Élj harmóniában Jógastúdió

03/12/2025

Van az a pont, amikor már érzed, hogy nem elég „még egy lazító este”.

Túl sok a gondolat, nem kapcsol ki a fej, a test fáradt, és belül hiányzik valami nagyon egyszerű: a csend, a béke, az, hogy igazán önmagad lehess.

2026-ban újra elindítjuk a Meditációs és Önismereti tanfolyamot az Élj harmóniában Jógastúdióban.
Olyan folyamat ez, ahol lépésről lépésre tanulsz meg befelé figyelni, oldani a feszültséget, megérteni a működésedet – és megtapasztalni egy egészen más minőségű nyugalmat.

Mit kapsz a tanfolyamon?
- relaxációt és a tested ellazításának módszereit
- a meditáció gyakorlati alapjait, ülőhelyzeteket, légzést
- egyszerű, mégis mély meditációs technikákat
- útmutatást a stressz kezeléséhez és a feszültségek oldásához
- rálátást az Önvalóra, a védikus személyiségmodellre, karmára, sorsra, életfeladatokra
- támogatást az otthoni, önálló gyakorláshoz

Választhatsz 8 hetes csoportos vagy magán vagy online formát – ugyanaz a lényeg: közelebb kerülni önmagadhoz, megtapasztalni a valódi belső békét.

Az oktató: Purusa Sukta Das, több évtizedes meditációs tapasztalattal.

2026-os indulás, korlátozott férőhelyekkel.
Ha érzed, hogy mostanra megérett benned a vágy a változásra, várunk szeretettel csoportos és magán meditációs tanfolyamainkon.

Részletek és jelentkezés:
https://www.eljharmoniaban.hu/meditacios-es-onismereti-tanfolyam

29/11/2025

Jóga az otthonod kényelméből decemberben is 🌲

Az ünnepi készülődés különleges időszak – tele örömmel, teendővel, várakozással és sokszor rejtett feszültséggel.
Ilyenkor a testednek nem a „többet kell bírnia”, hanem a többet kell regenerálódnia, hogy a szíved és az elméd is jelen lehessen az élményekben.

Az online jóga ebben a hónapban is egy puha, megtartó keretet ad:

- relaxáció és stresszoldás, hogy a vállakból kioldódjon a sietség
- jógagyakorlás, hogy a tested felszabadult legyen
- átmozgatás, ízület és gerincvédő gyakorlás, hogy az ünnepei készülődés ne a fájdalmakról szóljon
- szabad gyakorlás: akkor és annyiszor veszed elő a matracot, amikor szükséged van rá
- inspiráció és kérdezési lehetőség, hogy ne maradj egyedül a folyamatban
- Kati személyes jelenléte a képernyőn keresztül is, hogy igazodjon hozzád a gyakorlás

Mert f**tnek lenni nem plusz feladat advent idején, hanem önmagadnak adott támogatás.

Most alapozd meg az ünnepi időszakot.

Ha szeretnéd, hogy az emésztésed, az alvásod és az idegrendszered is támogatva legyen a következő hetekben – kezdd el a gyakorlást még most.

Engedd, hogy a jóga legyen az a biztos pont, amitől:

- több energiád lesz a napjaidban
- gyorsabban regenerálódik a tested
- könnyebben oldódik a stressz
-természetesen jön majd a hála és a jelenlét is

🍀Tervezz hosszú távon is – egyensúly, egészség, harmónia 🍀

Ha 2026-ban is szeretnéd f**tséggel, tudatossággal és stabil belső erővel élni az év napjaidat – választhatod az éves bérletet is.
2026-ra szóló éves bérlet vásárlás esetén a kedvezményes befizetés december 10-ig elérhető.

Ez a döntés nem egy évnyi jóga mennyiségéről szól – hanem egy évnyi öngondoskodás minőségéről.

Válaszd azt a támogatást, amire most a testednek és a lelkednek szüksége van.

Online jógagyakorlásba pedig bármikor bekapcsolódhatsz, hogy a decembered f**t, csendes és éber minőségben teljen.

Amennyiben kialakult problémád van (derékfájás, porckorongsérv, emésztési probléma, etc.) foglalj időpontot egyéni konzultációra, állapotfelmérésre még az idén, hogy az ünnepi időszak ne a fájdalomról szóljon.

Szeretettel,
Kati és Purusa

27/11/2025

2026-ban újra elindítjuk a kezdő jóga képzéseket az Élj harmóniában Jógastúdióban, Budapesten.
8 hetes tanfolyam indul: 2026. január 12., hétfő 17:30
Hétvégi 2 napos intenzív képzés: 2026. február 7–8.

Ha a célod a belső egyensúly, a tudatos életmód megerősítése és egy stabil alap megteremtése a jógagyakorlásban, ezek az alkalmak neked szólnak.

Személyes, tapasztalaton és figyelmen alapuló tanítás, több mint 20 év szakmai háttérrel.

szeretettel várunk :)

Részletek és jelentkezés:
https://www.eljharmoniaban.hu/kezdo-jogatanfolyam

Szabadítsd fel a tested, növeld az életenergiád! Tanulj jógázni! Kis létszámú és magán jóga jógatanfolyamok kezdőknek és újrakezdőknek.

21/11/2025

Testi-lelki feltöltődés... Purusánál még van néhány szabad időpont jövő hétre masszázsra..

Szabadulj meg a nyakadban, hátadban, lábaidban, karokban és az elmédben lévő feszültségektől. Érezd, ahogy újra szaabdon mozog a tested és békés az elméd.

Szabad időpontok a képen.

🎁 Ajándékutalvány is kérhető – ha szeretnéd meglepni vele azt, akinek igazán szüksége lenne rá.

📍 Élj harmóniában Jógastúdió (Budapest, Benczúr u. 12.)
🔗 Foglalás: https://www.eljharmoniaban.hu/svedmasszazs

20/11/2025

Ma éjfélig még kedvezményesen tudod biztosítani, hogy az ünnepek után megszaabdulj a fáradtságtól, nehéz emésztéstől és néhány kilótól.

Ha benevezel a Téli Tisztítás Programra, nem kell aggódnod a tavaszi fáradtság miatt. A Téli tisztítás, már februárra formába hoz - megnövekedett energia, könnyedség, motíváció, f**tség, jó emésztés és mentális tisztaság.

Ha érzed, hogy januárban szeretnéd elengedni az ünnepek alatt felgyűlt salakanyagokat, szeretettel várunk.

🎁 Early bird jelentkezés és befizetés: november 20-ig
Az early bird résztvevők ajándékba kapnak ünnepi támogató csomagot: receptötleteket, emésztésjavító tippeket és egészségmegőrző tanácsokat.

Jelentkezés és részletek:
https://www.eljharmoniaban.hu/tisztitas

**tség

20/11/2025

Fektess Önmagadba – Online Jógabérlet 2026.

Sokan keresik az egyensúlyt, a rendszerességet és a belső nyugalmat… de a mindennapok könnyen elsodorják a szándékot. Éppen ezért hoztam létre az online jógacsoportot: hogy legyen egy megtartó, biztonságos keret, ahol lelassulhatsz, megszabadulhatsz a feszültségektől, bátran kapcsolódhatsz magadhoz akkor is, amikor otthon vagy.

Az éves online jógabérlet 2026-ra azoknak szól, akik szeretnék egész évre biztosítani magunknak a kiegyensúlyozottságot, f**tséget, jó egészséget.

MIt tartalmaz a 2026-os éves Online bérlet?
– 12 havi online jógabérlet
– havi 4 jógagyakorlás - a szezonalítást, kéréseket figyelembe véve, amit a hónap végéig akárhányszor végignézhetsz
– relaxációt és lecsendesítő fókuszokat
– szezonális életmód és táplálkozási tanácsokat
- személyre szabható jógagyakorlásokat
– kérdezési lehetőséget
– egy alkalom (90 perc) egyéni konzultációt, állapotfelmérést vagy magánórát
- egy alkalom (90 perc) masszázst
– és egy olyan rendszert, ami végigkísér az év során

Ha már jártál hozzám órára, az online térben is szeretettel várlak – ugyanazzal a személyességgel, ráhangoltsággal és odafigyeléssel.

A csomag most 2025. december 10-ig 180 000 Ft lesz, 245 000 Ft helyett.

Írj e-mailt vagy üzenetet, ha szeretnél csatlakozni te is az Online Jóga közösségünkhöz.

Szeretettel,
Kati

17/11/2025

Töltsd fel a tested és lelked – Purusánál még van néhány szabad időpont jövő hétre masszázsra vagy magán jóga/meditációra is befoglalhatod.

Ha szeretnél ellazulni, kiengedni a feszültségeket a testedből foglalj időpontot.
Purusa 30 év jóga és meditációs tapasztalattal, 12 év masszázs és gerincterápiás tapasztalattal, igazi gyógyító közeggel vár.

Szabad időpontok a képen.

🎁 Ajándékkártya is kérhető – ha szeretnéd meglepni vele azt, akinek igazán szüksége lenne rá.

📍 Élj harmóniában Jógastúdió (Budapest, Benczúr u. 12.)
🔗 Foglalás: https://www.eljharmoniaban.hu/svedmasszazs

15/11/2025

Ajándékozz élményt, feltöltődést, egészséget, harmóniát.

15/11/2025

Közeleg a Karácsony… és vele együtt az ajándékválasztás öröme.

De talán te is érzed: ma már nem a tárgyak számítanak igazán.
A figyelem, a törődés, a közös pillanatok – ezek azok, amelyek megmaradnak.

Az Élj harmóniában Jógastúdióban olyan ajándékutalványokat készítünk, amelyek időt, nyugalmat, élményt és valódi feltöltődést adnak – és észrevétlenül örömet hoznak az emberek szívébe.

Milyen élményt ajándékozhatsz?

• Masszázs, ami feltölt testileg és lelkileg
• Személyre szabott jóga vagy meditáció, ami felszabadít
• Kényeztető nap, ami igazi törődés és pihenés
• Hétvége, ami megújulás és kiszakadás a hétköznapokból
• Közös főzés, ami nem csak élmény, de öröm és egészség

Ajándékozz élményt annak, aki fontos neked.
A legszebb üzenet, amit adhatsz:
„Fontos vagy. Jár neked a pihenés.”

Az utalványokat személyesen vagy online is megrendelheted:
eljharmoniaban.hu/ajandekutalvanyok

Élj harmóniában Jógastúdió
Budapest, Benczúr utca 12.

15/11/2025

Kezdd tudatosan és feltöltődve az új évet

Évindító Jóga Elvonulások:
- január 16-18. Egerszalók - még van 5 szabad hely
- január 23-25. Egerszalók - már csak 1 hely marad

early bird kedvezményes befiztés: nov. 15.

Az ünnepek után jól esik egy lélegzetvételnyi csend.

Egy hétvég távol a világ zajától a természetben, ami segít visszatalálni a saját ritmusodhoz, önmagadhoz.

Az elvonuláson támogatást kapsz az előző év lezárásához és a tudatos évindításhoz is.

Könnyed jógagyakorlások, relaxációk, meditáció, egészséges ízletes emésztést támogató táplálkozás segít az ünnepek utáni újrahangolódásban.

Az elvonuláson termálfürdő és szauna lehetőség is vár rád.

Early bird befizetés: november 15-ig.

Ha szeretnél fókuszt, békét és új lendületet az év elejére, szeretettel várunk.
részletek és jelentkezés
https://www.eljharmoniaban.hu/joga-elvonulas

13/11/2025

Már most biztosítsd a helyed, hogy jól induljon az új év, az ünnepek után.

A Téli Tisztítás Online vezetett programmal január 23-án indulunk.
November 20-ig kedvezményesen tudsz befizetni.

Akik november 20-ig befizetnek a karácsonyi menühöz, étkezésekhez is kapnak támogatást.

Ha úgy érzed, jó lenne megszabadulni az ünnepek utáni fáradtságtól, elnehezültségtől, emésztési problémáktól, még időben foglalt le a helyed.
jelentkezés és bővebb információ:
https://www.eljharmoniaban.hu/tisztitas

11/11/2025

Ez nem csak ajándék – ez egy üzenet.
Fontos vagy. Jár neked a pihenés, a feltöltődés, a lélegzetnyi csend. 🌿

Az Élj harmóniában Jógastúdió ajándékutalványai
a törődésről, a figyelemről és a belső békéről szólnak.
Egy nap, amikor meg lehet állni. Egy élmény, ami segít visszatérni az egyensúlyhoz.

Választható formák:
– egyéni jóga, meditáció vagy gerincterápia
– masszázs és kényeztető nap
– privát főzőtanfolyam vagy elvonulás ajándékba
– „Élj harmóniában” életmódkönyv inspirációként

Minden utalvány személyre szabva készül és digitálisan kérhető.

Ajándékozd idén a legnagyobb kincset: a nyugalmat. 🌿

Részletek és rendelés: https://www.eljharmoniaban.hu/ajandekutalvanyok

Ajándékozz egészséget, harmóniát és időt. Egyéni jóga és meditáció, masszázs, gerincterápia, elvonulás, főzőtanfolyam, ajándékutalvány – valódi törődés a rohanó világban.