Pandita Meditációs Központ

Kezdőlap
Magyarország
Budapest
Pandita Meditációs Központ

Pandita Meditációs Központ Cím: 1027 Budapest, Margit krt, 44, 17-es kapucsengő, IV. emelet.

A programokról információt közvetlenül a czike.klara@pandita.hu emilcímen kérhetsz.

05/12/2025

Még van 1 női hely a karácsonyi elvonulásra 👉december 12-14.
Klára egész életében emberekkel foglalkozott. Eredeti végzettsége szerint szociológus, később pszichodráma vezető és coach lett, majd buddhista tanítóvá vált. 15 éves meditációs tapasztalattal rendelkezik, azóta folyamatosan meditálni tanít embereket, elvonulásokat pedig 12 éve tart.
A meditációs elvonulás nagy lehetőség minden gyakorló vagy gyakorolni vágyó számára, hogy elmélyedjen a meditációban. A tanító kísérésében végzett elkötelezett, intenzív gyakorlás során olyan tapasztalatokat lehet gyűjteni, amik segíthetnek az aktuális meditációs elakadásokkal és önismereti kérdésekkel, könnyebben megtapasztalható a meditáció hatása az emberi elmére, idegrendszerre. Az elvonulás bár nemes csendben történik, mégis a közösségnek nagy támogató, megtartó szerepe van. Jó megélni, hogy közösen teszünk erőfeszítést. Mindezek segítik az otthoni rendszeres gyakorlást, inspirációként szolgálnak a későbbiekben. 🧘
Az elvonulás során theravāda buddhista meditációs technikákat tanít Klára: ānāpānasati, mettā és vipassanā meditációk lesznek, 45 perces ülő és járómeditációk váltják egymást. Az elvonulás nemes csendben zajlik, kivétel ez alól a tanítóval történő egyéni konzultáció, amire bármikor van lehetőség, illetve közös megosztások.
Részletes infókat kérj az info@pandita.hu e-mail címen! Jelentkezés ugyanitt! 🧡

04/12/2025

🙏Online hétvégi meditációs elvonulás január végén🙏- tanulj Sayalay Pañña Therī, burmai theravāda szerzetesnőtől!🪷
Ki Sayalay Pañña Therī?
Sayalay, burmai szerzetesnő 2 éve tart elvonulásokat az Erdőtelki Kolostorban, a Pandita Meditációs Központ elvonulóközpontjában. Sayalay a szerzetesnői élete előtt egy sikeres, 2 diplomás üzletasszony volt. Thaiföldön, Szingapúrban is élt. A vállalkozásával a burmai fiatalok tengerentúli továbbtanulását segítette, több, mint 10 évig. A sikeres karrier ellenére érezte, hogy valami hiányzik az életéből. Ekkor találkozott mesterével, aki egy erdőben élt, egyszerű életkörülmények között, életét a meditációnak szentelve. Általa kezdte el gyakorolni Sayalay a meditációt és a mindfulnesst a mindennapi életében. 3 év gyakorlás után nagy változásokat érzékelt az életében, az értékrendjében. Bár még mindig vezette a vállalkozását, úgy élt, mintha szerzetesnő lenne. Megváltozott a hozzáállása a világi dolgaihoz, kevésbé ragaszkodott a pozíciójához, a tárgyaihoz, az addigi szerepeihez. Egy hosszabb elvonulás után Sayalay úgy döntött, feladja a vállalkozását és az addigi életét és szerzetesnőnek áll. Ennek már 12 éve. Bár van lehetőség szerzetesnőként élni Burmában, de ez az út sok kihívással jár, kevésbé tisztelik őket az emberek, mint a férfi szerzeteseket. Ennek ellenére Sayalay szerzetesnő nagyon elégedett az életével, amiben a meditáció gyakorlása és annak tanítása áll a középpontban. Mára lett egy meditációs központja, ahol szerzeteslányok élnek és tanulnak meditálni, emellett a buddhista egyetemen is tanít. És persze a napjai nagy részét meditációval tölti. Enélkül nem tudná elképzelni az életét. Sayalay évente többször vesz részt hosszú meditációs elvonulásokon és tart ő maga is elvonulásokat Burmában, Magyarországon, Szerbiában. Idén nyáron is tart majd Erdőteleken egy 10 napos elvonulást. Január végén 3 napos online elvonulást tart: január 30. -február 1. között. Ez a rövid elvonulás jó lehetőség arra, hogy megismerd Sayalayt, tanulj tőle az online térben és elmélyedj a gyakorlásodban. Ha érdeklődsz, szeretnél jelentkezni, azt az info@pandita.hu-n tudod jelezni.

04/12/2025

December 7-én Telkiben egynapos meditációs elvonulást tart Czike Klára. Karácsonyra készülve ez az alkalom egy olyan lehetőség, ahol a befelé figyelést, az érzésekkel kapcsolódást, az elcsendesedést gyakorolhatod. ✨🧘
Jelentkezni az info@pandita.hu-n tudsz. További részleteket a Facebook eseménynél találsz.

03/12/2025

December 7-én egynapos meditációs elvonulást tart Czike Klára Telkiben, 10 és 17 óra között.🎄
Sokan a rohanás, a stressz növekedésének időszakában elengedik az olyan segítő eszközöket, mint a meditálás, mondván, hogy rengeteg időt kellene ráfordítani, és abból most van a legkevesebb. Fontos hangsúlyozni, hogy ez az eszköz épp segítene ebben az időszakban a súlyok elengedésében, ezért még karácsony előtt egy egész napos alkalommal lehet gyakorolni az összpontosítást és az érzelmekkel való kapcsolódást a Pandita Meditációs Központ szervezésében.
A koncentrációt fejlesztő meditációs technikák különleges eszközei lehetnek a belső béke megteremtésének, különösen az ünnepi időszak előtt. Ez a fajta meditáció segít abban, hogy elcsendesítsük a zajos gondolatokat és fókuszáljunk a jelen pillanatra. Amikor képesek vagyunk figyelmünket egy pontra összpontosítani, az elménk rendezetté válik, így könnyebben kapcsolódunk a belső nyugalommal. Ez a belső béke pedig alapot teremt a kiegyensúlyozott lelkiállapot számára, ami segít megbirkózni az ünnepek alatt gyakran jelentkező stresszel.
Karácsony előtt gyakran tapasztaljuk a rohanás, a sok teendő és a szociális elvárások okozta nyomást. A koncentrációs meditációk révén azonban megtanulhatjuk lelassítani a gondolatainkat, és jelen lenni abban, ami valóban fontos. Ez segít csökkenteni a feszültséget és az aggódást, így jobban tudunk kapcsolódni önmagunkhoz és másokhoz. Amikor nyugodtak vagyunk, könnyebben élvezzük az ünnepi pillanatokat és az együttlét örömét.
A meditáció rendszeres gyakorlása javítja az önkontrollt és az érzelmi stabilitást, ami nélkülözhetetlen a hétköznapi feszültségek leküzdéséhez. Emellett a koncentrációs meditáció felébresztheti a hálát és a szeretetet, ami mélyebbé teszi a kapcsolódást. Ha rendszeresen meditálunk, az ünnepek alatt is könnyebben tudunk jelen lenni a családi és baráti közös pillanatokban. Ez a jelenlét pedig gazdagabbá és értékesebbé teszi az ünnepi élményeket. Összességében a koncentrációt fejlesztő meditáció megtanít bennünket arra, hogyan teremtsünk magunknak lelki nyugalmat és harmóniát, ami minden évben, de különösen karácsony előtt, ajándék a léleknek.
A december 7-i Telkiben rendezett egynapos alkalom a koncentrációt és a mettā meditációt használja segítségül az ünnepi készülődéshez.
A mettā meditáció, más néven szeretet- vagy kedvességmeditáció, különösen hatékony eszköz az érzelmek tisztítására. Ez a meditációs gyakorlat arra fókuszál, hogy szeretetteljes jókívánságokat és kedvességet küldjünk magunknak és másoknak is. Az ünnepi időszak gyakran feszültségekkel teli, amit a mettā meditáció segít felismerni, megélni, elfogadni és elengedni.
Jelentkezz, érdeklődj bátran: info@pandita.hu

03/12/2025

Ha karácsonyra ajándékoznál valamit, ami...
- elmélyít a meditációban
- hosszú távra szól
- belső élményeket ad
- a tudatosság felé vezet
- tanító jelenlétében és gyakorlók közösségében történik,
akkor szeretettel ajánljuk számodra a január 15-én induló vipassanā és mettā meditációs kurzusainkat, ahova kezdő és haladó gyakorlókat egyaránt szeretettel várunk. 🙏
Részleteket a kurzusokról az eseményeink között találsz. Jelentkezni az info@pandita.hu-n tudsz.
Békés karácsonyra hangolódást Neked!🪷

02/12/2025

MINDEN HÉTFŐN 18:00! Csilla nélkül sosem tudtam volna lótuszba hajtogatni magam, szuper lenne, ha minél többen lennénk a hétfői óráján! Gyere ha kíváncsi vagy: info@pandita.hu

02/12/2025

Holnap este 6-kor várunk szeretettel a Panditába, ha szeretnél közösségben meditálni és úgy érzed dolgod van az Elengedés és újjászületés témakörrel.🪷 Beszélgetünk, meditálunk, befelé figyelünk és egyben kapcsolódunk egymással.🙏
Ha kérdésed van, írj bátran nekünk: info@pandita.hu. Jelentkezés ugyanitt.

Cím

Margit Körút 44
Budapest
1027

Telefonszám

+36304758567

Weboldal

https://linktr.ee/pandita_meditacio, https://pandita.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Pandita Meditációs Központ új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Meditációs központ