21/12/2025
✨🩺Magas fehérje tartalom nem feltétlen jelent egészségeset❗
Mai világban már mindenben hozzáadott fehérje van... protein sütik, chipsek, rudik, tejtermékek tömkelege van a boltok polcain.
Pedig amikor ezek a termékek még főként táplálékkiegészítő szaküzletekben voltak elérhetők, nagyobb hangsúly került a tudatos használatra és a valódi megértésre.
👉🏽Egy kis info, hogy miért is mondom ezt:
Ezekkel a termékekkel könnyen emeled a fehérje beviteled szintjét, de ha ez az érték inkább ezekből a proteines nassolásokból származik, mint valódi tápláló ételekből, akkor nem érted a lényeget!
👉🏽Tudjuk, hogy a fehérje fontos építőköve az izomépítésnek, de az ételed minősége sokkal fontosabb a fizikumod és egészséged miatt is.
👉🏽Olyan tápanyagokra van szükséged, melyek támogatják az izomzatod, a hormonok, a bél egészségét és a teljesítményedet.
✨Ezek teljes értékű élelmiszerekből származnak. Nem az a cél, hogy a kikalkulált fehérjeértéket érjük el, hanem, hogy úgy tápláljuk testünket, hogy a célfizikumot érjük el, amellett, hogy egészségesek maradjunk.
