Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 08:00 - 20:00 Kedd 08:00 - 20:00 Szerda 08:00 - 20:00 Csütörtök 08:00 - 20:00 Péntek 08:00 - 20:00

Lélekterelő

Pánikkal, szorongással élők tanácsadója
Életviteli tanácsadás, coaching Cél a pozitív változás elérése.

30/12/2025

Megfontolandó fogadalom az Új Évre!

29/12/2025

Óriási hibát követsz el akkor, ha elhiszed,hogy a körülmények áldozata vagy!
Minden gondolatod ami az érzéseidet generálja, a Te fejedben születik meg, Te hozod létre. Ha megfigyeled, hogyan lettek dolgok az életedben, akkor felismerheted,hogy valamit kigondoltál, elterveztél, hogy ezt és ezt szeretnéd, jött egy jó érzés hozzá, hogy de szuper lesz ha megtörténik, aztán lehet, el is felejtetted... Majd egyszercsak megláttad a hétköznapjaidban a lehetőségeket, amelyek eljuttattak oda, hogy a dolog amire vágytál egyszercsak megvalósuljon.

Ugye milyen jó, hogy ilyen egyszerűen működik?

A gáz csak az, hogy a negatív dolgokkal is ugyanez a helyzet.

Amikor folyton a félelemmel teli dolgokra figyelsz, aggódsz, a betegségre gondolsz , "nem vagyok elég", stb...

(nyilván a rossz gondolat mögött ott a rossz érzés is) azzal erősíted, hogy ez jelenjen meg, valósuljon meg az életedben.

❗És erről nem más tehet, hanem Te.

✅Neked van hatalmadban kicserélni a fejedben a negatív gondolatokat pozitívra,hogy azok a dolgok jelenjenek meg az életedben amiket szeretnél!

❗Jobban jársz, ha ilyen és ehhez hasonló gondolatokkal foglalod le az agyad, amikor elkezdenél félni, mi lesz ha...

✅Egészséges vagyok!
✅Boldog vagyok!
✅Szeretett vagyok!
✅Sikeres vagyok!
✅Bőségben élek!
✅Minden lehetőség adott, csak élnem kell vele!
✅Szabadon válszthatom a jót az életembe! stb...

Ha ezt az utat választod, garantált a könnyedebb, nyugodtabb, sikeresebb élet!

Ha ezt az utat választod és nem tudod,hogy csináld mindezt a gyakorlatban, akkor beszéljünk róla és segítek!

21/12/2025

Mit érezhetsz pánikbeteg, szorongó nőként karácsony előtt?
Kívülről mosoly.
Belül túlélő üzemmód.
Miközben mindenki az „ünnepi hangulatról” beszél, benned ez zakatol:

👉Mi lesz, ha rám tör a pánik a bolt közepén?
👉 Mi lesz, ha nem bírom végig a családi ebédet?
👉 Miért nem tudok én is csak örülni, mint mások? Stb...

A karácsony előtti készülődés nem gyertyafény és fahéjillat...

Hanem
túl sok inger,
túl sok elvárás,
túl kevés levegő...

A tömeg fullaszt.
A határidők nyomnak.
A „csak még ezt is meg kell csinálni” szétfeszít.
A szívverésed egyre hangosabb, szaporább...
A gondolataid nem állnak le...

És jön mindehhez a bűntudat is.

Mert „most kéne boldognak lennem”.
Mert „másnak rosszabb”.
Mert „ne rontsam el a hangulatot”.

Pedig nem vagy ünneprontó!
Sem hisztis!
Sem gyenge!

☝️Csak küzdesz.

☝️Nap mint nap.

Néha hangosan, de a legtöbbször csendben...

De tudd, hogy nem vagy egyedül!

Nem kell tökéletes karácsonyt csinálnod!

✅Elég, ha túléled.
✅Elég, ha megpróbálsz fellélegezni.
✅Elég, ha nem hagyod el magad...

Ez is lehet karácsony!

☝️És te így is elég vagy!

Ha támogatásra van szükséged, írj rám és beszéljünk róla, hogyan tudsz megerősödni!

19/12/2025

Van akinek jó hír!
Van akinek nem?

18/12/2025

Ha úgy érzed,hogy semennyit sem haladsz a gyógyulásoddal, akkor nyugodj meg! Biztos,hogy előbbre tartasz, mintha semmit sem tennél magadért! A gyógyulás mindenkinél más ütemben történik.... Ha vannak olyan szakaszok amikor úgy érzed, hogy lassabb a javulás, teljesen rendben van!

✅A tested nem egy gépezet!

✅Természetes, hogy vannak könnyebb és nehezebb időszakaid.

❗A lényeg, hogy ne süppedj bele a tehetetlenségbe és a letargiába!

Megélheted, hiszen ezzel jár az emberi lét, de ne állj meg!

Haladj tovább!

✅Minden befektetett energia busásan megtérül!

❗Az egészséged az az erő, amivel megválthatod a szabad, sikeres életet!

Őrizd ezt a kincset!💪

12/12/2025

Amikor úgy érzed, hogy a mindennapok túl hangosak, túl gyorsak és túl sokat követelnek, akkor a tested és az elméd lehet, hogy épp arra vágyik, amit a természet magától ad:

lelassulást,
levegőt,
biztonságot,
nyugalmat.

A kutatások szerint már napi 20–30 perc természetben töltött idő:

✅csökkenti a stresszhormonok szintjét
✅mérsékli a szorongást
✅segíthet a pánikrohamok gyakoriságának és intenzitásának csökkentésében
✅javítja az alvást és a hangulatot

És mindehhez nem kell hegyet másznod... Egy park, egy tópart, egy erdei séta – bármi jó lehet, ahol levegőt tudsz venni és újra kapcsolódni magadhoz.

🌳A természet nem old meg helyetted mindent… de visszaadja azt, amit a rohanás elvett:

☝️a nyugalmad!

Tehát, ha pánikkal vagy szorongással küzdesz:

☝️lépj ki a szabadba ma is pár percre!

Tedd meg magadért!

Ha érdekel, hogy milyen módokon tehetsz még a pusztító stressz ellen, hogy a pánikbetegséged hattérbe szoruljon, írj rám és beszéljünk róla, hogy a Te esetedben mi lehet a leghatékonyabb!

08/12/2025

Ha azon keseregsz, hogy miért lettél szorongó, bezárkózott, pánikra hajlamos, miért van romokban az életed, a kapcsolataid,

hagyd abba!

Az önsajnálat, a de

❓"miért pont én", a
❓"miért pont velem történik mindez"

nem visz előre! ☝️

De ha megnézed, hogy az adott élethelyzeted, a küszködős kapcsolataid, a pánikrohamok

✅ mit akarnak mutatni

Neked, rólad,

✅na az előre visz!

Ha érdekel hogyan működik ez, hogyan tudsz előbbre jutni,hogy elmúljon a rossz életszakaszod végre, írj rám és beszéljünk róla!

Hidd el, nem lehetetlen egy kiegyensúlyozott, boldogabb, szorongásmentes élet!

Cím

1194 Budapest, Ady Endre út 97-99. F épület Fszt. 5. 05-ös Kapucsengő
Budapest
1194

Nyitvatartási idő

Hétfő	08:00 - 20:00
Kedd	08:00 - 20:00
Szerda	08:00 - 20:00
Csütörtök	08:00 - 20:00
Péntek	08:00 - 20:00

Telefonszám

+36204234411

Weboldal

https://lelekterelo.wordpress.com/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Lélekterelő új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Lélekterelő számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?