D&D Vitality Életmód - Wellness - Fitness

04/04/2025

Aktív gerincterápia a Spine Trainer gerincpaddal SOROKSÁRON☝️☝️☝️
👉Gerincsérv, hát-derékfájdalmak kezelése, megszüntetése
👉Nyújtás, erősités,mobilizáció
👉porckorongok tehermetesítése
👉nincs szükség fejjel lefelé lógásra(denevérpad🙈)
www.ddvitality.hu
www.spinetrainersoroksar.hu

28/02/2025

Új eszközzel és módszerrel dolgozunk a hát és derékfájdalmak leküzdésében.
Spinetrainer Soroksár https://www.facebook.com/share/1SBWFqBnDw/
Bővebben olvashattok róla a www.ddvitality.hu oldalon

02/02/2025

Ha szeretnél elkezdeni mozogni ,életmódváltásban gondolkozól
DE:
-tanácstalan vagy, hogyan kellene elkezdeni
-nem mersz lemenni edzőterembe / nem szereted a tömeget
-félsz a sérülésektől
-nem tudod mit és mennyit bírnál
-nem tudod mi a számodra legmegfelelőbb edzésforma
-egyéni időpontban tudnál csak edzeni
-esetleg életkorod miatt nem mersz belevágni
Ha a felsoroltak közül van ami rád is igaz ,akkor megtaláltad a megoldást.
Személyre szabott edzések minden korosztály számára,egyéni időpont egyeztetéssel.
Budapest XXIII.kerület
Bővebb információk az edzéseimről és a szolgáltatásokról a honlapomon
www.ddvitality.hu oldalon illetve telefonon vagy üzenetben.

18/04/2020

27/09/2019

07/08/2019

Új szolgáltatások:
Mummy Tummy tréning🤰
Kismama szülés előtti és utáni hasizomregenerációs tréning. Megelőzhető és javitható a nagypocak okozta szétnyílt hasizom azaz Re**us diastasis.

17/04/2019

Kismamákat és már babás anyukákat is szeretettel várok a várandósággal és szüléssel összefüggö has-és gátizom prolémák megelőzésére(Re**us diastásis-szétnyílt hasizom) illetve regenerációjára kifejlesztett Mummy Tummy tréningen.
A tréning tudatosan készít fel a pocak okozta és a szülést követö megterhelésekre, valamint a babagondozással együttjáró mozdulatok helyes és kimélő kivitelezésére.Pl. Baba-hordozó felemelése, később nagyobb gyerek "cipelése" .Segíti a gyorsabb
regenerálódást, és visszatérést a rendszeres sporthoz 😊