07/12/2025
🇭🇺
A második adventi vasárnap a hagyomány szerint mértékletességről és a megfontoltságról szól — olyan minőségekről, amelyek a testben gyakran csak akkor jelennek meg, amikor már nem a túlélés vezet. (Tudtátok amúgy, hogy mindegyiknek van jelentése?)
A Somatic Experiencing-ben a „mértékletesség” nem önmegtagadás.
Hanem annak megérzése, hogy mennyi elég.
Mennyi fény. Mennyi pihenés. Mennyi inger. Mennyi csend.
A „megfontoltság” pedig a test lassú tudása:
„Van időm. Reagálhatok később is. Nem kell rohannom.”
A remény gyertyája ilyenkor azt jelenti:
nem a jövőben bízni, hanem megérezni, hogy a rendszerem képes új mintákat találni.
A remény nem gondolat, hanem tapasztalat:
egy puhább váll, egy finom melegség, egy hosszabb kilégzés.
Ha ma meggyújtod a második gyertyát, kérdezheted:
„Mi az, ami ma elegendő?”
„Hol tud a testem reményt érezni apró jelekben?”
