Jiaido mozgásmeditáció

01/12/2025

✨ Ajiit, a JIAIDO alapítómestere személyesen tart órát az Akadémián. ✨
Talán már te is érzed néha, hogy az igazi boldogság és elégedettség nem a külvilágból jön, hanem abból, ahogyan önmagaddal kapcsolatban vagy.

Néha csak egy csendes pillanat kell, hogy ráhangolódj arra a belső térre, ahol tisztábban látod, ki is vagy valójában.
A JIAIDO ebben segít: egy mozgásban megélt önismereti út, amely finoman vezet közelebb a saját lényedhez, és megtanít szeretettel fordulni önmagad felé.

💎Most egy különleges lehetőség nyílik arra, hogy ezt a tapasztalást mélyebben is megéld: Ajiit, a JIAIDO alapítómestere személyesen tart órát az Akadémián.

Ha szeretnél egy olyan gyakorlást, amely valóban megérint és feltölt, akkor ez a találkozás Neked szól.🎯

18/11/2025

18/11/2025

🌿 December 6-7-én újra Meditáció Workshop a JIAIDO Akadémián 🧘‍♀️🧘‍♂️
Sokszor érzed, hogy zakatol a fejed, nehéz leállítani a gondolatokat, és a tested feszült, fáradt?
A figyelem szétaprózódik, a nyugalom elérhetetlennek tűnik?

🌿 A workshop alatt lépésről lépésre jutunk el oda, ahol a test megnyugszik, és az elme elcsendesedik.

Amikor ez megtörténik, megjelenik egy tér – csendes, tágas, élő.
Ebben a térben megpillanthatod önmagad – nem a szerepeidet, nem az elvárásaidat, hanem azt, aki valójában vagy.

Vezetett meditációs gyakorlatok, különböző technikák és elméleti háttér segítenek abban, hogy megtapasztald: minden, amit keresel, már most is benned van.
Nem kell hinned benne.
Elég, ha eljössz, és saját tapasztalatot szerzel.

A gyakorlás hatására letisztul a figyelem, oldódik a feszültség, és megjelenik egy mélyebb egyensúly és nyugalom, ami a hétköznapokban is veled marad.

🔹 Nincs szükség előképzettségre, kezdőként is jöhetsz nyugodtan.

🧘 2025. december 6-7. szombat és vasárnap 9:30 - 17:00
📍 JIAIDO Akadémia, 1133 Bp., Vág u. 19.
📩 Részletek és jelentkezés: jiaido.hu/meditacio-workshop

14/11/2025

A JIAIDO Táncmeditáció nem arról szól, hogy megtanulj táncolni.
Hanem arról, hogy elengedd mindazt, ami visszatart, és újra szabadon mozogj – és élj.

Neked szól, ha:
✨ szeretnél új kapcsolatot kialakítani a testeddel
✨ szeretnéd érzelmeidet mozgáson keresztül kifejezni
✨ érdekel az önismeret és a testtudat fejlesztése
✨ vonz a tánc, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá
✨ szeretnéd, ha a mozdulat belső felfedezőúttá válna

Gyere el, és tapasztald meg, milyen felszabadult a tested, amikor a mozdulatok vezetik a figyelmed!

📍 Helyszín: Budapest XIII., Vág u. 19.
⏰ Időpont: Hétfőnként 17:15–18:15
🎟 Első alkalom: 1500 Ft

👉 Jelentkezési link: https://jiaido.org/hu/tancmeditacio/

07/11/2025

JIAIDO TÁNCMEDITÁCIÓ
A mozdulat, ami önmagadhoz vezet

A tánc az élet természetes nyelve – minden lélegzet, minden szívverés ritmus, amelyben a létezés lüktet. A JIAIDO Táncmeditációban nem koreográfiát tanulunk, hanem megtanulunk újra meghallani a testünk zenéjét.

Itt nem az számít, hogyan mozdulsz, hanem honnan mozdulsz.
Amikor elengedjük a kontrollt, és megengedjük, hogy a mozdulat belülről szülessen, a test a lélek tükre lesz. A mozdulat áramlása a jelen pillanat áramlása – egyszerre játék, önismeret és felszabadulás.

A táncban találkozunk önmagunkkal: a csenddel, a vággyal, az örömmel, a félelemmel – mindazzal, ami bennünk él. És amikor elfogadjuk mindezt mozdulatban, megszületik a harmónia.
A JIAIDO Táncmeditáció nem színpadi tánc, hanem belső utazás, minden lépés, fordulat, rezdülés azt mondja: itt vagyok, élek, kapcsolódom.

👉 Mikor táncoltál utoljára úgy, hogy közben elfelejtetted, ki figyel? Hogy nem „csináltad”, hanem csak megtörtént veled a tánc?

05/11/2025

✨ Az Ate bodywork több mint technika – a tudatosság felébresztése az érintésen át. Milyen területeken fejti ki a hatását?

🌙 Mély ellazulás
🧘 Testtudat fejlesztése
💚 Érzelmi kioldódás
🤝 Kapcsolódás és bizalom
🌿 Belső csend és tisztánlátás
💫 Öngyógyító folyamatok támogatása

Tudj meg többet és foglalj időpontot a weboldalon! 📅
👉 https://jiaido.org/hu/ate-bodywork/

03/11/2025

🌿 1 óra képernyőzés VS. 1 óra tudatos mozgás - Melyik tölt jobban?
Van, hogy egész héten erre várunk: végre semmi dolgunk, csak leülünk a kanapéra, bekapcsoljuk a sorozatot…
És mégis, pár óra múlva fáradtabbnak érezzük magunkat, mint előtte. Miért van ez így, ha csak 'pihentünk'?

A kutatások szerint az, amit sokan pihenésnek hívunk — például a passzív képernyőidőt — az agy számára nem jelent valódi kikapcsolódást. Ilyenkor is folyamatosan dolgozik: feldolgozza a látottakat, reagál az érzelmi ingerekre, értelmezi a történéseket.
Vagyis továbbra is aktív állapotban marad, csak másfajta információval terheljük.

Ezért van az, hogy egy óra tudatos mozgás, mint a JIAIDO, gyakran sokkal jobban feltölt, mint a semmittevés.
A mozdulatok ritmusa, a légzés és az összpontosított figyelem együttesen egy olyan állapotot hoz létre, ahol az idegrendszer valóban megnyugszik.

A test levezeti a feszültséget, az elme lelassul, és megérkezik az a csend, amit nem lehet képernyőnézéssel elérni.
A mozgás, ha tudatos, nem kivesz belőled, hanem feltölt energiával.

💠 JIAIDO – a mozgás, ami megnyugtat és feltölt.

Te is csatlakoznál?

Kezdő órák:
- Hétfő és szerda 18:30 - 19:30
- Kedd és csütörtök 19:00 - 20:00
- Délelőtti óra: kedd és csütörtök 10:00 - 11 :00

https://jiaido.org/hu/mozgasmeditacio-orak/

31/10/2025

Van, amikor egy történet különösen közel kerül a szívünkhöz. 🧡
Ez most pont ilyen.

Amikor Zeynep idén eljött az első JIAIDO órájára, és megtetszett neki a mozgásmeditáció, még nem sejtette, hogy hamarosan nem csak a JIAIDO lesz az egyetlen, ami megváltoztatja az életét.

Hamarosan kiderült, hogy kisbabát vár. 💝
Ekkor átbeszéltük, hogyan mozduljon, mit hagyjon ki, és hogyan hallgasson a testére.

Zeynep végig velünk gyakorolt mindhárom trimeszteren át, heti két alkalommal.
Lélegzett, mozdult, áramlott – teljesen együtt a csapattal.
Megtanulta az első, majd a második formagyakorlatot is.

A mély légzések, a ritmusok, az összehangolt mozdulatok harmóniája nemcsak neki, hanem a babának is örömet okozott. 😊💛

Tegnap volt az utolsó óránk együtt – két héttel a baba érkezése előtt.

Ahogy Zeynep mondta:
„A JIAIDO sokat segített ezekben a hónapokban, hogy energikusnak, kiegyensúlyozottabbnak érezzem magam, és hogy ne izguljak, ne stresszeljek annyit a várandósság alatt.”

Nagyon sok erőt és békés napokat kívánunk neki a következő hetekre! 🧡

És természetesen várjuk vissza sok szeretettel, amikor majd újra készen áll a közös mozdulásra! 🌸

📸 A fotók a héten készültek a két közös óránkon.