MonaArt Egészségközpont

MonaArt Egészségközpont Ha fájdalmad van, ha szeretnél visszatérni önmagadhoz MI SEGÍTÜNK❤️ ÉRTED vagyunk!
(1)

🦋🙏❤️
04/12/2025

🦋🙏❤️

Ti szeretitek az adventi időszakot?A MonaArt Egészségközpontban együtt hangolódunk a vendégeinkkel Lucky és én😇🫶🎄🙄❤️🙏🦋
03/12/2025

Ti szeretitek az adventi időszakot?
A MonaArt Egészségközpontban együtt hangolódunk a vendégeinkkel Lucky és én😇🫶🎄🙄
❤️🙏🦋

03/12/2025

Adventi munkaruhám megérkezett:)
Sok szeretettel várok mindenkit🎅❤️🙏🦋

Még van szabad, bérelhető gépünk:)Nem tudsz eljönni hozzánk nyirokkezelésre, mert messze laksz, mert sokat dolgozol, ese...
03/12/2025

Még van szabad, bérelhető gépünk:)

Nem tudsz eljönni hozzánk nyirokkezelésre, mert messze laksz, mert sokat dolgozol, esetleg nehezen tudsz mozogni?
Tudok megoldást!

Lehetőséged van nyirokkezelőgépet, mandzsettával bérelni, hogy biztonságosan otthon bármikor kezelhesd a nyiroködémás végtagodat.

Felső végtagra karmandzsettát,
Alsó végtagra kezelőnadrágot, vagy combtőig érő csizmát tudsz bérelni.

Jönnek az ünnepek, időben foglald le a számodra ideális mandzsettát!

Hívj mihamarabb:)

06203202887

🦋🙏❤️

Udvari Balázs doktor úr kollegám gyakran javasolja terápia részekint a teniszlabda használatát.Miért is olyan szuper esz...
03/12/2025

Udvari Balázs doktor úr kollegám gyakran javasolja terápia részekint a teniszlabda használatát.

Miért is olyan szuper eszköz egy közönséges teniszlabda?

Gondoltad volna, hogy egy egyszerű teniszlabda hatékonyan ellazíthatja tested egyik legfontosabb kötőszöveti láncolatát? A hátsó szuperficiális fascialánc (Superficial Back Line, SBL) a lábujjak hegyétől a fejtetőig húzódik, és meghatározó szerepet játszik a testtartásban, a mozgáskoordinációban és az izomegyensúly fenntartásában. Az SBL egyik kulcspontja a talpi ín, amelyen keresztül a feszültség az egész testre kihat. Egy kis labda azonban segíthet ennek oldásában.

Miért Fontos a Talpi Ín?
A talpi fascia egy vastag kötőszöveti réteg, amely a saroktól a lábujjakig fut. Nemcsak a láb boltozatát tartja meg, hanem kapcsolatban áll a vádlikkal, a combhajlítókkal és a gerinc menti izmokkal is. Ha feszes vagy rugalmatlan, merev mozgást és fájdalmat okozhat.

Hogyan Segít a Teniszlabda?
A talpi fascia masszírozása teniszlabdával egy egyszerű, mégis rendkívül hatékony technika.
1. Kezdő pozíció: Állj mezítláb egy stabil felületen, és helyezz egy teniszlabdát a talpad alá.
2. Görgetés: Lassan mozgasd a labdát előre-hátra, majd oldalirányba is.
3. Érzékeny pontok: Ha fájdalmas területet találsz, tartsd ott a nyomást 20-30 másodpercig.
4. Mélységi munka: Ha erősebb hatást szeretnél, használj nagyobb nyomást vagy keményebb labdát.
5. Hatás ellenőrzése: A masszázs után próbálj előrehajolni, és figyeld meg a különbséget.

Milyen Hatásokat Várhatsz?
• Jobb testtartás: A láb és a gerinc feszültségének csökkentésével segíti az egyensúlyt.
• Fokozott mobilitás: A kötőszöveti rugalmasság növekedése könnyedebb mozgást eredményez.
• Kevesebb fájdalom: A derék- és nyakfájdalmak enyhülhetnek.

Bár a fascia tréning összetett tudomány, egy teniszlabdával is látványos eredményeket érhetsz el. Legyen szó egy hosszú nap utáni lazításról vagy sport előtti bemelegítésről, ez az egyszerű technika gyors és hatékony módja a mozgékonyság javításának. Próbáld ki, és tapasztald meg a változást!
🦋🙏❤️

❤️🙏🦋
03/12/2025

❤️🙏🦋

Még nincs késő beszerezni:)Minden vendégem örülne egy ilyen utalványnak😉 csak szólok:))))❤️🙏🦋06203202887 hívjatok nyugod...
03/12/2025

Még nincs késő beszerezni:)
Minden vendégem örülne egy ilyen utalványnak😉 csak szólok:))))
❤️🙏🦋

06203202887 hívjatok nyugodtan🥰

30/11/2025

Még Karácsony előtt engem is kezelésbe vesz az én csodálatos Stylist, arckezelő, könyvíró vendégem
Piros Erika stylist - NőErő❤️❤️❤️

Békés HIT-ben gazdag adventi készülődést kíván a MonaArt Egészségközpont🦋🎄
30/11/2025

Békés HIT-ben gazdag adventi készülődést kíván a MonaArt Egészségközpont🦋🎄

Cím

1033 Apát Utca 6. A Kasszásdüllői HÉV Megállótól 5 Perc Séta
Budapest
1033

Nyitvatartási idő

Hétfő 10:00 - 19:00
Kedd 10:00 - 19:00
Szerda 10:00 - 19:00
Csütörtök 10:00 - 20:00
Péntek 10:00 - 19:00

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni MonaArt Egészségközpont új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória