01/11/2025
A zsírban oldódó vitaminjaid és esetleg zsír-készítményeid mindig zsíros/olajos étkezéssel vedd be, ne egyedül, vízzel.
D3-K2, A, E, omega3, halolaj - ezeket mindig valami olyannal edd, ami zsírban sült, vagy olajat csurgattál rá, vagy önmagában olajos/zsíros. Így sokkal jobban hasznosulnak 🙂
Ráadásul ha a D3 mellé tolod a K2-t, akkor az élelmeid Ca-tartalmából nem vesehomok lesz, hanem csont 🙂
És ha az A-t tolod a D3 mellé, a D3 sokkal jobban hasznosul
És ha tolod az E-t is, sokkal immunisabb leszel egész télen
És ha tolod az omega3-at is, még immunisabb leszel egész télen 🙂
Hogy étkezés előtt-után-közben veszed ezeket be - az már teljesen mindegy, a gyomrod úgyis mindent összekever, tehát a rétegzésnek nincs sok értelme.
Ha olyan készítményt akarsz, ami biológiai hasznosulása kimelekedő, nagy koncentrációjú, így a napi költséged alacsony, akkor rendelj egy nagyon kedves magyar családi vállalkozástól! És a weboldalon használd az én kuponom: NIANN1056
https://niann.hu/termekeink/vitaminok-tape/niann-vitaminok
I ❤ Niann