Szabó Ildikó Mentál Terápia

28/11/2025

Semmi sem tart örökké, se jó, se rossz. Bármilyen nehéz élethelyzetben is vagy, emlékeztesd magad, hogy ennek is vége lesz egyszer. 🌿Tanuld meg felhozni magad, túl sokáig ne rágódj, rázd meg magad és kezdj el cselekedni. A cselekvés megtöri a stresszt, csökken a szorongás. Apró lépésekben haladj előre. Mindig tudsz tenni magadért, kezd el az öngondoskodást még ma. 🌿Ha úgy érzed egyedül nem megy, keress meg és együtt megtaláljuk a megoldásaidat. ✍️

25/11/2025

A lelki harmónia titkos receptje: mentálhigiéné + virágterápia🌺A valódi változás sokszor nem látványos. Nem egyik napról a másikra történik, és nem is egyetlen nagy felismerésből áll. Inkább finom áthangolódás: amikor lassan, de határozottan máshogy nézünk önmagunkra, a kapcsolatainkra és az előttünk álló kihívásokra. 🌿Mentálhigiénés szemmel ez az a pont, ahol a tudatos önismeret találkozik az érzelmekkel.
A rohanó mindennapokban gyakran elvész a belső csend, pedig épp erre épül az elégedettebb élet. 🌿A virágterápia ebben nyújt különleges segítséget: nem „rángatja” a lelket egyik állapotból a másikba, hanem megengedi, hogy fokozatosan, saját ritmusunkban rendezzük át a belső világunkat. Az esszenciák hatása sokak szerint olyan, mintha valaki belülről kinyitná az ablakot – beáramlik a friss levegő, és egyszerűen könnyebb lesz létezni.

A Virágterápia Alapozó kurzus pontosan ezt a szemléletmódváltást támogatja. Segít levetni a régi mintákat, oldani a feszültséget, és áthangolódni egy békésebb, nyugodtabb, örömtelibb életre. Ha készen állsz arra, hogy végre ne csak túlélj, hanem jól is legyél, ez a kurzus neked szól. A 10 hetes kurzus december 12.- én indul. 🌿További információt a bioban található linken találsz. 🌿

24/11/2025

Ha valakitől megértést, biztatást, támogatást kapsz, akkor az erőd, a hited és a kitartásod is meghatványozódik. Ha jelen pillanatban nincs senki, aki ezt a pozitív energiát megtudná adni neked, keress meg egy konzultációra, ahol megbeszéljük a szükséges lépéseket, hogy visszatalálj életedben a gyorsító sávra.

19/11/2025

Néha csak egy kis motiváció hiányzik, hogy elkezdj valamit változtatni. Ha úgy érzed nálad is ez a helyzet, keress meg, segítek elindítani benned a változáshoz szükséges folyamatokat. 🌿Ráadásul össze tudod kapcsolni a kellemest a hasznossal, mert ha elvégzed az online virágterápia kurzusomat, akkor nem csupán megtanulhatod a virágterápia felhasználási lehetőségeit és jótékony hatásait a lelkivilágunkra, hanem közben elsajátíthatsz egy olyan szemléletmódot is, amely pozitív irányba változtatja a gondolkodásodat és ezáltal az életedet. 🌿Így teremthetsz magadnak egy elégedettebb, harmonikusabb, boldogabb életet a virágterápia segítségével.

17/11/2025

Vigyázat, ez ütős történet lesz! 👉

❤️‍🩹 „Mennyibe kerül megengedni, hogy valaki szeressen?”

„Volt egy páciensem, egy pszichiáternő, aki hosszú ideig nem talált párt magának. Okos volt, elkötelezett a munkája iránt, és nem hitte, hogy létezik igazi szerelem.

Aztán mégis jött egy férfi. Szerelmes lett belé, és ő is beleszeretett a férfiba. Kinyílt, befogadta.

Éppen akkor kezdett praxist, és sok pénzre volt szüksége. A férfi felajánlotta, hogy eladja a lakását, hogy ő elkezdhesse a hivatását. Ennyire szerette.

De valaki bérelte a lakást. A férfi odament, hogy felmondja a bérletet. A bérlő ajtót nyitott – és hasba lőtte. A férfi azonnal meghalt.

A pszichiáternő öt évvel később jött hozzám. Még mindig nem mert mást szeretni.

A terápia végén jött rá:
jobb volt az a kevés boldogság, ami volt, mint ha soha nem engedte volna meg magának.

Ha soha nem akarsz senkit megsiratni, akkor nem engedheted meg magadnak, hogy bárkit szeress.”
— Feldmár András

👉 Neked megéri a kockázatot megnyílni? Vagy a félelem túl drága?

⸻

📌 Pénz-Ügyesek – 2 hetes online tanulócsoport a pénzről
• 14 alkalom: napi anyag (diasor + videóbeszélgetés), ebből
2 alkalom élő online Zoom találkozó (pénteki napokon, 18:00–19:00 között)
• Témák: Párkapcsolati pénzügyek – Öngondoskodás – Érzelmi bankszámla – Karrier – Öröklés – Pénzbeosztás – Befektetés – Hitelek – Transzgenerációs pénzügyi örökség – Megtakarítás

📅 Kezdés: 2025. november 24., hétfő 18:00
📍 Helyszín: Online (Facebook csoport + Zoom)

🎟️ Jegyek: https://cooltix.hu/event/68f915134802e9728631a3cd
ℹ️ Az esemény leírása: https://facebook.com/events/824975420165157/

👤 A tananyagot összeállította: Gáspár Ádám
🤝 Közreműködött: Feldmár András és Tóth László

17/11/2025

A gondolkodásmód alakítja az életedet. Így ha megtanulod irányítani a gondolataidat, változtatni tudsz az életeden is. Ha szeretnél áthangolódni egy harmonikusabb, nyugodtabb, boldogabb életre gyere a Virágokkal Áthangoló 10 hetes online kurzusra. Információ a bioban található linken 👉

17/11/2025

Virágokkal Áthangoló alapozó 10 hetes kurzus indul december 12.-én. Ha szeretnél megismerkedni egy holisztikus szemléletű természetes módszerrel, miközben áthangolódsz egy harmonikusabb, boldogabb, elégedettebb életszemléletre, akkor szeretettel várlak! A virágterápiával nem csupán magadon, de másokon is segiteni tudsz majd. Gyere és ismerkedj meg a virágterápia csodálatos világával! Információs link a bioban👉

14/11/2025

Az élet hullámzik, és nincs ezzel semmi baj. Csak legyél tudatában annak, hogy egy mély, lefele tartó állapot után mindig jön majd egy felfelé irányuló út, amit megtudsz ragadni. Egyszer fent, egyszer lent.

11/11/2025

A munkát neked kell beletenni, senki sem fogja helyetted.

10/11/2025

Nem mindig a szeretet hiánya okoz fájdalmat… néha az, hogy közben elveszítjük önmagunkat. Ez a történet egy kliensről szól. De szólhatna akár rólad is.

Ha úgy érzed, ideje újra visszatalálni önmagadhoz, ebben tudok segíteni a mentálhigiénés tanácsadásaimon - ahol biztonságos térben dolgozunk azon, hogy újra harmóniába és egyensúlyba kerülj. 🌸

06/11/2025

„A legtöbb ember nem gondol bele abba, hogy az akaratával nem tudja megváltoztatni az érzéseit. Tehát ha mást akarok érezni, ha máshogy akarom érezni magam, mint ahogy éppen, akkor valamit másképp kell tennem. Mondjuk, hogy évek óta rosszul érzem magam a feleségemmel. Jól akarom érezni magam vele, de egyszerűen nem megy. Akkor vagy változtatnunk kell a kapcsolatunkon, vagy el kell válnom tőle, és találnom kell valakit, akivel jól érzem magam. A képlet a következő: ha másképp akarod érezni magad, tégy valami mást. Nem tudod jól érezni magad egy rossz környezetben.“Feldmár András