Zsiráftánc-tanfolyam

14/08/2024

Ahol megszűnt már a szeretet, ott lopakodik elő az erkölcs.
Ahol már erkölcs sincs, megjelennek a törvények.
Ahol pedig elszaporodnak a törvények, megtelnek a börtönök.
- Lao Ce nyomán

22/03/2024

15/04/2023

KOMMUNIKÁCIÓ

Erőnk birtokbavételének fontos része a világos, egyértelmű, az érdekeinket képviselő kommunikáció elsajátítása. Nem kell kerülgetnünk a forró kását, hogy megszondázzuk a másik várható reakcióját.
Ha megjegyzéseinkkel bűntudatot igyekszünk kelteni, bűntudatot fogunk érezni mi is. Nem kell a másikat feltétlenül kímélnünk, és azt sem várhatjuk el, hogy a másik is ezt tegye velünk. Beérhetjük azzal, ha meghallgat és elfogad, és mi tisztelettel meghallgatjuk a másik mondandóját.
Nem sokat ér, ha világos beszéd helyett csak célozgatunk.
A másik nem tud olvasni a gondolatainkban, s a köntörfalazásért joggal neheztel ránk. Legjobban úgy képviselhetjük felelősséggel azt, amit el akarunk érni, ha kerek perec kimondjuk. Így ahhoz is ragaszkodhatunk, hogy mások se kerteljenek. És ha egy kérésre nemet kell mondanunk, tegyük egészen nyugodtan. Ha valaki meg akarja szabni, mit tegyünk, kerek perec visszautasíthatjuk.
A felelősségteljes kommunikáció része az is, hogy nyíltan kifejezzük csalódottságunkat vagy haragunkat; így nem késztetünk senkit találgatásra, illetve nem kényszerülünk arra, hogy ezek az érzések másképp keressenek utat.
Ha nem tudjuk, mit mondjunk, ezt is nyugodtan megmondhatjuk. Kérhetünk tájékoztatást, és a megfelelő szavak használatával törekedhetünk szorosabb kapcsolatra, de nem szabad agyonbeszélni a másikat. A butaságokra pedig nem muszáj odafigyelnünk. Mondjuk el, amit akarunk, és maradjunk ennyiben.
Ma beszélgetéseim során mellébeszélés nélkül és nyíltan fogok kommunikálni. Elkerülöm a másokat befolyásolni próbáló, célozgató, bűntudat gerjesztő kijelentéseket. Tudok tapintatos és megértő lenni, ha kell. És ugyanúgy tudom képviselni a saját érdekeimet.

(Melody Beattie)

13/01/2023

21/11/2022

Erő alkalmazása az élet védelme érdekében.

10/05/2022

Magyarországon több tízezer egyed is élhet a nádi farkas néven is ismert fajból, amely Európa többi részén a hiúzok rovására terjeszkedik: az aranysakálok rövid idő alatt az eurázsiai hiúz elterjedési területének 13 százalékát elfoglalták.

07/02/2022

Jó farsangolást!

03/01/2022

https://m.youtube.com/watch?v=HLeEHBX82Mc

SZTE Szabadegyetem - XXIII. szemeszter