ART is Therapy

Kezdolap
Magyarország
Budapest
ART is Therapy

Segítek az alkotáson át a számodra legmegfelelőbb stresszkezelő technikát megtalálni. https://linktr.ee/artistherapy_hu

Az ART IS THERAPY csoportban az alkotás, a stresszkezelés és pszichoedukáció egy professzionális programmá forr össze.

01/04/2026

Ma a Női Workshop pici csapatával öngondoskodtunk, a Veli Bej fürdőben mártóztunk meg, mostunk le magunkról sokmindent, vállfájdalmat, krízist, fáradtságot és töltődtünk fel véres sztorikkal- ez van, ha mentődolgozókkal mész wellnessezni🤣- idegrendszert kisimító gyógyvízzel, forró szauna után tudatos jelenbe érkezéssel. Csináljunk ebből rendszert. És remélhetőleg az újrakezdett reggeli jógám is beépül szépen vissza a reggeli rutinomba.
Te mit építesz?
Mivel töltődsz?
Ha egészségügy dolgozó, mentődolgozó nő vagy, gyere közösségünkbe, vár a Női workshop! És persze a konferenciánk április 29-én! Regisztrációs link hamarosan!

20/03/2026

Traumainformált szemlélet 💬🗣

Tudni, mi van a háttérben. Nem felmentést kérni/adni emiatt, egyszerűen érteni és ennek megfelelően viselkedni. Nem ártani. A sérülékeny, társadalom peremén lévő csoportok, például a hajléktalanok, fogvatartottak, szerhasználók, különösen, ha ezen csoportok női tagjairól van szó nagyobb mértékben traumatizálódtak, mint az átlag populáció. Gyermekkori, korai ártalmas élményeiket, szerzett hátrányaikat figyelembe venni, tudni róla általában, egészségügyi, szociális ellátásuk közben, rendvédelmi rendszerekben találkozva velük, kiemelten fontos lenne. Legfőképpen azért, mert sokkal nagyobb arányban szenvednek el ártalmas gyermekkori élményeket (ACE), mint az áltlag lakosság. A korai hátrányok pedig megváltoztatják az agy neurokémiáját, veszélyeztetve az önszabályozást és a végrehajtó funkciók működését felnőttkorban is. A traumainformált szemlélet átfogó célja a neurobiológiai ismeretek beépítése, a trauma neurobiológiai, társadalmi és pszichológiai hatásainak ismertetése és a gyakorlatba való integrálása. Egy traumainformáltan működő társadalom sokkal magasabb tudatossággal élné mindennapjait, jobban értve, érezve, mi folyik itt...

18/03/2026

Elhoztam ma a szerelemprojektem Pécsre. Kicsi szeletét, izgalmas folyamat volt átszabni a 2 napos foglalkozást 2 órás workshoppá, közben nosztalgiáztam rengeteget. Itt, ebben az épületben képződtem klinikai szakpszichológussá. Felsejlett a szakvizsga pszichotikus szintű szorongása is🤣 majd a megkönnyebbülés, a közösen megélt öröm. Szakképzésünk lelkével is összefutottam, öröm volt ma Pécsett beleszagolni a tavasz virágillatába🌸🌸🌸🙏❤️🥰🌸🌸🌸
Nagyon köszönöm a meghívást!❤️🙏

05/03/2026

Keveset vagyok az online térben, annál többet az igaziban. A múlt héten volt lehetőségem részt venni a Magyar Resuscitatiós Társaság X. Kongresszusán egy rövid előadással: "Szuicid prevenció képzés az Országos Mentőszolgálat mentésirányítói részére” címen. Szuper helyszínen, nagyszerű szervezés mellett először vettem részt ezen a kongresszuson, de úgy gondolom nem utoljára. Nagyon jó érzés volt sok ismerőssel találkozni, sokakkal sajnos nem tudtam beszélni, mert egy krízisintervencióban voltam benne telefonon az előadásom előtt és után. Legközelebb remélem nyugodtabb körülmények között sikerül ott lennem.
Nagyon köszönöm Borókának, hogy inspirált, hogy tartsak vele, jó döntés volt :)
A legnagyobb kép forrása: Magyar Resuscitatiós Társaság X. Kongresszusának honlapja, a többi saját.

20/02/2026

London-Durham calling
Itthagyhatnék most egy menő posztot, de inkább pár őszinte mondatot írok. Látszódjon mindenféle érzés, érzések sokasága.
Január első napjaiban találtam egy konferencia felhívást: Lányok és nők a büntető-igazságszolgáltatásban. A Durhami Egyetemen. A téma tökéletesen passzol a doktori témámhoz és jött egy idilli kép, ahogy vonatozom Angliában (spoiler: nem, nem ilyen volt persze igaziból). Férjecském nagyon támogatóan fogadta elvadult gondolataimat, hogy eljöjjek ide. Letettem magamnak a nagyesküt, hogy minden reggel angolozok fél órát. Természetesen ebből semmi sem jött létre, a januárom nagy részét utolsó pillanatban felébredve töltöttem. Aludtam, amennyit lehetett. Kicsit durva volt az év vége, ki kellett pihenni.
Így nekivágtam életemben először egyedül repülővel utazva a nagyvilágnak. Ez az utazás minden szempontból a komfortzónámból való teljes kilépés. Az angolomat a fejlődés érintetlenül hagyta, valami mégis teljesen megváltozott: életemben először érzek pozitív motivációt, hogy végre rendesen megtanuljak angolul. Eddig a bünetéstől, azaz a megszégyenüléstől való félelem hajtott. Nem is lett belöle nyelvtudás...
Egy barátságos, kedves, közvetlen és rendkívül támogató közeg fogadott magába egy napra. Sajátélményen át tanítást adva, hogyan lehet szárnyakat adni valakinek: olyan dolgokról gondoljuk, hogy képes rá, amiről még önmaga sem. Mondjuk ebben a legjobb minden idők legnagyszerűbb témavezetője, aki nélkül ez az egész nem jöhetett volna létre. Köszönöm Zsuzsa❤️
Ja, és Durham is szeret engem: londoni verőfény után a konferencia napján is sütött a ☀️
❤️☀️✈️🚅

01/02/2026

SAS lettem ❤️🚑❤️
Sikeres vizsgával zártam pénteken a Szuggesztiók alkalmazása a szomatikus orvoslásban képzést.
Büszke vagyok rá, hogy végigcsináltam, január első napjaiban még nem gondoltam, hogy ez meglesz. Fontosnak tartom kiemelni, hogy ez nem csak egy újabb papír: mély inspiációt adott, ajtókat nyitott ki és ami egyénileg talán még fontosabb: megéltem ebben a folyamatban, hogy engedjek a tökéletességre törekvésből. Magam és mások számára is elég jónak lenni. Pont jó. 🥰😘

25/01/2026

Átzuhanni fáj. Január első Női Workshopján beszélgettünk sokat a változásról, krízisről, önmagunk, a környezetünk, körülményeink változásáról. Ott jutott eszembe ez a vers. Mennyire szeretem. Küldöm szeretettel a csoportnak és azoknak is, akik csak szeretnének eljönni egy ilyen közösségbe, de még nem tudnak. Rendben van, hogy ott tartasz, ahol. Nem másokhoz, saját magadhoz képest nézd, hol vagy a vágyott változásban. Kis lépések, tudod.
Az Art is Therapy is változásban van, a kis lépések azt üzenik, hogy bár nagyon felemelő és hatékony a két napos foglalkozás, de egyszerűen nem fér bele sokaknak. Így dolgozom rajta, hogy az igényeitekhez igazítsam a programot, jelentkezni fogok vele, amikor összeállt. Most kicsit lassabban, olyan januárosan megyünk tovább.🩵💙🙏

16/01/2026

Pressing Lajos tanítását hoztam mára, többet nem idézek be, megtaláljátok a Kilátó oldalon, belinkelem hozzászólásban is.🙏🙏🙏
A rossz szokások megváltoztatásának nehézségéről szól és arről, mennyire fogvatartanak bennünket. Közben átkeretezi az egészet és erre az átkeretezésre volt szükségem, hálás vagyok érte és szeretném megosztani- amit számomra adott: nehéz ugyan kitörni a rossz szokások rendszeréből, de közben mérhetetlenül megkönnyíti az életet, amikor végre tudunk kedvesen reagálni, türelmet tanusítani egy nehéz helyzetben, amikor indulataink hullámait tovább engedjük és megmaradunk a középpontunkban. Ez megerősítő, felszabadító.

05/01/2026

Gyertek mindfulnessezni februártól: elsősorban mentődolgozókat várok, de ha érzed a hívást, beszéljünk.✨️🥰🚑

Február 5-én mindfulness csoport indul személyes jelenléttel a Markó utcában. Részletek és jeletkezési lap a következő linken található: https://forms.gle/Z2Y33XrrGQ1XAwCX9
Várom a jelentkezőket!
u.i: egészségügy más területéről, tehát mentőkön kívülről is be lehet csatlakozni, beszéljünk róla!
❤️🚑❤️

01/01/2026

Boldog, élményekben, egészségben, jelenlétben gazdag Új Évet kívánok!
Akinek szüksége van rá, új álmokat! Én megyek leporolom a régieket✨️💪✔️❤️ Na jó, azért van némi új álom is😎😆

Cím

Budapest

Weboldal

http://www.artistherapy.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni ART is Therapy új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Pszichológus