Lengyel Viktória Masszőr

27/10/2025

🌿Masszázs és mentális egészség – Amikor a tested megnyugszik, a lelked is fellélegzik💆‍♀️✨

A legtöbben a masszázsra csak úgy gondolnak, mint testi felfrissülésre.
Pedig a rendszeres masszázs a lelket is gyógyítja.
Amikor feszültség, szorongás vagy stressz ér, a tested azonnal reagál:
megfeszülnek az izmok, felszínesebbé válik a légzés, észrevétlenül nő a belső nyomás.

A masszázs segít lelassítani ezt az egész folyamatot, visszahoz a jelenbe, megnyugtat, és biztonságérzetet ad. 🌸

💚 A masszázs során:
• a test ellazul,
• a légzés mélyül,
• az idegrendszer lecsendesedik,
• és a feszültség helyét nyugalom és béke veszi át.

Sok vendégem mondja:
„Nemcsak a hátam lett könnyebb, hanem a gondolataim is.”
Ez nem véletlen. A test és a lélek nem külön működik. Ha az egyik megpihen, a másik is megkönnyebbül. 🕊️

Engedd, hogy az érintés segítsen visszatalálni önmagadhoz.✨

Foglalj időpontot, és tapasztald meg, milyen, amikor belül is kisimulsz.

📞06703273730
📍1041. Templom u. 4.

15/10/2025

💢 A hátfájás valódi okai – miért nem csak a rossz szék a hibás? 💢

Sokan azt gondolják, hogy a hátfájás fő oka a kényelmetlen szék vagy a rossz testtartás – pedig a valóság ennél sokkal összetettebb. 🌿

A hátfájás nem csak fizikai, hanem életmódbeli és érzelmi tényezők eredője is lehet.

👉 Ülőmunka, kevés mozgás
👉 Stressz, feszültség, lelki terheltség
👉 Izomegyensúly felborulása
👉 Rossz légzésminta vagy alvási szokások
👉 Régi sérülések, vagy akár belső szervi problémák hatása

A tested mindent elraktároz, amit a nap során megélsz. A feszültség, a stressz és az elnyomott érzések is izommerevségként jelenhetnek meg.

💆‍♀️ A masszázs segíthet feloldani ezeket a blokkokat:
• ellazítja az izmokat,
• javítja a vérkeringést,
• segíti az energiaáramlást,
• és újra összhangba hozza a testedet és a lelkedet. ✨

Szóval legközelebb, amikor a hátad jelez, gondolj arra:
nem biztos, hogy csak a szék hibás, lehet, hogy a tested egyszerűen csak figyelmet kér. 💖

09/10/2025

03/10/2025

💆‍♀️ Hogyan készülj fel egy masszázsra? 💆‍♂️

Egy jó masszázs akkor adja a legtöbbet, ha teljesen rá tudsz hangolódni – testben és lélekben egyaránt. 🌿✨

Íme néhány apró tipp:
🥗 Egyél könnyűt – ne közvetlenül tele gyomorral érkezz.
💦 Igyál elegendő vizet – a hidratált izmok sokkal könnyebben lazulnak
⏳ Érkezz kicsit hamarabb – hogy nyugodtan ráhangolódj.
👕Viselj kényelmes ruhát – ami praktikus az átöltözéshez.
🗣️Mondd el bátran, mire van szükséged – így valóban rólad szól a kezelés.
🧾Hozhatod magaddal az orvosi leleteidet – pl. reumatológiai, neurológiai vizsgálati eredményeket, MR- vagy röntgenfelvételt. Így pontosabban tudom látni, mire kell fókuszálnunk.

✨ Fontos: nálam a kezelések teljesen személyre szabottak – amolyan „kívánságműsor”. Te döntheted el, mire szeretnél fókuszálni, milyen erősségű masszázst szeretnél, sőt, akár a saját zenédet is beteheted, hogy igazán otthon érezd magad. 🎶

Természetesen a szakmai részt sem hagyom figyelmen kívül: ha van olyan terület, amit a javulásod érdekében fontos megdolgozni, akkor ott célzottan foglalkozom vele.

💖 És ami sokakat megnyugtat: nem kell minden ruhát levenned, az alsónemű mindig rajtad marad.
A masszázs nálam biztonságos, professzionális és nyugodt térben zajlik – ahol nincs helye feszengésnek, csak a feltöltődésnek. ✨

01/10/2025

Kedves Vendégeim! 🌸

Örömmel jelentem be, hogy októbertől újra elérhető vagyok masszázsra 💛
Az elmúlt években folyamatosan képeztem magam, így mostantól még több módszerrel tudok segíteni:

✨ Köpölyözés
✨ Fasciális kezelések (FDM)
✨ Niann testkezelés

💡 Előzetes időpontegyeztetés szükséges.

📞 Időpontfoglalás: 06703273730
📍 1041. Templom u. 4.
Ti&Mi Szépségstúdió

Nagyon várom, hogy újra találkozzunk – régi és új vendégeimet egyaránt szeretettel várom! 💆‍♀️💫

Szép napot Nektek! 😘