartani a m...
28/09/2025

09.28. vasárnap ☀️

Családias hangulatban jógáztunk ma 11:00-től.

Váratlanul alakult úgy, hogy mégis meg tudtam tartani a mai órát, bár csak tegnap este írtam ki, és tudom, hogy sokan nem láttátok. (Sajnos, ha külön nem néztek rá az oldalamra, akkor kicsi a valószínűsége, hogy felhozza a Fb.)

Meglepően jó idő volt, ujjatlanban és rövid ujjúban voltunk - rajtam mondjuk hosszú ujjú volt, és melegítő, mert nem fordult meg a fejemben, hogy ha kisüt a Nap, ilyen jó idő is kerekedhet még mára. Bár az óra egyharmadában sütött csak a Nap, de egyáltalán nem fáztunk. Persze ehhez az is hozzájárult, hogy eléggé dinamikus volt az óra.

Köszönöm, hogy ma is gyakoroltunk egyet a szabadban 💖

Hétköznap esténként már nem megyünk ki, viszont a jövő vasárnappal kapcsolatban, még írok. Talán lesz olyan jó idő, mint ma volt 

Namaste!🙏

Nati

28/09/2025

Sziasztok! Jönne valaki ma 11:00-től jógázni?
Kérlek, szóljatok, ha jönnétek! Köszi! 🙏

09.23. kedd ☀️Ma este elköszöntünk a hétköznap esti óráktól. Ránk is sötétedett a végére, pedig egyórás volt az óra. Az ...
23/09/2025

09.23. kedd ☀️
Ma este elköszöntünk a hétköznap esti óráktól. Ránk is sötétedett a végére, pedig egyórás volt az óra. Az utolsó két kép negyed és fél 8 között készült.
És mivel a Nap sem sütött már a du.nagy részében, így jóval hűvösebb volt az idő, már akkor is, mikor elkezdtük. Ez meglepett, hogy már ma elkezdődött a lehülés. Holnaptól ez fokozódik, persze csak náhány fokkal, de azért már ősziesedik az időjárás,minden szempontból.

Innentől kezdve, csak vasárnaponként megyünk még ki 11:00-kor, ha az időjárás engedi. Most vasárnap előreláthatólag nem leszünk, mert elutazom, ha ez változik, akkor kiírom.

Köszönöm, hogy eljöttetek ma is! 💖

Namaste! 🙏

Nati

Cím

Nagyrét, Zielinski Szilárd Stny.
Budapest
1138

Nyitvatartási idő

11:00 - 14:00

Telefonszám

+36303772613

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Margitszigeti JÓGA új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Megosztás

Kategória

Our Story

http://www.margitszigetijoga.hu/ [Tudnivalók, ha először jössz!] Hozz magaddal valamit, amit le tudsz teríteni a fűre, magad alá, pl. jógamatrac, pokróc, törölköző. Legyen nálad víz, elég egy kulacs is, amit meg tudsz tölteni a közeli ivókútnál. Hozhatsz magaddal némi elemózsiát is, pl. gyümölcsöt, vagy valami könnyű, hideg élelmet, amit jógázás után jólesik majd elfogyasztani. Óra után általában piknikezni, beszélgetni szoktunk. Ami még fontos, hogy jógázás előtt lehetőleg 3-4 órával már ne egyél. Váltóruha nem szükséges, elég ha rétegesen öltözöl, de ha mégis nagyon megizzadsz a végére, és át szeretnél öltözni, van a közelben szabadtéri wc. Az órán saját felelősségre veszel részt! Szabadtéri program lévén, esetleg észrevétlenül megfázhatsz, erős napsütés esetén leéghetsz, napszúrást kaphatsz, ezért fokozottan figyelj magadra! Érkezz időben, hogy a bemelegítésről ne maradj le!

Megtalálod helyszínt a Google térképen!

Az órák a szigeten található szállodák közvetlen közelében, a Széchenyi Étterem mögötti területen vannak, a víztoronytól északi irányban kb. 100 méterre. A Google térképen 50 méter pontosan fenn vagyunk, ezért a pontos megközelítés érdekében használd a MARGITSZIGETI JÓGA célt a navigációhoz!

https://goo.gl/maps/ErALJufQ7GS2